I migliori rapporti sò custruiti nantu à a basa di cumunicazione sulida . A vera cumunicazione include a capacità di ascoltà empaticamente l'uni à l'altri. Cum'è esseri umani emotivi, avemu tutti bisognu di empatia. Hè un tipu d'amore , rispettu è capiscitura chì hà a capacità di cultivà relazioni persunali stupenti. L'ascoltu empaticu rende e cunversazioni significative, ispiratrici è soddisfacenti. I migliori dirigenti di u mondu sò ascoltatori empatichi chì sanu chì hè più impurtante ascultà chè parlà.
Sfortunatamente, a maiò parte di a ghjente tende à parlà assai più di ciò chì ascolta. Fighjendu nantu à ciò chì l'altri dicenu, sentenu è facenu, ùn vi presentate micca solu in modu più efficace, ma amparate ancu di più. L'ascoltu empaticu hè un modu di ascoltà è di risponde à l'altri chì migliora a comprensione è a fiducia. Se vulete custruisce megliu relazioni cù u vostru cumpagnu, i vostri figlioli, u vostru capu o chiunque altru, pudete aduprà l'ascoltu empaticu per cultivà a cunnessione.
Ci hè 4 chjave per ascoltà empaticu. Sò:
1. Ascolta Piuttostu chè Sentite
L'ascultori empatichi ùn sentenu micca solu a cunversazione. Stanu à sente. L'ascultu implica focus è sforzu cuncintratu. Stà à sente significa fà casu à a storia di l'altra persona, l'usu di a lingua, a voce è u linguaghju di u corpu. Site cuscenti sia di u verbale sia di missaghji non verbali chì sò trasmessi. Eppuru, l'ascoltu empaticu ùn hè micca un prucessu passivu. Duvete stà impegnatu è attivu in a cunversazione.
Steve Covey hà una famosa citazione chì dice 'Cercate prima per capisce, poi esse capitu' chì hè l'ultimu scopu di ascoltà. Duvete pensà à u messagiu chì hè trasmessu da a perspettiva di u parlante, senza inserisce e vostre opinioni è ghjudizii.
A maiò parte di a ghjente hà a capacità fisica di sente, ma micca quanti più anu a cuscenza di sente. Quelli chì facenu, custruiscenu relazioni più forti è ligami cù l'altri. Quandu state veramente ascoltendu un'altra persona, mandate u missaghju chì li apprezzate è ciò chì dicenu è sentenu. Ascoltendu cun empatia piuttostu chè solu ascultendu, incuragite u parlante à sprimassi cumpletamente o senza sè stessu senza paura di critiche, intimidazioni o interruzzioni. Tù custruisce fiducia chì hè un pezzu essenziale di tutte e relazioni. Vi interessa veramente à ciò chì dicenu, è ùn li ghjudicate micca per dilla.
perchè a ghjente ùn mi piace micca
2. Fate Dumande Aperte
L'ascoltatori empatichi cunnoscenu u putere di e dumande aperte in una relazione. E dumande aperte sò destinate à incuraghjà una risposta significativa chì vene da u core è l'anima di u destinatariu. A risposta hè aperta. Ùn circate micca di prevede o istruisce una risposta specifica. Piuttostu, vulete incuraghjà una risposta autentica. Quessi sò dumande d'altu valore à voi è à l'oratore. Creanu una esperienza di apprendimentu per entrambe e parti perchè evocanu pensamentu è riflessione . Iddi sviluppà a cunversazione incuraghjendu l'apertura. Se vulete scopre di più nantu à a persona chì stai parlendu, cumprendu i so sogni, desideri, bisogni è prublemi, pudete fà cusì aduprendu dumande aperte.
Fendu dumande aperte, state esprimendu un desideriu di cumunicazione profonda cù u destinatariu. Sì dimustrendu rispettu è aprendu a porta per a cullaburazione. E dumande aperte permettenu di cresce a relazione perchè sò un ponte per capisce è cumunicà efficace. Pudete aduprà dumande aperte cun un amatu per custruisce intimità . Pudete aduprà cun un capu per custruisce fiducia è esprimere interessu in a crescita di carriera. L'opzioni sò infinite perchè queste dumande sò un strumentu putente per cultivà relazioni persunali.
Esempiu di una dumanda chjusa: 'ti piace ellu / ella?' - a risposta hè sì o no.
