Sapete chì l'empati tendenu à luttà cù una varietà di prublemi relativi à u so pesu?
Ancu se alcuni sò sottopeso, un numeru significativu di empati portanu in realtà un pocu di più pesu di u corpu di ciò chì li piacerebbe.
Ci hè una varietà di motivi per questu, è quelli elencati sottu sò quelli chì sò menzionati più spessu dopu sessioni di guarigione cum'è ipnoterapia è coaching spirituale:
1. Un Campu Naturale di Smurzamentu
Avete mai statu in una fossa di mosh?
Se ùn l'avete micca, imaginatevi chì site imballatu in un spaziu induve centinaie di persone sò affollate intornu à voi, chì saltanu è si lampanu.
Dopu à esse in un spaziu cusì, tuttu u vostru corpu si sente cum'ellu hè statu lampatu in giru cum'è un ghjocu di masticazione in mezu à un pacchettu di Rottweilers.
Per parechji empati, l'esistenza simplici di u ghjornu hè cusì, ma à livellu emotivo è spirituale.
Una longa corsa in metropolitana pò esse straziante, postu chì e muntagne russe emotive di centinaie di cumpagni di viaghju venenu da tutte e direzzioni.
u sintimu di ùn esse vulsutu
L'empati ùn sentenu micca solu l'emozioni internamente: ponu esse sentite in l'ossi, i musculi è i nervi. Hè un assaltu incredibile, è quelli chì sò abbastanza snelli in custruzzione parenu esse più sensibili à queste onde di energia.
Un pocu di pesu in più nantu à u corpu hè cum'è una forma di difesa: un campu di umidità letterale trà l'ipersensibilità di una persona empatica, è l'onde di energia emotiva chì li colpiscenu da tutti i lati.
2. Meccanismu di Autodifesa
Perchè l'empati ponu sente tantu (praticamente tuttu ciò chì l'altri sentenu, veramente), sò ipersensibili à esse ogliati.
Mentre alcune persone ponu truvà lu lusingatu di esse oggettivatu è bramatu dopu da un gran numeru di persone intornu à elli, altri ponu truvà lu in furia.
Se dicendu chì e persone empatiche avianu sperimentatu traumi sessuali o abusi in u so passatu, puderebbenu truvà estremamente sconvolgente, è i so corpi è menti travaglianu inseme per prutegge li da i predatori potenziali.
Da quì l'aumentu di pesu.
Se una persona si sente pocu attraente quandu porta un pesu in più, anu da prughjettà què intornu à sè stessi, è cusì riduce l'attenzione sessuale indesiderata da l'altri.
3. Manghjà cunfortu
L'empati chì ùn anu ancu amparatu à spustà l'energia di l'altri da u so corpu pò soffre cun bellu ansia stripante è a depressione à volte.
Ancu se alcune persone anu difficiule di soffocà ogni alimentu quandu sò un disordine emotivu , altri si volenu cunsulà i cibi per calmalli durante i tempi duri ...
... è per parechji, l'alimenti di cunfortu sò dolci è grassi.
I cookies, u ghjacciu è u pasticcellu sò solu uni pochi per fà u top 10 di a lista di l'alimenti calmanti, è se qualchissia hè emozionalmente sopraffattu è vulnerabile di modu regulare, puderebbenu cunsumà assai di più di questi articuli cà u megliu per elli.
Un modu per cumbatte questu hè di truvà uni pochi di modi diversi per calmassi da sè. I bagni cù sali Epsom facenu meraviglie per alluntanà l'energia negativa, per esempiu.
Sè vo site un manghjatore di cunfortu è voi sentite vergogna di voi stessi per fà cusì, per piacè siate dolce cun voi stessu. Mudificà l'abitudini richiede tempu, è hè ancu una questione di cambià a mentalità.
Se trattemu i nostri corpi cun amore, da una prospettiva nutritiva, a pigliemu spessu una cura megliu. 'Vi cunsuleraghju cù cibi chì vi nutriranu è guarisceranu subitu da u livellu cellulare' hè un approcciu assai più pusitivu, neh?
4. Disturbi Autoimmune È Ormonali, Allergii, ecc.
Un numeru sorprendente di persone empatiche soffre ancu di disordini autoimmuni, prublemi neurologichi, squilibri ormonali, è una varietà di allergie diverse.
Si crede chì u statu custante di esse sbulicatu da emozioni, sensazioni è tossine ambientali sottulinea u corpu di un empath à tal puntu chì i so sistemi immunitarii entrinu in iperdrive è smettenu solu di funziunà currettamente.
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I disordini autoimmuni sò indissolubilmente legati à l'alimenti chì manghjemu, è ancu e persone chì facenu scelte alimentari veramente sane ponu truvà u so pesu fluttuendu in tuttu u locu.
