Quante volte una esclamazione d'irritazione o ancu di rabbia per u fiascu di u to cumpagnu di vede u vostru puntu di vista scappà da e to labre cusì frustrate?
Più spessu di ciò chì vulete curà di ricunnosce, scumettu.
Ubligatoriu di quella lacuna di cumunicazione hè vitale se a vostra relazione hà da prosperà è sviluppassi cù u tempu.
Ùn siate micca quella coppia chì si trova nantu à una traiettoria parallella, ognuna arendu u so solcu d'esistenza, ma senza vera cunnessione spirituale nè capiscitura.
Hè cusì faciule di perde di vista u presente quandu simu impegnati in l'infernu à fà piani per l'avvene. Quellu rigalu puderia esse assai più piacevule sè voi dui vidiate ochji à ochju in quì è avà.
Fighjemu la, u vostru raportu pò micca sopravvive abbastanza longu per vede quellu futuru rosatu assai pianificatu sè ùn affrontate micca i prublemi causati da u vostru fallimentu di cumunicà in u presente.
Quandu i cundutti di cumunicazione ùn sò più aperti, pò esse assai isulante è cusì faciule di sentesi solu, ancu se spartite una casa è una vita cù un altru.
A grande nutizia hè chì ci sò manere di chjude stu viotu è sò altrettantu pertinenti per i principianti comparativi in u ghjocu di relazione cum'è per quelli chì anu passatu, per u megliu o per u peghju, per parechji decennii di matrimoniu.
Fate un passu in daretu è riflette
Se site seriu per circà à rimpiazzà ciò chì vedete cum'è sbagliu in u vostru modu di interagisce cù u vostru maritu o cumpagnu (o elli cun voi), allora fate un passu in daretu è dàvi u tempu è u spaziu per riflette nantu à i modi per capisce unu un altru megliu puderia coglie benefici indiscutibili.
A doppia natura di qualsiasi relazione intima significa chì ci sò spessu duie prospettive abbastanza diverse nantu à certe cose.
Queste attitudini è credenze sò naturalmente sviluppate in una vita è influenzate da tuttu da l'esperienze di a zitiddina, e relazioni familiari, l'educazione, è ancu u situ di travagliu.
Sì una o e duie parti in una relazione ùn anu micca avutu a furtuna di avè genitori chì anu cumunicatu in modu efficace è hà dimustratu rispettu mutuale , allora hè ancu più difficiule da ottene per a prossima generazione.
Arricurdatevi Cumu Tuttu Ha Cuminciatu
Una di e cose più gioie di i primi ghjorni di una relazione hè u modu in cui raccoglie rapidamente cunniscenze l'uni nantu à l'altri parlendu senza parà, spessu in e poche ore di a mattina.
Pruvà à scopre ciò chì face l'altru spuntà è amparà quant'è pussibule nantu à a so storia di vita hè una parte enorme di a corsa inebriante di u novu amore. Spartite informazioni nantu à quasi tuttu, da u più banale à u più tragicu.
cumu finisce una relazione à longu andà
A chjave hè chì e duie parti facenu un veru sforzu per cunsiderà i sentimenti di u so futuru o novu amante è per cumunicà onestamente è apertamente.
Ùn dimenticate mai chì a vicinanza fisica hè ancu una parte enorme di questu. Hè quellu chì agisce spessu cume una condotta per spartà cunfidenze in i ghjorni alimentati da ormoni di u novu romanzu. U discorsu di cuscini pò esse assai rivelatore quandu si tratta di scopre ciò chì si trova veramente sottu.
Purtroppu, quella vicinanza è u sensu gioiosu di cunnessione è di cunniscenza mutuale chì era una parte enorme di l'attrazione originale si perde facilmente in mezu à i strati di c ** p chì a vita accatasta nantu à una relazione.
Se pudemu sbulicà questi strati, avemu a possibilità di riaccendere almenu un sussuru di u spiritu di quelli meravigliosi primi ghjorni.
