Un pocu di push and pull hè cumunu in una relazione.
Ma pò definisce tutta a dinamica di a relazione s'ellu hè permessu di esce di cuntrollu.
A psiculugia di una relazione push-pull hè interessante. I dui partiti sò apparentemente inconsapevuli di i so cumpurtamenti chì guidanu u ciculu.
Continuanu à rimbalzà avanti è indietro trà brevi periodi di pace apparente, amore è armunia, è periodi più lunghi di scuntentezza è attritu.
Questu articulu esplorerà sta dinamica è darà alcuni consiglii nantu à cume si riduce l'impattu negativu chì hà nantu à e relazioni attuali è futuri.
Quale hè implicatu in una relazione push-pull?
Per durà u ciculu, dui tippi di persone anu da diventà partner.
Sì solu unu di sti tippi hè presente, è a seconda persona in a relazione hà un stile di attaccamentu più sanu, e cose tendenu à ùn durà tantu.
Ma quandu e duie persone seguenti si riuniscenu, u sindrome push-pull diventa un prublema.
Persona A
- Hà una paura cusciente di l'intimità è una paura inconsciente di l'abbandonu.
- Hà una bassa autostima è persegue cusì interessi romantichi per sentesi degni è amabili.
- Ùn li piace micca esse suffucatu da una relazione.
Persona B
- Hà una paura cusciente di l'abbandonu è una paura inconsciente di l'intimità.
- Hà una bassa autostima è li piace cusì esse perseguitu per sentasi vulsutu è amatu.
- Ùn li piace micca sentesi insicuri per una relazione.
Cume Va U Ciculu Push-Pull?
Tutta a dinamica pò esse presente da u principiu di una relazione, ancu se i cicli ponu cumincià à piglià assai tempu prima di diventà più brevi.
Tappa 1 - U Pursuit
À u primu, a bassa autostima di a persona A annullerà a so paura di l'intimità è li cundurrà à identificà è perseguite à qualchissia chì li sia attrattu.
Puderanu mette l'incantu, furnisce molta attenzione, è cumprà rigali fastidiosi.
A persona B pò inizialmente ghjucà dura per uttene perchè a so paura di l'abbandonu significa chì sò spessu riluttanti à entrà in una relazione è rendenu vulnerabili.
Ma a so bassa autostima significa chì sò eventualmente conquistati da l'attenzione di a persona A. Quella attenzione li face sente bè cun elli stessi.
ti tengu caru ma ùn mi tenite caru
Tappa 2 - Beatitudine
Per un pezzu, a relazione pare andà bè. Sia a persona A sia a persona B godenu di l'eccitazione.
Passanu quantità crescenti di tempu inseme. Puderanu diventà fisicamente intimi.
A gioia ch'elli spartenu hè abbastanza superficiale cù poche, se alcune, conversazioni profonde.
Fase 3 - Ritirata
Dopu un pocu di tempu, a persona A cumincerà à sentasi soprava da a relazione. Temenu l'intimità chì hà cuminciatu à custruisce.
Vuleranu scappà - o riduce l'intensità, almenu.
Cusì puderianu diventà distanti. Si chjodenu fisicamente è emotivamente.
Stage 4 - Repelente
Avete mai pigliatu dui magneti è puntatu l'estremità di a stessa polarità l'una à l'altra?
Unu respinge l'altru. U spinge via.
Questa hè una bona analogia di ciò chì accade in questa tappa.
A Persona B, guidata da a so paura di l'abbandonu, diventerà avà u perseguitore.
Cercheranu a cumpagnia è l'attenzione di a persona A.
Ma a persona A hà u desideriu oppostu - vole solu esse da sola.
Cusì a persona A si senterà più affannata è pruverà à ritirà si più.
Questu hè cum'è un magnetu chì respinge l'altru mentre cerca di avvicinassi troppu.
À a persona A, a persona B puderia truvà cum'è bisognosa. Puderanu sentì criticati o arrabbiati.
Tappa 5 - Distanza
Eventualmente, a persona B smetterà di perseguite a persona A.
Facenu questu per prutegge si. Temenu conscientemente di l'abbandonu, ma in casu chì a relazione sia finita, volenu minimizà u male chì sentenu.
Tappa 6 - Riconciliazione
A stu mumentu, a persona A ottiene u spaziu chì cercanu. L'intimità in a relazione hè stata assai ridutta.
Hè avà chì a paura scunsapevule di a persona A di l'abbandonu li face guardà di novu favurevule a relazione. U vedenu cum'è una scelta megliu ch'è esse single.
A Persona A cumencia à perseguite dinò a Persona B. Puderanu allargà un ramu d'alivu di pace, duscia a persona B cù rigali è scuse, o fà altre cose per vincelu.
