Alcune persone anu a furtuna di avè genitori chì li amanu incondizionalmente, incuraghjenu e so ricerche, è rispettanu (è sustene!) E so scelte di vita.
L'altri ùn sò micca cusì furtunati, è invece anu genitori chì criticanu è degradanu tuttu ciò chì facenu, o altrimenti insistenu chì sanu ciò chì hè megliu per i so figlioli è aspettanu d'esse ascoltati ... ancu quandu si dice chì 'i zitelli' sò ancu in i so tempi mediocri.
Più tardi in l'articulu, videremu alcuni modi per trattà cù i genitori di cuntrollu.
cose da stupisce a vostra amica
Prima, esploremu trè casi quandu attraversanu e linee chì ùn duverebbe mai tollerà. In queste circustanze, duvete falla chjaramente cristallina per elli chì e so parolle è e so azzioni sò inaccettabili.
Mancu rispettu, Soprattuttu In Publicu
I vostri parenti ùn anu micca d'accordu cù alcune di e vostre scelte di vita, ma danneghjanu bè rispettu megliu u fattu chì sò, in realtà, e vostre scelte.
Parechji genitori parenu dimenticà chì i so figlioli ùn sò micca estensioni di sè stessi, ma piuttostu esseri autonomi chì meritanu quantunque cortesia è rispettu quant'è l'altri.
E cose ponu diventà ancu più brute se avete u genaru di genitori chì li piace à sminuì vi in publicu, sia per u so divertimentu, o perchè pensanu chì uttene i so cumpagni da u so latu contr'à voi rinfurzerà a so posizione versu voi è vi obligerà à cambià a vostra mente per allineati cù i soi.
Una cosa hè se u vostru parente vi dice chì ùn li piace micca u decoru in casa vostra, a vostra scelta di carriera, u to culore di capelli, o u vostru armariu.
Ma hè un'altra cosa interamente s'elli si burlanu o ti sminuiscenu davanti à l'altri populi.
Sì avete abbastanza forza per dilli - davanti à amichi o parenti - chì u so cumpurtamentu hè inaccettabile è ùn serà micca tolleratu, allora fate cusì.
Basta à esse priparati per pudè fà un tentativu di ridela, è i so cumpagni ponu allora intensificassi per esse di sustegnu è cullà contr'à voi cum'è una mansa di scimmie vulanti .
Un approcciu più efficace, ancu se 'lotta brutta', hè di fà affaccà qualchì secretu famosu odiosu chì ùn vulerianu micca esse diffusati per chjudelu l'infernu.
Esempiu:
Parente - «Site sicuru chì avete veramente bisognu di dessert? Site digià più grassu di quantu duverebbe esse à a vostra altezza. Aghju a ragiò? Ùn averia micca tantu aspettu megliu se ellu / ella perdessi pesu? Basta à mette a forca, cara. '
Voi - 'Beh, ùn avete micca bisognu di ingannà (altru genitore) cun X, ma l'avete fattu quantunque. Wow, sta mousse di cicculata hè deliziosa ... '
Stu approcciu pò causà qualchì dannu, ma serà efficace in u silenziu da stu tipu di merda in futuro.
Inoltre, se avete dighjà una relazione orribile cù un genitore emozionalmente abusivu, chì controlla, quantu peghju pò uttene?
A volte, l'estremi sò necessarii per assicurà chì ùn ripetenu mai più stu tipu di cumpurtamentu versu voi.
Per piacè nutate: se avete identificatu u vostru genitore cum'è narcisista (è hè impurtante nutà chì u cuntrollu ùn face micca automaticamente un narcisista), questu approcciu ùn hè micca cunsigliatu.
Quandu si tratta di un narcisista, se ùn pudete micca andà senza cuntattu cun elli, allora a vostra megliu scumessa hè di aduttà u metudu di roccia grisa è esse emozionalmente senza risponde à i so brutti.
