Poche cose sò cusì fastidiose (è cum'è dannose) per una amicizia o una relazione romantica cum'è l'agressione passiva. Rifiutà o invalidà l'emozioni, fendu rimarche scruccone, evitendu u cuntattu chì pò richiede spressione emotiva, ghosting cum'è punizione ...
Quessi sò tutti cumpurtamenti chì ùn anu assolutamente nisuna piazza in un rilazione sana , dunque se vi truvate à fà qualcosa di questu, duvete taglialu.
Avà.
A maiò parte di e persone chì si indulganu cù l'agressione passiva a facenu perchè ùn anu mai amparatu à trattà u cunflittu in una manera matura è responsabile. Pò esse chì pruvà à alzassi per sè stessu in u passatu hà risultatu in risposte abusive da i vostri genitori o primi partenarii.
Hè capiscitoghju induve tuttu què hè partutu, ma questi cumpurtamenti anu daveru esse un-amparatu se avete sempre avè una cunnessione sana cù una altra persona.
Esse onestu, ancu sì site impauritu
Un esempiu classicu di una persona chì usa cumpurtamentu passivu aggressivu hè qualchissia chì teme chì, se dicenu à u so cumpagnu cumu si sentenu veramente per una situazione, seranu puniti per fà, o u cumpagnu finirà per lascià li.
S'elli sò incuntrà un narcisista , si puderianu truvà illuminati da gasu, o datu u trattamentu silenziu (chì sò tremendi orribili à luttà cun), o u so cumpagnu pò uttene tuttu difensivu è cumincià à gridallu.
perchè sò statu cusì emotivu ultimamente
Tramindui questi scenarii sò abbastanza ragioni per chì a persona sia veramente onesta cun sè stessi perchè sò ancu cù u so cumpagnu, ma sceglie di ghjucà u ghjocu passivu-aggressivu per u benessere di u so propiu benessere ùn aiuta micca à nimu.
Perchè?
Perchè saranu solu di più in più risententi di u so cumpagnu, ùn utteneranu micca i so bisogni, è u so cumpagnu li risentirà è li punirà à turnu in qualchì modu, finu à chì e duie parti finiscinu in silenziu, suspirendu, è rompendu e cose.
L'unicu modu per francà questu hè di esse onestu.
Avà, l'onestà ùn deve micca esse brash è callosa: pò esse dolce è compassionevole. Invece di dì cose cum'è, 'mi fate sentire male per me stessu quandu dite _____', pudete girallu cun dichjarazioni 'Eiu'.
'Mi sentu male per mè quandu mi dici _______.'
Or
'Ho bisognu di voi per esse più supportive quandu accade ___, è ùn dite cose cum'è _____.'
Questu vene cum'è menu accusatore, è dà u vostru cumpagnu l'uppurtunità di mostrà compassione è empatia per e vostre emozioni.
'Ùn era solu scherzendu'
Alcune persone chì anu difficultà sprimendu ciò chì sentenu sò emozioni negative, o quelle chì ponu avè u putenziale di creà cunflittu, faranu cummenti dannosi è pruvanu à trasmette li cum'è scherzi.
Ciò chì dicenu hè in realtà esattamente ciò chì significanu, ma se a persona chì riceve sembra esse sconvolta, piuttostu ch'è allegra, u snarker pò retrocede è dì chì stavanu solu scherzendu.
Questu, una volta di più, li mette in una pusizione di cuntrollu: se quellu cù quale parlanu si arrabbia o hè feritu, ponu esse accusati di esse troppu sensibili è di ùn esse capace di piglià una burla.
Tagliate questu è rimpiazzate cù l'approcciu onestu è compassionevule sopra.
Ùn Aspettate micca chì l'altri Leghjinu a Vostra Mente
Sì avete mai statu scuntentatu cun qualcunu è, dumandatu chì hè ciò chì avianu fattu per ferite, avete dichjaratu e parolle: 'Se ùn a sapete micca, ùn mi ne penseraghju micca à dilla' allora qualchissia hà bisognu di schiaffunà vi cù una trota.
Nisunu di noi sempre sapè esattamente ciò chì passa per a mente di un'altra persona, solu perchè ùn simu micca elli. Tuttu in a nostra vita hè filtratu attraversu una lente di a nostra propria esperienza persunale, è cum'è tale, avemu da interpretà è trattà e cose assai diversamente.
Sì site arrabiatu cù qualcunu perchè anu fattu qualcosa di dannosu, ma ùn parenu micca capì ch'elli l'anu fattu, parlateli cun ellu.
Puderanu assai bè NESSUNA idea chì ti anu arrabbiatu, perchè ùn serianu micca scumudati s'elli eranu in quella situazione. Ùn pudemu micca aspettà chì tutte e persone pensanu è si sentenu u listessu modu chì a femu, per qualcosa, è l'unicu modu per pudè avè ogni tipu di relazione sana è sana hè cumunicà cù i nostri amichi è partenarii.
