Ognunu hà sperimentatu dolore è ferite in un certu puntu di a so vita. Avemu tutti sentitu chì a nostra fiducia hè stata compromessa, è ci dumandemu se pudemu mai fidà dinò.
Queste sperienze ponu esse assai dolorose, è i sentimenti sò cumpletamente normali.
Avete paura di fiducia di novu per paura di u futuru dulore. Hà sensu ....
Tradimentu da una persona amata porta alcuni di i più putenti dolori imaginabili.
Tuttavia, a fiducia hè u fundamentu di tutte e relazioni significative, è ùn pudete micca solu saltà sopra.
A bona nutizia hè chì tù pò fiducia torna.
Ma ...
A disgraziata verità hè chì pudete esse feritu di novu un ghjornu.
A fiducia hè una decisione chì duvete piglià sapendu chì ùn ci sò mai garanzie chì ùn vi senterete micca cusì in u futuru.
Cusì, cun questu in mente, pudete dumandà cumu si pò mai amparà à fidà si di qualcunu di novu?
Hè simplice. Duvete fà a scelta è torna à saltà. Devi abbandunà a to guardia è lascià andà a paura.
Ùn hè micca faciule, è ùn accadrà micca da a notte à a notte. Averete da travaglià.
Eccu alcuni consiglii chì pudete seguità per aiutà à sceglie di fiducia di novu dopu una sperienza dolorosa.
1. Abbraccià a Vulnerabilità
A vulnerabilità hè unu di i vostri punti di forza maiò.
Cum'è umani, tendemu à crede chì rischemu troppu mettendu ci fora è esse vulnerabili, ma u cuntrariu hè veramente veru.
Sì ùn vi mette micca fora è risicate, finite per mancà tantu. A vita hè disordinata, ma deve esse per esse degna di vive.
Custruisce muri di prutezzione per piattassi daretu - emotivamente parlendu - pò parè una bona idea, ma quelle mure ùn discriminanu micca trà i sentimenti pusitivi è negativi.
Una vita chì hè garantita per esse libera da u tradimentu hè ancu garantita per esse libera da l'amore. Amore hè scegliendu di fidà si di qualcunu cù u to core.
Pudete praticà mostrendu a vostra vulnerabilità emotiva in un ambiente sicuru. Parlate cù un membru di a famiglia stretta o un bon amicu è siate aperti cun elli nantu à cumu si senti.
Puderete implicitamente fiducia in elli, ma l'attu di apertura si mostra in un modu assai reale è rinforza a credenza in a vostra mente chì a fiducia hè una bona cosa.
due. Amparate à Fidà di Voi
Per avè sempre fiducia in un'altra persona, duvete prima fiducia in voi stessi. Fiducia in u vostru ghjudiziu è capacità di fà scelte bone.
Solu perchè qualchissia chì avete amatu vi hà fattu male, ùn significa micca chì avete un giudiziu scarsu, o chì avete fattu un sbagliu lasciallu entrà.
I vostri istinti sò putenti, è ùn duvete micca dubità di voi stessu basatu annantu à questa sperienza. Attenti à i vostri istinti è fidatevi di voi oghje, dumane, è ogni ghjornu.
patrimoniu netu di u ghjudice judy
Un bon eserciziu per pruvà se vulete ricustruisce a fiducia in sè stessu hè di guardà tutte e decisioni chì avete fattu chì anu avutu risultati positivi.
Cuminciate cù a vostra scelta per finisce e cose cù a persona chì hà rottu a vostra fiducia. Se sapessi chì ùn serebbe mai in gradu di fidalli di più, lascià a relazione hè stata sicuramente a decisione giusta da fà.
È fighjate a vostra vita più larga è tutte e cose chì vanu bè in ella. Certamente averete fattu parechje scelte fantastiche chì anu avutu risultati pusitivi.
Bona scelta finanziaria, bona scelta di carriera, bona scelta di salute, bona scelta di amicizia - fate una lista è ricurdatevi quantu sò forti i vostri istinti.
