20 Segni Qualchissia Hà Problemi d'Abandonu (+ Cumu Superallu)

Chì Filmu Per Vede?
 

Table di cuntenutu:



A paura di l'abbandonu danneghja e vostre relazioni?

chì dì invece di dispiace per a vostra perdita

Ùn vi ne fate micca chì ùn site micca solu. Milioni di persone cum'è voi luttanu cun questa credenza autosabotaggiante è i comportamenti chì vanu cun ella.



In questu articulu, esploreremu alcuni di i segni principali di prublemi di abbandunamentu per aiutavvi à identificà quelli chì valenu per voi.

U primu passu per cambià ogni credenza hè di identificallu. Solu allora pudete uttene aiutu è fà u travagliu necessariu per trasfurmà a vostra mentalità in una pusizione più desiderabile.

Discuteremu cumu alcuni di sti prublemi ponu cuntribuisce à una relazione chì ùn funziona micca.

Questu hè impurtante perchè e relazioni fallite rinfurzanu a paura di l'abbandonu chì senti.

Chì sò e bandiere rosse chì pudete aduprà per identificà i prublemi di abbandunamentu in voi stessu o in altri?

Segni Di Problemi D'abbandonu

1. Attaccate Troppu Prestu

Appena scuntrate à qualchissia, andate da a prima data à 'in una relazione' in un batter d'ochju.

Crede chì, se ùn fate micca questu, risicate chì datanu cù un altru chì li piace di più. Ùn vulete micca chì sianu 'quellu chì hè andatu'.

Ma ùn vi date micca u tempu è u spaziu mentale necessariu per valutà cumu si passa a relazione.

Ùn dumandate micca se questa persona hè una persona chì puderete passà u restu di a vostra vita cun.

Dopu tuttu, ùn hè micca ciò chì cerchemu tutti?

2. Andate troppu prestu

Quandu una relazione finisce, ùn vi date micca tempu per respirà (è pienghje) nanzu di passà à a prossima.

Ùn avete micca trattatu cù a cascata emotiva di a rupture.

Saltate a testa prima in qualcosa di novu è eccitante per distrarre voi stessi da u ferita è dulore si sente .

Sì una di e persone chì 'anu da' esse in una relazione perchè sì un disordinatu quandu sì single.

Sfurtunatamente, ùn vi lasciate micca u tempu di trattà a vostra rumpitura. Ùn site micca in dolu per a fine di a vostra ultima relazione, o guarì e ferite ch'ella averia pussutu causà.

3. Site Un Sociu Piaceru

U vostru scopu hè di fà piacè à e persone à ogni opportunità ancu in e vostre relazioni.

U risultatu hè debule cunfini persunali è una vuluntà d'andà cun tuttu ciò chì u vostru cumpagnu vole.

Pudete u vostru benessere secondu à u so. Avete paura chì, se ùn rispundite micca i so desideri, cercanu in altrò.

Questu cunducerà eventualmente à un cunflittu quandu si principia à risentì d'avè da fà tutte queste cose.

E questu pò causà voi à saltà nave, cridendu chì e cose ùn anderanu mai à travaglià per voi dui.

O, in alternativa ...

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4. Stà in / Stalla per Relazioni malsane

Invece di esse solu, site dispostu à stà in una situazione chì sapete chì in fondu ùn hè micca bè per voi.

Forse vi rendite contu chì a partita ùn hè micca cusì bona chì avete pensatu prima. O forse u vostru cumpagnu bugie, inganna, o hè abusivu in qualchì modu.

in qualche modu queste cose ùn sò micca sempre abbastanza per voi di chjamallu.

5. Cercate Difetti In U Vostru Partner

Certe volte ùn hè micca u casu chì a partita ùn sia micca bona hè chì ùn li permettite micca.

I vostri prublemi di abbandunamentu significanu chì vi fate nantu à i difetti in u vostru cumpagnu. Ignorate tutti i so attributi pusitivi.

In questu modu, quandu e cose vanu finalmente versu u sudu, pudete dì à voi stessi chì ùn eranu micca bè per voi quantunque.