A Persona B, mentre inizialmente riluttante, vole sempre sentite amatu è volutu è cusì cumincianu à lascià ritruvà a persona A.
Certamente vedenu una separazione cum'è una opzione assai menu desiderabile.
Tappa 7 - Armunia
A relazione torna à un periodu di pace è felicità relative.
A Persona A hè soddisfatta chì a relazione ùn hè micca diventata troppu prufonda o seria.
A Persona B hè soddisfatta chì a relazione ùn hè finita di puntu.
Cumu l'avete nutatu, e tappe 1 è 2 sò assai simili à e tappe 6 è 7. Essenzialmente, sò listesse, ma e tappe 1 è 2 si riferenu à una nova relazione.
Una volta chì u ciclu hà compiu a prima volta, e tappe 6 è 7 rimpiazzanu e tappe 1 è 2 in modu chì tuttu sighi cusì:
Tappa 6 -> Tappa 7 -> Tappa 3 -> Tappa 4 -> Tappa 5 -> Tappa 6 -> ecc.
Floyd MayWeather hà fattu batte a moglia
Perchè U Cicculu Continua
Questa sorte di dinamica di relazione offre à ogni persona ciò chì vulete in una rotonda.
Nisuna persona ùn vole chì e cose diventinu troppu intime, è eppuru ùn vole nè chì a relazione finischi.
U ciculu impedisce a furmazione di una vera intimità significativa, ma permette ancu di cuntinuà a relazione.
E duie parti spingenu è tiranu à a so manera è alcune coppie ponu cuntinuà cusì per anni.
Qualchidunu puderia ancu andà tutta a so vita cù sta strategia calda è fredda chì ghjoca.
Perchè u ciculu pò finisce
In parechji casi, una relazione push-pull ghjunghjerà à una cunclusione naturale quandu una persona trova un modu per ignurà a so paura di abbandunà è alluntanassi.
Per quantu ùn puderebbenu micca vulè esse soli, ghjunghjenu finalmente à capì chì a natura di a relazione ùn hè nè sana nè bona per elli.
Cumu liberà si da a Dinamica Push-Pull
S'ellu vulete esce da stu ciclu in a vostra relazione attuale, o vulete evità di entrà in a stessa dinamica in una relazione futura, eccu alcune cose chì pudete fà.
1. Circate cunsigliu persunale.
Alcuni cambiamenti sò più difficiuli à fà ch'è l'altri. Certe volte avemu bisognu d'aiutu da qualchissia cù a cunniscenza è / o l'esperienza per guidà ci nantu à una strada adatta.
Sì identificate cum'è persona A o persona B, hè pussibule chì avete prublemi di abbandunamentu è paura di intimità.
Un cunsiglieru pò aiutà à identificà e radici di queste cose è suggerisce modi per voi di travaglià attraversu elli è cambià cumu influenzanu i vostri penseri è comportamentu.
2. Circate u cunsigliu di e coppiu.
U cunsigliu cum'è coppia pò ancu esse utile per rompe a dinamica di a relazione push-pull.
Un cunsiglieru pò suggerisce alcune di e cose in questu articulu, ma ponu ancu furnisce cunsiglii più specifici per prublemi o sfide chì puderete affrontà inseme.
U vostru hè u tippu di prublema di relazione chì un cunsiglieru tratta ogni ghjornu, è averanu esercizii è metudi per aiutà a vostra relazione à corre più tranquillamente.
U cunsigliu hè ancu un spaziu sicuru induve pudete praticà a vulnerabilità emotiva è capisce megliu l'altri.
Se vulete dà una prova, una bona opzione hè u serviziu in linea furnitu da. Puderete cunnesse cù un cunsiglieru è darete una megliu probabilità di custruisce una relazione più sana è felice. per chjachjarà à qualchissia o urganizà una ora / data per una sessione.
3. Esse più capente di u vostru cumpagnu.
Se avete lettu attentamente tuttu què sopra, duvete avà sapè di più nantu à u vostru cumpagnu chè prima.
Sì identificate cum'è persona A o persona B, si pò sperà vede i motivi - almenu à un livellu superficiale - perchè u vostru cumpagnu si comporta cume si comporta.
A capiscitura hè cruciale per l'empatia. È l'empatia hè cruciale per cambià u vostru modu d'agisce è di reagisce.
In i dui casi, temite l'intimità è l'abbandunamentu. Sapendu cumu si sente, duvete pudè empatizà cù u modu chì queste paure ponu cunsumà a vostra mente è influenzà u vostru comportamentu.
4. Esse più cum'è u to cumpagnu.
Quandu entri in a tappa 3 di u ciclu push-pull, dumandatevi se puderete regnà in i vostri istinti naturali solu un pocu è esse più cum'è u vostru cumpagnu.
