Un membru di a famiglia tossicu pò causà ogni tipu di prublemi cù a vostra salute mentale è u benessere generale.
Sfurtunatamente, ùn avemu micca da sceglie a famiglia chì simu nati. Ciò chì avemu da sceglie hè a presenza è u rolu chì queste persone anu in a nostra vita.
Ùn ci hè nunda di male in taglià i ligami cù membri di a famiglia tossica chì ùn vi rispettanu o ùn vi trattanu cum'è vulete esse trattatu. In fatti, pò esse necessariu per preservà a vostra propria salute mentale è u sensu di sè.
L'attu di taglià i ligami cù una famiglia tossica o un membru di a famiglia pò esse sfida. Ci hè cose chì duvete cunsiderà è assicurà chì site d'accordu prima di fà una scelta.
Una volta fattu, quessi ligami saranu cambiatu per sempre, è ùn puderete micca esse capaci di ritruvalli più tardi. Vulete esse assolutamente sicuru chì questu hè u passu chì vulete fà prima di piglià lu.
Raccomandemu ancu di parlà cun un cunsiglieru prima di decide di fà u passu per assicurà chì si vede a situazione cun chiarezza (stu ligame vi aiuterà à truvà unu).
Ma, sè site assolutamente sicuru chì taglià i ligami cù a vostra famiglia tossica hè a cosa bona da fà, eccu alcuni passi impurtanti da fà.
1. Hè necessariu taglià i ligami? O avete solu bisognu di distanza?
A volte i membri di a famiglia si mischjanu cum'è oliu è acqua. E personalità ponu cuntrastà duramente, creendu tensione è disconfortu in a dinamica di a famiglia.
A volte quelle dinamiche si allunganu quandu si mette una certa distanza trà voi è u membru di a vostra famiglia.
Puderete truvà chì andate bè cù quelli membri di a famiglia in piccule dosi, cù assai tempu è spaziu trà voi. Ùn hè micca raru chì un zitellu scontri cù i so parenti quand'elli crescenu in un ghjovanu adultu è cumincianu à pruvà à mette i so pedi sottu ad elli, per esempiu.
U zitellu pò scuzzulà sottu e restrizioni chì campanu sottu o e personalità di i so genitori, ma trovanu chì si portanu assai megliu una volta surtiti da soli.
Questa pò esse una pussibilità se a vostra famiglia hè generalmente bona ghjente, ma ùn sempre micca piglià e decisioni migliori o sò stati influenzati da a durezza di a vita.
Puderanu veramente significà bè, pensanu chì facenu a cosa bona, cercanu di esse amatori è di sustegnu, ma i so propii prublemi si mettenu in modu.
2. Pensate à cumu a vostra decisione hà da influenzà l'altri membri di a famiglia.
A decisione di taglià i ligami cù a famiglia tossica averà qualchì ripercussione drastica chì duverete trattà.
Duvete trattà cù e persone chì piglianu parte, pensendu chì site ingiustu, o chì site in còllera è chì vi caccia da a so vita. Cunsiderate u scenariu seguente.
A vostra mamma hè una persona bella, ma u vostru babbu hè tossicu. A vostra mamma ama u vostru babbu, ma ùn vulete micca permettà à u vostru babbu di causà più male di quellu chì hà digià. Avà, pudete taglià u vostru babbu fora di a vostra vita, ma questu metterà a vostra mamma in una pusizione duve deve sceglie trà voi è u so maritu. È mentre pudete pensà chì a vostra mamma deve piglià a stessa decisione chì avete fattu, ùn pò micca esse pronta o disposta.
Stu tipu di ripercussioni si ferà sente in tutta a vostra famiglia, è duverete andà bè à perde più persone chè solu quelle chì avete decisu di taglià.
3. Cunsiderate u putenziale ritornu da a decisione.
Forse a vostra famiglia hè ghjente terribile in generale, è hè per quessa chì vulete alluntanassi da elli. Duvete esse preparatu per ogni ostilità o colpu chì ti lancianu perchè avete decisu di alluntanassi.
À e persone cuntrullanti o ostili in generale ùn li piace micca quandu u target di u so abusu cerca di alluntanassi. Cusì vulete assicurà chì site esciutu in modu sicuru per ùn pudè micca causà un dannu durabile.
Sè site mudificatu, uttene un cambiamentu d'indirizzu è di trasmissione di posta configuratu, ancu se duvete aduprà una casella postale.
Pudete congelà u vostru creditu cù l'uffizii di creditu gratuitamente, perciò ùn sò micca capaci di pruvà à piglià nuove linee di creditu cù a vostra infurmazione persunale.
cumu diventà una persona fredda
Uttenite u vostru nome fora di qualsiasi conti bancarii cumuni è aprite u vostru sè ùn avete micca unu.