Circate una perfezzione chì ùn esiste in altrò chè in a vostra testa.

Sfortunatamente, questu approcciu hà da cuntribuisce à a ripartizione di a vostra relazione.

6. Site riluttante à Investisce Completamente In Una Relazione

Benintesa. pudete esse prestu per piglià una relazione da zero à sessanta, ma questu ùn significa micca chì site prontu à investisce in questu.

In fatti, site spessu resistente à tuttu ciò chì significa un impegnu genuu. Cose cume cunnosce a so famiglia, tramutassi inseme, ancu discutendu inseme di un 'avvene'.

Fendu cusì, mandate un signale à u vostru cumpagnu chì ùn vedite micca a relazione cum'è seria o à longu andà. Questu pò spiegà u principiu di a fine di e cose trà voi.

7. Evite l'intimità emotiva

Forse ùn hè micca una surpresa chì ti senti incapace d'investisce in una relazione quandu vi schjattate di ogni prova chì u vostru cumpagnu face intimità emotiva .

Lascià calà a guardia seria di mustrà vulnerabilità, è ùn site micca prontu à risicà u dannu chì pò causà.

Cusì mantenite a guardia alta è cumpensate in altri modi. Vi focalizate invece nantu à l'intimità fisica è pruvate à fà piacè à u vostru cumpagnu cum'è menzionatu sopra.

U prublema hè chì, mentre pudete esse felice di vive senza queste cose, u vostru cumpagnu probabilmente ùn serà micca. È sì ùn sò micca, ponu interrugà inseme u vostru avvene.

8. Ti Sentite Indignu D'amore

A cosa chì vi impedisce di esse intimamente emotiva cun qualcunu hè un sensu prufondu di indignità.

Ùn pudete micca vede cumu qualcunu puderebbe amassi, allora ùn lasciate mai à nimu dì queste trè parolle speciali per voi.

S'elli devenu mai attraversà e labbre di un cumpagnu, a vostra risposta serà un rapidu è decisivu 'ùn mi amate micca' è serà cusì.

coppia chjinata in terra

9. Site Insicuri

In a vostra mente, ùn ci hè manera chì qualcunu vi possa amà veramente perchè luttate per amassi voi stessi.

A vostra autostima hè andata AWOL.

Dubitate di ogni decisione chì fate.

Avete suffertu d'ansietà per a maiò parte di e cose (micca solu e vostre rilazioni ).

E questu porta à ...

10. Site Ghjelosu Di Ogni Amicu / Cullega / Conoscenza

In a vostra mente, ci hè una forte chance chì u vostru cumpagnu sia infidele.

Ùn importa micca chì ogni altra relazione chì u vostru cumpagnu hà puramente platonicu .

Inutile, gran parte di a vostra ghjelusia si cuncintra nantu à i membri di u sessu oppostu.

Ma site ancu ghjilosu quand'elli passanu tempu cù l'amichi di listessu sessu è di u piacè ch'elli ne piglianu.

Stu cumpurtamentu ghjelosu metterà a pressione nantu à a vostra relazione. Probabilmente causerà argumenti è cattivi sentimenti.

11. You Luttà To Trust

A vostra mente evoca immagini di infedeltà è vi hè difficiule di fidà pienu di un cumpagnu.

A fiducia richiede di esse vulnerabile è avemu digià discuttu cumu odiate abbandunà a vostra guardia.

Vi dite à voi stessi chì hè megliu aduttà u peghju è esse dimustratu sbagliu chè u cuntrariu. Hè u pessimistu in voi parlendu.

Sfurtunatamente, u to cumpagnu vole sente di fiducia. Sò sicuru chì serebbe d'accordu, ùn hè micca piacevule di sentesi cum'è chì qualchissia chì ami ùn ti crede.

12. Uttenite Blues di Separazione

Ti piace esse cun è intornu à u to cumpagnu u più pussibule perchè ogni tempu passatu à parte hè cum'è tortura.

