Quella vostra pelle ... hè còmuda di purtalla?
S'adatta perfettamente cum'è u to jeans preferitu?
O hè cum'è una maglia pruriginosa, male adattata chì ùn pudete micca semplicemente rilassà?
Postu chì avete trovu u vostru modu versu sta pagina, supponemu chì sia l'ultima.
Ne vene chì cercate probabilmente modi per esse più comodi in a vostra propria pelle.
È site furtunatu.
Eccu 17 cunsiglii per sentitevi più à gustu in sè stessu.
1. Capite chì a vostra pelle cambia sempre.
Quale sì sì cambia in permanenza. Hè impurtante chì ricunnoschiate stu fattu.
Per esse còmode in a vostra pelle, duvete esse cunfortu cù i modi in chì a vostra pelle pò è cambierà.
perchè ùn mi piacenu micca e persone
Questu vale sia per u vostru aspettu esternu sia per u vostru essere interiore.
U vostru autocuncepimentu - u terminu psicologicu per i penseri chì avete nantu à sè stessu è u modu di vede sè stessu - cambia cù u tempu è cù e vostre sperienze.
Ùn luttate micca stu cambiamentu, ma accettatelu cum'è una parte inevitabile di a vita.
2. Ùn tenite micca a vostra vechja pelle.
A volte i cambiamenti chì vedemu in noi stessi ùn sò micca quelli chì accuglemu.
Questu hè particularmente u casu in quantu à a nostra apparenza fisica è abilità.
Invechjamentu hè una sfida mentale quant'è una fisica. Duvete adattassi à a nova forma è modi di travagliu di u vostru corpu.
Hè u listessu cù a vostra acuità mentale, chì pò diminuisce mentre ghjunghjite à l'ultimi anni di vita.
Ùn pudete micca esse cunfortu in questa nova realtà se bramate un passatu passatu quandu site più fisicu è mentale agile.
A parte l'invecchiamentu, pudete ancu affruntà un cambiamentu in e circustanze di a vita chì vi lascia guardà ind'invidia di u vostru passatu.
Ma ùn pudete micca esse quella persona torna quì è avà. Forse pudete travaglià per cambià e vostre circustanze in qualcosa di più favurevule, ma chì ùn accadrà micca da a notte à a notte.
3. Ùn corre micca à riempia a vostra futura pelle.
Ci sò occasioni quandu pudemu brama chì u tempu passessi più veloce da pudè ghjunghje à qualchì avvene duve seremu più à l’asgiu cun noi stessi.
Questa hè una mentalità periculosa da aduttà.
Se site sempre aspittendu qualchì futuru voi chì serà più felice o più riesciutu, ùn puderete mai diventà piacè in u mumentu presente.
Ùn avete chè tantu tempu in sta vita. Ùn la vulete micca in a falsa cridenza chì dumane serà un ghjornu megliu.
4. Lascià andà e etichette chì a ghjente vi hà datu.
Mentre simu nantu à u sughjettu di u passatu è di u futuru, lasciaremu affruntà alcune di e ferite di core chì puderete avè soffertu quandu crescendu .
Da zitelli, ci danu assai etichette - alcune menu boni cà l'altri.
Eppuru, sò spessu queste etichette chì ci appiccicamu cum'è s'elli fessinu una parte di quale simu.
Li avvolgimu in a nostra identità cume s'elli sò fatti.
Ma queste etichette scusate ùn sò micca quelli chì site. Ùn sò più chè e parolle dispiacenti di quelli chì si occupanu di i so propri prublemi.
Voi - u veru voi - ùn site micca quellu 'grassu' o u 'stupidu' o u 'noioso'.
Ùn permettenu micca à e persone di u vostru passatu di definisce a persona chì site oghje.
Rilasciate queste etichette è amparate à falsificà a vostra identità.
5. Ùn circate micca di risponde à l'aspettative di l'altri.
Questa hè a vostra vita - micca d'altru.
E cume tale, duvete sentitevi liberi di campallu cume vulete.
Altre persone puderebbenu tene certe aspettative di voi, ma se queste ùn currispondenu micca à e vostre proprie aspirazioni, ùn duvete micca fatturialli in u vostru pensamentu.
Ùn importa micca se i vostri parenti o cumpagnu o amichi volenu chì siate una cosa se preferite esse un'altra.