Esempiu di quistione aperta: 'chì ci hè di ellu / ella chì ti piace o ùn ti piace?' - a risposta richiede riflessione è hè prubabile di esse approfondita cun opportunità di ascoltà, capisce, è forse sonde cù altre dumande.
A lettura empatica più essenziale (l'articulu cuntene sottu):
- Perchè A Mancanza di Empatia ùn si trova micca solu in Narcisisti è Sociopati
- 4 segni chì site un empathu intuitivu (micca solu un empath)
- 17 Cunsiglii di Survival Per Empaths è Persone Altamente Sensibili
- 11 Struggles Empaths Face In A Daily Base
- U mumentu chì realizate chì site un empatia
- Perchè u mondu hà bisognu di travagliadori di luce avà più chè mai
3. Riflette Torna Per Capisce
L'ascoltatori empatichi agiscenu sempre cum'è un specchiu - riflettendu ciò chì credenu chì l'oratore dice è sente per verificà a comprensione. L'ascoltu riflettivu hè impurtante perchè tene entrambe e parti in a stessa pagina. A riflessione permette à l'oratore di verificà chì si sente currettamente, è permette à l'ascoltatore di determinà chì l'oratore sia pienu capitu. L'ascoltu riflettente aiuta u parlante à esse ascultatu è à uttene u so scopu in a cunversazione.
Attraversu questu tipu d'ascoltu , pudete ancu aiutà u parlante à decide di un corsu d'azione o esplorà i so sentimenti à una nova prufundità. Per aduprà stu tippu d'ascoltu, dopu chì l'oratore abbia parlatu per parechji minuti è sia ghjuntu à una tappa naturale, riassumi ciò chì avete intesu è dumandate a verifica chì site currettu. Per esempiu, puderete dì 'Allora se capiscu bè, site frustratu chì ùn siate statu capace di passà u tempu solu in fine di settimana. Sò currettu? '
L'ascoltu riflettente hè impurtante per tutte e relazioni. Permette à l'oratore di sapè ch'ellu hè statu intesu è sustenutu è ancu capitu. A Riflessione aiuta à furnisce feedback è permette à u parlante di ghjunghje à livelli più profondi di espressione. Se vulete custruisce relazioni sane è stabilisce un rapportu, l'ascoltu riflettente hè un modu definitu per rializà ghjustu.
4. Stà à sente senza dà cunsiglii
Ascultà è dà cunsiglii sò duie strategie fondamentalmente diverse. L'ascultu incuragisce l'altra persona à sparte a so storia da a so perspettiva. Se vulete diventà un veru ascoltatore empaticu è cultivà relazioni stupefacenti, duverete amparà l'arte di ascultà senza risolve. Mentre pudete sentitevi ubligatu di dà cunsiglii o di risolve u prublema di l'oratore, questu ùn hè micca un metudu efficace per cumunicà cun empatia perchè ascultà ùn hè micca di cambià l'altra persona.
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U scopu di ascultà hè di cunnesse cù a persona è di custruisce una relazione basata nantu à a fiducia. Hè sfida à ascultà à qualchissia è micca aiutalli risolve u prublema ch'elli parlanu, ma fendu cusì pudete custruisce una quantità massiccia di fiducia. Per esempiu, puderete ascultà un prublema cumpletamente è poi solu dì 'Wow, mi dispiace tantu chì duvete passà per questu'. A menu chì qualcunu dumanda specificamente i vostri cunsiglii, hè megliu ùn offre micca. È se sceglite di dà cunsiglii, assicuratevi di ascultà prima.
L'ascoltu empaticu migliora a cunniscenza mutuale è cresce a fiducia. Hè una cumpetenza essenziale per amparà se vulete cultivà è mantene grandi relazioni cù l'amichi, a famiglia, l'amatori, i culleghi è chiunque altru chì vi assuciate.
Non solu l'ascultu empaticu custruisce un ambiente sicuru induve a persona chì vi interessa pò liberà e so emozioni senza paura, ma hè ancu integrale per riduce l'ansietà è a tensione. Se ci hè qualcunu in a vostra vita chì vulete custruisce una relazione cù, travaglià nantu à e cumpetenze spiegate sopra per ascoltu empaticu. Diventate a persona nantu à quale ellu o ella pò versà i so sogni, speranze è preoccupazioni senza paura. Una volta chì maestru di sta cumpetenza, fighjate a vostra rilazione chì cresce in una cunnessione significativa è profonda, pussibile solu per mezu di l'empatia.