In una nota simile ...
Ùn Assumite micca chì pudete leghje Menti
Vi truvate per dì à l'altri populi ciò chì pensanu o sentenu invece di dumandalli? Accusalli di avè certi sentimenti o inclinazioni piuttostu ch'è d'avvicinassi da un locu d'amore è d'empatia?
quandu avete fattu cù una relazione
... pensate chì ci sia un universu induve stu tipu di cumpurtamentu sia accettabile?
Ùn site micca un lettore di mente, è u 99% di u tempu, ciò chì pensate chì un'altra persona pensa o sente hè un prughjezzione di i vostri penseri è insicurità . Per esempiu, se accusate u vostru cumpagnu di esse interessatu à un'altra persona, o di pianificà di lascià vi, questu hè probabilmente una proiezione di voi teme di abbandunà .
Esse accusatu di qualcosa cusì senza nisun tipu di discussione pò causà danni duraturi in una relazione persunale, dunque un approcciu assai megliu hè di riservà u tempu per parlà cù u vostru cumpagnu, esprimete chì vi sentite insicuri per X ragioni, è risolvete ciò chì accade da e duie parte.
Listessu vale per e amicizie, è ancu e relazioni genitori / figlioli o situazione di cumpagnu di casa. Prima di assumisce / accusà / attaccà, fermate è cunsiderate da induve st'ipotesi venenu. A maiò parte di u tempu, sò insecurità o pregiudizii chì puderianu esse stati scatenati da un cummentariu o un gestu innocuu, allora sì vi truvate accusatore, fate un passu in daretu, fate un pocu di respiri calmanti, è pruvate à risolve una ragione logica cum'è perchè ti senti u modu chì fate.
Ùn avete micca u dirittu di stà zittu
Dà à qualchissia altru u trattamentu silenziu hè un attu straordinariu di vigliaccheria. Hè crudele, hè abusivu, è pò esse più dannosu per una persona ch'è un colpu fisicu.
Generalmente, u trattamentu silenziu hè adupratu da una persona chì sente chì parechji aspetti di a so vita sò fora di u so cuntrollu, allora scelenu u silenziu cum'è un'arma di cuntrollu: ci serà solu cumunicazione quandu HANNU d'accordu per favurà l'altru cun ellu, è micca finu à tandu.
Questu hè disprezzu, cumpurtamentu disumanizante , è hè diventatu assai più cumunu in scenarii induve a maggior parte di a cumunicazione trà duie persone si face in ligna. Se vi interessa veramente di l'altre persone in a vostra vita, allora parlate cun elli.
Mandateli un testu. Mandateli per email. Mandate snapchats puttane sè site tantu arrabbiatu chì hè l'unicu modu per gestisce a cumunicazione, ma fate qualcosa, qualcosa ricunnosce chì u vostru amicu (o cumpagnu) hè, in realtà, un essere umanu chì hè degnu di a quantità più basica di decenza umana da parte vostra.
wwe partita di l'annu
Se ùn pudete micca purtà voi stessu per fà quessa, dumandatevi perchè pensate chì si merita d'avè queste persone in a vostra vita.
Cumu vi sentireste se ti trattassinu cun stu tipu di cumpurtamentu? A maiò parte di e persone chì anu tendenze passive-aggressive diventeranu assolutamente balistiche se l'altra persona li trattassi di listessa manera ... allora chì, esattamente, rende bè di trattà qualcun altru cusì? Arricurdatevi di tuttu u proverbiu di 'trattà l'altri cum'è vulete chì sia trattatu'?
Iè. Quellu.
Esse introspettivu è onestu cun noi stessi nantu à e nostre cumpetenze interpersonali (o mancanza di queste) pò esse veramente difficiule, ma hè l'unicu modu chì pudemu cresce cum'è persone, è cum'è amici / partner.
Quelli chì ci primuremu seranu assai più felici se li trattemu cun rispettu è cortesia, è cumunicà chjaramente è apertamente cù l'altri - ancu se ciò ci pudessi rende un pocu nervosu à le volte - hè un segnu distintivu di una amicizia matura, sana, rispettosa / rapportu.
In ultimamente, prosperemu megliu quandu avemu grandi persone in a nostra vita, è se pudemu abbraccià tutti i tratti positivi chì apprezzemu in altre persone, allora quelli chì ci preoccupanu prosperanu è sò felici a sua volta.
Amore. Rispettu. Cumunicazione. Onestà.
Fate cusì.
Ancu micca sicuru chì fà da u vostru approcciu passivu-aggressivu versu u vostru cumpagnu? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.