A sucietà muderna mette una ridicula quantità di enfasi nantu à a perfezione.
In ogni locu chì vultate, ci sò publicità è articuli chì prumove tuttu da una pelle perfetta à case perfette è relazioni perfette.
Ùn hè micca stupente chì a ghjente sia straziata d'ansietà è di depressione quandu ci hè tanta pressione per chì tuttu sia cusì frasturnante perfettu tuttu u tempu.
Eppuru, ogni persona hà a so idea di ciò chì hè a perfezione.
Per quessa, duvemu dumandassi di quale ideali stemu luttendu?
Quale hà determinatu ciò chì denota un perfettu qualcosa , è perchè nant'à a terra avaria impurtanza a so opinione?
Questu articulu esplora una bella filosofia giapponese chì discarta u cuncettu di perfezione, è invece celebra ciò chì hè gloriosamente imperfettu .
Chì hè Wabi-Sabi?
Arradicatu in Buddismu Zen , Wabi-Sabi hè l'apprezzazione sincera di e cose chì sò impermanenti, imperfette è incomplete.
Celebra a bellezza in ciò chì hè naturale: micca malgradu i difetti, ma perchè di elli.
Cunsiderate un pezzu di ceramica giappunese ghjittatu à a manu indescrivibuli ...
Ancu i pezzi creati da i maestri averanu leggere irregolarità in e so forme. U Glaze si secca quantunque vole, ancu quandu appiicatu appiicatu.
Ogni articulu finitu hè un capulavoru è serà apprezzatu da u so pruprietariu.
Apprezzeranu ogni gocciolamentu di smalti, ogni bordu leggermente torcente o basa irregulare, semplicemente perchè li piaci esattamente cum'è hè .
Megliu, apprezzanu a pezza perchè sanu chì hè impermanente. Quella cuppa finiscerà per rompe, allora li godenu ancu di più in u mumentu presente .
Quandu u tè hè sirvutu in una ceremonia buddista formale, hè versatu in ciotole o tazze chì sò tutte bellu difettose.
Invece di esse disprezzati per e so imperfezzioni, quelle tazze sò apprezzate è rispettate per i so difetti.
Ramintanu à quelli chì participanu à a ceremonia chì tutte e cose sò imperfette, è tuttu hè impermanente, è finiscerà per esse andatu.
Ùn appartene micca à stu mondu
Ogni chip è crack conta una storia. Ogni bordu irregulare canta canzoni nantu à e mani amare chì anu furmatu l'argilla.
Cum'è tali, anu bisognu à esse apprezzati esattamente cume sò, in questu mumentu, stu soffiu.
Pigliate una stonda è pensate à quantu seria di allargà quella filosofia in tutti l'aspetti di a vita d'ogni ghjornu ...
... da u travagliu chì femu à a manera di vede e nostre rilazioni, e nostre case, è ancu i nostri proprii corpi.
Abbracciate l'impermanenza di i nostri corpi
Una zona in cui parechje persone si lamentanu per imperfezione hè in u so aspettu persunale.
Quante annunci anti-invecchiamento o tintura per capelli vedi ogni ghjornu? Chì ne pensemu di e creme anticellulite? Kit di cera per capelli indesiderati?
Tutti issi prudutti puntanu à l'insecurità di e persone in quantu à u so aspettu fisicu, soprattuttu in quantu à u nostru prucessu naturale di invichjamentu.
Wabi-Sabi incuragisce a ghjente à abbraccià impermanenza è apprezzà e cose cume sò in u mumentu presente, è questu hè specialmente pertinente quandu si tratta di i nostri corpi.
Questi corpi, cum'è e tazze ceramiche preferite, sò solu navi tempuranee.
In u listessu modu chì e belle tazze di tè tenenu un tè fragrante è gustosu, i corpi chì abitemu attualmente sò navi per u nostru spiritu spirituale.
Cum'è quelle tazze da tè, chì scippanu è svaniscenu è finalmente si romperanu, i nostri corpi si deterioreranu è cambieranu finu à chì finalmente si rompenu ancu.
