Mai ùn hè statu più faciule d'esse «falsu» cà avà.
Cù a nostra cultura 'selfie' è e piattaforme di media suciale chì incuraghjenu à mustrà a megliu versione - spessu Photoshopped - di noi stessi à u mondu, hè cusì faciule di falsificà una maghjina chì hè luntana da u vostru autenticu sè.
Ci hè una ossessione crescente per l'acquistu di 'seguitori' è a gratificazione di riceve 'mi piace'.
A battaglia costante per l'esposizione è l'attenzione, alimentata da a necessità di quella fretta di endorfina dipendente quandu ricevi risposte incuragenti, positive è entusiastiche, pò sentirsi cum'è una occupazione à tempu pienu.
Tuttu stu sforzu, però, hè ultimamente à u detrimentu di l'autenticità.
Hè quella persona u «veru» voi?
Puderete tutte queste risposte se avete esibitu u vostru vechju pienu è umdu, chì ùn hè mai più felice di quandu vegging out in PJ, indulging in a box set marathon?
Ma a questione di esse reale è vera per voi stessu ùn hè micca limitata solu à l'immagine chì prughjettate nantu à gusti di Insta o Snapchat ...
... è a maghjina chì vulete presentà à i vostri amichi è culleghi faccia à faccia?
Vedenu u «veru» voi?
quantu volte duvete vede u vostru sposu
O forse ti piace di presentà una persona diversa secondu a cumpagnia chì site in, aduttendu intelligentemente cumpetenze camaleunale cusì puderete mette in nunda induve site è cun quale site.
In una certa misura tutti ci piattemu daretu à un pocu di fronte, prughjettendu una versione di noi stessi chì pensemu chì l'altri volenu vede è piattendu u nostru veru eiu da a vista.
Ci hè una bona ragione per questu. Cum'è l'autore ispiratrice Janet Louise Stephenson hà osservatu perceptivamente:
L'autenticità richiede una certa misura di vulnerabilità, trasparenza è integrità.
È u prublema hè chì a maiò parte di noi ùn simu micca cunfurtati cun esse vulnerabili o trasparenti è sò disposti à sacrificà integrità nantu à l'altare di l'autoprotezzione.
Puderete piacè di mette una «maschera» per prutege ti per via di un paura di u rigettu o pudete esse preoccupatu chì u vostru veru propiu ùn hè micca adattatu per una situazione particulare o in qualche modu micca abbastanza bè .
Dunque, eccu a cosa ... per esse autenticu, hè necessariu sviluppà u curagiu per mustrà e nostre imperfezzioni è esse vulnerabile, per esse abbastanza curagiosu per lascià andà a persona chì pensemu chì duvemu esse è abbraccià attivamente quellu chì simu veramente.
Benintesa, ci sò volte quandu adattà a vostra persona à u vostru ambiente pò esse benefiziu, ma u periculu risiede in cambià a vostra personalità cusì cumpletamente chì perde u cuntattu cù l'essenza di quellu chì sì veramente.
Invece di esse voi, vi presentate cum'è a persona chì pensate chì serà populari è simpatica per quelli chì vi circondanu.
U prublema hè, l'omi sò esseri altamente intuitivi è pò facilmente vede falsificazioni.
Se e persone rilevanu chì ùn site micca autenticu, pudete veramente sperimentà u rifiutu chì avete temutu in primu locu.
I vostri sforzi per adattassi è esse populari puderanu in realtà pruduce u risultatu oppostu.
Cum'è u proverbiu attuale dice:
Certi pirsuni sò veri certi pirsuni sò boni certi pirsuni sò falsi. È alcune persone sò veramente bravi à esse falsi.
Più ci truvemu circondati da inautenticità, megliu diventa u nostru radar per a rilevazione di falsità, allora sarete senza dubbiu esposti abbastanza prestu.
È avete rimarcatu chì nisuna di e parolle aduprate per discrive persone inautentiche ùn hè cumplementaria?
Eccu uni pochi: pseudo, falsu, falsu, disingenuu, insinceru, pretenziosu, affettu, falsu ...
e cose migliori da fà quandu site annoiatu
Micca una lista assai preposessiva, hè vera? Micca una parolla pusitiva trà di elli.
Ci sentimu tutti più comodi è rispettati quandu simu circundati da altri chì sò essi stessi è ùn ghjucanu micca à agisce per esse una versione di seconda qualità di se stessi.
Sembra, dunque, chì u megliu cunsigliu ùn hè micca di scambià a vostra autenticità per l'approvazione, quantunque sia tentatore chì possa apparì.
Se pensate chì site l'ultimu operatore per adattà a vostra persona secondu a situazione, pudete dighjà avè rimarcatu chì questu impatta nantu à e vostre amicizie è relazioni.