Minacce, tramindui contr'à tè, o versu elli stessi
C’era una volta un omu chì a so mamma malata u tinia cumpletamente sott’à u pulgaru minaccendu di fà male sè ùn facia micca ciò ch’ella vulia, quandu vulia.
Era disabilitata, è s'ellu ùn era micca tornatu immediatamente in casa quandu ella u vulia, li mandaria un messagiu cum'è 'Aghju da fà una cosa X, è se mi cadu è mi feriu o MORU perchè ùn erate micca' Quì per piglià cura di mè, allora serà colpa TUA '.
Essendu una sorte piuttostu sensibile, sapia dannatu bè chì si sarebbe accusatu sè stessu se qualcosa accadessi, allora solu suspirava è si conformava ogni volta, odiandusi per avè permessu di manipulallu cusì male.
Stu tipu di cumpurtamentu di cuntrollu hè incredibilmente malsanu, è hè altrettantu inacceptable cum'è un genitore chì pò minaccià di taglialli da a so vulintà se ùn fate micca e scelte di vita chì volenu da voi.
Sì stu tippu di cose sò state tollerate in u passatu, deve fermassi, avà.
Siate bè cuscenti chì e persone raramente (se mai) riescenu à fà bè stu tippu di minacce - anu appena amparatu ch'elli ponu guvernà l'altri populi per paura è crudeltà, allora usanu ciò chì hè dighjà in u so ripertoriu per uttene ciò chì volenu.
Chjamalli nantu à e so minacce viote è dilli di andà drittu avanti di solitu li stupisce perchè ùn hè micca ciò ch'elli aspettavanu, è pò dassi l'opportunità per l'autonomisazione è l'assertività.
In fondu, duvete esse preparatu per alluntanassi, ancu s'ellu ci hè solu a minima probabilità chì pudete avè daveru da fà.
A cuscenza chì pudete fà ciò, finendu cusì u so regnu di terrore nantu à voi, hè di solitu abbastanza per induce li à mudificà e so azzioni.
Rudeness Versu u vostru Partner / Spouse
Avà, hè abbastanza male se i vostri parenti vi trattanu cum'è una merda, ma hè un altru livellu di odiosu se giranu a so bile versu u vostru cumpagnu di vita.
I vostri parenti forse ùn amanu micca a persona chì avete sceltu di passà a vostra vita, ma questu prublema rientra in tutta a situazione 'se ùn avete nunda di bellu da dì, ùn dite nunda'.
Alcune persone anu ancu trattatu situazioni in cui i so genitori l'anu incuraghjiti à ingannà i so coniugi, o lascialli per partner chì i genitori anu cunsideratu più accettabili / attraenti in i so ochji.
Purtroppu, quelli chì i genitori preferiscenu sò spessu quelli chì elli trovanu personalmente più attraenti fisicamente, o chì anu carriere (è redditi ...) chì si adattanu à e so preferenze.
Fondamentalmente, cercanu di campà vicariamente per mezu di i so figlioli, è se i so 'figlioli' adulti ùn facenu micca e scelte ch'elli volenu, allora si sentenu ingannati, in qualche modu.
Puderanu diventà particolarmente mazzerosi se sò razzisti, omofobi o transfobici è site in una relazione cù qualchissia chì a so origine etnica o sessu anu disapprovatu, o se u vostru cumpagnu hà una disabilità, o ancu solu ùn hè micca attraente cum'è elli vuleria chì sianu.
Puderanu fà cummenti scrucconi quandu site tutti inseme - sì passivi-aggressivi o evidenti - o ancu attaccà u vostru cumpagnu dirittu, esigendu chì difendanu aspetti di sè stessi per rende li in qualchì modu 'degni' à l'ochji di i vostri parenti.