Questu hè solu una parte di sta esistenza umana temporanea.
Ogni volta chì truvate chì site criticu nantu à qualchi aspettu di u vostru corpu, pigliate un mumentu è pensate à cumu si pò apprezzà invece.
Vi lagnate i pedi di u corbu o i sacchetti intornu à l'ochji?
... pensate à tutta a bellezza chì i vostri ochji permettenu di celebrà ogni ghjornu, è ricurdate chì ogni linea era furmata da migliaia di sorrisi sinceri è risate di panza.
E pance chì sò marcate è piegate dopu a gravidanza anu aiutatu à purtà una bella vita nova in u mondu.
I corpi chì sò diversamente capaci, è chì puderebbenu micca travaglià à listessa manera chì l'altri, sò sempre navi miraculose chì permettenu à e persone di sente musica, o sperimentanu piove leggere nantu à a so pelle, o tastanu l'alimenti più squisiti.
Quandu abbracciamu impermanenza è cultivà a gratitudine in u mumentu presente, hè stupente di vede cumu a rabbia, autodisprezzu , vergogna, è altre emozioni inefficaci cadenu.
Invece, sò rimpiazzati da apprezzamentu, è a dulcezza da esse cuscenti chì tuttu què hè pruvisoriu.
Cusì, hè impurtante apprezzà è celebrà ciò chì avemu, quandu l'avemu.
Se avete un ghjurnale, scrivendu qualcosa ogni ghjornu nantu à a gratitudine chì sentite per u vostru corpu hè un ottimu modu per celebrà Wabi-Sabi in a vostra vita.
Ogni notte, prima di andà in lettu, pensate à unepoche di cose chì u vostru magnificu corpu vi hà permessu di sperimentà o di gode oghje, è fàne nota.
Avete fattu una bella spassighjata fora à u sole? E to dita di i pedi si sò arricciate quandu avete assaporatu un deliziosu pastu?
Scrivitelu, tuttu. Cù u tempu, scoprirete chì u vostru apprezzamentu supera u vostru discorsu di sè negativu.
Ci vurrà u tempu, soprattuttu sì site abituati à criticà sè stessu, ma accadrà.
L'accettazione In Tutte e Cose È Chjave
Cum'è l'accennatu prima, parechje persone soffrenu una grande quantità d'ansietà è / o di depressione perchè l'aspetti di a so vita ùn sò micca perfetti cumu pensanu chì devenu esse.
Eccu induve vene un'altra lezzione di filosofia buddista:
'U dulore hè inevitabbile, ma a sofferenza hè facultativa'.
A sofferenza accade quandu vulemu chì qualcosa sia diversu da quantu hè.
Quandu accettemu e cose cume sò, è pruvemu à apprezzà tuttu ciò chì pudemu per elli, quella sofferenza sparisce praticamente.
Una persona pò passà a so vita sana lamentendu u fattu chì ùn sò micca abbastanza alte (o troppu alte), o ùn anu micca a struttura di capelli chì anu sempre vulsutu, o ùn anu micca ereditatu u culore di l'ochji ch'elli sunnianu.
Similmente, puderianu passà tuttu u so preziosu (è limitatu) tempu liberu à fighjà annantu à u statu di e so case ...
Per elli, a so casa ùn pò mai esse abbastanza pulita, abbastanza ordinata, o abbastanza à a moda.
Puderanu campà in un picculu appartamentu invece di una grande casa.
O, s'elli campanu in una grande casa, puderianu lamentà u fattu chì u so decoru ùn cuntenga micca i culori adatti, e so tende ùn sò più vechje, è i so piatti sò scippati.
Tutte queste insicurità ponu impedisce di invità amichi per sparte i pasti cun elli.
Tante persone sò cusì vergugnose di l'imperfezzioni di a so casa chì preferiscenu stà in casa, soli è tristi, cà risicà di sentesi inadeguati avendu a cumpagnia finita.
Eccu a cosa: ùn sapemu mai cumu si svilupperà a nostra vita da un ghjornu à l'altru.
