Ùn sò bravu à nunda ...
S'ellu hè qualcosa chì vi dicite ultimamente, fermate.
Stop it right now perchè hè una mansa di merda.
Sapete chì, eccettu i narcisisti fiammanti è i sociopati, praticamente tuttu u mondu soffre sindrome imposter ?
Ogni persona sola in u pianeta soffre di un tippu di questione di autostima o di un altru.
... ma pochi saranu mai d'accunsentu.
in casa cù u maritu nikki
I media suciali anu assai usi, ma ponu ancu esse seriamente dannosi per quelli chì piglianu i successi apparenti di l'altri.
A maiò parte di a ghjente ùn riesce micca à capisce chì i posti perfetti d'Instagram è Pinterest è e vantaghji di Facebook sò assai curate.
Per ogni cupcake (eccruciatamente) perfettamente decoratu dimustratu, ci sò almenu una decina chì parenu una vintina d'anghjuli vomitati frosting in tuttu.
A foto di un zitellu felice è durmiente hè stata catturata durante una pausa di cinque minuti dopu à una settimana di urli senza interruzzione è di notte insonnie.
A ghjente ùn vole micca solu ammettà i so fiaschi è fragilità perchè simu tutti pruvati cusì sanguinosi di riesce in qualcosa, qualcosa, solu per un mumentu.
Tuttu ciò chì sapemu di l'altre persone hè ciò chì sceglienu di sparte.
... è questu ùn hè guasi una riprisentazione cumpleta di quale sò veramente, hè avà?
A persona chì pensate hè l'essere più talentu chì avete mai scontru pò esse in lotta cù una malattia difficiule o gravi guai finanziarii.
Quelli chì ammirate si paragunanu ancu à l'altri, è anu u so propiu dubbitu è sentimenti di inutilità troppu ...
Allora se pudete, per piacè pruvate à alluntanà quella rota è finisce quellu cicculu bruttu.
Simu Tutti Boni Qualcosa
Se pigliate una stonda per pusà in quiete è silenziu è esse veramente onestu cun voi stessu, truverete, senza dubbitu, qualcosa di tremendu chì site veramente bravi.
quandu si sbaglia una relazione cumu si risolve
Ùn puderia micca esse qualcosa chì avete da scattà una fotografia per uttene 'mi piace' nant'à qualchì prufilu publicu o un altru - puderia benissimu esse un talentu o una abilità dolce chì pochi altri pudianu ancu esse cuscenti.
... ma hè qualcosa Solo tù sò capaci di fà.
Pudete coce una quiche perfetta? Avete a capacità di calmà l'animali addivati quandu sò spaventati? Cusgisce e piante da cresce in un terrenu in ruvina? Fletch frecce?
Forse avete un sapè per e lingue, o pudete sente l'emozioni di l'altri abbastanza forte per mostralli una vera empatia o cumpassione.
Esse onestu cun voi stessu, è pruvate à passà fora di u vostru propiu corpu è vede cumu l'altri puderebbenu percepiscevi per un mumentu.
Ùn Cridite micca tuttu ciò chì pensate
A nostra propria mente pò esse i nostri peghju nemici, soprattuttu quandu passemu per patch ruvidi.
E frustrazioni, i cuntrasti persunali o di carriera, è e difficultà di rilazione ponu tutti ghjittassi in a discesa spirali di disprezzu di sè stessu è recriminazione.
Ma hè in questi tempi chì ci vole à esse i più compassionevoli cun noi stessi.
shane dawson è ryland adams
A maiò parte di noi avemu aspettative irrealistiche per noi stessi chì ùn avriamu mai sunniatu d'avè per l'altri, ma hè assai più faciule d'esse compassionevuli è dolci versu i nostri cari chè di mostrà a stessa tenerezza è gentilezza per noi stessi.
Sapete ciò chì hè veramente utile durante i tempi cum'è questi?
Vultendu à quelli chì vi tenenu caru per un pocu di rinforzu pusitivu.
Accuminciate un documentu in biancu è incollate in ellu tutte e cose meravigliose chì i vostri amichi vi anu dettu per pudè rileghje quelli pezzi di bellezza è incuragimentu ogni volta chì ne avete bisognu.
Sè site cunfurmatu à fà cusì, pudete ancu fà un passu più luntanu è esse assai onestu cù quelli chì sò vicinu à voi nantu à cumu si sente, è dumandalli di fassi sapè di qualcosa chì li piace o apprezza di voi.