Esse separatu per poche ore o ghjorni hà l'effettu di rinvivisce i vostri prublemi di abbandunamentu. Vi manda in una spirale discendente di dubbitu è ​​disperazione.

Piuttostu chè 'fora di vista, fora di mente', hè propiu u cuntrariu. Tuttu ciò chì pudete fà hè ruminà induve sò, cun quale sò, è ciò chì facenu.

Questu pò purtà à un comportamentu dominante cum'è verificà u vostru cumpagnu per missaghju o telefunu ogni ora.

13. Visualizeghja u Vostru Partner Lasciandovi

U tempu apartu furnisce l'ambiente mentale perfettu per a paura di l'abbandonu per prosperà.

I vostri penseri entranu in un loop scuru è periculosu in u quale imaginate chì u vostru cumpagnu finisce e cose cun voi. Pensate à u traumu è a turbulenza chì questu resulterà.

U vostru corpu reagisce à questi penseri cum'è s'elli fussinu veri veri è soffiate attacchi d'ansietà estrema è depressione.

14. You Overanalyze Cose

A vostra mente ùn hè micca quella di lascià scappà qualcosa inosservatu. Si vede è si sente tuttu è poi si mette à u travagliu pruvendu à capì u significatu piattu in tuttu.

Ùn ci hè nunda cum'è un picculu cummentariu o un attu insignificante quandu site intornu. Sì capace di piglià ogni piccula cosa è assignallu assai più pesu di ciò chì si merita.

Questa pò esse una fonte di cunflittu perchè u vostru cumpagnu pò sente a necessità di camminà nantu à cunchiglie d'ove intornu per paura di arrabbialli.

15. Site Hypersensibile à a Critica

Site in cerca di custante critiche.

Hè per quessa chì site tantu interessatu à analizà ogni picculu ditagliu nantu à ciò chì u vostru cumpagnu dice o faci.

A vostra autovalutazione hè cusì bassa chì vi cunvince chì u vostru cumpagnu ùn hè micca cuntentu cun voi.

È se a critica diretta sia mai attuale, a vostra mente entra in una frenesia di manovre difensive è contrattacchi offensivi.

Ùn pudete micca trattà cun ella in u modu chì a maiò parte di e persone maturamente emozionalmente farianu.

donna infastidita

16. Avete Rimpressu a Rabbia

Ancu s'ellu ùn hè micca sempre u casu, ci hè una bona probabilità chì tenite una certa rabbia in u profondu di voi.

Questu occasionalmente bolle à a superficia.

Puderete avè splusioni per cose apparentemente insignificanti. O pudete truvà voi stessu risentendu à u vostru cumpagnu senza ragione evidente.

In ogni casu, a fonte di questi sentimenti hè difficiule da precisà.

Quandu a rabbia entra in qualsiasi relazione, hà da mette sta relazione in tensione.

Hè carburante per aghjunghje à u focu causatu da un numeru numeru di punti in questu articulu.

17. Stai cuntrullendu

Pruvate à cuntrullà e vostre insicurezze, ma per fà ciò ci vole ancu à cuntrullà tuttu u restu.

I vostri prublemi di abbandunamentu probabilmente derivanu da esperienze passate induve ùn avete micca avutu cuntrollu nantu à u risultatu.

U risultatu hè chì cercate di microgestionà a vostra vita è a vostra relazione per pruvà à evità situazioni simili è u listessu risultatu.

Avete paura di l'imprevedibilità di lasciassi andà è navigà cù u ventu.

gode di e cose semplici di a vita

Questu pò fà chì u vostru cumpagnu si senti diminuitu cum'è individuale perchè ùn anu micca libertà di fà scelte proprie.

18. Sceglite Associati Indisponibili

Sceglite cumpagni chì sò attualmente indisponibile o interamente incompatibile cun voi .

Questu vi aiuta à evità ogni situazione chì pò causà intimità emotiva o richiede di investisce pienamente in una relazione.

Pudete sceglie qualcunu chì sapete chì hè statu infidele in u passatu.