Quandu è se stu tipu di situazione si verifica, ci sò veramente solu duie risposte accettabili: chjamate immediatamente u genitore è fate chjaru chì tale cumpurtamentu ùn serà più tolleratu, o lasciate a situazione, facendu ancu chjaru perchè fate cusì .
e cose da fà per ellu u so anniversariu
Avete sceltu u vostru cumpagnu per una ragione, è se i vostri parenti sò irrispettosi è crudeli cun elli, allora duvete esse capace di intensificà è difende a persona chì amate.
Se avete trattatu cun azzioni terribilmente cuntrullanti da i vostri genitori per anni, hè assai improbabile ch'elli cambieranu prestu.
À u mumentu chì una persona ghjunghje à a fine di i so 20 anni, e so attitudini è u so comportamentu diventanu abbastanza inflessibili, allora pudete esse tranquilli chì e persone di 50, 60, è al di là sò dighjà accaniti in i so modi.
A volte, l'unicu ciò chì una persona pò fà per finisce u cuntrollu di l'abusu hè di creà distanza da l'abusatore.
L'intera merda 'u sangue hè più spessa cà l'acqua' hè stata aduprata troppu spessu quandu si tratta di tollerà è accettà un cumpurtamentu orribile, chì ghjustu finisce per causà danni chì puderebbenu esse assai irreparabili.
I vostri parenti ùn saranu micca in giru per sempre, ma a lascita chì li hè stata permessa di infligge vi serà, a menu chì ùn interveniate micca per pruteggevi.
Anu dimustratu ch'elli ùn vi feranu micca una priorità o mostranu un veru amore è cura versu voi, dunque duvete mustrà vi u amore incondizionale è cura chì ùn avete mai ricevutu, è mette fine à a so crudeltà per tutti i mezi necessarii.
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Cumu trattà cù i genitori cuntrullanti
Prima di esplorà i modi in cui pudete trattà cù una mamma o un babbu chì controlla, hè impurtante nutà chì ci hè una scala per cume sò cuntrollanti.
Induve i vostri genitori cadenu nantu à sta scala, determinerà cumu puderete avvicinassi megliu à elli è à u so comportamentu.
À a fine inferiore, avete genitori chì puderete chjamà prepotente piuttostu chè cuntrullà. Puderanu dà cunsiglii indesiderati, fà cunnosce e so opinioni nantu à e vostre scelte di vita, è piglià piccule decisioni per voi senza a vostra parolla.
À l'altra estremità, i genitori i più cuntrullanti useranu ingannu, culpabilità, rabbia, è parechje altre forme di cumpurtamentu manipulatore per fà di u so figliolu u so pupu. Puderanu furzà per percorsi particulari chì ùn sò micca ciò chì vulete.
Mentre pruvate à capì chì tippu di genitori di cuntrollu avete, hè ancu una bona idea di mette si in i so scarpi è dumandassi perchè anu stu bisognu di cuntrollu.
Sentenu una tale mancanza di cuntrollu nantu à a so propria vita chì devenu cuntrullà a vostra cum'è sustitutu?
Si sentenu delusi cù a so vita? L'hà lasciati amari, arrabiati è risentiti di a vostra felicità?
I so genitori eranu abusivi è hè l'unicu modu per sapè cumu esse genitori?
Sò annoiati è cun tantu tempu in manu chì si mischjanu in i vostri affari per dalli un sensu di scopu?
Vulenu simplicemente u megliu per voi in a vita, ma sò inflessibili in ciò chì cunsideranu u 'megliu' per esse?
Scuprite i motivi sottu u cumpurtamentu di cuntrollu di i vostri parenti vi aiuterà à determinà induve nantu à a scala si trovanu è cumu megliu per trattà cun elli.
Trattà cun elli in a vostra mente
Ci hè duie parti per avvicinassi à i genitori di cuntrollu. U primu hè a battaglia chì affronterete in mente.
U vostru modu di pensà è d'agisce intornu à i vostri parenti hè un pruduttu di l'anni di cumpurtamentu malsanu chì avete avutu à suppurtà da elli.
Per aduprà strategie sane di trattamentu sane di voi, duvete cambià a manera di pensà à a situazione.