Se vulete esse cunfortu in a vostra propria pelle, deve esse una pelle di a vostra scelta.
6. Ùn circate micca à esse tutte e cose, o ancu u megliu à una cosa.
Nuddu pò esse bonu in tutte e cose. È poche persone ponu esse u megliu per una cosa.
Pruvà à esse unu di questi hè una ricetta per sentite scomodi.
Perchè?
Perchè ùn vi senterete mai soddisfatti.
Ci serà sempre qualcosa d'altru chì ùn site micca bravu. Ùn sarete mai u megliu in alcuna cosa.
È voi sentite cum'è un fallimentu per via di questu.
Invece, pruvate à esse bravi à uni pochi di cose fundamentali chì veramente contanu per voi. Micca perfettu, ma bonu.
Dopu ricunnosce chì site bravu in queste cose è vi cuntenterete di quale site diventatu.
7. Fighjate e parte di a vostra pelle chì ti piace.
A ghjente tende à passà assai tempu à fighjà nantu à tutte e cose chì ùn li piacenu micca di elli stessi - sia fisichi sia in termini di personalità.
Invece, passate stu tempu à nutà quelle parte di voi chì vi piace assai.
Forse avete grandi capelli o un bellu ghjocu di denti.
Sì una persona generosa o qualchissia chì pò esse invucatu?
Qualunque sia a qualità chì avete chì vi sentite bè cun voi stessi, focalizatevi nantu à queste.
Quantu più pusitivu vi fighjate, più cunfortu sarete in a vostra pelle.
8. Ripensate i difetti cum'è zone di crescita potenziale.
Induve si vede cose nantu à tè chì ùn ti piace micca, ùn li lamentate o ùn li vedenu cum'è difetti in un'immagine di sè altrimente pusitiva.
Riframe cum'è zone in cui ci hè spaziu per cresce.
Arricurdatevi, ùn duvete micca esse bravi in tutte e cose, ma se ci sò parti di voi chì puderete pudè cambià per u megliu, truvate manere di fà quessa.
È sì ùn li pudete micca cambià, truvate modi per accettalli cume sò. Questa hè ancu una forma di crescita persunale.
9. Identificate i benefici chì a vostra pelle porta.
Ch'ella si nuti o micca, a persona chì site avà porta cun ella assai benefici.
Avete talentu , cumpetenze, è prospettive uniche chì ti facenu una persona di valore.
Sì site una persona diversa, ùn puderete micca avè ste stesse cose per voi. Avareste cose diverse, sicuru, ma micca queste cose.
Allora pruvate à identificà tutte e cose meravigliose chì a vostra pelle porta à a vostra vita. Amparate à tene caru questi.
10. Identificà e cose chì ùn si sentenu micca 'giuste' è cambialle.
Se ùn site micca cunfortu in a vostra propria pelle, chì vi face sentite à pena?
Ci hè cose chì site chì fate chì ùn si sentenu micca bè cun voi? Chì ùn si sentenu micca cum'è cose chì duvete fà?
Forse state pruvendu à campà à l'aspettative di l'altri cum'è menzionatu sopra.
O forse avete camminatu un caminu è truvatu in un locu induve ùn vi sentite micca in casa, figurativamente parlendu.
Se ci hè qualcosa chì si sente sbagliatu secondu a vostra bussula murale interna, smette di fà la o cambiate u vostru modu di fà per chì si senta bè.
Ùn vi sentirete mai cunfurmatu cù quale site cum'è una persona finu à chì e vostre azzioni currispondenu a vostra filusufia persunale per a vita.
11. Ùn circate micca l'appruvazioni di l'altri.
Un altru modu in cui pudete impegnassi in cose chì ùn si sentenu micca bè hè pruvendu uttene l'appruvazioni di l'altri populi .
Forse agite in un certu modu perchè hè ciò chì facenu altre persone.
Puderete sente a necessità di adattassi à a folla è guadagnà u favore di certi influenzatori in a vostra comunità - sì hè scola, travagliu, o un gruppu di qualchì tipu.
Ma guardendu à l'altri per ditti chì site bè, chì site accettatu per e cose chì fate - vi face fà cose chì altrimenti ùn fareste micca.
Diventate un attore, ghjucendu un rolu per fà altre persone cum'è voi.
Ma presentendu una falsa auto - una maschera per guadagnà popolarità - ùn truverete mai cunfortu in a vostra propria pelle.
