Vulete esse solu a maiò parte di u tempu?
Preferite a solitudine à l'interazzione suciale?
Ùn site micca sicuru l'unicu. È hè tutalmente bè di sente cusì.
Ma vi site mai dumandatu perchè vi piace tantu u vostru tempu solu?
Eccu alcune ragioni potenziali.
1. Site un introvertitu.
Puderete avè intesu u termine 'introvertitu' prima, o pudete dighjà identificà cum'è unu, ma hè guasi sicuru chì site un individuu assai introvertitu.
U core di a materia hè, truvate l'interazione suciale assai menu gratificante di un extrovertitu puderia.
manca à qualchissia tantu chì face male
Hè perchè u vostru cervellu hè assai sensibile à u neurotrasmettitore dopamina, chì porta à una stimolazione eccessiva cun esposizione sociale prolungata.
In listessu tempu, truvate u vostru solu tempu per esse assai gratificante.
Hè perchè u vostru cervellu reagisce positivamente à u neurotrasmettitore acetilcolina, chì furnisce un tippu calmante di felicità.
Ci hè assai di più cà questu, benintesa, è ricumandemu assai di leghje u nostru articulu cumpletu nantu à u sughjettu: Ciò chì significa veramente esse un introvertitu
2. Site una persona à bassa energia.
Certi parenu avè un suminatu infinitu di energia.
Altri, cum'è voi stessu, anu suminatu più limitatu.
Questu ùn hè micca listessu chì esse un introvertutu versus esse un extrovertitu, ma pò esse un ligame.
Ùn site micca un individuu eccessivamente attivu è u vostru locu preferitu in u mondu hè a bella sedia comoda o u lettu chì site nantu.
Què ùn hà micca da significà chì ùn site micca adattatu o malsanu - pudete ancu fà eserciziu regulare, ma duvete dunque assicurà chì avete u tempu di ripusà è di ricuperà.
Mentre chì alcune persone sembranu sentesi più energizate da l'attività, u vostru mantra dopu à qualcosa fisicamente straziante hè: 'È rilassatevi ...'
Dunque perchè finite per spende - è gode - di assai tempu solu.
3. Avete da fà e cose chì vulete fà.
Parechje situazione suciale richiedenu un elementu di cumprumessu.
Cù duie o più persone, ùn puderete micca sempre andà à u vostru risturante preferitu o vede u filmu chì vulete vede.
È quant'è voi pò cumprumissu quandu hè necessariu, preferite simpliciamente micca quandu avete a scelta.
Esse solu significa chì pudete sceglie precisamente ciò chì vulete fà in ogni mumentu.
È hè cusì chì ti piace.
4. Preferite a pace è a tranquillità.
In parte per via di a vostra natura introvertita, site abbastanza cuntentu di stà in silenziu.
Ma u silenziu hè una cosa rara oghje. Appena aghjunghjite una altra persona à u mix, a pace chì vi piace hè frantumata.
L'altra persona ùn hà mancu bisognu di parlà cun voi per chì a so presenza ti affetti.
U fattu stessu chì si trovanu in vicinanza significa chì ùn vi sentite micca capaci di rilassatevi cumpletamente o immersevi in un'attività.
Solu quandu site completamente solu pudete uttene a pace chì bramate.
5. Site un pensatore prufondu .
A pace è u silenziu chì cerchi spessu vi permette di pusà è di pensà veramente à e cose.
E questu hè qualcosa chì in realtà vi piace à fà.
Mentre chì à parechje persone ùn li piace micca esse solu cù i so penseri, truvate una piccula introspezione abbastanza rilassante.
In listessu modu, avete un pocu di buzz da pruvà à truvà risposte à quelle dumande profonde è significative nantu à a vita è l'universu.
Sì un pensatore filosoficu, è cum'è tutti i grandi filosofi di u passatu, avete bisognu di u vostru solu tempu per fà u vostru megliu pensamentu.
Di sicuru ùn pudete micca fà intornu à l'altri.
6. Fate u vostru megliu travagliu solu.
Cum'è cù un pensamentu prufondu, avete bisognu di u vostru tempu solu per cuncentrazione in u vostru travagliu.
Sì assai più pruduttivu quandu si trovanu in u vostru ufficiu di casa (o solu in qualunque sia u vostru postu di travagliu) chè quandu site quandu altre persone sò vicine.
Truvate difficiule di scartà fora di tutte e distrazioni intornu à voi - a ghjente chì parla, e dumande chì l'altri vi facenu, i soni di e persone chì travaglianu, u cumbugliu generale chì si crea quandu parechje persone sò inseme in un spaziu.
Preferite esse solu. Pudete cuncentrazione nantu à ciò chì fate è ghjunghje à quellu statu di flussu induve fate u vostru megliu travagliu.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntene sottu):
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7. Ùn fate micca dramma.
In a vostra mente, troppu ghjente passanu troppu di u so tempu impegnati in drammi inutili.
Argumentanu è chiacchieranu nantu à quale hà fattu ciò chì, chì hà insultatu à quale, perchè fuliggine hè una cattiva persona, è cumu sò u partitu ghjustu.