Questu implica ...
Accettendu i Vostri Parenti Per Quale Sò
Cumu l'avemu dettu nanzu, e probabilità chì i vostri genitori cambiinu radicalmente sò minime.
S'elli si trovanu à l'estremità inferiore di a scala di cuntrollu, puderebbenu esse capaci di cambià alcuni di i cumpurtamenti chì truvate fastidiosi o fastidiosi.
Ma ancu quì, ùn aspettate micca miraculi è ùn aspettate micca chì i cambiamenti veninu prestu.
È più in a scala andate, u menu prubabile sarete di vede qualchì grande cambiamentu in i vostri parenti.
Allora, chì fate?
Avete duie scelte:
1) Luttate è luttate contr'à l'idea di i vostri parenti cum'è persone cuntrullanti è difficiuli, mentre pruvate à cambià u so cumpurtamentu.
2) Accettate i vostri genitori è i so modi di cuntrollu cum'è quelli chì sò è quale sò prubabili di stà.
L'ultima hè una scelta megliu per voi, emotivamente è mentalmente, perchè accettazione richiede menu energia chè resistenza.
Ùn avete micca da piace i vostri parenti o i so modi, ma pudete accettà chì queste sò e persone chì duvete luttà.
Break Your Need To Please Your Parents
In certi casi, ma micca in tutti i casi, permette à u cumpurtamentu di cuntrollu di i vostri parenti di cuntinuà perchè ùn vulete micca deludalli.
Cresce in un ambiente induve duvete cunfurmassi à certi standard è comportassi in un modu assai particulare pò lascià una persona cun un autocuncepimentu pocu definitu.
Puderete solu pudè mette in relazione a vostra propria autovalutazione cù u valore datu da voi da i vostri parenti. Ciò significa chì a vostra autostima piglia un colpu ogni volta chì criticanu e vostre decisioni, sminuiscenu e vostre capacità, o pruvanu à affirmà e so credenze nantu à voi in qualche modu.
Questu hè probabilmente passatu da un bellu pezzu. Forse ùn avete micca avutu i boni voti ch'elli aspettavanu da voi in u liceu. O forse a vostra vita suciale ùn hè micca di u so gustu.
Se pudete separà a vostra autostima da l'approvazione di i vostri genitori, ùn duverete micca agisce in modi chì li piacenu.
Sarete liberi di fà a vostra mente nantu à cumu campà a vostra vita è ùn vi senterete micca male per questu.
Mentre ùn duverete micca ignurà i sentimenti di a vostra mamma è di u babbu interamente, ùn li lasciate micca esse un fattore maiò in e decisioni chì pigliate.
Benintesa, questu hè più faciule da dì ch'è da fà è richiede spessu l'aiutu di un cunsiglieru furmatu o di un terapeuta.
Ma travagliendu nant'à sta parte di a vostra mente, sarete megliu piazzatu per mette in opera alcune di e suggerimenti chì vene dopu.
Amparate cumu agisce fora di e vostre emozioni
Di fronte à una situazione induve i vostri genitori cercanu di cuntrullà vi, hè naturale di permette à e vostre emozioni di guidà e vostre reazioni.
Eppuru, questu hè raramente u megliu approcciu da piglià.
Rancore, paura, rabbia, tristezza, è altre emozioni negative neganu u vostru giudiziu è vi rendenu incapace di agisce in u modu più adattu.
Quandu amparate à rinfriscà e vostre emozioni è disconnette li da i vostri penseri è azzioni, pudete risponde à u cumpurtamentu di i vostri parenti in modi chì migliuranu a situazione per voi, piuttostu chè di peghju.
Di novu, ùn hè micca faciule da fà quandu i vostri parenti sò una parte tamanta di a vostra vita è u vostru passatu cumunu hè pienu di ricordi emotivi.
Ma un comportamentu calmu è raziunale, ancu se site in lotta per trattene a risposta emotiva, hè preferibile.