O qualchissia chì u so modu di vita ùn currisponde micca à u vostru.

qualchissia chì si alluntana prestu.

O ancu qualchissia chì hè dighjà in un'altra relazione.

Sapete chì nunda di seriu ne serà mai venutu, ma hè in realtà un sollievu per voi.

19. You Sabotage Relationships At Every Opportunity

Parechje cose chì avemu digià parlatu sò esempi di autosabotaggiu.

Avete paura di l'abbandonu è evitate di ghjunghje mai à un puntu induve u vostru core pò esse rottu cume hè statu in u passatu.

Spinghje u to cumpagnu luntanu, li macinate cù cummenti snarky, agite in modi chì ùn sò micca favurevuli à una relazione d'amore.

Eppuru u fate nantu à u pilotu automaticu.

Hè un mecanismu di difesa inconsciente cuncepitu per prevene u dolore emotivu.

20. Vi culpite per ogni rupture

Se avete autentichi prublemi di abbandunamentu, hè probabile chì ùn siate micca assai bravi à mantene relazioni à longu andà.

È cù tutti quelli chì ghjunghjenu à a fine, ùn pudete micca aiutà à spalle tutta a responsabilità è a culpa.

Vi dite à voi stessi chì ùn erate mai abbastanza bè per elli - micca fisicamente, nè intellettualmente, nè emotivamente.

Site cunvintu chì hè colpa vostra e cose ùn anu micca travagliatu.

Allora, avete veramente prublemi di abbandunamentu? Eccu una prova ràpida: per ognunu di i segni sopra, puntuatevi da 0-2 induve 0 significa chì ùn vale micca per voi, 1 significa chì hè tipu di veru, è 2 significa chì hè assai accuratu. Puntu di 20 o più significanu un prublema sottostante probabile mentre qualcosa di più di 30 suggerisce chì avete una forte aversione à l'abbandonu di ogni tipu.

Cume Per Superà i Problemi d'Abbandonu

U dulore è u traumu chì vene cun u sentimentu abbandunatu ponu esse strazianti, è spessu appiccicanu cun noi per tutta a nostra vita.

Mentre questu hè perfettamente naturale, significa chì ùn esploremu micca sempre pienamente ogni opportunità chì ci presentanu.

Campà in paura è ùn sentesi mai 100% cunfortu cù e nostre situazioni ùn hè mancu divertente, ma ci sò modi per avanzà.

Eccu alcuni consiglii per superà e prublemi di abbandunamentu, in modo da sperimentà a vita à pienu ...

Chì Qualchissia In

Grandi cambiamenti cumincianu cù picculi passi. Insegnatevi à fidà dinò - questu ùn deve micca esse cusì intensu chì pare, ùn v'inchietate!

Cunfidassi in a ghjente ùn vole micca sempre sparte i vostri secreti i più prufondi è i più scuri cumminciendu à dì à l'amichi picculi ditaglii nantu à a vostra vita ch'elli ùn cunnoscenu dighjà.

Spartendu l'infurmazioni, voi rinfurzà e vostre amicizie è capiscia chì a ghjente interessatu è investitu in a vostra vita.

Cù u tempu, pudete sparte cose chì sò più impurtanti per voi, chì ùn si senteranu micca cusì spaventose cume averia pussutu fà una volta.

Facilitendu si in a pratica di spartera, vi permetterete di rilassatevi di più intornu à e persone è ùn sentitevi tantu preoccupatu tuttu u tempu.

A fiducia in e persone hè un grande passu in ogni relazione, da quelli cù membri di a famiglia stretta à i migliori amichi finu à a persona cù a quale site.

Ùn vi batte micca se si sembra complicatu in un primu momentu - hè assolutamente nurmale!

Avanzate à un ritmu chì vi cunvene è datevi tempu per capì chì micca tutti vanu à tradisce a vostra fiducia.

Truvate Un Outlet

Truvate un locu sicuru per sprime i vostri sentimenti d'ansietà è di paura.