Se site a persona A, questu significa imparà à mantene un pocu di l'interazione è di a cumunicazione chì avete avutu, piuttostu chè di ritirassi è esse cumpletamente indisponibile.
Forse puderete dì à a persona B chì vi sentite un pocu oppressu è chì avete bisognu di qualchì tempu per voi stessu.
Rassicurateli chì ùn hè nunda di specificu chì anu fattu, ma chì questu hè u vostru meccanisimu per affrontà i vostri sentimenti.
kevin owens vs chris jericho
Sè site una persona B, questu significa rispittà u spaziu persunale di a persona A, dendu li u tempu per elli stessi, è circà di ùn furzà micca una risoluzione à u prublema.
Forse puderete amparà à aduprà stu periodu in u quale ùn pudete micca vedeli cusì spessu per fà e cose chì amate ma truvate difficiule da adattassi quandu impegnati pienamente in a relazione.
Pruvate à ùn vede sta volta cum'è un segnu chì a vostra relazione hè cundannata, ma piuttostu cum'è un modu necessariu per mantene e cose u più sane pussibule.
5. Diventa una squadra.
Arricurdatevi sempre di questu: ùn site micca u prublema, ùn sò micca u prublema ... a dinamica di a vostra relazione hè u prublema.
Ùn circate micca di cambialli o u so cumpurtamentu. Hè da vene da elli.
Similmente, u cambiamentu in sè stessu deve vene da voi.
A motivazione per identificà è cambià certi penseri o cumpurtamenti pò vene da accettà di travaglià in squadra per migliurà a situazione.
Ùn ci hè micca un ghjocu di colpa in questu approcciu. Nisuna persona ùn deve sente chì u successu di a relazione stia nantu à e so spalle.
Hè un sforzu di squadra.
Pudete sustene è incuraghjite l'altru quandu si lotta. Pudete lodà è ringrazià l'altru quandu si comportanu in un modu chì aiuta à rompe u ciclu.
È quandu pare chì stiate cambiendu più cà elli, ricordate di capisce induve si trovanu è ciò chì puderebbenu sente è pensà.
Puderanu micca esse capaci di adattà u so cumpurtamentu u più prestu pussibule. Basta à incuraghjeli è ùn li critichi mai.
6. Travagliate nantu à a vostra autostima.
In e relazioni push-pull, entrambe e parti tendenu à soffre di bassa autostima, è questu pò rende i picchi è i bacini di u ciclu più pronunziati.
Per a persona A, a so mancanza di autostima li face propensi à grandi gesti d'amore è affettu perchè ùn pensanu micca stessi degni di l'amore di a persona B.
Per a persona B, rende difficiule per elli di accettà quandu a persona A si alluntana. Quellu attu li face sentì menu voluti è menu amati perchè piglianu e cose assai personalmente.
Sì e duie parti pudianu travaglià per migliurà a so autostima, l'impattu emotivu di u cicculu diminueria.
Sì avete bisognu d'aiutu per questu, leghjite u nostru articulu nantu custruendu a vostra autostima in 10 passi .
7. Praticate à esse vulnerabile trà voi.
Tramindui temite l'intimità, è una grande parte di l'intimità hè a vulnerabilità emotiva.
Spessu, esse intimi fisicamente cun l'altri ùn hè micca difficiule perchè ùn deve micca implicà alcuna grande espressione emotiva.
A vera vulnerabilità significa aprire se stessi è purtà un pocu di i penseri è di i sentimenti chì avete chì trovi troublanti.
Significa sparte e vostre lotte, ascultassi è sustenevvi l'uni à l'altri.
Se ùn sapete micca da induve cumincià, leghjite u nostru articulu esse emotivamente vulnerabile cù u vostru cumpagnu.
8. Accetta i difetti di u to cumpagnu, ma ringraziate per i so boni punti.
A dinamica push-pull hè in parte alimentata da un desideriu per u nostru cumpagnu di esse perfettu. Ci aspettemu chì sappianu ciò chì avemu bisognu, cumu ci sentimu, è chì agiscinu di conseguenza.
Ma nimu ùn hè perfettu. Avemu tutti i nostri difetti. È ùn pudemu micca leghje menti.
Un modu per ammorbidisce è dopu superà i sentimenti chì guidanu u ciclu hè di apprezzà tutte e boni qualità di u to cumpagnu è e cose belle chì facenu.
Questu vi aiuta à capisce è ad accettà compromessi, chì sò una parte essenziale di ogni relazione sana.
Ancu micca sicuru chì fà nantu à a vostra relazione push-pull?Stu tipu di situazione hè guasi sempre megliu navigatu cù l'aiutu di un rapportu prufessiunale. Puderanu furnisce u tipu di guida specifica chì nisun articulu internet pò.Allora perchè ùn chatte micca in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a Relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.
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