In u prufondu di i recessi di a nostra mente si piattanu parechji penseri è sentimenti chì vuleriamu nigà di avè mai.
Questi desideri è impulsi sò cusì offensivi per a parte cusciente di a mente chì lancia vari psicologichi miccanismi di difesa per teneli fora.
Un modu per fà questu hè prughjettendu questi sentimenti nantu à altre persone (per a maiò parte, ma ancu nantu à eventi è oggetti) in un tentativu di esternalizà u prublema.
Chì significa questu? Ebbè, cuminciamu cù una definizione simplice:
A proiezione psicologica hè un meccanismu di difesa chì si verifica quandu un cunflittu si pone trà i vostri sentimenti incuscenti è e vostre credenze cuscenti. Per sottumette stu cunflittu, attribuite questi sentimenti à qualcunu o qualcosa d'altru.
In altre parolle, trasferite a pruprietà di questi sentimenti inquietanti à qualchì fonte esterna.
Ti ingannate in modu efficace per crede chì queste qualità indesiderate appartenenu in realtà altrove - in ogni locu, ma cum'è una parte di voi.
Stu approcciu, teorizatu da Freud, hè un modu per a nostra mente di trattà aspetti di u nostru caratteru chì avemu cunsideratu cum'è difettosi.
Invece di ricunnosce u difettu, truvemu un modu per affruntallu in una situazione induve hè libera da connotazioni persunali.
Prughjettendu questi difetti, pudemu evità d'avè a cuscenza identificà elli, piglia a pruprietà di elli, è trattà elli.
Prughjettà emozioni à l'altri hè qualcosa chì tutti femu à un certu gradu, è hà qualchì valore psicologicu, ma cumu discuteremu più tardi, hà ancu i so svantaghji.
Ùn ci hè fine à i tippi di sentimenti chì pudemu prughjettà nantu à l'altri. Ogni volta chì esiste un cunflittu internu, ci hè sempre a tentazione (ancu se inconscia) di spustà u sintimu inquietante in altrò.
cosa significa quandu un omu ti chjama bella
U più scunvugliente truvemu u sintimu, più grande hè l'impulsu per prughjettallu nantu à qualcunu altru.
Ma fighjemu qualchì esempiu chjaru per aiutà à spiegà l'idea. Eccu 8 di l'esempii più cumuni di pruiezione:
1. Attrazione è Svegliu Da Qualchissia Altru Ch'è U Vostru Partner
L'esempiu classicu spessu adupratu per spiegà a psiculugia di a proiezione hè quellu di u maritu o di a moglia chì sente un forte sensu d'attrazione per una terza persona.
I so valori interiori li dicenu chì questu hè inaccettabile, allora prughjettanu questi sentimenti nantu à u so maritu è li accusanu di esse infideli.
Questa culpabilità hè in realtà un meccanismu di rifiuta in modo chì ùn anu micca da trattà, o si sentenu culpevuli, di i so propri desideri erranti.
Stu tipu di pruiezione in e relazioni pò mette una grande quantità di stress è tensione nantu à e cose.
Dopu tuttu, u partitu innocente hè accusatu di qualcosa chì ùn anu micca fattu. Si difenderanu propiu à ragione, spessu abbastanza fermamente.
In pocu tempu, avete un terrenu fertile di sfiducia, poca cumunicazione è dubbitu.
2. Issue di l'Imagine di u Corpu
Quandu guardate in u specchiu è cunsiderate a vostra riflessione cum'è in un certu modu imperfetta, puderete sceglie di trascurà questi cosiddetti difetti pigliendu ogni occasione per avvistalli in altri.
Proclamà chì qualcunu altru hè in sovrappesu, bruttu, o chì hà qualchì altru attributu fisicu pocu attraente hè più probabile chì accada quandu avete tematiche profonde di l'immagine da voi stessu.
A Proiezione vi permette di piglià l'odiu chì pudete avè per i vostri sguardi è alluntanatevi da ellu focalizendulu nantu à altre persone.
Pudete ancu prughjettà cumpurtamenti chì ùn vi cunvenite micca à l'altri.
