Hè stupente quantu di noi campemu a vita cù i nostri penseri fissi fermamente in u passatu, o in u futuru ...
... ma fate assai poca attenzione à u presente.
L'abitazione di u passatu hè intrappulà chì parechji di noi caschemu, cunsumati da ciò chì puderia esse statu o cumu era tuttu tantu megliu 'ritornu quandu ...'
Ma fendu questu, luttemu per accettà e realità di quì, avà.
In cuntrastu, alcuni di noi preferiscenu focalizà tutta a nostra attenzione nantu à ciò chì vulemu per l'avvene. Ci cunvincemu chì seremu felici una volta averemu ottenutu X, Y o Z.
Sò quì per sustene chì ùn duverebbe micca esse campatu a vostra vita in u passatu nè in l'avvene ...
... ma in realtà iniziemu à campallu in quì è avà, piglià ogni ghjornu cumu vene.
Avemu bisognu di smetterà di lascià passà i ghjorni, è di cumincià à valurizà ognunu per u donu ch'ellu hè.
À a fine di a ghjurnata, tuttu ciò chì avemu veramente hè questu mumentu presente ... avà.
Ciò chì pensemu à u passatu hè, in realtà, i nostri ricordi di u passatu, chì u nostru cervellu pò, è fà, selezziunà, alterà è distorsione. U passatu stessu ùn pò micca esse cambiatu, quant'è pudemu pruvà.
u mo maritu ùn m'hà micca parlatu di nunda
L'avvene hè cumpletamente immateriale è, a menu chì ùn siate un credente in u destinu, hè ancu cumpletamente indecisu.
Pò esse furmatu solu da e cose chì fate ogni ghjornu, è e decisioni chì fate in u presente. Ancu tandu, ùn si pò mai esse abbastanza sicuri di ciò chì ti veni.
Essenzialmente, a sola cosa chì avete qualchì influenza hè oghje, allora, logicamente, u presente hè l'unicu chì duvete passà u vostru tempu à preoccupassi.
Mentre duvemu tutti piglià a vita un ghjornu à a volta, ùn importa ciò, ci sò alcune situazioni in cui fà diventa particularmente pertinente è impurtante.
Fighjemu uni pochi di scenarii sfarenti chì tutti affronteremu prima o poi.
Consideremu perchè piglià ogni ghjornu cume vene hè u megliu approcciu in tutti questi sfarenti contesti.
1. Quandu travagliate un momentu duru.
Ogni singulu essere umanu nantu à sta pianeta, ancu i più privilegiati trà di noi, passerà per maniche aspre durante u corsu di a so vita.
ciò chì hè accadutu à Jeff Witteks Eye
Hè solu una parte integrante di l'esperienza umana, quantunque sia incantata a nostra vita puderia guardà da l'esternu.
Ma hè quandu ci sentimu bassu chì simu più prubabili chè mai di cumincià à soffermamoci nantu à e cose chì noi o altri avemu fattu in u passatu ...
... o mette a nostra vista nantu à un mumentu luntanu in u futuru quandu e cose seranu diverse, è pudemu infine esse felici.
Ciò chì ci vole à esse cusciente hè chì nè guardà avanti nè indietro ùn ti farà sentire megliu nantu à cume sò e cose quì, avà.
Piglià un ghjornu à a volta significa micca dumandà troppu di sè stessu, o trascurà e vostre necessità.
Fighjendu nantu à ghjustu oghje significa chì pudete assicurassi di nutre a mente è u corpu, pigliendu i passi necessarii per u zitellu fà cambiamenti à a vostra vita .
2. Quandu avete un grande scopu à longu andà.
Sè vo site in furmazione per un oru olimpicu o un caminu à longa distanza, amparendu una nova abilità o avviendu a vostra propria impresa, avemu tutti a tendenza à guardà versu u ghjornu quandu l'avemu finalmente rializatu.
Ci scurdemu di gode di u viaghju.
Chì hè una vergogna massiccia perchè u viaghju hè spessu a parte migliore.
Avè un scopu chì piglierà assai tempu per ghjunghje significa chì pudete facilmente perde u focu annantu à questu se ùn u scumpartite in picculi scopi è intenzioni da compie ogni ghjornu.
temi da parlà cù l'amichi
Hè difficiule di stà motivatu quandu ùn si capisce micca chì hè l'effettu cumulativu di e cose chì fate ogni ghjornu chì significa chì ghjunghjite eventualmente à un scopu.
Fighjendu nantu à i vostri picculi successi quotidiani vi aiuterà stà in terra è avanzendu, pianu ma sicuru.
3. Quandu vulete aspittà qualcosa.
Benintesa, site eccitatu per u vostru matrimoniu, o a vostra grande avventura, o a vostra nova casa ... ma questu ùn significa micca chì duvete desiderà i ghjorni.