3. Sceglite Per Perdonà
U perdonu hè impurtante. Ùn puderete micca necessariamente sceglie di perdonà a persona chì ti ferisce (ancu se pò esse terapeuticu ancu), ma almenu pardunati .
Hè naturale di culpassi per avè permessu à qualchissia di ferite. Puderete pensà chì site statu scemu d'avè permessu o chì duverebbe sapene megliu.
Arricurdatevi chì erate curagiosu per apritevi à esse vulnerabile in primu locu. Ùn site micca culpevuli di l'azzioni d'altru.
Avete agitu cù e migliori intenzioni. Avete sustinutu a vostra fine di u pattu di a relazione.
Benintesa, averiate forse statu in disaccordu cù u vostru cumpagnu è avete ancu arrabbiatu cun elli à volte, ma ùn avete micca meritatu d'avè rotta a vostra fiducia.
Nisuna relazione hè perfetta. Avete fattu u vostru megliu per fà u vostru travagliu. Ùn dite micca altrimente.
Perdona te.
4. Lasciate u Tempu Per Dolore
Ié, esse feritu da qualcunu richiede di passà tuttu u prucessu di dolu.
Vi lamentate a relazione chì avete avutu cù quella persona. State in luttu per a persona chì pensavate di cunnosce, ma chì si hè rivelata una persona diversa.
Site in luttu per a vita chì avete avutu è a vita chì avete pensatu d'avè cun elli in futuro.
U dolu tipicamente include i seguenti 5 tappe : negazione, rabbia, trattativa, depressione, è infine accettazione.
Ùn cummattite micca una di queste tappe chì sò naturali è impurtanti.
5. Ùn Cuntinuvate micca à Etichettà A Vittima
Hè veramente faciule di sente male per voi stessu dopu esse feritu. Mentre pudete bisognu di un ghjornu o dui per stà in lettu manghjendu un ghjacciu è pianghjendu à triste storie d'amore in televisione, pruvate à avvolgelu prestu.
Ùn vi aiuterà micca à francà u dulore.
Ùn lasciate micca vultulà in a stizza di esse traditu. Se site focalizatu solu nantu à a culpabilità di a persona implicata, vi fate voi stessu vittima.
È, iè, anu pussutu avè agitu in manere di fà ti male è di rompe a vostra fiducia, ma tuttu hè nantu à elli - micca voi.
Ùn sì micca i soi vittima. Ùn sì micca u vittima. Ùn sì micca à vittima.
Se permettite, a mentalità vittima pò impregnà tutti i duminii di a vostra vita. Vi pò arrubà a vostra autostima è a vostra autostima.
cumu sapè s'ellu vole solu sessu
Vulete dà à l'altra persona quella sorte di putere nantu à voi ancu quandu ùn sò più in a vostra vita?
Fate un sforzu per superallu. Ié, pudete superallu. Avete più cuntrollu di ciò chì pensate. Date ti qualchì creditu.
Noi veramente vi raccomandemu di pruvà sta semplice ipnosi guidata cumu pò esse altamente efficace per aiutà à cambià a vostra mentalità torna versu qualcosa di pusitivu.
U passu prossimu hè di ...
6. Mantene e vostre Aspettative Alte
Solu perchè site statu feritu da qualchissia chì avete amatu, ùn avete micca bisognu di calà e vostre aspettative in u futuru.
In fatti, duvete tene e stesse aspettative o ancu alzà a barra!
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Ùn accettate micca inganni futuri o infidelità perchè site diventatu insensatu per ellu, pensate chì u meritate, o cunsideratu cum'è una parte di ogni relazione.
Rendite chjaru u vostru parè nantu à a fiducia à qualsiasi futuru cumpagnu è lasciate sapè chì ùn sarete micca supposti à alcuna rumpitura di sta fiducia.
7. Lascià u passatu daretu à tè
Capite chì u vostru passatu hè diversu chè u vostru avvene. U cattivu cumpurtamentu di una persona ùn hè micca una riflessione annantu à tutta l'umanità.
