Vi identificate cum'è HSP o empath?
Truvate chì sta parte di a vostra persunalità affetta a vostra rilazione, o e vostre chance à una relazione?
Esse cusì altamente sensibile à ciò chì accade intornu à voi pò sente un ostaculu.
Se campate cun emozioni cusì intense, cumu pudete avè u tempu per qualcunu altru?
Per furtuna, ci hè un modu avanti. Piglia solu qualchì riajustamentu è autocura.
Chì ci hè a differenza trà HSP è empati?
Pudete pensà chì site tramindui un empath è un HSP à u listessu tempu, ma sò in realtà assai diversi.
Un HSP, o Persona Altamente Sensibile , hè profondamente influenzatu da l'ambiente è l'energie intornu ad elli.
Sò sensibili à i cambiamenti sottili. Ciò significa chì ponu diventà travolti quandu si trovanu in ambienti altamente stimulanti.
Un empath, invece, hè profondamente influenzatu da l'emozioni di altre persone.
Pensate à l'ultima volta chì u vostru amicu o un cumpagnu era felice. Avete sentutu felicità cun elli?
Hè ciò chì l'empati sperimentanu ogni ghjornu.
Benintesa, significa ancu chì sentenu dinò l'emozioni negative, cusì prufundamente cum'è l'altra persona.
I dui tippi di persone, però, sò assai sintonizzati à u mondu chì li circonda è assumenu l'emozioni chì li circondanu.
Cumu esse sia influenza e relazioni?
Esse un empath o un HSP significa chì pudete esse assai in sintonia cù u vostru cumpagnu.
Questa pò esse una grande cosa, cume una coppia chì pò capisce e emozioni è l'energia di l'altri si pò accurdà inseme, facilmente.
Tuttavia, pò ancu avè e so cadute.
Sè site sempre in a scena di appuntamentu, pudete truvà difficiule à truvà qualchissia chì vi capisca veramente.
Puderete esse statu tichittatu «eccessivu» da l'altri.
A stu mumentu, pò sèntelu cum'è s'ellu ùn ci hè nimu fora chì vi uttene veramente.
Se site dighjà in una relazione, a vostra natura pò causà argumenti o prublemi cù u vostru altru significativu.
cumu trattà cun esse mentitu in una relazione
Puderanu micca esse capace di capisce a vostra natura, è a trovanu fastidiosa o angoscia.
Quellu chì hè veru per voi, hè impurtante ricurdà chì hè pussibule per l'empati è l'HSP di avè relazioni appassiunate è soddisfacenti cù l'altri.
Eccu sei «must dos» per aiutavvi à sviluppà una relazione sana è felice.
1. Ricunnosce a differenza trà l'empatia emotiva è cognitiva
Quandu si tratta di empatia, ci sò in realtà dui tippi diversi.
Quandu pudete capisce l'emozioni di una persona, senza piglialli nantu à te, hè cunnisciutu cum'è empatia cognitiva.
Quandu sentite quelle emozioni da sè cum'è se fussi quella persona, hè empatia emotiva.
Ci hè un locu per tramindui in una relazione, ma duvete esse capace di ricunnosce li dui.
Quandu cuminciate à sentite bassu o inesplicabilmente felice, dumandate 'sò queste e mo emozioni o i mo cumpagni?'
Puderete capisce a differenza vi ferà risparmià assai dulore.
2. Stà à sente l'opinioni di u to cumpagnu, ma sappiate chì ùn ci vole micca à piglià li
Una parte impurtante di ogni relazione hè a cumunicazione .
modi per innamurà torna
U vostru cumpagnu avarà vedute, è à le volte ùn si aligneranu micca cù i toi.
Se si sentenu fermamente circa qualcosa, pudete truvà voi stessu d'accordu cù u so puntu di vista.
Questu pò accadere ancu se ciò chì dicenu va fortemente contr'à i vostri valori.
Questu ùn hè micca per dì chì ùn deve micca ascultà u vostru cumpagnu. Duvete ascultà, è valurizà ciò ch'elli anu da dì.
Cum'è fate, però, ricordate chì ùn avete micca d'accordu cun elli se ùn vulete micca.
Disaccordu ùn significa micca chì li amate menu.
3. Presta tanta attenzione à u to cumpagnu quant'è i vostri animali
Hè un fattu ben cunnisciutu chì l'empati è l'SPS anu una affinità naturale cù l'animali.
A relazione trà un empatia è a so animale domestica hè incredibilmente stretta chì nimu ùn si pò spiccà.