Questu ùn hà micca bisognu à esse spartutu cù nimu, allora scrivite in un ghjurnale o istituite un blog prutettu da password.

Questu permette di sprimà apertamente cumu si sente senza paura di ghjudiziu.

Scrivendu e cose spessu ci aiuta à trattà li più chjaramente, è hè un bonu modu per uttene tuttu.

Sì avete sempre truvatu difficiule di parlà cù e persone nantu à a vostra vita persunale, u ghjurnale hè un ottimu postu per cumincià.

Se cantà o creà opere d'arte vi pare più naturale, andate per ellu. Ùn avete micca bisognu di sparte chì fate questu (a menu chì ùn vulete), basta à mantene cum'è un sboccu per voi stessu.

cumu fà ch'ellu ti voglia dopu dorme cun ellu

A scrittura di canzoni hè un bellu modu per sprime i vostri sentimenti, è i testi di l'altri ponu veramente aiutacci à trattà cumu ci sintimu.

U sport pò esse ancu una bona scelta - l'idea di fà parte di una squadra chì avè per impegnassi unu à l'altru. Stu sensu di cumunità è di rispettu mutuale pò serve cum'è un divertente ricordu chì pudete contà nantu à e persone.

closeup di ochju lacrimosu

Pruprietà i Vostri Sentimenti

Una parte di travaglià nantu à u vostru benessere mentale è tutte e cose chì ci sò legate (autoconfidenza, prublemi di intimità è ansietà) hè u pussessu di cumu si sente.

Pò esse cusì faciule da piattassi in u cunfortu di a negazione è micca accettà veramente chì qualcosa sia spaventosu o preoccupante.

Mentre questu si sente bellu à breve tempu, ùn ci face micca favuri in termini di avanzà cù a nostra vita.

Invece di saltà per copre o piattà i vostri sentimenti, pruvate à travaglià per ricunnosce li.

Hè naturale di sentesi nervosu o esitante quandu si tratta di scuntrà novi parsoni o di pruvà à impegnassi.

Tutti noi autosabotaggiamu qualchì volta per evità di immergerneci pienamente in sperienze.

Fermendu è lascendu un penseru o un sintimu «gattivu» pusà in a nostra mente, pudemu amparà à comportassi in un modu sanu chì ci benefica.

Ogni volta chì nasce un sintimu negativu, ùn la spazzate micca subitu. Cunsiderate ciò chì significa è ciò chì l'ha scatenatu - forse guardendu vechje foto o parlendu à un certu individuu.

Amparendu ciò chì ci face sente certi modi, pudemu cumincià à travaglià per circundà noi stessi di pusitività è sustegnu.

Pruvate à Raziunalizà

A capacità di esse raziunale hè quella chì pò esse impossibile à volte.

Puderete sapete chì site totalment spirale fora di cuntrollu, ma sentite sempre impotenza per cambià attivamente u vostru cumpurtamentu.

A volte, ci vole à pusà è capisce ciò chì femu in realtà. Esse preoccupatu per chì qualcunu ci abbandunessi, per esempiu, pò purtà à appiccicà.

Pò esse cusì benefiziu di fighjà ind'è esempi induve avete agitu in manere chì anu frustratu u vostru cumpagnu.

Lascià sette messaghji vocali mentre anu pigliatu una biera cù certi amichi puderebbenu sente una bona cosa à u mumentu, ma qualchì settimana dopu, vi rendite contu chì questu hè malsanu.

Probabilmente vi sentirete scandalizatu o un pocu imbarazzatu quandu si riflette à stu cumpurtamentu.

Pruvate à mantene stu sintimu in a vostra mente - micca per torturassi cun è sentitevi culpevuli, ma per servì cum'è un ricordu di ciò chì pò accadere.

Ricurdà a vostra tendenza à reagisce leggermente leggermente pò esse utile per cambià e vostre abitudini è rutturà cumu funziona a vostra mente.

A prossima volta chì ghjunghjite per u telefunu, pensate à cumu si sintia l'ultima volta chì avete capitu cumu avete agitu. Lascià un missaghju è rimette u telefunu.