A bona nutizia hè chì ci sò tecniche chì pudete aduprà per aiutavvi à esse voi stessu, ancu in quelle situazioni scomode o sfidanti induve un rapidu cambiamentu di personalità pare l'opzione preferita.
Cum'è a maiò parte di e cose, ci vurrà u travagliu da a vostra parte per riprogrammarà a vostra risposta automatica, ma i risultati in termini di autore rispettu valeranu a pena.
5 Modi Per Esse Tè stessu
1. L'autosuperazione richiede autocuscienza.
U viaghju versu una versione megliu è più autentica di sè stessu deve principià cù qualchì autoanalisi, postu chì a cunniscenza di sè è a cunniscenza di sè sò e chjave per esse 'veri'.
Piglià u tempu per cunnosce tù stessu à un livellu assai prufondu hè un passu impurtante.
Se duvete campà a vostra vita piuttostu chè esse una versione falsa di qualcunu altru, capisce i vostri valori hè essenziale.
Hè impurtante di esse cuscenti chì da zitelli, è ancu quandu maturemu, assorbimu naturalmente i punti di vista è l'opinioni di quelli chì ci influenzanu - genitori, prufessori, amici, ecc.
Pocu à pocu, i so valori diventanu nostri è sò una parte fundamentale di u nostru sistema di credenze.
Diventà autocusciente implica a valutazione di questi valori è credenze acquistate è vede s'elli sò veri per noi stessi, o se, in realtà, sò obsoleti o ùn stanu più cunfortu cù l'adultu chì simu diventati.
Per esempiu, pudete esse cresciutu in un ambiente induve altre fede ùn anu micca datu u rispettu duvutu, dunque avete naturalmente adottatu a stessa pusizione.
Pò esse chì a maturità hà cambiatu a vostra perspettiva annantu à sta quistione è i punti di vista di a vostra famiglia ùn sò più i vostri.
S'ellu hè u casu, allora per esse veru per voi stessi, duvete abbraccialu è ricunnosce u vostru dirittu à a vostra opinione.
Ma ùn vi scurdate chì ancu quelle opinioni ponu cambià à misura chì passa u tempu. Esse autocosciente hè un prucessu continuu per tutta a vostra vita.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntene sottu):
- Cosa hè l'Autocunettu è Cumu Influenza a Vostra Vita?
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- Chì hè l'Autorefflessione è Perchè Hè cusì Importante?
- Cumu ùn Interessa micca ciò chì a Pensa
2. Cunsiderate ghjurnale.
Vede e cose in biancu è neru, è ancu u prucessu propiu di mette in mente i penseri per iscrittu, hè un ottimu modu per scopre u «veru» voi.
Pigliate u tempu per scrive un elencu di cose chì sò veramente impurtanti per voi - è chì parlanu à a vostra anima - pò esse assai rivelatore.
Mentre scrivite, puderete gradualmente chiarisce i vostri valori principali.
A scelta di scrive un ghjurnale hè un grande impegnu, ma tene traccia di i vostri penseri mentre si sviluppanu significa chì pudete guardà indietro è riflette nantu à u viaghju.
Ghjurnale pò ancu aiutà à identificà e tendenze è i schemi potenzialmente inutili chì si verificanu in a vostra vita, induve puderete ritruvavvi alluntanendu da u vostru 'veru' sè.
perdonendu l'infedeltà cumu si move l'ingannimentu passatu
Questu vi dà l'occasione di ritruvassi nantu à una strada megliu.
3. Ricusà a perfezzione.
Perchè devu fà quessa, pudete bè dumandà.
Sicuramente a perfezzione hè una bona cosa da mira?
Ebbè, hè perchè a perfezione hè impussibile è inaccessibile, ùn importa quantu sforzu fate per pruvà à ottene.
A realità hè chì solu pruvendu à esse perfettu, per presentà a versione ideale di sè stessu, site disingenuu.
Invece di mira à a perfezione, perchè ùn amparà micca abbracciate e vostre imperfezzioni .
Ié, chì richiede un elementu di vulnerabilità, ma ricunnosce e vostre peculiarità è debolezze hè impurtante quant'è ricunnosce i vostri punti di forza quandu si tratta di autenticità.
Avè u curaghju di rifiutà a persona perfetta pensemu chì duvemu prughjettà è mustrà i nostri veri culori hè in ultima istanza empowering.
4. Circate cunnessioni autentiche.
A nostra umanità hè u ligame cumunu trà noi tutti, ma ci hè un vastu spettru di personalità, credenze è cumpurtamenti fora.
Per fà cunnessioni autentiche, animose, duvete fà un sforzu per capisce veramente quelli chì vi circondanu.
Pone e dumande riflessive è ascolta attentamente e so risposte vi aiuterà à sviluppà cunnessioni più profonde è più soddisfacenti per e persone intornu à voi.
cumu trattà cun un zitellu cultivatu senza rispettu
Queste interazioni significative vi aiuteranu à capisce u vostru propiu autenticu.