Capite chì a vostra vita hè limitata
Ancu sè campate finu à una vechjaia matura, lasciarete finalmente questu locu. A quistione, allora, diventa di quale vita vulete cunduce: quella chì i vostri parenti volenu chì campiate, o quella chì vulete campà?
Sapendu chì ogni volta chì cagione in e so richieste, rinunciate à a possibilità di sceglie un altru futuru, pudete esse più fermu in a vostra posizione è e vostre credenze.
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Per u dirittu o u sbagliu, duvete avè l'ultima parola in cumu vive a vostra vita.
I vostri parenti anu avutu a so furtuna di creà a vita ch'elli vulianu. Ùn lasciate micca dittalli ciò chì duverebbe parè u vostru.
Mettite un valore nantu à a relazione chì avete cù i vostri parenti
In certi casi, u megliu chì pudete fà per preservà a vostra propria sanità hè di alluntanassi da i vostri genitori.
S'elli vi scumudanu di manera permanente ogni volta chì i vedi, ùn hè micca in u vostru interessu megliu di vedeli cusì spessu.
Cum'è difficiule hè di ammette, puderete esse megliu à mette una certa distanza fisica è emotiva trà voi è i vostri genitori.
Se ùn pudete micca alluntanassi fisicamente à cortu andà - forse campate cun elli è / o sì sempre un zitellu stessu - pudete amparà à distaccassi emotivamente.
A decisione chì duvete fà hè quantu valore a vostra rilazione cù i vostri parenti.
Spartite qualchì tempu veramente bonu cun elli è u cumpurtamentu di cuntrollu hè solu una macchia nantu à una relazione altrimenti ok?
O sì pienu d'ansietà o di rabbia ogni volta chì li vedi è ùn li mancherebbe veramente se ùn li vidiate mai più?
Modi pratichi per trattà cù i genitori cuntrullanti
Avà chì avemu esploratu alcuni di i modi in cui pudete adattà u vostru pensamentu, fighjemu ciò chì femu in termini pratichi.
Esse Coerente In U Vostru Approcciu
Hè utile avè un pianu in opera per trattà cù i vostri parenti. Stu pianu serà specificu per voi è e vostre circustanze.
Qualunque cosa fate, seguite stu pianu.
Ciò chì duvete capisce hè chì u cumpurtamentu di cuntrollu di i vostri parenti hè, à un certu gradu, una risposta amparata. Hè evolutu cù u tempu basatu annantu à e so sperienze è e so osservazioni di voi è di u vostru cumpurtamentu.
Mentre hè impurtante ricurdà chì, cum'è nutatu sopra, i vostri genitori sò improbabili di cambià quale sò in u so core, puderanu, in un certu gradu, cambià cumu si comportanu versu voi.
Ma faranu solu sì sì pudete stà fermu per u vostru pianu.
Se pruvate un approcciu parechje volte, ùn vedite nisuna differenza in u risultatu finale, è poi procedete à cambià torna à i vostri vechji modi, i vostri genitori ùn vedenu micca ragione per cambià.
Ma se u tenite cusì, puderebbenu eventualmente rinvià è 'amparà' à piglià un approcciu diversu.
Dopu tuttu, u so desideriu di cuntrullà ti richiede di spende una quantità significativa di energia - mentalmente, emotivamente, è ancu fisicamente.
Se vedenu chì st'energia hè sprecata, puderebbenu alterà a manera di trattà cun voi per cunservalla.
Elimina tutte e dipendenze chì pudete avè nantu à elli
Per quantunque tempu restate dipendente da i vostri genitori, si sentenu cum'è avè u dirittu di fà voce e so opinioni è dettà cumu campate.
Se vive in casa, li duvete qualcosa finanziariamente, o contate nantu à elli per altre cose cume l'aiutu cù i vostri figlioli, avete bisognu di taglià questi legami.
Benintesa, questu ùn hè micca sempre faciule o dirittu. Puderete simpliciamente micca avè sta opportunità avà, ma pudete pianificà per questu.