U prublema hè chì, qualchì volta i partenarii romantichi sentenu cum'è s'elli venianu u secondu megliu per i vostri animali domestici.
Questu pò fà li sentenu micca amati è indesiderati, quandu ùn vulete micca spinghje li fora.
Fate chjaru à u to cumpagnu chì li tenite caru quant'è i vostri amati animali domestici.
L'amore chì sente per elli hè probabilmente diversu, ma micca menu preziosu, cà l'amore chì sente per i vostri animali domestici.
Assicuratevi di dì à u to cumpagnu questu. Puderà a so mente à a so facilità è li mostrerà chì vi curate di i so sentimenti.
A lettura empatica più essenziale (l'articulu cuntene sottu):
- 17 Cunsiglii di Survival Per Empaths è Persone Altamente Sensibili
- U Latu Oscuru Di Empaths
- 4 segni chì site un empathu intuitivu (micca solu un empath)
- 7 Segni chì site un Empath Extroverted
- Cume Aduprà l'ascoltu empaticu per cultivà grandi relazioni persunali
- 4 Cose Persone Empatiche NON sò
4. Pigliate u tempu per voi stessu
Esse cusì altamente sensibile pò esse stancu. Cum'è site cusì ricettivu à ciò chì si passa intornu à voi, vi scarica emozionalmente.
U listessu pò esse dettu per e relazioni. Quantu amate l'altra persona, duvete esse capace di piglià u tempu à parte è di riunitevi.
Cumu fate questu serà persunale per voi.
Forse vi piace medità, passà cun animali domestici, o guardà u vostru spettaculu TV preferitu. Qualunque sia u vostru metudu, assicuratevi di avè tempu è spaziu per fà lu.
Inoltre, parlatelu cù u vostru cumpagnu. Fateli sapè chì li tenite caru caru, ma avete bisognu di u spaziu per assicurà chì stiate fideli à voi stessi.
Se a relazione hè sana, u vostru cumpagnu capisce chì tornerete à elli quandu sarete pronti.
5. Ùn vi sciacciate micca
In ogni relazione, entrambe e persone coinvolte necessitanu un pocu di spaziu l'una da l'altra.
Quandu unu di voi hè empaticu o HSP, hè doppiamente impurtante.
Passà ogni mumentu inseme significa chì ripiglià e so vibrazioni è emozioni 24/7.
Ùn hè micca sanu per nimu di voi.
Pruvate quantu spaziu avete bisognu per mantenevi emotivamente sani.
Avete bisognu di una stanza in casa per pudè ritiravvi quandu e cose diventanu troppu?
Cumu dorme - avete bisognu à avè un lettu separatu da u to cumpagnu?
I vostri bisogni saranu unichi, allora pensateli cun attenzione.
Quandu li mettite à u vostru cumpagnu, torna à esse chjaru chì vi interessa.
Queste frontiere devenu esse tracciate perchè vulete mantene a vostra relazione sana.
6. Pigliate critiche custruttive , ma attenti à esse dumandatu di cambià
In ogni relazione, ci vole à esse qualchì dà è piglia.
U vostru cumpagnu pò offre vi feedback nantu à cumu si sentenu chì li trattate.
Per un empath o HSP, questu pò esse traumaticu.
Se offrenu critiche, devenu esse infelici, nò?
Micca cusì. Se u vostru cumpagnu offre questu feedback, a probabilità hè chì volenu travaglià nantu à a vostra relazione è tene voi dui inseme.
ùn aghju micca ambizione in a vita
Pruvate è assumete ciò chì dicenu à u valore nominale, senza preoccupassi troppu di ciò chì significa per a vostra relazione in tuttu.
Tuttavia, attenti à e persone chì puderanu pruvà è cambià.
Puderete sente e cose assai prufondu è pienghje facilmente, ma hè quellu chì sì.
Alcune persone pruvanu è vi dumandanu di smette di fà queste cose per fà si sentenu più comodi.
S'elli a facenu, ùn cede micca. A vostra natura empatica o HSP hè vostra, è nimu ùn deve pruvà à cambialu.
In corta
In una relazione, avete bisognu stabilisce e fruntiere necessariu per esse felice. Avete ancu bisognu di piglià cura di voi stessu.
Ùn cambiate micca per nimu, è assicuratevi di avè u spaziu chì avete bisognu per mantene si in bona salute.
In questu modu, pudete esse u megliu cumpagnu romanticu chì pudete esse.
Avà, mettite queste abilità in pratica è vedrete quantu riesce a vostra vita d'amore.