E circustanze puderebbenu cambià in modu espunenziale: pudemu avè da spustà à un mumentu, o una timpesta puderia dannà una parte di a casa, cambiendula per sempre.
Quellu scumpientu chì i vostri figlioli anu creatu chì site tantu dispiratu à arricchisce prima di vene a cumpagnia?
Ié, què: avete daveru bisognu di piattà evidenze chì i zitelli sperimentanu gioia è creatività in a so propria casa?
Hè più impurtante di pruvà à impressiunà altre persone cù u statu di una casa immaculata cà accettà è apprezzà un disordine felice creatu in un locu di cunsulazione è luce?
Eccu alcune cose spettacolarmente meravigliose da accettà:
- A vostra casa ùn serà mai perfettamente pulita, perchè campate in ella, è a vita hè disordinata.
- E cose scorrenu in e fora di stile tuttu u tempu, allora sì avete cose in casa chì vi rendenu felici, piuttostu ch'è d'esse in moda, gode di elli!
- Avete u corpu chì vi anu datu, per a vita. Puderete pudè cambià parte di questu ora è dopu, ma hè cusì impurtante di apprezzà cum'è hè, avà.
- E circustanze di vita sò cume sò. Tuttu cambia, tuttu hè in un statu custante di flussu, è affaccerete senza dubbitu circustanze diverse torna in un prossimu avvene.
- Ùn ci hè veramente nisun puntu per arrabbiarsi o arrabià si l'oggetti sò danneggiati o rotti. Era u tempu di rompe, è i danni venenu solu cù l'usu.
- A vostra cumpagnia hè ciò chì conta per e persone: micca u culore di u vostru divanu.
Arricurdatevi què eserciziu di ghjurnale avemu toccu prima, in quale site statu incuragitu à scrive uni pochi di cose chì veramente apprezzate nantu à u vostru corpu?
Pensate à menziunà alcune cose chì amate ancu di a vostra casa.
Va bè di mintuvà insicurezze o mancanze percepite, basta chì mettite l'accentu nantu à ciò chì hè bellu è speciale quì. Per esempiu:
'U mo ortu hè un pocu chjucu, ma mi permette di cultivà belli fiori è ligumi deliziosi.'
O forse:
'A mo cucina hè un disordine, ma aghju cottu rotuli di cannella cù i mo figlioli stu dopu meziornu è mi ricorderaghju sempre di i so surrisi quandu l'avemu tastati'.
^ Cum'è què.
Pruvate à piglià un mumentu per vede a bellezza in ogni pezzu di disordine, ogni scaraboccu di i muri, ogni rinoceronte di polvere.
Ci hè, sè no ci permettemu di vedelu invece di criticallu è cundannallu istantaneamente.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):
- Cume Superà u Perfezziunisimu: 8 Modi D'accettà Meno Di U Migliu
- Perchè Lascià Andà E Vostre Aspettative Porterà à Una Felicità Maggiore
- Cumu accettà l'altri per quale sò
- Perchè Mi Odiu Tantu?
- Quale sò? A Risposta Buddista Profonda A Questa Intrigante Domanda
Apprezzà a Unicità
Sè vo avete mai morsu in una pumata biulogica, eredi chì si riscalda à u sole tutta a ghjurnata, sapete chì hè una di e sperienze di sapori i più squisiti chì averete mai scontru.
In seriu, hè cum'è piglià un buccone di dolce sole d'estate, cù u gustu u più di pomodori chì averete mai scontru.
Hè ancu più prubabile chì a pumata eredi chì avete cacciatu avessi una forma seriamente irregulare, à u cuntrariu di l'uniforme, OGM, cultivate in serra chì si trovanu in a buttrega.
Eppuru, cumu era u gustu paragunatu à quelli chì eranu spuljati prestu è furzati à maturà in camiò di trasportu? Queste ultime sò magre, è in fondu sò gustose cum'è cartone vagamente in forma di pumata.
A vostra casa ùn puderebbe mai fà a so strada in una ripresa di stile di rivista Vogue, ma hè piena di vita, è amore, è musica, è gioia.
