U terminu 'Persona Altamente Sensibile' (HSP) hè statu lanciatu circa un pocu ultimamente, ma a menu chì ùn siate statu ufficialmente etichettatu cum'è tale, forse ùn puderete micca cunnosce bè ciò chì significa.
Oltre à esse altamente empatichi è emotivi, sò in realtà e so sensibilità fisiche chì sò i più colpiti. I suoni, i profumi è e trame chì ùn puderete mancu nutà ponu esse strazianti per elli. Quì sottu sò solu unepoche di cose chì i HSP sò acutamente cuscenti, ma a maiò parte di l'altri ùn ne anu mancu indiziu.
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Chimichi Ambientali
Tù è un cumpagnu di travagliu puderebbenu entra in una stanza inseme, è cuminceranu à tossisce una timpesta è à sbuffà e so viscere mentre vi dumandate se duvete chjamà una ambulanza, postu chì site assolutamente bè.
A probabilità hè chì i membri di l'equipaggiu di pulizia eranu abbastanza pesanti cù i pulitori spray, è u vostru amicu hà una reazione severa à i chimichi chì persistenu sempre in l'aria.
Parechji HSP utilizanu solu prudutti naturali di pulizia cum'è l'acitu, u suchju di limonu, è u bicarbonatu di sodiu perchè qualcosa di più forte di quellu chì li pò lampà in un attaccu d'asma, o fà li spezzà in urticaria. Fondamentalmente, ciò chì pò sentì un sussuru di piacevule profumu di limone per voi hè un attaccu di infernu artificiale di limonu à tuttu u so sistema olfattivu.
Profumi
Avete mai avutu a sensazione di esse statu pichjatu in faccia da u prufumu di qualcunu perchè si sò marinati in ellu, o perchè alcune note in u prufume eranu solu travolgenti? Immaginate di sperimentà chì centu volte à u ghjornu, solu da tutte e direzzioni, è stratificatu, cusì u prufume di cucinà u cavulu da a preparazione di cena di u to cumpagnu di casa hè sovrappostu da a scatula di letti di misgi troppu matura, a colonia di qualcunu (o l'odore di u corpu), a preparazione di caffè, ecc.
Questu pò causà tuttu, da mal di testa à nausea, in particulare in un picculu spaziu cum'è un metro affollatu in estate. Un ufficiu in stile loft induve 30 persone portanu tutti prufumi diversi è manghjanu tuttu, da sushi à pizza per pranzu, pò esse torturosu.
Soni
Se una sirena d'ambulanza vi sembra fastidiosa, capite chì pò esse un turmentu indescrivibile per un HSP. Soni forti, forti è ripetitivi ponu sentesi cum'è aghi di maglia chì sò cundutti in i so timpani, è ùn hè micca raru per elli di avè un mal di testa è perde cumpletamente a capacità di focalizassi per un pezzu. Campà o travaglià in una zona induve e sirene pianghjanu di modu regulare ponu infastidisce una persona regulare, ma ponu guidà un HSP insane.
Ancu orribili da trattà sò i soni chì a maiò parte di l'altri ùn anu mancu rimarcatu, ma sò francamente impassibili per un HSP. U lamentu acutu di un frigorifero pò lampà a concentrazione è impedisce à una persona di dorme, o ancu causà ansietà è palpitazioni di u core.
Ùn vogliu micca amici
Input Audio Stratificatu
Parechji HSP anu difficultà à trattà l'infurmazioni sonore se troppu accade intornu à elli. Per esempiu: se una mansa di persone si riuniscenu in un bar affullatu, è parechje persone parlanu tutte in una volta, mentre una TV sbatte in fondu, è una banda ghjoca in una stanza posteriore, u HSP pò andà in una sensazione totale è ùn esse capace di discernisce una sola cosa.
Mentre avete una grande conversazione, ascultendu un bellu gruppu di ghjocu è sintonizendu u discorsu TV, ùn anu micca a capacità di sintonizà alcune cose è affinà nantu à l'altri. Solu tuttu vene in u stessu voluminu, perchè ùn seranu micca capaci di trattà tuttu ciò chì dite.
Luci
Poche cose ponu esse torturose per un HSP cum'è una luce stroboscopica, una luce fluorescente sopraelevante o una lampadina nuda. E luci soffice è diffuse chì schjariscenu una stanza sò belle, ma puntelli di luce forti sò incredibilmente dolorosi da vede. Ùn si ponu ignurà mancu: sò troppu luminosi, troppu acuti, è cunducenu in e retine di una persona sensibile cum'è pin bianchi.
Parechji HSP riduceranu ancu a luminosità nantu à i monitor di l'urdinatore, telefoni, iPad, ecc, dunque ùn sò micca dolorosi di fighjà. Hè o questu, o esse in un statu constantu di vince in u dulore.
Sapori È Strutture
Se l'ingredienti in l'alimentu predilettu di un HSP cambianu di colpu, ancu di una frazione, pudete esse dannatu sicuru ch'elli ne avveranu subitu. Ch'ella sia perchè gustanu chì a so capanna samosa preferita hà cuminciatu à aduprà un pocu di più cuminu in a ricetta, o chì u locu di pesci è patatine fritte utilizeghja avà un oliu di cucina sfarente, seranu i primi à rilevà u cambiamentu.