Stu tipu di cose ùn vi interessa micca ... in tuttu.
Altronde forse à a scola, ùn fate micca dramma.
Hè solu una perdita di energia.
Cusì, per evità u dramma, tendite à evità a ghjente - almenu, a maiò parte di a ghjente.
8. Ti dispiacenu l'interazzione superficiale cù e persone.
Ci hè qualcosa di assai insatisfacente per voi nantu à quelle interazioni à u livellu di a superficia chì altre persone parenu gode.
Parlate chjuche, cunversazione nantu à cose aleatorii di apparente poca cunsiquenza, ancu i pettegolezzi è l'argumenti chjucchi descritti sopra.
Sentite solu chì u vostru tempu hè megliu passatu per altre cose.
Senza parlà di quantu goffu pò sentesi d'avè da pretende d'esse interessatu.
Quandu e conversazioni entranu in i regni di temi più profondi è più stimolanti, pudete certamente godere di a cumpagnia di l'altri, ma questu, truvate, hè un avvenimentu abbastanza raru.
9. Site assai emozionalmente indipendente.
Ùn sentite micca u bisognu di stà intornu à a ghjente sempre.
Sì a vostra propria fonte di felicità.
Ùn sperimentate micca u rollercoaster salvaticu di l'emozioni chì parechji altri facenu. Hè più di un dolce è in sù per voi.
Sì abbastanza capace di travaglià i vostri prublemi è esce da un umore menu di pusitivu. Ùn avete micca bisognu di l'aiutu di l'altru.
Vi tenite caru è chì basta per voi a maiò parte di u tempu.
cumu ghjunghje à un livellu più altu di cuscenza
10. Ti senti pisatu da u bagagliu emutivu di l'altri.
Malgradu esse cusì emozionalmente indipendente, truvate in realtà l'espressioni emotive negative di altre persone per esse abbastanza sfida.
Pare chì un pesu sia statu messu nantu à e spalle per pruvà à aiutà li à sente megliu.
Hè soprattuttu u casu se site un empatia. Dopu, l'emozioni di l'altri sò facilmente assorbite è difficiule da bluccà, è cusì passà u tempu solu pò esse u modu più faciule per preservà u vostru equilibriu emotivu.
11. Ti senti abbastanza cuntentu di a vostra vita.
Semplicemente ùn sentite micca u bisognu di passà tuttu u vostru tempu à fà e cose è à vede a ghjente.
Sì abbastanza cuntentu di fà ciò chì fate da solu.
Certamente ùn soffre micca di FOMO (paura di mancassi) perchè ùn pudete micca imaginà gode di altre cose quant'è vi piace esse solu.
Questu facilita per voi di dì micca à e cose chì l'altri vi invitanu.
12. Simplicemente ùn ti piace assai ghjente.
Passate assai tempu solu perchè, per voi almenu, a maiò parte di l'altre persone ùn parenu micca degne di sapè.
Ci hè parechje ragioni per chì ùn puderete micca piace a maiò parte di a ghjente , Ma alcuni di i cumuni sò:
- una cattiva sperienza di u vostru passatu.
- pensate chì a ghjente sia bassa, assorbita da sè, è egoistu .
- ùn pudete micca circà passatu i so difetti.
- vedi chì e persone facenu sempre e cattivi scelte è vi frustra.
13. Vi sentite più à gustu in a vostra propia impresa.
Eccu induve e cose si movenu leggermente versu l'ansietà suciale piuttostu chè gode di u vostru tempu solu.
Esse «à gustu» significa letteralmente chì hè più faciule d'esse solu chè d'avè interazzione suciale.
Perchè?
Perchè ùn ci hè nisuna pressione nantu à voi per agisce in un certu modu, conformassi à l'etichetta sociale, o portà una maschera.
È perchè ùn avete micca da preoccupassi di ciò chì l'altri pensanu di voi è s'elli si divertenu.
Quandu avete da interagisce cù l'altri, avete palme sudate, u vostru core batte un pocu più veloce, è vi sentite tesi.
Quessi sò segni fisichi cumuni di ansietà.
S'ellu hè qualcosa chì sperimentate, puderia esse un segnu chì ci hè un prublema sottostante chì puderete prufittà di indirizzà.
14. Ti piace micca avvicinassi troppu di e persone.
Un altru latu di l'ansietà sociale hè a paura di diventà troppu emotivamente vicina à un'altra persona è u risicu chì pone.
Dopu tuttu, hè solu quandu si sente assai per qualcunu chì ponu veramente ferite cù e so azzioni.
À u cuntrariu di un puntu precedente, se avete ansietà sociale, pudete in realtà preferisce tene e cunversazioni superficiali perchè questu permette di tene a guardia alta è impedisce chì si formi una vera cunnessione emotiva.
Vale a pena ripete chì stu tipu di sintimu hè qualcosa chì vi piacerebbe travaglià, probabilmente cù l'aiutu di un cunsiglieru.