A maiò parte di u tempu, si tratta di soldi, allora siate prudente finanziariamente è risparmiate quantu pudete. È ùn li parlate micca di questu.
Pigliate un impiegu induve pudete è spende u menu pussibule. I vostri parenti puderanu ridiculizà a vostra scelta di travagliu o ancu pruvà à impedisce di travaglià, ma duvete stà fermu in a vostra determinazione di diventà finanziariamente indipendente.
Rindite tuttu ciò chì li devite, ancu s'ellu vi hè statu datu in rigalu. Se anu compru a vostra vittura o qualsiasi altra cosa chì possedite, rimbursateli ancu per què.
Ùn fidatevi micca à elli per aiutavvi ancu in un altru modu. Cacciate qualsiasi mutivu chì puderebbenu sente d'avè per cuntrullà ciò chì fate.
Spiazzatevi è truvate un locu vostru u più prestu pussibule, ancu sì questu significa spustassi in una zona menu cara è in una prupietà chì hè appena abbastanza grande. Ùn hà micca bisognu à esse a vostra casa per sempre, solu in qualchì locu per fughje u cumpurtamentu supranatore di i vostri parenti.
Pone Limiti Firmi, Ancu Se Ùn Sparte micca Ciò Chì Sò
Duvete sapè induve sò e vostre linee rosse ciò chì i cumpurtamenti vanu al di là di ciò chì accetterete.
E una volta chì avete travagliatu questi, duvete esse fermu in a vostra applicazione di elli.
dumande interessanti da dumandà à u vostru altru significativu
Avemu parlatu di 3 grandi esempi di linee rosse nanzu, ma pudete avè un numeru numeru di altri cumpurtamenti chì trovi intolerabile.
Tuttu questu face parte di u vostru pianu generale per trattà cù i vostri genitori. Duvete sapè chì azzione prenderete quandu una fruntiera particulare hè stata attraversata.
Lasciate subitu a situazione per indicà chì ùn site micca cuntentu di cumu si sò comportati?
Ai datu 3 grevi nanzu di parte?
Stà zittu è ricusate di impegnassi?
Cumbattite u vostru angulu?
Qualunque fate, torna si tratta di esse coerente.
In certi casi, i vostri parenti devenu esse particularmente difensivi quandu pruvate à parlà di u so cumpurtamentu, ùn avete mancu bisognu di dilli chì sò i vostri limiti.
In fatti, farà pocu bè per dì li. Puderà ancu peghju u so cumpurtamentu.
Ma pudete sempre seguità u vostru pianu ogni volta chì e vostre linee rosse sò attraversate. Pudete agisce per voi stessu è per quelli chì vi importa chì pò ancu esse sottumessu à u cumpurtamentu di i vostri parenti.
Tuttu si tratta di quantu sò longu a scala di cuntrollu.
S'elli sò prepotenti, ma avete sempre una bona relazione, parlà cù i vostri parenti è spiegà perchè u so cumpurtamentu hè dannosu hè un pianu ragiunevule.
Se pudete à pena parlà duie parolle à i vostri parenti prima d'esse arrabbiati, o s'elli si ricusanu simpliciamente di stà à sente qualcosa chì dite, ùn hà pocu scopu di palisà i vostri limiti.
Ùn sottovalutate mai a Lotta
Nuddu vole chì i so parenti cuntrullinu, ma i toi sò. Duvete trattà cun ella.
Ma ùn hè micca faciule.
Affronterete tutta a gamma di emozioni umane negative è vi luttate. Puderia pruvà a vostra salute mentale è benessere.
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In un mondu ideale, e nostre relazioni parentali serianu quelle chì puderiamu cuntà di più, ma stu mondu hè luntanu da l'ideale.
A manera di affruntà sta realtà tocca à voi. Speremu chì sta guida vi abbia datu alcune strategie per affrontà a caduta di u cuntrollu di i genitori.
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