L'unicu prugramma di recuperu di abusi narcisisti averete sempre bisognu.
-> Ùn mancate micca.
Se avete mai datatu un narcisista, site pienu cuscente di quantu hè difficiule di rompe a vostra relazione cun elli. Quelli scrucconi affascinanti è manipulatori sembranu cunnosce ghjustu chì buttoni appughjà per fà vi senta cum'è sì u cattivu per rinuncià à a vostra unione, ancu dopu ch'elli t'hanu messu in più livelli di infernu emotivu di ciò chì puderia mai descrivere .
A liberazione hè pussibile, tuttavia, soprattuttu se site cusciente di e tattiche chjave chì i narcisisti usanu per pruvà à tene vi in a so vita. A cunniscenza hè putenza, è se avvisti stu cumpurtamentu, pudete disarmallu, eludelu, è caccià definitivamente queste persone da a vostra vita.
Eccu 5 ganci cumuni chì i narcisisti impieganu per attirà vi torna in e so grinfie:
1. Zuppa
Diciamu chì avete riesciutu à taglià i ligami cù u vostru ex narcisista. Avete mantenutu u silenziu radiofonicu, avete cuminciatu à rimette a vostra vita inseme ... è da u nulu, tornanu à cuntattu cù un messagiu chì vi ghjoca solu in u budellu.
Forse anu intesu dì chì u vostru parente hè mortu è ti mandanu un SMS solu per fassi sapè ch'elli mandanu e so cunduglianze. O forse avete una nota macchiata di lacrime appiccicata à a vostra porta in a quale si lamentanu di a so rottura è dicenu chì erate l'unica cosa bona chì era mai accaduta in a so vita, è si dispiace tantu d'avè arricatu e cose trà tù.
Cum'è u vostru aspiratore standard, questu hè un ganciu chì hè destinatu à succhialli torna in u so web.
Sè vo avete apertu à questa persona, cunnoscenu e vostre vulnerabilità. Sapenu ciò chì ti face ticchjà, è cum'è un assassinu ben furmatu, cunnoscenu i punti debuli ch'elli ponu puntà per ghjunghje à a so intenzione: in questu casu, per fassi ritruvà in qualchì modu.
Probabilmente, ùn volenu micca riavvivà una relazione cun voi - vogliono solu dimustrà per se stessi chì puderianu avè se vulianu, in modo da pudè aspirà a vostra energia per alimentà i so ghjochi di ego per un pocu di tempu prima di scartassi torna una volta.
ùn hè micca sting chì hè una figura di sting
2. Rinforzu intermittenti
Ricurdativi quandu e cose eranu veramente maravigliose à u principiu di a vostra relazione? Prima chì tuttu andessi à sh * t? Quandu eri u so mondu, u so sole, e so stelle? Nanzu à ogni cosa chì avete fattu, li irritava? Sò quelli ricordi chì un narcisista hà da piglià per agganciavvi torna.
Immaginate un cane chì sia calciutu da u so pruprietariu 95 per centu di u tempu, ma u restu 5 per centu, ricevenu coccole è dolci è amore. U cane tollererà u calci per via di u ricordu di quantu era meravigliosu quandu avianu momenti di esse veramente amatu, è cum'è un narcisista ti tratterà cum'è una merda a maiò parte di u tempu, puderebbenu fighjà cun adorazione di tantu in tantu, stupendosi à quant'è tù sì bellu, è cumu ùn meritanu veramente qualcunu cusì stupente cum'è voi.
Questa tecnica hè particolarmente efficace se avete bassa autostima, perchè i picculi colpi di gentilezza sò cum'è oasi di speranza in ciò chì altrimenti hè un desertu di sh * te. Se è quandu quessi mumenti accadenu, ricurdatevi di a bruttezza schiacciante chì accade u restu di u tempu, è cumu quelli mumenti fugace ùn cumpensanu veramente micca quantu orribilmente ti trattanu. Stampa missaghji di testu abusivi è e-mail è appende li à u vostru muru per ricordi instantani, se avete bisognu.
È leghje stu grande articulu per amparà di più nantu à cumu funziona u rinforzu intermittente.
3. Prumesse di Cambiamentu (Lies Lies Lies)
A persona cù a quale avete datatu, ma sò stata misericurdiosamente libera da un pezzu, di colpu, vi mandanu email o missaghji per fà sapè chì sò in terapia.
Anu capitu chì anu bisognu d'aiutu. Volenu cambià. Facenu passi per falla, è una di e cose chì volenu rettificà hè quantu orribilmente ti anu trattatu.