A malatia celiaca, per esempiu, pò causà à a ghjente di guadagnà o perde u pesu in reazione à l'esposizione à u glutine in granu cum'è u granu, a segala, l'orzu è l'ortofone.
A tiroidite di Hashimoto, u sindromu di l'ovari polististicu (PCOS), è varie allergie ponu fà chì u corpu fermi l'acqua, o avè reazzioni infiammatorie à tutti i numeri di diversi alimenti.
Se pensate chì reagisci male à l'alimenti, hè una bona idea di vede un duttore naturopaticu per pudè determinà ciò chì pò esse a causa di e reazioni.
Un saccu di GP standard sò furmati per trattà i sintomi invece di e cause, ma ghjunghje à a radice di un prublema è poi determinà un trattamentu olisticu (cumpresu u cunsigliu nutrizionale) pò fà un mondu di bè.
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5. Stanchezza
Questu va cun l'aspettu di prublemi di salute fisica, soprattuttu quandu accumpagnatu cù u stress.
A probabilità hè guasi tutti di voi chì avete campatu un ghjornu chì vi abbandunò sintimu cumpletamente sguttatu .
Puderete andà à u travagliu o à a scola è esse statu strappatu in un milione di direzzioni sfarenti, cù incarichi duvuti à sinistra è à destra, persone chì caccianu a vostra concentrazione, senza parlà di u trafficu, orribili nutizie à a radio o à a TV, membri di a famiglia chì richiedenu a vostra attenzione, animali domestici lascendu messi spettaculari per chì tende à ...
Dopu avè luttatu cù tuttu què, quantu entusiasmu avete da andà à fà una corsa o tirà qualchì pesu intornu?
Se ùn avete micca a forza - emotiva o fisica - per fà qualcosa chì ùn sia micca nantu à u pavimentu è ripiglià da l'assaltu di u ghjornu, avete veramente, VERAMENTE ùn avete micca u mezzu per rimbalzà u vostru corpu intornu, ancu se avete bisognu di u eserciziu.
6. Dysmorphia di u corpu
Per certi empatichi, u prublema chì anu cù u so pesu ùn hè micca tantu una maghjina di u corpu o una situazione di guadagnu / perdita di pesu, quant'è una alienazione da i so corpi in tuttu.
Certi anu una maghjina mentale di sè stessi cum'è semplici esseri energetichi, allora esse 'intrappulati' in un corpu fisicu hè estremamente alienante.
I so corpi ponu esse visti cum'è gabbie, o troppu grandi, o troppu strette, o troppu dure, o troppu dolce, o troppu 'qualcosa' fora di i fasci di luce incandescenti chì sentenu chì sò veramente.
Cusì, ancu se u corpu di un empath hè una dimensione regulare, pò sentì o sembrà enorme o stranu per i so ochji, solu perchè si sente male à elli.
Ci sò stati situazioni in cui empatica è persone altamente sensibili anu sviluppatu anorexia o bulimia solu perchè quandu i so corpi sò incredibilmente magri, si sentenu leggeri è fluttuanti: u più vicinu pussibule à ciò chì sentenu hè u so veru corpu energeticu.
Esse Gentile Per Tè stessu
Hè impurtante di nutà chì per parechje persone empatiche, portà pesu in più (o guadagnà un bellu pezzu) ùn hè micca necessariamente legatu à e scelte alimentarie.
Un numeru significativu di persone empatiche sò assai cusciente di salute. Manghjanu diete assai nutritive, sane, equilibrate, ùn manghjanu micca troppu, è si facenu eserciziu regulare.
Per elli, e so lotte cù u pesu sò interamente emotive è spirituali. Puderanu avè prublemi cù l'amore di sè incondizionatu è accettazione, o avè un numeru di sfarenti fattori di stress in a so vita chì imbulighjanu cù u so sentimentu di integrità è sicurezza.
Sè site un empatia è avete luttatu cù prublemi ligati à u pesu, per piacè trattatevi cun gentilezza è pazienza.
Questi corpi ci permettenu di fà tantu: di sente sensazioni gluriose, di tene è d'amà l'altri, di muviteci è di gode di a bellezza di l'acqua è di brise nantu à a nostra pelle.
Pruvate ad amà u vostru corpu senza cundizione , è apprezzate per i rigali chì vi dà.
Nutrisci cose maravigliose chì ti facenu sente bè. Cacciate a pelle, muvitevi in un modu chì vi rende felice, ch'ellu si tratti di una semplice passeggiata in un ambiente naturale, di qualchì yoga dolce, o di ballu intornu à a vostra cucina mentre lavate i piatti.
Stu approcciu pusitivu, nutritivu solu farà meraviglie per u vostru sensu di autovalutazione , è pò benissimu esse chì questu approcciu radicale per l'amore di sè stessu è l'accettazione permetterà à u vostru corpu u spaziu sicuru chì deve cambià versu una versione più forte, più sana di sè stessu.
quandu si ritirò l'imperatore