Assicuratevi chì a vostra infurmazione persunale sia aghjurnata cù qualsiasi istituzione chì puderia mandà mail o chjamà in a residenza di a vostra famiglia.
Assicuratevi di creà un spaziu trà voi è a vostra famiglia tossica in modo chì ùn ti possinu micca fà male. Aspettate ch'elli mentiscinu nantu à a situazione à chiunque asculti è consideri cumu si pò vultà à voi.
Sè vo travagliate è pensate chì a vostra famiglia puderia ghjunghje à u vostru postu di travagliu o presentà falsi lagnanze contr'à voi per danneghjevi, assicuratevi chì u vostru capu sia in ciclu nantu à a situazione.
L'abusatori è e persone tossiche ponu esse brutti quandu perdenu u cuntrollu.
4. Ùn lasciate micca aspittà torna in dramma o manipulatu.
Aspettate bugie. Aspettatevi chì i vostri membri di a famiglia tossica pruvanu à culpevvi o à influenzassi se site sempre in cuntattu cun elli.
A vostra bella mamma, da l'esempiu precedente, ùn puderà micca circà à manipulà vi mancu quandu vi dice quantu ti mancanu è ti volenu ritornu in a so vita. Pò esse interamente veru, ma ùn significa micca chì u cattivu cumpurtamentu di u to babbu ùn sia micca distruttivu o dannosu.
Stà luntanu da i pettegulezzi chì amanu u dramma in a vostra famiglia. Non solu anu da pudè abbellisce a verità o una bugia diretta, ma ponu ancu agità a pignata solu per vede ciò chì accade. Ùn lasciate micca vulnerabili à queste persone participendu à i pettegolezzi.
Arricurdatevi, una persona chì mazzererà cun voi mazzererà nantu à voi. Evite i pettegolezzi se vulete una vita tranquilla.
5. Decide cumu si tratterà u sughjettu prima di u tempu.
Ci hè parechji scenarii induve pò esse necessariu taglià i ligami cù un membru tossicu di a famiglia. Alcuni ponu esse benigni, alcuni ponu esse periculosi. Cunsiderate cumu, è sì, avete da fà sapè à u membru di a famiglia chì vi alluntanate da elli.
Pò esse bè d'avè una cunversazione faccia a faccia cù a persona. Pò esse megliu d'avè a cunversazione à u telefunu sì ciò vi face sente più comodu.
Infurmalli via testu o email pò esse una scelta megliu s'elli anu l'abitudine di torce e to parolle o di bugie. Pudete salvà a cunversazione se avete bisognu di prove più tardi per rifiutà una bugia.
È infine, forse ùn vulete micca informalli in tuttu perchè sò volatili è potenzialmente violenti. Va bè ancu. Ùn duvete nunda à nimu. Sempre sbagliate da parte di a vostra salvezza persunale.
È sì ùn site micca sicuru, discute a situazione cù un prufessiunale certificatu in salute mentale prima di piglià decisioni o di fà muvimenti.
Sè avete da informà li, fate una dichjarazione chjara è diretta. 'Ùn sentu micca chì a nostra relazione sia sana, è ùn vogliu più parlà cun voi'. o 'A mo salute mentale richiede chì avemu più tempu apartu è distanza.'
6. Travagliate per guarisce qualunque male chì avete sperimentatu.
Ci hè una bona chance chì ci sia un dannu chì avete bisognu di guarì da a relazione. L'abusu è u cattivu comportamentu da un membru di a famiglia ponu lascià dannu durabile cum'è autostima o altri prublemi di salute mentale in seguitu.
Queste cose ùn si ne vanu solu per contu soiu. Deveranu esse confrontati è guariti per sfruttà al massimu u putente cambiamentu chì avete sceltu per migliurà a vostra vita.
Cunsiderate sì questu hè o micca un passu chì duvete fà cun un cunsiglieru à fiancu per pudè campà una vita più felice è sana (cliccate nantu à u ligame per cunnesse cun unu).
Pudete ancu piacè:
- 10 segni di genitori tossici (+ 6 Passi per trattà cun elli)
- Esse u Capraghju Scapatu di a Famiglia: Segni, Trattà è Guarisce da
- 30 Comportamenti Tossichi Chì Ùn Devenu Avè nisuna Posta In A Vostra Vita
- U Metudu di Gray Rock Di Trattà Cù Una Persona Tossica Quandu Nisun Cuntattu Ùn Hè Una Opzione
- 4 Tipi Di Manipulatori di Ricattu Emutivu Usanu Contra Voi
- Cosa Facenu e Scimmie Volanti Per i Narcisisti (È Cumu Disarmalli)