Site imbarazzatu perchè avete mobuli chì ùn currispondenu micca? Perchè hè impurtante chì currisponde?
Hè còmuda? U vostru spaziu vi offre l'oppurtunità di passà tempu cù i vostri amati?
Avete un cumpagnu d'animali preziosu chì u locu preferitu in u mondu hè nantu à u cusiddettu canapè 'bruttu', arricatu à u vostru latu?
Estende quellu apprezzamentu à u vostru travagliu, u vostru armariu, ancu u vostru corpu stessu.
U vostru guardaroba puderia micca esse aggiornatu in quantu à l'ultime tendenze di a moda, ma hè pussibule chì portiate roba chì cunvene a vostra propria personalità unica , è questu hè veramente impurtante.
Per ciò chì tocca à l'aspettu, pensate à tutte e famose persone chì anu (o avianu) qualcosa di unicu o insolitu nantu à u so aspettu, è cumu li facia spiccà in una folla.
Qualchidunu puderia criticà a so apparizione, ma questi tratti li rendenu quellu chì sò ...
... cum'è tuttu ciò chì gloriosamente diversu è unicu nantu à voi vi rende quellu chì site.
Pruvate ad abbraccià ogni pezzu per esse esattamente cum'è era destinatu à esse.
Imperfezzione È Impermanenza In Relazioni
Ogni aspettu di a nostra vita hè impermanente. Stu fattu rinforza a necessità per tutti di noi di tene veramente e cose cume sò, à u mumentu.
Nisuna relazione serà mai 'perfetta'.
Micca trà genitori è zitelli, nè trà cumpagni romantichi o amichi cari.
Hè perchè simu tutti in costante mutazione, è avemu innumerevoli cose chì succedenu in a nostra vita chì influenzanu ogni aspettu di a nostra esistenza.
Rilazione cù un'altra persona chì travaglia ancu cambiamenti significa chì ci saranu sempre tempi tumultuosi in mezu à e boni, sperienze felici.
Hè impurtante di ùn rimpruverà sè stessu s'ellu ci hè un pocu di tensione in una relazione persunale, o s'ellu ùn s'assumiglia micca à quellu chì stia sperimentendu un altru.
Ciascuna di e vostre relazioni hè propiu unica in l'universu, è hè cusì, SO impurtante di ùn paragunà micca a vostra vita cù quarcunu.
Arricurdatevi chì site sempre testimone di ciò chì l'altre persone scelenu di sparte cun voi: ci hè assai di più in corsu sottu à a superficia chì ùn site micca privatu.
Se pudete, fate pause da e social media quandu hè pussibule. A ghjente tende à sparte solu l'aspetti più boni è più brillanti di a so vita nantu à i so feed sociali, ciò chì dà una falsa impressione di ciò chì sò veramente e so vite.
Esse espostu à questu assaltu custante di pseudo perfezione da tutti i lati, tuttu u tempu, hà cuntribuitu assai à l'insecurità di l'altri è à i desideri di luttà per a perfezione propria.
Invece, vultate in drentu.
Esse prisente, siate attenti, è apprezzate indescrivibuli per tuttu è per tutti in a vostra vita.
In particulare i pezzi 'difetti', cum'è quelli tendenu à esse i più preziosi, in retrospettive.
A Perfezzione hè una questione di preferenza individuale
Huffington Post hà publicatu unepochi d'articuli interessanti un pocu fà annantu à ciò chì a ghjente di u mondu cunsidereghja cum'è l'ideale, per quantu di e donne è omi i corpi sò cuncernati.
I risultati sò stati affascinanti, se un pocu sconcertanti.
E persone di 18 paesi sfarenti anu fotografiatu queste foto per riprisentà megliu ciò ch'elli anu cunsideratu cum'è u corpu perfettu maschile è femminile, rispettivamente.
Induvinà? Tutte e so idee nantu à a perfezione eranu diverse.
Certi anu preferitu l'omu per esse magru, cù un pettu senza peli è abs definiti, mentre altri l'anu preferitu più grossu, cù capelli di pettu abbundanti.