Puderanu ancu avè preferenze è avversioni à certi sapori è texturi, cume evità cibi viscosi cume l'okra è ostriche crude, o spezie eccessivamente taglienti o pungenti, è preferendu cibi cunsulatori è calmanti.
Cambiamenti di Pressione Barometrica
Un cambiamentu simplice di a pressione di l'aria pò fà chì un HSP si senti debule o nauseabile, è hè abbastanza cumunu per elli di riceve migraine barometriche. A pressione di l'aria pò ancu influenzà e condizioni di u dolore cum'è l'artrite, allora l'HSP in a vostra vita pò esse incapacitatu da una tempesta di neve entrante o da una pioggia pesante. Ehi, almenu pudete apprezzarli cum'è una pala di vita, respirante, nò?
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):
- Dentru a Mente Di Una Persona Altamente Sensibile
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- 6 Relazione 'Must Dos' Per Empaths E HSPs
Inquinamentu di l'Aria
Cum'è quelli chimichi di pulizia chì volanu in l'aria, l'inquinamentu esternu hà da influenzà un HSP assai più di tutti l'altri. Siccomu sò più propensi à avè asma o BPCO, sò un pocu cum'è canari in e mine di carbone: solu mette li fora per un mumentu pò esse un ottimu calibru di livelli di smog, postu chì si raddoppieranu nantu à u piratagiu è u sibilante in no tempu.
E strade di a cità affollate piene di scarichi di vittura ponu rende i malati per ghjorni, hè per quessa chì tanti HSP trovanu pace è cunsulazione in e zone rurale: non solu sò assai più tranquille è tranquille, ma l'aria hè in realtà respirabile.
Allergii Alimentarii
Ùn hè micca raru chì un HSP abbia una mansa di allergie alimentarie è di sensibilità, è queste ponu cambià è cambià mentre passanu a vita. I cibi chì anu amatu da zitelli li ponu lampà più tardi in a vita, o viceversa. Qualchidunu pò avè a malatia Celiac o Crohn, o reazzione anafilattiche à tuttu, da l'arachidi o funghi à l'api o à l'agliu.
50 fatti casuale nantu à mè dumande
Se un HSP manghja solu una piccula varietà cuntrullata di alimenti, pò esse solu solu per u cunfortu: pò esse incapace di manghjà nunda fora di quellu spettru senza ammalassi violentamente.
Cundizioni Autoimmune
A grande maggioranza di e persone cun malattie autoimmuni o sensibilità sò HSP. Tendenu à esse malati abbastanza spessu, è ponu soffre di tuttu, da prublemi di tiroide à condizioni ossee è articulari cum'è fibromialgia è artrite reumatoide. Parechje di e so malatie ponu esse alleviate cù una dieta antiinfiammatoria cum'è u Protocollo Paleo Autoimmune o a dieta GAPS, tramindui cuncepiti per riduce l'infiammazione eliminendu l'allergeni è attivendu l'alimenti.
Sensu di Dolore Innalzatu
Aghi, punture d'insetti, mal di denti, crampi menstruali ... tutte ste dolore ponu influenzà l'SPS assai di più chè l'altri. U Pain chì si registra cum'è 1 o 2 in una scala standard di u dolore pò esse più simile à un 4 o 5 à un HSP. Inoltre, pò spessu piglià un HSP più longu per recuperà da e ferite o procedure chirurgiche di altre persone.
Strutture di Abbigliamento
Problemi minusculi cù i vostri vestiti chì ponu solu irritàvi un pocu ponu esse scrucconi per un HSP. Quellu 'magre di prurito' di maglia di lana? Ié, si sente cum'è a lana d'acciaiu è u filu spinatu chì li staccanu a pelle. U tag à u fondu di u collu si macina in e so vertebre è li face vulè strappà tutti i so panni è mette li u focu.
I jeans si sentenu cum'è fatti di cartone, è a so camicetta di seta li onduleghja è li carezza troppu pianu, fendu corre a so pelle calda è fredda in listessu tempu. Parechji HSP eviteranu ciò chì hè à a moda per ciò chì hè cunfortu, è ciò ch'elli ponu in realtà tollerà.
shawn michaels mi dispiace ti vogliu
Hè impurtante di capisce chì i HSP anu un momentu incredibilmente difficiule cù a vita d'ogni ghjornu. Situazioni chì ùn vi toccanu mancu pò influenzalli male. Parechji sceglienu annacquassi cù droghe o alcolu perchè chì riduce a sovraccarica sensoriale costante, mentre altri ponu andà per brevi periodi di pretesa normalità, ma necessitanu assai silenziu è solitudine per recuperà è ricaricà.
Se ci sò HSP in a vostra vita, per piacè esse pazienti cun elli. Se truvate chì di tantu in tantu si lampanu o rinculanu, ùn pigliate micca personalmente: invece, dumandate se sò sopraffatti, è cumu pudete aiutà. Fate fiducia chì apprezzeranu quellu oltre a misura, è pudete truvà chì si apriranu à voi assai di più una volta chì sanu chì li capite, è ciò chì stanu sperimentendu.
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