12. Smettite di preoccupatevi ciò chì l'altri pensanu di voi.
Un ottimu modu per evità u comportamentu di ricerca di approvazione hè di smette di curà ciò chì l'altri pensanu di voi .
Benintesa, ùn hè micca un cambiamentu chì pudete semplicemente lampà in a vostra mente, ma cù u tempu è u sforzu, pudete amparà à guidà una vita più autentica senza permettà à i vostri penseri di girà versu cumu altre persone vi puderianu percepisce.
À u core di questu approcciu hè di separà i penseri di l'altri da i vostri penseri.
Preoccupandosi di ciò chì l'altri pensanu di voi, permettite chì i so penseri potenziali - mancu i so penseri veri - diventanu i vostri penseri.
Cede u putere à qualchissia chì ùn sà mancu chì l'anu.
Teni à stu putere è adupratelu per furmà i vostri pinsamenti nantu à sè stessu è cumu TU pensate à voi.
Fà li penseri pusitivi.
13. Circundate vi cù e persone chì vi accettanu cum'è sì.
Quandu site cun persone chì ùn ghjudicheghjanu micca o criticanu o volenu chì siate qualchissia chì ùn site micca, ùn averete micca u tempu di preoccupassi di ciò chì l'altri pensanu.
Puderete gode di a vostra propia impresa, sapendu chì ste persone si godenu dinò.
Vi senterete liberi di lampà ogni maschera è esse solu voi.
Immaginate quantu liberatore si senterà.
14. Praticate à esse solu.
Se truvate esse solu abbastanza scomodu, ùn l'avete micca da evità. Duvete immersi in questu.
L'esposizione à a solitudine pò dà u tempu, è a pace è a tranquillità, per stà veramente cun i vostri penseri.
Questu autoreflessione vi permetterà di identificà cose chì puderete fà o pensà chì contribuiscenu à u vostru disagiu.
Quandu site solu, pudete mette à tutti l'altri fora di mente è fucalizza nantu à voi. Pudete esse u veru voi senza preoccupassi per ciò chì pensanu l'altri.
U tempu passatu solu pò esse u tempu chì passate à cunnosce quellu chì site è quale vorreste esse.
15. Ùn dite micca sì quandu vulete dì di nò.
Ci sò i tempi quandu pò esse benefiziu per spinghje oltre a vostra zona di cunfortu è fà cose chì vi spaventanu è vi eccitano in uguale misura.
Ma ci sò altrettante volte quandu duvete sente capaci di dì di nò à qualcosa chì ùn vi interessa veramente.
Esse furzatu in qualcosa chì ùn vulete micca veramente fà hè un modu sicuru di sentesi scomudu in a vostra propria pelle.
Ùn permettenu micca à l'altri di fà pressione. Esse educatu ma fermu in u vostru rifiutu.
16. Arricatevi cun disconfort.
Pò parè stranu, ma per sentesi più comodu, duveria esse preparatu per u disagiu.
Ci serà qualchì volta chì vi sentite un pocu goffu o incertu di voi stessu. Questa hè una parte inevitabile di vive una vita in stu mondu nostru.
Ma duvete circà di ùn lasciarvi micca paralìticu da u putenziale di cunfortu.
Ùn ossessionatevi micca cù tutte e cose chì ponu esse difficiule o chì susciteranu sentimenti indesiderati.
Fà cusì hè di campà a to vita in paura. È a paura ùn hè micca un sintimu cunfortu di campà cun.
Accettate i tempi difficiuli quand'elli venenu, ma ùn lasciate micca chì a vostra mente si fermi nantu à elli nè prima nè dopu l'avvenimentu.
Permettite di mette vi cunfortu trà i mumenti di disconfort.
17. Ùn vi mette mai à u cunfortu d'esse un scruccone.
Se a vostra pelle hè quella chì hè cattiva, maleducata, o disprezzu per l'altri, vi preghemu di ùn esse troppu cunfortu in questu.
Ùn stallatevi micca in mudelli di cumpurtamentu chì alluntananu l'altri, chì dannu l'altri, o chì manipulanu l'altri à u vostru vantaghju.
À longu andà, finiscerete peghju per via di questu.
Scacciate sta pelle è fate a vostra nova pelle quella chì tratta a ghjente in modu ghjustu è cun gentilezza.