Mentre hè intelligente evità i stessi tipi di persone è situazioni induve a vostra fiducia hè stata violata, ùn duverete mai lascià e vostre sperienze passate contaminà e vostre aspettative per l'avvene.
Osservate u vostru cumpurtamentu è stà attente à qualsiasi segnu chì u vostru passatu pò influenzà a manera di risponde à e persone avà.
Micca prughjettate i vostri sentimenti d'insecurità annantu à novi partenarii putenziali o allora pudete leghje cose in u so cumpurtamentu chì ùn esistenu micca veramente.
Arricurdatevi: meritate d'amà à qualchissia è meritanu a vostra fiducia.
8. Cunsiderate L'alternativa
Pensate per un minutu à campà una vita senza amore è cumpagnia. Ùn pare micca assai attraente, hè vera?
Forse u megliu mutivu per amparà à fidà si di novu di e persone hè perchè l'alternativa hè peghju. Senza relazioni significative, a vita perde gran parte di a so vitalità è di u so scintillu.
Aspettate avanti 30 anni è immaginatevi solu è sempre impastatu di prublemi di fiducia. Cunsiderate tutte e persone chì forse sò venuti è andati durante stu tempu, è quelli chì sarianu stati se solu voi li avessi datu una furtuna.
Questu vi aiuterà à accettà chì u potenziale per l'amore valga u risicu di potenziale sconfortu. In fattu, e scale ùn sò mancu à pocu pressu equilibrate - sò basculate fermamente à favore di l'amore.
9. Cunsiderate tutte e pussibilità future
Benintesa, avete amatu l'ultima persona. Ma chjaramente u destinu hà un pianu diversu per voi.
Pò esse difficiule per voi di pensà avà, ma ci hè qualchissia chì hè megliu per voi.
Focus nantu à quale scuntrarete in u futuru. Forse una relazione hè finita per chì un'altra possa cumincià.
Immaginate tutte e prime chì devenu vene: a prima volta chì fighjate ochji nantu à qualchissia, e prime parolle, e prime farfalle, u primu basgiu, u primu mumentu chì capite sì innamuratu per elli .
Lasciatevi eccità da sti primi. L'eccitazione hè un tonicu cusì efficace per paura. Spazzerà a paura da parte è vi riempirà di speranza è ottimisimu chì ci hè qualchissia speziale aspittendu chì i scuntrarete.
L'eccitazione vi stimolerà à abbraccià a pussibilità in ogni mumentu è vi permetterà di lascià altre persone avvicinassi.
Se sceglite di ùn fiducia più, pudete finisce per mancà à qualcunu veramente incredibile. Cum'è a femu tutti, un ghjornu guarderete indietro è sapete chì ci era una ragione per ciò chì hè accadutu.
10. Dite a Vostra Storia
Un ghjornu, quandu truverete quella persona perfetta, è vi sentite prontu à fidalli, assicuratevi di cumunicà apertamente nantu à a vostra esperienza passata è a vostra paura di u futuru sconfortu.
Non solu hè sanu di cumunicà onestamente à l'iniziu di una nova relazione, ma pudete ancu truvà chì a nova persona hà una storia è teme simili.
Amparà à esse vulnerabile è fiducia di novu dopu un dolore prufondu pò sentasi quasi impossibile à volte. Puderete pensà chì hè megliu stà solu cù l'unica persona in a quale pudete veramente fidà (voi stessi).
Tuttavia, e relazioni sò vitali per una vita di qualità. Senza i tempi difficiuli, ùn sariamu mai capaci di apprezzà i tempi belli. Cusì hè megliu sceglite di stà apertu è di fidà si ancu dopu à esse statu traditu è feritu.
L'amore pò purtà à alcuni di i dolori più intensi pussibuli, ma pò ancu esse a cosa più grande chì avete mai sperimentatu. Dopu tuttu, nimu hà dettu chì l'amore avia da esse faciule.
Ancu micca sicuru cumu fà fiducia in qualcunu di novu? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.
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