Sè vo avete mai passatu una rumpitura, cunnoscerete u dulore guasi eccessivu chì spessu l'accumpagna.
U dolore sordu è custante in u vostru pettu accumpagnatu da a vostra incapacità di manghjà qualcosa di diversu da u cibo spazzatura è u puru stanchezza di avè da esse in vita ...
... per contu vostru.
Hè orribile, ma perchè accade?
Fighjemu un ochju daretu à e quinte di u scumpientu per capì perchè face tantu male.
A Psiculugia Di Una Ripartizione
E rupture sò simili in parechji modi à a morte di una persona cara.
Non solu avete essenzialmente persu una parte di a vostra vita, ùn avete più quella persona cun voi.
Ùn hè tantu cusì elli sò morti, ma ciò chì avete avutu hè andatu è ùn torna più.
Avete ancu trattatu cù a perdita di una idea di a speranza chì vene cù ogni relazione, ùn importa quantu dura.
Probabilmente sperimenterete sentimenti simili à quelli chì i veri dolenti si sentenu - sulitudine addisperata , zerga, scumbugliu.
Puderete ancu sperimentà i sintomi fisici brutti ancu, cum'è manghjà o dorme è pienghje constantemente!
Indipendentemente da l'idea di quale era, ci saranu inevitabilmente sentimenti di pentimentu ancu.
Puderete passà assai tempu à dumandassi induve hè andatu male, ciò chì hai fattu per spinghje li sopra à u bordu, o sì valeria a pena di pruvà 'solu una volta di più.'
Pudete passà ore sane à torturassi per ciò chì averiate pussutu fà in modu diversu è sì duverebbe avè luttatu più duru per a relazione.
ciò chì hè accadutu à u delfiu ziggler
Ùn hè micca in prima linea di a mente di a maiò parte di a ghjente durante una ruppa fresca, ma l'aspetti pratichi di a vostra vita cambieranu ancu.
Vi spiazzate o vi schjattate nantu à u lettu?
Quale riceve a custodia di u cane / contu Netflix?
Quale hè chì pò continuà à andà in u so pub lucale cù i vostri amichi cumuni?
Sti aspetti di a rumpitura mettenu in risaltu solu cumu inseme eri daveru - sbulicà una vita cumuna hè penosa è hè un ricordu cutidianu di quantu e cose sò cambiate.
Pò esse per u megliu, ma ogni mumentu di a vostra ghjurnata (è di a vita) hè oramai viotu di sta persona è hè un cambiamentu tamantu.
Pò esse qualcosa di chjucu cum'è quellu chì avà tira i bidoni - fidatevi di mè, a prima volta chì fate questu piuttostu chè u vostru cumpagnu, pianterete.
À a fine di a ghjurnata, u cambiamentu hè inquietante è una rumpitura hè unu di i cambiamenti più grandi, più stressanti è inquietanti.
Va bè D'esse Emuzionale
A menu chì ùn siate un pocu robotu, e vostre emozioni seranu dapertuttu durante una rumpitura.
Ricurdativi di ciò chì avemu citatu nantu à u dulore? Ebbè, stu sintimu cuntinueghja daveru per tutta a rottura chì ti senti cum'è se qualcunu manca.
Vi senterete evidentemente sconvolti è tristi per questu, ma a rabbia hè ancu abbastanza probabile chì cresce ancu.
Hè prubabile chì vi sentite frustrati è feriti, è chì queste sensazioni si sentenu assai ingiuste - ùn merite micca questu!
cumu si innamurà di un omu maritatu
Queste emozioni sò cumpletamente raziunale, è sò tutte parte di u prucessu di dolu.
Probabilmente andarete à passà assai tempu à vultulà è assai energia chì vulete chì pudete cambià e cose.
Questa parte di una rottura hè cusì stanca chì si sente senza fine è dolorosa.
Puderete passà un bellu pezzu andendu sempre è più ciò chì hè accadutu.
Hè abbastanza nurmale di svegliarsi sintendu nurmale è dopu sperimentà u dulore strappante è brusgiante di ricurdà ciò chì hè a vostra realità avà.
Ci vularà un pezzu per chì affondessi cumpletamente, è ogni volta chì vi ricordate o rivivite a rumpitura, fererà torna una volta cum'è una ferita nova.
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U Dolore Fisicu Di Una Ripartizione
Cumu l'avemu dettu, i sintomi fisichi sò assai cumuni durante ogni rumpitura.
Hè quì chì a parolla «dulore» cumencia veramente à manifestassi. U dolore di u core hè una parte vera di esse u core ruttu - u to pettu pò fà veramente male à volte.
Questu hè in gran parte da u stress estremu (è l'angoscia) chì u vostru corpu hè sottu.