Per esempiu, pudete criticà à qualchissia per esse ingordu à u tavulinu di a cena, o per avè purtatu vestiti pocu lusinghieri per piattà e vostre proprie insicurezze riguardu à queste cose.
3. Disgustà à Qualchissia
Quandu simu ghjovani, avemu a tendenza à cunvene cun tutti, è questu desideriu ferma una parte di noi quandu invechjemu.
Cù questu in mente, ùn duverebbe micca surpresa amparà chì quandu ci truvemu disgraziati da qualchissia, circhemu di prughjettà stu sintimu annantu à elli in modu da pudè ghjustificà u nostru cumpurtamentu menu cà amicu.
Per dilla in un altru modu, se ùn ti piace Joe, ma ùn site micca disposti à ammette cuscientemente à questu, puderete cunvince voi stessi chì hè Joe chì ùn ti piace micca .
Questu vi prutege da sentite male per disgrazia qualcunu, ùn importa ciò chì e vostre ragioni sò.
Perchè diciamu, se duvite veramente dì perchè ùn vi piaceva Joe (forse ellu hè affascinante è ùn sì micca, o forse hà una carriera riesciuta è ùn site micca soddisfattu in a vostra), vi truvarete faccia à faccia cun qualità chì ùn vulete micca ammittà esiste in voi.
4. Insicurezza è Vulnerabilità
Quandu ci sentimu insicuri nantu à qualchi aspettu di noi stessi (cum'è l'immagine di u corpu discututa sopra), circhemu modi per identificà qualchì insicurezza in altre persone.
Hè spessu u casu cù u comportamentu di l'intimidazione induve l'intimidatore sarà destinatu à l'insecurità di l'altri per evità di trattà cù e so proprie preoccupazioni.
Hè per quessa chì cercanu l'individui più vulnerabili chì ponu esse facilmente attaccati senza risicu di emotivamente doloroso vendetta.
Ùn deve micca esse esattamente a stessa insicurezza chì hè destinata spessu à tutti.
Cusì a persona chì si preoccupa chì ùn sò micca abbastanza intelligenti ripigliarà a mancanza di fiducia romantica in un altru chì puderia destinà l'ansietà finanziarie di una terza persona.
5. Rabbia
In un tentativu di mascherà a rabbia chì pò esse infuriata da l'internu, alcune persone a prughjettanu nantu à quelli chì sò in furia.
Durante una discussione, per esempiu, pudete pruvà à mantene un esternu frescu è misuratu è ancu dì à l'altra persona di 'calmassi' in modu da negà a rabbia chì porti.
O pudete aduprà l'azzioni di l'altri per ghjustificà a vostra rabbia versu elli, ancu quandu un approcciu alternativu puderia esse statu fattu.
Prughjettà a rabbia nantu à qualchissia altru cambia a culpa in a vostra mente . Ùn site più u mutivu di u cunflittu chì vi vede cum'è l'attaccatu, micca l'attaccante.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):
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6. Comportamentu Irresponsabile
Forse ùn ci piacerebbe micca ammettelu, ma participemu tutti à un comportamentu chì puderia esse cunsideratu irresponsabile.
Ch'ella sia avendu qualchì troppu beie, pigliendu rischi inutili cù a nostra sicurità, o ancu essendu imprudenti cù i nostri soldi, simu tutti culpevuli di fà cose chì ùn duveremu forse micca.
Per evità sentimenti di rimorsu, prughjettemu a nostra irresponsabilità annantu à l'altri è li criticemu per e so azzioni.
A volte simu affinati nantu à e cose chì ùn anu nisuna relazione cù i nostri propii delitti, ma altre volte rimpruveremu a ghjente per fà precisamente e cose chì noi, noi stessi, avemu fattu (l'ipocriti).
7. Fallimentu
Quandu ci percevemu chì avemu fallitu in qualcosa, hè cumunu per noi di spinghje l'altri à riesce in un tentativu di rinnegà u nostru fallimentu .