Sarete senza dubbitu piacevuli surpresi (s'ellu ùn hè francamente abbuccatu è scherzosu, quantunque in una bona manera) di quantu hè pensatu assai in i vostri ambienti suciali.
A più bona parte di fà qualcosa cum'è questu hè chì pudete poi ricambià.
Sapete senza dubbitu chì l'altri populi intornu à voi sentenu esattamente u listessu modu chì fate per allungà a manu per dì qualcosa di gentile o incuraghjente pò aiutà à tiralli fora di u so propiu marmottu.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):
- S'è Sempre Senti Stupidu, Questu Vi Cunvince Chì Ùn sì
- Cumu ricunnosce un cumplessu d'inferiorità (è 5 Passi per Superallu)
- Scuzzulate a Vostra Mentalità di a Vittima Facendu Quessi 5 Passi
- Cumu Cessà di Sentì Cum'è un Fiascu O un Perdente
Fà Ciò chì Ami hè Luntanu Più Impurtante chè a Perfezzione
Se ùn site ancu familiarizatu cù u cuncettu di Wabi Sabi , da un'uchjata. Hè un cuncettu giappunese basatu annantu à a bellezza chì esiste in imperfezione è impermanenza.
Ciò chì amemu è apprezzemu ùn deve micca esse 'perfettu' per esse maravigliosu, bellu è apprezzatu.
Puderete tene vi à un standard di perfezione ridículamente elevatu in termini di e cose chì vi piace fà, è cum'è tale, perde a gioia di fà li.
Pruvate à liberassi da questu è apprezzate u fattu in u mumentu, piuttostu chè u risultatu finale.
Se ti piace disegnà, o dipinge, o tricotà, o scrive, ùn importa micca se finiscite cù un capolavoru chì metterebbe vergogna à Caravaggio, o u più grande rumanzu mai scrittu.
... ciò chì conta hè chì fate qualcosa chì amate, è chì vi face senta felice.
Sapete ciò chì accade quandu versate tempu è sforzu in qualcosa chì site passiunatu ?
Ci si migliura.
Ogni tipu di pratica vi aiuterà à migliorà e vostre abilità, è chì à u so tempu rinfurzerà a vostra fiducia in u sughjettu.
cumu cunnosce ti piace un zitellu
Se avete luttatu per amparà una lingua, pruvate à guardà un filmu in quella lingua - pudete esse piacevuli surpresu di scopre chì capite più parolle di quelle chì vi puderete avè datu creditu.
Avete apprufunditu in a falegnameria è avete fattu un alimentatore di uccelli goffu senza un unicu angulu rettu? Appendelu fora quantunque, è preparatevi à surrisu finu à u to core quandu tutti i tipi di amici piumati si fermanu per qualchì manghjà, pienu di apprezzamentu chì qualcunu hà curatu abbastanza per mette li semi per elli.
Fate una Cunversazione Onesta cun voi
Puderete desiderà pusà è esse assai onestu nantu à ciò chì vulete pruvà, è perchè site cusì duro per voi stessu.
Intentate di ghjunghje à un scopu specificu in un certu calendariu è sentite chì site in cortu di questu?
Se sì, puderia esse una bona idea di esse più realistu cù ciò chì si pò uttene, è sparghje quella cronologia un pocu di più.
Vi sentite praticamente abbassatu per tuttu?
Puderete luttà cù a depressione o una carenza di vitamina parlendu cù u vostru duttore sanitariu puderia aiutà à risolve una soluzione per esce da quellu funk.
Un'altra cosa da ricurdà hè chì forse ùn avete micca scupertu ciò chì site veramente grande.
Se site frustratu cù i vari sforzi in cui site stati immersi, pruvate à andà in una direzzione completamente diversa è pruvate qualcosa di tuttu novu.
Pruvate una classa di cucina, swing dance, scultura, giardinaghju ... tuttu ciò chì hè quellu chì hè u cuntrariu polare di a rutina chì vi truvate attualmente.
signa chì un tippu hè interessatu ma teme
A volte a frustrazione di ùn eccelleghja in un sughjettu nasce da ennui.
Mamma Teresa avia qualchì sàviu parolle da dì nantu à a grandezza, è ancu se u cuntestu puderia esse differente da ciò chì discurremu, u sentimentu sona veru:
Micca tutti di noi ponu fà cose grandi. Ma pudemu fà piccule cose cun grande amore.
Se fate ciò chì amate, è vi porta gioia (è forse altri), allora basta.
TU sì abbastanza.
