U to cumpagnu ti hà ingannatu ... è si sente orribile.
Ma di qualchì manera, in u vostru core di core, li vulete pardunà.
Avete pensatu longu è duru nantu à se duvete pardunalli per u so tradimentu ...
... ma u fattu chì site ritruvatu à leghje st'articulu significa chì avete digià rispostu à sta dumanda in a vostra mente.
A prossima grande dumanda hè cumu.
Cumu pardunate un traditore?
Cumu si passa da a so infedeltà è si salva a vostra relazione?
Questu articulu hà da fighjà tutte e cose chì duverete pensà è fà per perdunà infine u vostru cumpagnu.
U primu passu hè di ...
1. Impegna à pardunà li.
Avete decisu di perdunà li, è pudete rinfurzà questu impegnu cumunicendu sta decisione cù u vostru cumpagnu.
Ma ùn avete micca daveru dì chì li perdunate. Micca ancu, almenu.
Oghji site in i primi stadii di un prucessu chì ùn accadrà micca da a notte à a notte.
Cusì pudete dì qualcosa nantu à e linee di:
'Aghju decisu di pardunà vi, ma duvete capisce chì mi ci vurrà u tempu per ghjunghje in questu puntu emotivamente'.
Pudete ancu esse chjaru chì questu ùn hè micca voi chì li lascia fora di u ganciu:
'Ci hà da piglià un saccu di passi zitellu da a mo parte è avemu duvemu tramindui travaglià duru per riparà i danni chì hà causatu.'
2. Accettate chì u perdonu hè l'unicu modu per salvà a relazione.
Se site seriu nantu à u travagliu di a vostra relazione, duverete ghjunghje à un puntu induve accettate chì u perdonu sia una parte essenziale di quessa.
Se ùn pudete micca ghjunghje à u puntu induve u maltrattamentu chì avete versu u vostru cumpagnu avà hè riduttu guasi à nunda, a relazione ùn hà un avvene fattibile.
Ùn ci hè altra via.
Mentre sentite sempre rabbia o risentimentu o qualcosa d'altru, ùn puderete micca trattalli in u modu chì un cumpagnu merita di esse trattatu.
Quandu si capisce chì u perdonu hè l'unicu caminu, pò in realtà accelerà tuttu u prucessu.
3. Passa un pocu di tempu à parte si hè pussibule.
Se l'affare hè ghjustu surtitu à a luce, i vostri sentimenti sò probabilmente sempre crudi è intensi.
Questi sentimenti anu u putenziale di causà una grande tensione è cunflittu trà voi è u vostru cumpagnu.
Hè per quessa chì hè una bona idea di passà qualchì tempu cumpletamente aparti l'uni da l'altri, per lascià quelli sentimenti negativi riduce in intensità.
Assumendu chì campate inseme, vedi se unu di voi hà in altrò chì puderebbenu esse capaci di stà per un pocu di tempu - a casa di un amicu, cù i genitori, ecc.
Puderete truvà più faciule se site voi chì stà in altrò perchè averete tandu à qualchissia per sustene vi, piuttostu chè esse solu in casa vostra.
Benintesa, se avete figlioli, hè megliu stà cun elli in a casa di famiglia per mantene a coerenza in a so vita.
Sè vo ùn campate ancu inseme, ùn pudete micca solu vedeci cum'è voi di solitu.
Hè impurtante di nutà chì questu ùn significa micca chì site in una 'pausa' - site sempre in una relazione à questu puntu è ùn duvete micca cumportassi cum'è se site single.
4. Circate di capisce a so infidelità.
Perchè anu ingannatu?
Hè una quistione chì avete probabilmente dighjà luttatu cun, ma merita qualchì altra cunsiderazione.
Sarà statu un basgiu briacu o una notte quandu i so inibizioni eranu bassi?
O era un affare cù un cullega ch'elli avianu avutu vicinu dopu avè travagliatu nantu à un grande prughjettu chì richiede viaghji inseme?
Anu sviluppatu sentimenti per qualcunu o era solu fisicu?
In chì statu era a vostra relazione prima chì a truffa accadesse? Ci hè statu cunflittu? Aviate sbanditu? L'intimità fisica chì vi mustrate hè stata sparita?
Hè assai impurtante di tene à mente chì questu eserciziu ùn hè micca destinatu à ghjustificà o accettà l'attu di ingannà.
Ùn ci hè micca ghjustificazione per quessa.
Hè simpliciamente destinatu à aiutavvi à empatizà cù u vostru cumpagnu è à capisce cumu si puderianu ghjunghje à un puntu induve l'ingannimentu hè diventatu pussibule.
Aiuta se pudete ...
5. Vede u vostru cumpagnu cum'è un essere umanu difettu.
Nimu ùn hè perfettu.