Piglia Dui
Ùn vi scurdate chì ci hè pocu puntu in questu discu per una cunnessione più stretta se hè tuttu unilaterale .
Forse u vostru cumpagnu ùn riceve micca quant'è frustratu per ciò chì percepite cum'è una mancanza di cumunicazione. Ella o ellu pò esse beatamente ignurante.
In ultimamente, hè di primura chì truvate un modu per discute di què onestamente è francamente, da pudè tramindui fà i cambiamenti necessarii.
U focu di questu pezzu hè di cambià u vostru cumpurtamentu è di rivelà uni pochi di passi per una comunicazione più efficace.
Quelli cambiamenti ponu cumincià à avè un effettu pusitivu annantu à u cumpurtamentu propiu di u to cumpagnu senza chì elli ne rendinu mancu contu.
I Top 10 Cunsiglii Per Cumunicazione efficace di Coppie
Cunsideremu cumu si puderebbe pruvà à scioglie, o almenu riduce, quellu nulu dannosu di incomprensione mutuale è avanzà in più armunia.
Questi cunsiglii aiutanu voi è a vostra amata à passà più tempu cantendu da u listessu fogliu di innu è menu tempu ballendu à ritmi diversi.
Nisunu di elli sò scienza di razzi è alcuni sò cegamente evidenti. Eppuru, sò faciuli à scurdà. Un picculu ricordu vi darà a voglia è a determinazione di mette li in pratica.
Aiuteranu à apre a vostra mente in modo da pudè rivalutà a vostra relazione è aprite (o riaprite) quelli canali vitali di cumunicazione.
1. Passa u tempu Inseme
Ancu se gran parte di st'articulu si tratta di migliurà a cumunicazione verbale, tuttu què hè praticamente irrilevante sè ùn fate micca sforzu per sparte u listessu spaziu.
Parechje cose chì fate in coppia pò sembra insignificante, ma ùn sottovalutate mai u valore di passà solu tempu inseme.
Leghje u ghjurnale, guardà a TV, cucinà, ascoltà musica, o ancu lavà a lavanderia pò sembrà banale è senza significatu, ma sparte queste cose hè cusì impurtante - forse di più - per rinfurzà a salute di a vostra relazione chè parlà di cumu si sente .
Mancà di sparte queste attività di basa pò purtà à un abbassu di cumunicazione è à una mancanza mutuale di comprensione.
2. Ùn àbbia paura di a cumunicazione
Alcune persone anu paura di parlà currettamente cù i so cumpagni perchè pensanu chì aggraverà a situazione generale.
Anu preoccupatu chì, purtendu un reclamu o essendu troppu aperti nantu à i so prublemi, rischianu di alienà u so cumpagnu o di causà una discussione. O semplicemente ùn volenu micca fà male à l'altra persona.
A verità hè, però, chì a cumunicazione aperta è onesta hè u fundamentu di ogni relazione solida è stabile.
Ciò chì duverebbe veramente teme hè incomprensioni è lascià qualsiasi prublemi chì pudete avè pussutu mette in opera. Ùn cumunicà serà sempre una minaccia più grande per una relazione chì parlà da u core.
3. Esse Apprezzativu
Hè faciule di sottestimà u valore di una parolla o duie di ringraziamenti o apprezzamentu trà i partenarii. Spessu pigliemu solu per scontu a miriade di piccule cose chì l'unu face per l'altru.
I penseri, i gesti, è l'atti amabili facenu un longu caminu versu voi per capisce e sollecitazioni esterne è i prublemi chì u vostru cumpagnu puderia attraversà.
Picculi ricunniscenze cum'è questu, chì francamente piglianu zero sforzu, anu un valore micca dichjaratu in termini di riaffermazione di una relazione.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):
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4. Complimentate u vostru Partner
A cumunicazione ùn hè micca tutta a lotta negativa nantu à i vostri reclami. Hè veramente impurtante d'utilizà parolle pusitive per rinfurzà a vostra rilazione è mustrà quantu vi interessa.