Similmente, certi photoshoppavanu a donna per avè un senu ampiu è fianchi curvosi, cù altri a facianu sembra sottile è giovana.
Questu ripete u fattu chì a perfezione hè veramente in l'ochju di u spettatore.
Ancu e nostre idee di perfezzione devenu esse riesaminate: sò veramente e nostre idee? O sò stati influenzati da altre persone?
S'ellu hè l'ultimu, chì significa questu per e nostre opinioni di noi stessi? Di e nostre case, di e nostre prupietà, è di e nostre relazioni?
Pensate à tutte e diverse persone chì cunniscite, è poi pensate à e so case, i so armarii, i so travagli, e so relazioni.
Cunniscite duie persone chì e relazioni sò identiche?
Alcune coppie anu figlioli, certi ùn anu micca. Certi sò monogami, alcuni sò poliamorosi.
Ci sò quelli chì amanu luttà cù i so coniugi, è quelli chì preferenu a pace è a calma.
Se una relazione hè soddisfacente per tutti quelli implicati, allora hè ciò chì conta.
A bellezza, l'amore ... quessi sò i picculi pezzi di perfezione imperfetta da celebrà, micca se a coppia sembra bella per un passante, o s'ella si adatta à l'ideale di a sucietà di ciò chì una famiglia 'duveria' assumere.
Wabi-Sabi hè a gioia è a rializazione chì si ritrova quand'ellu hè accucculatu cù una persona cara in un disordine di coperte scumpartute, sgusciate, u sole chì si sparghje nantu à e mani strinte.
di chì site u più appassiunatu
Quelle mani ponu avè smuntatu smalti, calli, cicatrici, ancu mancanti dita ...
... è sò perfetti in a so bellezza difettosa è unica.
Abbandunà l'idea di a perfezione hè liberata immensamente
Quale serebbe sè ùn site micca sempre in sforzu di campà à l'altru di l'ideali d'altru?
Chì livellu di felicità puderebbe ghjunghje se passiate ogni mumentu svegliu apprezzendu tutte e cose meravigliose di u vostru mondu, invece d'ossessàvi per picculi messi chì 'duverianu' esse raccolti, o cosce chì 'duverianu' esse più ferme?
Autore Richard Powell - chì u libru Wabi Sabi Simple hè un must-read - hà sta citazione da sparte:
'Accettà u mondu cum'è imperfettu, inachevatu è transitoriu, è dopu andà più in fondu è celebrà quella realità, hè qualcosa chì ùn pare micca a libertà'.
Parechji anni fà, aghju avutu un sonniu in u quale m'anu datu una lama d'erba in una scatula di legnu. Eru un pocu cunfusu quandu l'aghju vistu, è aghju dumandatu à u donatore ciò chì era cusì impurtante?
A so risposta m'hà maravigliatu, ma hè stata bella. Ella disse:
«E persone raramente danu à l'erba più cà un pensamentu passageru. A camminanu sopra, a taglianu senza pause, l'utilizanu per alimentà l'animali, si irritanu quandu cresce troppu longu. Perchè piglianu u tempu di pensalla? Hè solu erba, nò?
S'elli avianu fattu, ma piglianu un mumentu, si renderianu contu chì ogni lama hè un picculu miraculu per sè: ognuna hè sacra, è assolutamente perfetta, è ùn si pò mai dà per scontu '.
Immaginate quantu a nostra vita sia più speziale è sacra chì pudessinu esse se apprezzemu è celebremu tuttu cum'è essendu perfetta esattamente cum'è hè .
Senza insicurezza.
Senza cundanna.
Senza sentimentu inadeguatu.
Sona immensamente speciale è liberatore, nò?
Pruvemu tutti à incorporà un pocu di più Wabi-Sabi in a nostra vita, è incuragiscelu ancu in l'altri.
Tuttu u circondu hè imperfettu perfettu, in un statu di cambiamentu custante.
Pensemu cun gentilezza à ogni aspettu, trattemu tuttu (è unu l'altru) cun assoluta accettazione è dolcezza, è apprezzemu tuttu ciò chì avemu, mentre l'avemu.