Questu hè sustinutu da i genitori chì cun entusiasmu - à le volte di manera suprana - incuraghjite i so figlioli à pruvà assai in qualcosa chì, in a so mente, anu fallutu.
Pigliate l'atleta fallitu chì forza u so zitellu per a strada sportiva, o u musicante chì ùn hà mai fattu bè chì spinge u so zitellu à amparà un strumentu musicale.
cumu si dice à una zitella chì hè in voi
Ùn face alcuna differenza per u genitore se u zitellu vole in realtà seguità queste attività, perchè, per elli, hè una occasione di riparà e so proprie carenze.
8. Rializazione
Questu hè unu di questi casi rari induve prughjettemu in realtà aspetti pusitivi di a nostra personalità nantu à l'altri, ancu s'ellu ùn vene micca sempre in questu modu.
Pigliate l'attivista per u benessere di l'animali chì prughjetta a so antipatia per e pratiche crudeli di l'agricultura à tutti l'altri, solu per esse scandalizatu quandu ùn pare micca sparte e so preoccupazioni.
O cunsiderate u pruprietariu di l'affari chì lotta per capisce perchè i so impiegati ùn sò micca guidati quant'è ellu per fà l'impresa un successu.
U Problema Cù Prughjettazione
Questu elementu di a psiculugia pò sembra efficace in a difesa di a nostra mente da u dolore, ma ci sò dui prublemi fundamentali chì vanu contr'à questu argumentu.
U primu hè quellu a pruiezione ci face sente superiori à tutti l'altri perchè ci permette di trascurà i nostri difetti è inadeguatezze mentre simpaticamente affinemu ciò chì percepemu imperfettu in l'altri.
Questa ùn pò micca solu esse a fonte di assai cunflitti, ma ci dà una falsa impressione è false aspettative di l'altre persone. Ùn pudemu micca vede tuttu u bonu in e persone, perchè simu troppu occupati à esaminà i so difetti.
U secondu numeru cù a proiezione cum'è meccanismu di difesa hè quellu ùn riesce micca à trattà i sentimenti sottostanti stessi . Finchè continuemu à nigà l'esistenza di sti sentimenti, ùn ci hè nisun meccanisimu chì ci possa aiutà à affruntà è à superà li.
Hè solu quandu accettemu chì fanu una parte di noi chì pudemu cumincià à travaglià attraversu elli è, finalmente, sbarrazzammi di elli.
U primu passu hè, cume ci si aspetterebbe, u più duru da fà perchè invita efficacemente u dulore nantu à sè stessu.
Eppuru, finu à trattatu, stu dulore hè sempre presente, è ancu se ùn pudete micca sente u so pienu effettu quandu hè suppressu, cuntribuisce à un disordine chì ùn ti lascia mai.
Alluntanendu si da a Prughjettazione
A pruiezione pò esse una cosa cusciente, ma a maiò parte di u tempu, si face sottu à a superficia in funzione di l'incusciente.
Prima di pudè cumincià à affruntà i prublemi sottostanti, bisogna prima ricunnosce quandu è cume puderete prughjettà nantu à l'altri.
Mentre purtate a vostra propria cuscenza à a situazione puderia aiutà à scopre alcuni casi, ùn hè micca sempre faciule identificà quelli sentimenti chì avete intarratu u più prufondu.
Puderete truvà un grande valore in parlà cun un psicoterapeuta chì hè addestratu per individuà è stuzzicà delicatamente cose chì ùn pudemu micca esse immediatamente cuscenti di.
Puderanu aiutà à purtà questi prublemi à a superficia induve ponu esse esaminati è, finalmente, trattati.
Se pensate chì puderete prufittà di parlà cun un terapeuta, basta - cliccate quì per truvà unu.
A Proiezione hè spessu dannosa per e nostre relazioni cù l'altri, dunque ogni tentativu di eradicala cum'è abitudine - da sè o cù aiutu prufessiunale - ne vale a pena.
Quandu site capace di affruntà sentimenti indesiderati in testa, truverete chì sò assai menu drenanti o dannosi à longu andà.