Luntanu da questu. Avemu tutti i nostri difetti è difetti.
Questu ùn significa micca chì simu tutti capaci di tradisce, ma avemu tutti aspetti di noi stessi chì sò menu di desiderabili.
Arricurdatevi chì u vostru cumpagnu hè un essere umanu - cù tutti i difetti è i difetti chì vene cun ellu - pò aiutà à risponde à a quistione chì ùn hà micca dubbitu assai intornu à a vostra mente: cumu averianu pussutu fà què?
A risposta hè, averianu pussutu fà quessa perchè ùn sò micca perfetti.
Anu i so propri prublemi chì devenu travaglià.
Di novu, accettalli cum'è difettosi ùn ghjustificheghja micca l'attu di tradisce, è mancu diminuisce u dannu chì senti.
Hè simplicemente una parte di u prucessu chì hè destinatu à riduce l'intensità di i sentimenti cattivi chì avete versu elli è permettenu di sviluppà l'empatia.
6. Arricurdatevi di e bone qualità di u to cumpagnu.
Site innamurati d'elli per una ragione. Parechje ragioni, senza dubbitu.
Pò esse difficiule di ricurdà ciò chì quelle ragioni eranu avà, ma se pudete pruvà à pensalli, aiuterà u prucessu di u perdonu.
Di novu, si tratta di alleviare a negatività chì puderete sente versu elli in questu mumentu in u tempu.
Riflettendu nantu à e so qualità più pusitive, vi darete una ragione più grande per perseguite a strada di u perdonu cun determinazione è pazienza, ancu quandu avete colpitu urti in a strada.
Forse sò assai curativi, capiscenu, è vi facenu sentì bè cun voi in generale (ancu se micca avà).
cumu trattà cù l'adulti chì cercanu attenzione
Forse sò generosi è fiduciosi è spartenu assai di i stessi valori cum'è voi.
Qualunque sia ciò chì ti hà attiratu prima per elli, pensateci.
7. Vede u perdonu cum'è un rigalu per voi stessu.
A infidelità di u to cumpagnu li pò avè feritu in certi modi, ma vi hà fattu male assai di più.
È mentre u perdonu hè generalmente cunsideratu cum'è qualcosa chì cuncede à qualchissia chì vi hà fattu male, hè in realtà qualcosa chì vi cuncede voi stessu.
U pirdunu hè un rigalu chì vi date. Hè un modu per dissipà u dolore emotivu è a turbulenza chì sentite.
U perdonu hè un modu per sprimà u putere chì tenite in e vostre mani per guarì si.
Quandu si capisce chì u perdonu hè più per voi cà per elli, diventa un prucessu chì site assai più investitu in.
8. Pruvate à ùn vindicà o tene u so ingannu contr'à elli.
Pò parè stranu datu quantu hè orribile l'attu di tradisce, ma duverebbe micca circate di fà li pagà per ciò ch'elli anu fattu.
A vendetta ùn aiuta micca u perdonu - si ferma in veru.
Puderete pensà chì vi farà sentire megliu, ma tuttu ciò chì face hè di mantene u malu sintimu chì avete versu elli freschi in a vostra mente.
In realtà allungerà a vostra sofferenza.
Li spingerà ancu luntanu da voi è mette a vostra relazione nantu à un terrenu ancu più rocciosu di quellu chì puderia esse dighjà.
Ùn duvete ancu tene a so infedeltà contr'à elli per sempre.
Ùn pudete micca avvicinallu più tardi nantu à a linea cum'è un mezzu per punisce li se ti anu arrabbiatu, o aduprà per ghjustificà un attu di crudeltà contr'à elli.
Se fate, site solu riapertu a ferita chì pruvate à guarisce.
9. Esse attenti à i triggers.
Ancu quandu u dannu chì sentite avà cumincia à riduce, pò ancu esse riaccitatu da certe cose.
Questi trigger pò esse tuttu ciò chì vi ricorda u so tradimentu.
U nome di l'altra persona hè, naturalmente, un grande chì deve esse evitatu.
O forse puderebbenu esse posti chì sapete ch'elli sò andati cù u so cumpagnu d'affari.
Pò esse qualcosa di simplice quant'è u linu di lettu chì avete bisognu di rimpiazzà perchè u latu fisicu di l'affare hè accadutu in u vostru lettu.
Duvete alluntanassi da tuttu ciò chì puderebbe suscità u malu sintimu chì stai travagliendu cusì duru per trattà è passà. Almenu, per u più longu pussibule.
10. Fighjate a migliurazione di i vostri sentimenti.
Quandu u tempu passa è u vostru dulore è a vostra rabbia cummincianu à svanisce, pruvate à nutà què è ne state attenti.
Quandu sentite emozioni positive versu u vostru cumpagnu, vedi cum'è un prugressu chì state facendo.