I nostri corpi sò cusì ligati à a nostra mente , chì esse scumudatu pò purtà à avendu un stomacu arrabbiatu - sì, ùn hè micca piacevule à pensà, ma u nostru statu mentale hà un rolu impurtante in u funziunamentu di u nostru sistema digestivu.
L'ansietà hè prubabile d'esse abbastanza sputica ancu avà, allora ùn hè micca surpresa chì i nostri petti seranu pumposi cum'è pazzi è si sentenu strani.
Mal di testa è tensione in u nostru fronte sò assai cumuni. Questu hè spessu dovutu à ùn avè micca veramente cura di noi stessi currettamente durante una rottura.
Una dieta di rumpitura presenta raramente una ghjurnata sana d'acqua è un livellu adeguatu di frutta fresca è verdura.
I vostri sintomi fisichi sò abbastanza probabili di esse ridotti à un cambiamentu in a vostra dieta è in u so stilu di vita, oltre à un stress è una rabbia aumentati.
Simu ancu abbastanza prubabili di trascurà micca solu u nostru benessere, ma di indulge attivamente cumpurtamenti autodistruttivi .
Pò esse cum'è se ùn ci sia scopu di curassi quandu si passa per una rottura ...
cumu sapè se u primu appuntamentu hè andatu bè
... chì pò significà andà in notte selvagge fora, beie di più di ciò chì duverebbe veramente, è ùn importa micca assai quandu si tratta di scelte alimentarie.
A dieta di scumpientu di qualchissia altru hè custituita da tequila, Ben è Jerry, è takeout cinese?
Probabilmente piglierete una pausa da u travagliu ancu, a menu chì ùn siate saltatu direttamente à u stadiu di u 'corpu di vendetta' è chì ghjunghjite à a palestra cum'è un atleta di medaglia d'oru.
Stu cambiamentu di a vostra rutina pò lascià vi senta un pocu 'off' è pò ancu alterà l'ormoni in u vostru sistema.
Sè site abituatu à uttene una riparazione di endorfine (l'hormoni chì esercitanu liberazioni), ùn andà più à a classe di spin pò causà una calata in queste.
Ciò significa chì site lasciati fora di sorte, stanchi, è più prubabile di sperimentà u dolore in generale.
Perde à qualcunu in a vostra vita, ancu per via di una rumpitura, pò sente cum'è a fine di u mondu.
Scentifiche, site ancu attraversu assai cambiamenti. Senza entrassi troppu, i livelli chimichi o ormonali in u vostru cervellu cambianu quandu site innamuratu .
Quandu questi alteranu durante una rottura, pudete sperimentà cambiamenti fisichi è quellu terribile dulore.
In u listessu modu chì e persone sperimentanu 'cumedowns' o sintomi di ritruvamentu da e droghe, state attraversendu un cambiamentu chimicu.
Ricivite naturalmente una spinta enorme di dopamina è ossitocina - dui di i principali ormoni rispunsevuli di tuttu u cucchiaiu è di u svenimentu - quandu site cun qualchissia chì vi interessa.
Quandu ùn site più accoppiati, questi ormoni cadenu severamente è vi lasciate sentite orribili.
In fatti, puderete sperimentà questu in u listessu modu chì duverebbe u dolore fisicu.
U nostru cervellu pò guasi cunfondà issi scenarii, vale à dì chì avemu a furtuna di esse lasciati cun mal di testa di stress, palpitazioni, è sintomi simuli à l'influenza.
E rumpiture ponu esse traumatiche, quantunque sianu mutuali, o quantu accunsentite tramindui à stà amichi.
A causa di u traumu emotivu è di l'emozioni estreme chì sarete trasfurmendu, u vostru cervellu pò guasi spegne.
Micca cumpletamente, benintesa, ma cambia cumu funziona.
perchè a ghjente hè bella per mè
Comu parte di un meccanismu di autodifesa, u vostru cervellu pò spegne certi sentimenti chì percepisce dolorosi.
Què spiega l'intumidimentu, allora ...
Cusì, eccu l'avemu.
Benintesa, ùn farà micca sparisce quelli turchini di u core, ma pò esse bè per almenu capisce ciò chì a vostra mente è u vostru corpu passanu.
Questu vale per tù , indipendentemente da chì tippu di rumpitura si passa.
Forse averete intesu chì a fine hè vicina, o averà forse pianificatu da per voi, ma u vostru corpu è a vostra mente ùn ponu mai esse veramente preparati per ciò chì passerete quandu accadrà.
L'impurtante da caccià da tuttu què hè chì ritruverete a nurmalità!
S'elli sò abbastanza forti per aiutavvi à pusà à traversu innumerevuli romcom, chjamate i vostri amichi di tuttu u paese è guadagnanu una mansa di pesu di rumpitura, a vostra mente è u vostru corpu sò abbastanza forti per fassi passà per tuttu.