Pò esse difficiule à u principiu, è truverete difficiule d'aghjustà è di rompe abitudini malsane. Ma cù u tempu, puderete stà à pusà è guardà e cose prima di saltà à l'azzione.

Questu vi aiuterà à sente megliu nantu à voi stessi, è migliurà ancu e vostre relazioni.

U vostru cumpagnu o amicu ùn senterà micca chì sò sempre cuntrollati, è ùn passerete più ore (è molta energia) à fighjà u vostru telefunu è disposti à riceve un missaghju.

Medite nantu à questu

Questu hè in parte in relazione à piglià u tempu per cunsiderà e cunsequenze di e vostre azzioni, ma si riferisce ancu à a mente.

Mindfulness è meditazione sò modi stupefacenti per cambià a vostra mentalità è entrà veramente in cuntattu cù e vostre emozioni.

Stu tipu di travagliu di sè stessu ci pò aiutà à sfruttà sentimenti profondi, chì hè cusì utile quandu si tratta di affruntà è di superà e prublemi di abbandunamentu.

Questi sentimenti ponu nascere dopu i divorzi genitori, rumpiture , morte, o qualsiasi tipu di cambiamentu in generale.

Vi lascianu inchietu chì l'altri amati spariscinu nantu à voi - sia per scelta sia per circustanze fora di u so cuntrollu.

Mentre questi sentimenti sò da aspettà, ùn ponu micca cuntrullà ogni aspettu di a vostra vita.

A meditazione hè un bellu modu per affruntà sti sentimenti d'ansietà è per trattalli cumpletamente.

Esse solu cù i vostri penseri pò sembrà a cosa peghju di u mondu à le volte, ma ùn hè micca cusì scoraggiante cum'è pare.

Praticate à esse solu pusendu in qualchì locu cunfortu, chjudendu l'ochji è fighjendu u fiatu.

À u primu, questu si senterà impossibile è probabilmente ùn puderete micca spegne à tutti! Più si pratica, però, più faciule è menu stressante diventerà.

Vede sta volta cum'è un'occasione per calà è stallà a vostra mente. Passà da 5000 penseri un minutu à 3000 hè sempre un successu, allora ùn siate micca duri per voi stessi.

Meditendu (forse aduprendu una meditazione guidata cum'è questu) è pigliendu attivamente u tempu per occupassi di sè, amparerai à vede u vostru cumpurtamentu è penseri in modu diversu, in fine vi darà un pocu di cuntrollu.

Valuta e Tue Relazioni - Tutti!

Certe volte ùn sò micca solu e nostre menti iperattivi chì ci facenu inchietassi per esse abbandunati - l'individui intornu à noi influenzanu u sintimu ancu di noi.

Qualchissia pò fà vi sentu amatu è curatu è vi inchieterete ancu chì elli vi abbanduninu.

Quantu amichi, membri di a famiglia, è partenarii ti facenu veramente senta bè cun te?

Assicuratevi chì site circundatu da e persone chì sustenenu è chì vi sentite comodu cum'è a vostra mente vi permette di esse.

Hè cusì faciule d'entra in cattivi abitudini è permette à e persone negative di stà in a vostra vita.

Lascià andà e cose chì ùn vi servenu ùn hè micca male - hè perfettamente bè d'esse egoistu quandu si tratta di sbarrazzassi di a tossicità!

Pigliate u tempu per valutà e vostre amicizie è e persone chì date, è assicuratevi chì tutti vi alimentinu in qualchì modu.

Ci sò certe persone chì, quantunque ti ne primuressi, ùn sò solu bè per voi di stà in giru.

Qualchissia chì vi face sente più scomudu, nervosu o insicuru di u normale ùn vi aiuterà micca à superà sti prublemi.

Pò esse difficiule, ma ùn puderete micca fà assai prugressi s'ellu ci hè sempre qualchissia chì vi trattene.

Ancu micca sicuru chì fà per i vostri prublemi di abbandunamentu? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.

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