Stu cambiamentu di sentimenti da negativu à pusitivu hè una prova più chì u perdonu hè l'unicu caminu avanti.
Mostra chì u perdonu ùn hè micca solu pussibule, ma hè l'unicu modu per a vostra relazione per continuà è per a felicità chì sparte per vultà.
Questu furnisce una motivazione cuntinua per travaglià dura nantu à e cose cum'è una coppia, sapendu chì quellu travagliu paga.
11. Indirizzi qualsiasi prublemi sottostanti in a relazione.
Ingannà hè assai più prubabile in una relazione chì hà alcuni prublemi irrisolvuti.
Vale a pena ripete chì nisun prublema hè mai ghjustificatu per l'ingannimentu, ancu s'ellu hè un fattore chì cuntribuisce.
Fighjate a vostra rilazione è dumandate chì cose devenu esse migliorate.
Poi mette un pianu in opera per travaglià nantu à queste cose.
Una relazione più armoniosa in avanti accelererà u prucessu di u perdonu è permetterà a vostra fiducia in elli di custruisce dinò.
Identificà è travaglià nantu à / attraversu prublemi in una relazione ùn hè micca faciule. Hè generalmente megliu cercà u cunsigliu di un cunsiglieru in relazione.
Ricumandemu assai Eroe di Relazione chì furniscenu sessioni di relazione di grande valore nantu à Internet -.
12. Sapete chì a cumunicazione hè a chjave.
Probabilmente averete dighjà avutu una conversazione nantu à l'ingannimentu di u vostru cumpagnu, ma questu serà u primu di parechji.
Una bona cumunicazione nantu à cumu si sente, cumu si sentenu, è ciò chì pudete tramindui fà per aiutà à lisà a transizione versu una relazione migliore hè vitale.
Queste discussioni ùn saranu micca sempre fàciule è u cunflittu ùn hè micca solu pussibule, ma prubabile.
Ma esse apertu cù l'altri hè un must.
Ùn pudete micca passà per questu è perdonalli pienamente per e so azzioni, a menu chì ùn spartite micca trà voi.
Di novu, un serviziu di cunsigliu relazionale cume hè una cosa inestimabile.
A cumunicazione trà e coppie hè assai più faciule quandu un terzu hè in manu per guidà a cunversazione è per prevene i splutazioni.
13. Fate belle cose per u to cumpagnu.
Pò parè contraintuitivu per ricumpensà l'infedeltà di u to cumpagnu cù gesti gentili, ma pò aiutà à perdunalli.
Quandu fate belle cose per elli, vi ricurdate di l'amore chì avete sentitu è chì speremu ancu di sente versu elli.
L'amore hè spressu in e cose chì fate è dite, è dimustrendu u vostru amore, pudete supranà i sentimenti negativi chì pudete sente versu elli è tutta a situazione.
Hè una piccula parte di u prucessu, ma micca una chì duvete trascurà.
14. Date torna u vostru cumpagnu.
Dopu chì l'ingannimentu hè statu fattu in una relazione, pò aiutà à vultà induve tuttu hè principiatu.
Quandu avete cunnisciutu u vostru cumpagnu per a prima volta, l'avete probabilmente datati per un pezzu prima chì e cose diventessinu serie.
È per aiutà u novu principiu per a vostra relazione, duvete andà in date cun elli dinò avà.
L'appuntamentu hè intimu. Incontri hè divertente. L'appuntamentu hè una occasione di ritruvà l'altru.
In generale, l'appuntamentu pò rinvivisce i sentimenti chì avete l'unu per l'altru - sentimenti chì pò esse diminuiti in u corsu di l'anni o più.
Ripetite alcune di e vostre prime date. Manghjate in i listessi ristoranti, andate in i listessi lochi, fate e listesse cose.
Questu hà da riavvià quessi vechji ricordi è si pò legà trà di elli nantu à a nostalgia chì si sente.
15. Ùn ti precipite micca.
Ùn pudete micca pardunà un ingannatore durante a notte.
Ci vurrà u tempu per voi di trasfurmà tutte l'emozioni chì sentite.
Cusì sia paziente cun voi stessu è siate realistichi per quantu tempu pudete sentite feriti da elli è e so azzioni per.
Quandu avete a lotta per vede a luce à a fine di u tunnel, pò esse tentatore di rinuncià è di dì chì ùn funziona micca.
Pudete cunvince prestu chì ùn puderete mai pardunalli per ciò ch'elli anu fattu.
cumu esse felice quandu ùn avete micca amici
E questu pò esse veru ...
... ma finu à chì ùn li abbiate datu ogni occasione è avete fattu ogni sforzu, ùn si pò micca dì di sicuru.
Dunque ùn si precipite micca in una decisione per finisce a relazione sè veramente vulete chì funziona.