... è ci vanu i vostri cordi, perchè avete fattu primura di sta persona cun feroce (è forse ancu fà), è anu appena pruvucatu nantu à quellu puntu dolce in u vostru core chì hà sempre speratu (pregatu, sunniatu) chì si sveglieranu à u so potenziale è esse a persona chì avete sempre sapiutu chì puderia esse.
A cosa hè, sanu bè quant'ellu pò esse efficace questu ganciu, chì hè per quessa chì u usanu. Hè un crock of sh * t, benintesa, ma hè una tattica dannata di bona manipulazione perchè appella à a vostra empatia è cumpassione.
Altra lettura narcisista essenziale (l'articulu cuntinueghja sottu):
- Cumu trattà cun un Narcisista: L'unicu Metudu Garantitu Per U travagliu
- Love Bombing: Un Segnu d'Avertimentu Precoce Chì Date Un Narcissistu
- 8 Cose Un Narcissistu Ùn Pò Fà per Tè (O Chiunque Altru)
- Meccanismi di affrontamentu quandu si lascia un partner narcisista dietro
- Cumu ferisce un narcisista
- 4 Cose Brutalmente Oneste I sopravvissuti à l'abusi narcisistichi Volenu Dì à i so abusatori
4. Salvatemi!
Eppuru un altru ganciu chì vi pugnalerà in a vostra midollina è vi attirà torna hè quandu l'ughjettu di e vostre affezioni precedenti hè improvvisamente in periculu. Forse a so nova relazione hè (presumibilmente) diventata abusiva, è anu bisognu di a vostra prutezzione o forza per estratene da ellu. Forse anu pigliatu una overdose di droga, o sò stati arrestati, o si sò ritrovati in qualchì altra situazione orribile è omg sì l'unica persona in u mondu in a quale ponu fidà è cuntà quandu sò in un locu cusì pessimu allora per piacè per piacè aiuta …per piacè.
Effettivu, ùn hè micca? In fondu site f * cked in ogni modu: sè venite in u so aiutu, site aspiratu di novu in u so vortice anneritu di orribilità è u cicculu sanu ricumincerà. Se ùn li aiutate micca, vi senterete cum'è a persona di core più fretu di u mondu per abbandunalla quandu anu avutu un mumentu di vulnerabilità è si sò ghjunti à voi (à voi! DEVONU veramente tene caru!). D’altronde, sè ùn li aiutate micca quandu è s’elli lancianu a so linea di pesca per arricchiscevi di novu, vi puderete truvà di fronte ...
5. Campagne di Smear
Alcune persone scelenu di vultà ind'è un cumpagnu narcisistu per pruvà à sè stessi (è à l'altri) chì ùn sò micca un ciarlatanu orribile, abusivu ... chì hè cumu u narcisista hà sceltu di pitturallu dopu una rumpitura.
Se u vostru ex narcisista hè statu in cuntattu cù u vostru circulu suciale è li hà cuntatu storie di orrore nantu à cume eri crudele cun elli è poi li abbandunate, vi parerete a peghju persona di u pianeta. Puderete ritruvavvi ghjalati fora di a vita di a ghjente, o tagliatu da stranieri cumpleti per azzioni chì voi ùn avete micca fattu, o chì avete fattu per salvà sè stessu.
Cum'è parte.
In questa situazione, puderete esse in realtà quellu chì cerca di riformà una cunnessione cù u narcisista, per mudificà a percezione chì site un omu terribile. Puderete truvà sè stessu scusendu per elli per fà li sentenu male quandu l'avete chjamatu per u so abusu. Puderete arruinà è dumandà una seconda chance dopu chì avete osatu alluntanassi da u so gaslighting è trascuratizza.
cose divertenti da fà quandu site in casa solu
Se vi consideranu abbastanza degni, vi puderianu fà l'onore di lasciarvi ritruvà in a so vita, à chì puntu tuttu u cicculu ricumincerà. Ùn serà micca divertente?
Quandu si tratta di narcisisti, hè impurtante ricurdà chì sò cum'è sò perchè stanu male. Sò stati dannighjati, è u so cumpurtamentu nasce da un locu di dannu internu severu. Hè raru chì un narcisista possi cambià, ma si pò esse dannatu sicuru ch'elli feriranu a maiò parte di e persone chì permettenu vicinu à elli.
Se amate un narcisista, va bè: site una persona amabile, probabilmente empatica chì hà vulsutu aiutà à qualchissia chì hè evidentemente in dolore. Ma ci vole à amà si di più, è alluntanassi prima di finisce più dannatu di quelli chì sò.
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