Se passemu a nostra vita pruvendu à fà passà u tempu più prestu finchè tuttu ciò chì accade, prima o poi finisceremu senza tempu ...
... è vuleriamu pudè vultà in daretu è campà tutti quelli ghjorni persi currettamente.
Amparà à assaporà l'anticipazione è aspettà qualcosa in maniera sana senza scuntrà u piacè chì si pò guadagnà ogni ghjornu pò fà a vostra vita assai più ricca.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntene sottu):
- Cume Campà In U Momentu Presente
- Cume Lascià Andà U Passatu È Smette di Riaprisce Vechje Ferite
- Cumu Riacquistà A Vostra Vita Quandu E Rote Sò Sbarcate
- Attraversà i Ghjorni Quandu Vi Manchi Qualcunu chì hai Perdu
Cumu campà un ghjornu à tempu
Avà avemu stabilitu perchè è quandu duvemu campà un ghjornu à a volta, guardemu cumu.
Questa hè una di quelle cose chì sembra semplice, ma pò esse difficiule à fà in pratica, soprattuttu se avete passatu tutta a vostra vita à brama di u passatu o à fighjà nantu à u futuru.
Eccu uni pochi di picculi modi per ancurà si fermamente in u presente è campà veramente ogni ghjornu di a vostra vita.
cumu dì in secretu à un tippu chì ti piace
1. Fighjate a mente è u corpu.
Cunsigliu numeru unu, è u più impurtante di tutti, hè di assicurà chì nutrisciate a mente è u corpu ogni ghjornu.
Ùn pudete micca aspettà di prosperà se ùn vi date micca u carburante necessariu è a cura ghjornu in ghjornu.
2. Ùn campate micca cù u pilotu automaticu.
Quandu entremu in una rutina è cuminciamu à fà listesse cose ogni ghjornu, hè faciule di smette di esse cuscenti di quelle cose.
Catturatevi ogni volta chì vi scorri in autopilota è ripurtatevi fermamente in stanza è cuminciate à nutà i dettagli intornu à voi, cumprese e viste, i suoni è l'odori.
3. Mantene un ghjurnale.
Arregistrà i vostri penseri, preoccupazioni, speranze, è osservazioni hè un modu maravigliosu di cuntrollà cun voi stessu ogni ghjornu, è di uttene tuttu ciò chì vi preoccupa da u vostru pettu.
Ogni notte, pigliate una penna, aprite u vostru ghjurnale è annotate e cose impurtanti chì sò accadute quellu ghjornu.
4. Smettite di preoccupassi per u 'what ifs'
Preoccupassi di ciò chì puderebbe o puderebbe accade hè, cum'è a sapemu tutti, una perdita di tempu totale.
Preoccupassi per quessa ùn farà precisamente nunda per cambià l'avvene. Vi farà solu disgraziatu avà è sviate a vostra attenzione da tutte e cose belle chì si passanu intornu à voi.
5. Stabilite obiettivi ghjurnali rializabili.
L'unicu scopu in a vostra vita ùn deve micca esse un grande, immateriale chì si trova in qualchì locu in l'avvene.
Impostà obiettivi chjuchi è uttenibili per voi ogni ghjornu - è fà u vostru megliu per spuntalli - vi riempirà di un sensu di successu è scopu quandu andate à dorme di notte.
Pruvate à scrive questi obiettivi nantu à una lista di cose da fà o note post-it per tene e cose visive è presenti in a vostra mente per tutta a ghjurnata.
A chjave quì ùn hè micca d'esse troppu ambiziosu è di ùn arrabià si cun se, qualchì volta, ùn li ghjunghjite micca.
6. Felicitati per e piccule cose.
Ci hè ghjorni chì ancu esce da u lettu pò sembrà una sfida enorme. Allora quandu si alza, si veste, è si nutrisce ... patevi nantu à u spinu.
perchè Jim Ross hè statu cacciatu
Ci sò i ghjorni quandu avete da rializà cose fantastiche, ma i ghjorni chì contanu veramente sò quelli nantu à i quali vi presentate sempre è fate e cose ancu quandu vulete solu arriccassi in una palla è invernà.
7. Arricurdatevi chì ghjunghjite à vive solu ogni ghjornu una volta.
Quandu vi truverete dimenticendu di piglià ogni ghjornu cumu vene, ricurdatevi chì ogni ghjornu chì passa hè persu per voi per sempre.
Avemu solu un numeru limitatu di ghjorni nantu à sta terra, allora ognunu deve esse campava à pienu , micca passatu à stà à stà nantu à u passatu o à preoccupassi per l'avvene.