Stà paziente, continua à pruvà, è vede cumu si sente in tempu.
16. Perdona ti.
Quandu l'ingannimentu di u vostru cumpagnu hè surtitu à a luce, è subitu dopu, avete probabilmente pensatu assai cose orribili nantu à elli, è pussibule per voi stessi.
Probabilmente avete sentutu rabbia è odiu è disgustu.
Puderete ancu avè dettu è fattu alcune cose chì ùn site micca fieru.
Hè di primura chì ti perdoni per sti penseri, sentimenti è azzioni.
Eri (è sì sempre) in assai dulore emotivu è si capisce chì pudete avè pensatu cose o agitu in modi chì ùn avete micca fà altrimenti.
Pudete sceglie di tene nantu à sti rimpianti, o pudete sceglie di perdunà sè stessu cum'è parte di u prucessu di perdonà u vostru cumpagnu.
17. Dimenticà ùn hè micca necessariu.
Mentre ùn duvete micca tene u pensamentu di u vostru cumpagnu chì vi inganna in a vostra mente, ùn avete micca bisognu di dimenticallu interamente.
Perdunà à qualchissia ùn vole micca scurdassi di ciò chì hà fattu.
Ùn importa quantu tempu passa, site obligatu à avè qualchì volta pensatu à a so infedeltà.
Ùn necessariamente dirigerete micca i vostri penseri, ma i ricordi anu un modu di spuntà nantu à a superficia di a nostra cuscenza di tantu in tantu.
Sti ricordi puderanu ancu esse accumpagnati da i so sentimenti cunnessi.
A cosa chjave da ricurdà hè chì u perdonu hè più nantu à cume pensate, sentite è agite proattivamente in avanti è micca tantu nantu à i penseri o sentimenti intrusivi chì ponu sorgere.
4 Cose chì u Tò Sociu Deve Fà Per Permetteli di Perdonalli
Avà chì avemu passatu tutte e cose chì duverete cunsiderà quandu si perdona un cumpagnu di tradimentu, fighjemu ciò ch'elli ponu fà per sustene stu prucessu.
1. Devenu piglià a piena rispunsabilità - cum’ellu hè statu dighjà dettu, ùn ci hè nisuna ghjustificazione per ingannà.
Ùn ci hè micca culpa da parte vostra.
Anu agitu cumu l'anu fattu è hè solu nantu à e so spalle.
U vostru cumpagnu deve accettà questu è, quandu pertinente, scusassi per tutti i tentativi chì avrebbero pussutu fà per attribuìvi a culpa quandu a verità hè surtita per a prima volta.
2. Devenu taglià tutti i ligami cù u so cumpagnu d'affari - quantunque sia difficiule, ùn devenu micca vede nè parlà à a persona chì l'anu ingannata.
Se sta persona hè un cumpagnu di i soi, deve fà tuttu ciò chì hè in so putere per evità u cuntattu cun elli.
S'ellu significa dumandà di esse trasferitu à un situ, un ufficiu o una squadra differente, allora devenu fà, quantunque sia goffu.
Puderanu ancu avè da cunsiderà mudificà l'impieghi se questu hè fattibile. Hè un cambiamentu chì devenu esse disposti à fà per riparà a vostra rilazione.
3. Devenu mustrà veru rimorsu - s’elli ùn parenu micca sentesi male per ciò ch’elli anu fattu, ùn puderete mai pardunalli.
Devenu cumunicà u so dispiacimentu chjaramente, è devenu travaglià dura per fà e cose bè.
Questu vi mostrerà chì sò serii per salvà a vostra relazione è rende megliu in u futuru.
4. Devenu accunsentì à e coppie chì cunsiglianu s'ellu hè ciò chì vulete - pudete ghjustamente aspettà ch'elli sianu d'accordu cù u vostru desideriu.
Puderanu resistere o prutestà, ma ùn sò in pusizione di ricusà qualcosa chì vi pare necessariu per a vostra relazione per u travagliu.
Di novu, se questu hè qualcosa chì vi interessa, vi raccomandemu vivamente u serviziu in linea furnitu da induve pudete cunnessu cun un cunsiglieru espertu da a vostra propria casa è à u mumentu per voi.
- Cume Dite Se Ellu / Ella Truverà di novu: 10 Segni Da Guardà
- 14 Ragioni Perché Omi è Donne ingannanu à Quelli chì Amanu
- Cosa hè cunsideratu ingannà in una relazione?
- 14 Segni Di Un Affare Emozionale (+ 11 Ragioni chì a Persone L'anu)
- 9 Modi di trattà cù u tradimentu è a guarigione da a ferita
- 10 Segni Sottile U Vostru Sociu Pò Esse ingannatu
- Cumu superà esse ingannatu
- Cumu Finisce un Affare: L'unichi 4 Passi chì avete bisognu à piglià