Finchè sò veri è sinceri, assicuratevi di furmà in realtà e parolle per dì quantu ti piace u novu vestitu o camicia di u to cumpagnu, o quantu hè deliziosa a cena ch'elli anu cucinatu.
Hè cusì assai faciule per questi belli penseri di passà per a testa senza chì in realtà li vucali. Hè ancu tragicamente faciule di smette di rimarcà tutte ste cose.
Pagà un cumplimentu richiede pocu sforzu è hè faciule da fà una volta diventatu l'abitudine. Queste frasi brevi è apparentemente banali cumunicanu à u vostru cumpagnu chì l'avete nutatu è sì felice chì ellu o ella hè in a vostra vita.
Ùn ritene micca di dì à u to cumpagnu quantu li amate è li curate prufundamente. Assumendu ch'elli sanu cumu si sente ùn hè mai bè. Sentendu e parolle ' Ti tengu caru 'Hè una rassicuranza è una riaffirmazione constante di i vostri sentimenti.
5. Prussimità Fisica
A cumunicazione in una relazione d'amore ùn hè micca solu di parolle, benintesa, ma d'atti ancu.
È ùn vogliu micca dì u sessu - micca chì sottovalutassi u valore di fà l'amore cum'è un modu di cumunicà u vostru amore è affettu per u vostru cumpagnu.
Se vulete migliurà a prufundità è l'efficacità di a vostra cumunicazione è capiscitura, sò i picculi gesti cunsistenti, cum'è tenesi per a manu, basgià ciao è addiu, ripetuti umpteen volte ogni ghjornu, chì averanu u più grande effettu.
U toccu mostra quantu vi interessa senza a necessità di e parolle - soprattuttu preziosu postu chì e parolle ponu esse facilmente interpretate male. Ùn sottovalutate mai u putere di un abbracciu.
L'amore è affettu chì hè mustratu è si sente in queste azzioni apparentemente intrinscule hè assai più grande di ciò chì puderete pensà.
In l'affullanza di a vita di u 21u seculu, sò ancu e cose chì si scurdanu assai facilmente à mezu à a corsa.
6. Informatevi nantu à u ghjornu di u vostru Partner
Dopu u salottu tuttu impurtante ciao, fate l'abitudine di dumandà cumu hè andata a ghjurnata di u to cumpagnu.
quandu un tippu ti fighjula è sorride
Alcune persone sò più prossime ch'è d'altri nantu à a spartera di i dettagli è questu puderia micca esse u mumentu giustu per quessa. Solu esprimendu un interessu, però, apre i canali di cumunicazione.
Pò esse chì qualcosa sia in mente è e cose ùn sianu andate cusì bè. Puderanu micca avè voglia di parlà ne à quellu mumentu. Ma a vostra espressione d'interessu significa chì ponu sparte e so preoccupazioni quand'elli sò pronti è sapenu chì ascultarete.
7. Ùn lasciate micca e Social Media Trump Interazione Sociale
Quantu tempu passate voi è u vostru amatu in e stesse stanze o in diverse stanze cumunicendu cun entusiasmu è animazione cù 'amichi' nant'à e rete suciale?
Esse onestu.
Troppu tempu hè a risposta a più prubabile.
Hè ironicu chì tanti di noi passessimu una grande quantità di u nostru tempu à interagisce in questu modu, mentre ùn riescenu micca à cunnessi nant'à tuttu, ma à un livellu superficiale, cù quelli chì spartenu a nostra vita.
Ancu se pensu chì puderete argumentà chì stà in a stessa stanza fighjendu i vostri telefoni qualificheghja di «passà u tempu inseme» (puntu 1), ci hè qualcosa di particulari divisivu.
