A Psiculugia di u Spustamentu È 7 Esempii di u Mondu Reale In Azione

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Semu stati tutti accusati di piglià e nostre frustrazioni annantu à qualchissia altru, ma ùn averiamu forse statu cuscenti chì questu hà una basa psiculogica daretu: Spiazzamentu.



U spustamentu, in termini freudiani, hè un incusciente miccanisimu di difesa pigliendu una emuzione (di solitu un'emuzione ostile o arrabbiata) da una situazione è lasciandula falà in un'altra, spiazzendu u dispiacè luntanu da noi stessi è da a persona chì face u stress à un target menu minacciosu. Hè essenzialmente 'punching down' quandu sentemu chì qualcunu di autorità, putere o parità ci hà 'fattu male'.

Succede quandu sapemu chì vulemu reagisce, ma, per una varietà di ragioni, sapemu chì ùn pudemu micca o ùn duvemu micca in u modu chì vulemu.



Spessu hè un trasferimentu direttu di l'azzione, cum'è in esse urlatu in una discussione è trasfurmà quellu imbarazzu è rabbia in gridendu à u vostru zitellu chì hè accadutu à vagabondà cù una domanda.

Ma pò ancu piglià a forma di qualcosa cumpletamente micca ligatu.

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Esempiu 1: Trasferimentu Unrelated

Site à l'università, è invece di cunsacrà tempu in più à studià, sceglite d'andà à fà festa cù l'amichi. Un ghjornu dopu, fate male in un test impurtante, ma invece di ricunnosce chì era perchè ùn erate micca abbastanza preparatu per quessa (o culpate i vostri amichi), decidite chì u prufessore hà fattu dumande chjare. Ùn pudete micca cunfruntà u prufessore cun questu pudete, tuttavia, sviluppà un sudore seriu chì monopolizeghja i sacchetti di boxe di a palestra di u campus o in a vostra banda sunendu soli di tamburi salvatichi chì, cù ogni probabilità, infastidiscenu quelli chì stanu à sente.

U spustamentu valore a sicurezza persunale sopra u risicu. Pò esse dannosu per cunvince l'individuu chì i scopi (ancu i scopi di semplicemente campendu ghjornu per ghjornu ) sò infine falsi, è si leganu strettamente cun paura di u rigettu , spartendu assai di e qualità dannose di quella paura: paura di successu, insatisfaczione cù a vita, incapacità di impegnassi, bisognu esageratu di distrazioni.

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Esempiu 2: Trasferimentu Direttu

Avete pianificatu tutta a settimana per pulisce u garage cù l'aiutu di u to cumpagnu. U weekend vene è u vostru cumpagnu, per ragioni legittimi, hè chjamatu à travaglià. Ùn li pudete micca culpà per e cose fora di u so cuntrollu, è ùn vulete di sicuru creà drammi indebiti è potenzialmente durevoli in a relazione sopra, ma avete vulutu fà questu per seculi.

Mantene a vostra frustrazione finu à u lunedì mattina, quandu pudete esse brevemente snippy è bruttu cù i cullaburatori senza causà dannu durabile. Site incuragitu da a cunniscenza chì 'à ognunu hè permessu di esse di umore di tantu in tantu'.

Esempiu 3: Negazione Spiazzata

U spustamentu pò diventà assai passivu-aggressivu in a so spressione, sorta di a 'Ùn vulia micca quantunque' reazzione. Accade assai in questioni di u core. Quandu un amatu respinge una avanzata intima, chì hè spessu a nostra prima risposta? Ùn vuliamu micca veramente, a faciamu solu per elli . An monologu internu piglia a suprana per prutege i nostri ego, dicendu chì ciò chì vuliamu era un'altra cosa interamente.

U spustamentu pò ancu influenzà i nostri scopi di carriera. A volte, a persona chì ci danneghja di più hè a nostra autore, è a mente hè rapida à spiazzà i sentimenti di paura, di rigettu, o sì simu disposti à esce da e nostre zone di cunfortu, cun penseri di ùn vulè micca veramente a pusizione chì avissimu avutu hà travagliatu cusì duru per, ma invece un altru cun menu risicu.

Esempiu 4: Ingannu Innucente

Se una persona si sente cum'è u so cumpagnu dà priorità à u travagliu nantu à elli, quella persona pò flirtà cun un cunniscente per attirà qualchì attenzione. Ancu se u flirting ùn hè micca palisatu, si tratta di una forma di spiazzamentu piuttostu cà di castigà direttamente u cumpagnu, a persona esige 'vendetta' senza a cunniscenza di u cumpagnu truvendu un target diversu, acquistendu l'attenzione desiderata, è dichjarendu micca dannu in l'attu .

Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):

Esempiu 5: Spustamentu Aggressivu

U tippu chì ùn pò piglià 'nò' in un bar è si mette forte à chjude. U zitellu sceglie constantemente lotte senza ragione discernibile. A donna chì strida à a so figliola per qualchì piccula infrazione. Si tratta di persone chì ùn ponu micca sublimà u so spiazzamentu in altru chè sbocchi viulenti . Quelli chì operanu sottu livelli anormalmente alti di spostamentu difensivu (spessu quelli chì sò immaturi, cercanu di rinfurzà a bassa autostima, o chì pussedenu sentimenti di dirittu ) Truvate a viulenza emotiva è fisica a so liberazione primaria.

U spostamentu aggressivu erode i scopi di a relazione, i scopi di carriera, a vita di casa - letteralmente ogni aspettu di ciò chì si vede cum'è in u scopu di a ricerca di a felicità.

u mo maritu sceglie a so famiglia sopra à mè

Esempiu 6: Spustamentu Pusitivu

Ancu se a rabbia è l'ostilità sò i segni distintivi, u spustamentu pò piglià dinò a forma di sbocchi benefichi.

Una donna ùn pò micca uttene à a so famiglia per ascultalla invece si ghjetta in u so arte, sviluppendu eventualmente pezzi brillanti chì piglianu acclamazioni.

Una persona piazza sposta e so inclinazioni sensuali in u regnu di e delizie culinarie.

Un omu chì hà rinunziatu à e so ambizioni atletiche per via di un babbu dominante dà una borsa à un gruppu cumunitariu per rinnuvà un campu di ghjocu.

Esempiu 7: Spustamentu Cum'è Terapia Cognitiva

Quandu qualchissia ci face male, vulemu lampà fora. Questu face parte di i nostri cervelli di lucertula. Sapemu ancu, quant'elli ponu esse ierarchie putenti è e cunvenzioni suciale. U spiazzamentu ci impedisce di dannà e migliaia di fragilità chì tutti cuntenemu.

Eppuru, se pudemu vede i nostri casi di spiazzamentu in azzione, aprimu parti di a nostra agenzia interiore à strade incredibili di chiarezza.

Per esempiu, se sapemu chì spustemu e nostre frustrazioni nantu à a vita in generale à tutti l'altri, pudemu invece cambià versu esse più empaticu versu l'altri invece di accusatori.

U spustamentu pò diventà un meccanismu fattibile per liberà energia in modu sicuru è beneficu.

perchè a ghjente pensa chì sò strana

Ancu i nostri sogni, chì puderebbenu esse cunsiderati i nostri spustamenti inconsciuti più prufondi, puderebbenu vede migliurà. Ùn ci hè definitivamente bisognu di vede u spiazzamentu cum'è un mecanismu malignu è piattu chì minà i nostri più veri desideri. Esse un pocu più cusciente di ciò chì femu è perchè u femu hè una strada vincente versu una vita più gioiosa è cumunicativa.