Assicuratevi di rifiutà e persone chì i sistemi di valori sò diversi da i vostri. Passà u tempu cun elli è mudificà constantemente a vostra propria persona in modu chì si adatta in rifiuta a vostra propria opportunità di esse autenticu.
Pudete, per esempiu, truvassi in un gruppu di pari chì sò definiti da u so modu d'agisce o di u so modu di vestisce.
Fate un passu mentale in daretu è analizate sì questu hè u veru voi o sì state mettendu in opera un tippu d'attu per fà piacè à quelli intornu à voi per assicurassi chì site parte di a folla «in».
Hè quì chì u prucessu d'identificazione di i vostri valori core (puntu 1 sopra) hè cusì utile.
Una volta chì sapete induve site, serà più faciule per vede chì ùn site micca ghjustu cù queste persone.
Puderete ancu ritruvavvi squirming in a so cumpagnia. Questa hè a vostra cue per una surtita, a vostra chance di abbandunà l'insincerità, perchè pudete esse fidu à voi stessu.
5. Esse 'in u mumentu.'
Fighjemu bè, simu tutti culpevuli di avè permessu à a nostra mente di vagà fora di u tema quandu in mezu à una cunversazione.
A nostra vita hè cusì pressata, ùn hè mancu stupente chì i penseri nantu à ciò chì cucinà per cena o qualchì altra cosa nantu à a vostra longa lista di cose da fà entrinu in crash.
O pudete ghjustu pensà à una bella risposta à u puntu chì si face.
In ogni casu, ùn erate micca veramente 'presente' per a maiò parte di u tempu è pudete avè solu uttenutu u cuntu generale di ciò chì si dicia.
Benintesa, quandu finiscenu di parlà, rispondi rapidamente - speremu in modo adeguatu.
U prublema hè chì a ghjente pò sente intuitivamente se l'attenzione di un'altra persona hè attualmente focalizzata nantu à ciò chì dicenu.
Aghjuntu à chì, a vostra risposta pò esse sbagliata, esponendu a vostra inattenzione.
Per esse più autenticu sia in e vostre relazioni sia in e vostre altre interazioni, duvete praticà a tippu di ascolta chjamatu «ascultu attivu».
Questa hè una cumpetenza in sè, ma i passi di basa sò: prestà attenzione mostrendu chì state ascoltendu aduprendu un linguaghju corporeu adeguatu chì furnisce risposte differendu u ghjudiziu è astenendu di interrompe a risposta adatta.
cumu principià una nova vita in altrò
Ci hè qualchì volta chì hè accettabile per esse inautenticu?
Aghju dettu sopra chì ci sò situazioni quandu un pocu cambiamentu di forma di personalità pò esse necessariu è in una certa misura accettabile.
Un bon esempiu si trova in un ambiente di travagliu quandu pò esse una bona idea di sprime l'accordu cù un cullega, o più particularmente un superiore, nantu à un puntu chì ùn ti stà micca bè.
Questu face parte di u ghjocu chì pudete bisognu di ghjucà in un ambiente corporativu.
Se truvate chì stu mudellu hè spessu ripetutu, però, l'insincerità cumincià à piglià u so pedace.
Postu chì esse 'reale' significa mantene e vostre azzioni è e parolle in ligna cù i vostri valori, pò vene u mumentu quandu, per esse veru per voi stessu, duverete dì abbastanza hè abbastanza è avanzà per u scopu di a vostra propria integrità.
Solu sapete quandu hè ghjuntu quellu tempu.
Mantene a cunniscenza di sè stessu per u caminu, cum'è menzionatu sopra, assicurerà chì ùn site micca ubligatu à esse qualchissia chì ùn site micca per un mumentu più longu di l'assulutamente necessariu.
Per riassume tuttu.
In a nostra sucietà guidata da i consumatori, ossessionata da e cose materiali è guidata da a voglia di prughjettà una maghjina di perfezione sia in linea sia in realtà, ùn hè mai statu più difficiule d'esse veramente autenticu.
Hè impurtante di ricurdà, però, chì ùn sò micca pussessi o immagini Photoshopped chì vi definiscenu, ma a vostra propria personalità innata è modu di esse.
Esse abbastanza curagiosu per piglià passi per assicurà chì prisentate u vostru autenticu sè à u mondu, pudete rinfurzà a vostra individualità è prisenza unica in u mondu , cusì pudete distingue da a folla.
Lasceraghju a parolla finale à u filosoffu Friedrich Nietzsche perchè a mette in modu megliu cà mai puderia:
L'individuu hà sempre avutu à luttà per ùn esse micca sopraffatu da a tribù. Se pruvate sarete soli spessu è à volte spaventati. Ma nisun prezzu hè troppu altu per pagà u privilegiu di pussede voi stessi.