Puderete esse inseme in un sensu fisicu, ma site focalizatu nantu à l'attività di e persone, cunnisciute è scunnisciute, chì sò luntanu.
Stabilite alcuni limiti per a quantità di tempu chì passate Twittering è simili è cambiate u focu per interagisce cù u vostru altru significativu. Pagherà dividendi, di sicuru.
8. Apri E Arechje
Hè una cosa à sente è un'altra abbastanza à sente veramente. Unu di i più grandi cumplimenti chì pudete pagà à u to cumpagnu hè quellu di stà à sente veramente ciò chì dicenu. Questu hè sopratuttu veru quandu fate un sforzu per migliurà a cumunicazione trà voi.
Quandu spiegate u prublema chì avete cù qualcosa chì u vostru cumpagnu pò avè dettu o fattu, assicuratevi di ascoltà in realtà a so risposta.
Hè troppu faciule per induvinà secondu a risposta è esse prontu cù a prossima in a vostra piena di dumande è esclamazioni. Assicuratevi di dà li / ellu a pussibilità di parlà è ascultà attentamente a so risposta.
Pudete migliurà e vostre cumpetenze di ascoltu aduprendu una tecnica chjamata 'ascultu attivu'.
Cumunicate a vostra comprensione à u vostru cumpagnu cù un surrisu è una parolla o una frase pertinenti, simplici cum'è 'Capiscu' (furnitu chì fate, benintesa).
L'ascoltu attivu permette l'interruzzioni se avete bisognu di chiarisce o ancu di disaccordu, ma dumandate sempre permessu prima di fà lu. Dite qualcosa cum'è: 'Scusate, possu fà una dumanda?' Assicuratevi, però, sta quistione hè cunnessa cù ciò chì vi dicenu.
Benintesa, puderia esse chì ùn site micca d’accordu cù u so puntu generale, ma s’ellu hè u casu, aspettate ch’elli anu finitu di parlà prima di sprime a vostra visione.
Se avete bisognu di più chiarimenti, allora hè bè di dumandà più dumande per assicurassi di capisce veramente u so puntu di vista.
Usendu sta tecnica, puderete scopre chì site voi chì avete a fine sbagliata di u bastone o chì ùn sapia micca i vostri sentimenti o qualcosa.
Hè solu ascultendu di modu 'attivu' chì si scopre.
9. Ùn Ghjucate micca à u Ghjocu di Culpa
Puderete truvà chì site cascatu in a trappula cumuna di aduprà frasi accusative cum'è 'Tu sempre ...', 'Ùn mai ...', 'Mi fate ...' è 'Ùn avete micca ...'
Sti frasi puntanu a colpa è ponu fà chì u to cumpagnu si senti cum'è s'ellu sia sott'à attaccu. Dopu passanu in modu difensivu è e cose ponu sbulicassi da quì.
stone cold steve austin novu spettaculu
Pruvate un approcciu diversu invece aduprendu 'Eiu' invece di dichjarazioni 'voi'. Qualcosa cum'è 'Mi sentu arrabbiatu quandu ...', addolcisce u tonu è elimina l'elementu di colpa da qualunque puntu siate.
10. Evite Imbottiglialli Risentimenti / Malintesi
Hè una vechja castagna, ma quantunque pertinente quì:
Ùn lasciate mai u sole calà nantu à una discussione.
Se pudete forse, uttene frustrazioni o angosce chì avete nantu à u cumpurtamentu di u vostru cumpagnu, o nantu à qualcosa chì anu dettu, fora à l'apertu prima di andà à dorme.
L'opzione a più faciule hè di stà zittu, ma serà sempre più difficiule di ricurdà si à u sughjettu dumane è i vostri sentimenti negativi pò esse intensificati da tandu.
Un prublema chì puderia esse statu facilmente risoltu a sera precedente diventa un affare sempre più grande è un modu più periculosu da cuntà.
