E persone reagiscenu à situazioni stressanti è traumatiche in modi diversi, è ci hè ancu una differenza notata trà i meccanismi di difesa impiegati da omi è donne. Si tratta di generalizzazioni, benintesa u cumpurtamentu pò esse in tuttu u spettru è di sicuru ùn hè micca limitatu à i sessi, ma ci sò alcuni meccanismi chì sò più cumunimenti aduprati da e femine di a spezia.
Negazione
A reazzione di nigazione risulta in un inseme assai di 'innò, questu ùn hè micca accadutu'. Se una situazione hè troppu scomoda o dolorosa per affruntà di fronte, allora a persona pò simpliciamente finta chì nò, ùn accade mancu. Si distraeranu cù altre cose, teneranu un surrisu stuccatu in faccia, insistendu chì tuttu hè ghjustu FINE grazie assai. Innò innò innò, nunda da vede quì, avanzate.
In i casi di traume di a zitellina, a negazione pò aiutà a vittima à trattà bloccendu e cose da qualchì parte in u fondu, cume s'elli ùn s'eranu mai accadute. In situazioni induve una donna puderia affruntà una malattia terminale, d'altra parte, a negazione pò durà solu tantu prima chì a malattia progredisca è sia furzata à affruntà a realità ... è quellu tipu di realità dopu una negazione severa pò esse seriamente devastante.
Formazione di Reazione
Questa hè una caratteristica chì tende à sviluppà in quelli chì anu sperimentatu abusi in a so ghjuventù invece di spressione cose cum'è rabbia o frustrazione versu un'altra persona, diventeranu assai dolci è graziosi in un tentativu di evità u cunflittu. Hè cum'è s'ella esibissi u cumpurtamentu cuntrariu pulare di ciò ch'ella vole fà. Perchè hè stata cusì prugrammata per calà e so proprie emozioni dette 'negative', cumpenserà eccessivamente cun un spin cumpletu di 180 gradi.
Hè assai cumunu in e relazioni in fallimentu, induve una donna chì evita u cunflittu andrà fora di a so strada per fà chì u so cumpagnu si senti curatu è amatu invece di sprime a so propria rabbia o frustrazione. Ùn vole micca fà chì u cumpagnu sia arrabbiatu o arrabbiatu perchè teme a so reazione, è cusì, incapace di sprime u so propiu male è frustrazione, a canalizeghja in spressione emotiva 'positiva'.
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Ripressione
Fondamentalmente, questu implica solu pretende chì una situazione ùn sia accaduta, scunnisciendu inconscientemente i ricordi è l'emozioni à una parte inferiore di a psiche. Hè unu di i miccanismi più dannosi, perchè, cum'è una ferita infetta chì ùn hè micca trattata, a negatività si infesterà è sbuccerà finu à ch'ella esplodi in parechje manere sfarente ... ma a persona chì reprime l'emozioni raramente face cusì intenzionalmente a mente face solu questu in un tentativu di prutege u malatu. Questu accade spessu à causa di un traumu, cume aggressioni sessuali, o testimone di violenza fisica contr'à un altru.
L'emozioni riprimite ponu manifestassi in ansietà o attacchi di panicu, depressione, terrori notturni, o scoppi in situazioni tutalmente senza relazione. U peghju di tutti, se i prublemi sò reprimiti è micca trattati rapidamente, ponu cresce è trasformassi in qualcosa di assai peghju, cù i dittaglii fangosi è malinterpretati in una data successiva, o integrati in una situazione assai più seria.
Intellectualizazione
Ciò accade spessu quandu una donna deve affruntà una situazione difficile chì ùn hè micca veramente preparata per l'emozioni, è hè cumuna in quelli chì anu educazione avanzata o sò in forti percorsi di carriera. Invece di ricunnosce è di trattà l'emozioni chì nascenu da sta situazione, a persona si ritirerà emotivamente è avvicinerà e cose da un puntu di vista clinicu è impersonale.
Per esempiu, se una donna hè diagnosticata cun una malattia seria, piuttostu ch'è di permessu di sente è di sprimà l'ansietà è u dulore assuciati cun ella, puderia diventà emozionalmente intorpidita è parlà ne in un modu raziunale assai cuntrullatu. Si concentrerà nantu à i fatti è si alluntanerà da ogni reazione personale. Si pò immergersi in casi di studiu, cità i tassi di sopravvivenza, è rimanere stoica è clinica ... finu à u mumentu chì si rompe.
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Prughjezzione
Questu pò accade quandu una persona sente certe emozioni chì si sentenu imbarazzate d'avè, allora accusanu l'altri di avè li invece. Dapoi a prima zitellina, e zitelle sò inundate di l'idea chì devenu sempre esse belle, cusì l'emozioni cum'è a rabbia, a frustrazione, è simili sò viste cum'è negative è ùn devenu micca esse indulgute. Cume tali, e donne spessu canalizanu e so emozioni in diverse direzzioni per liberalli.
Una donna puderia azzicà à un amicu d'ella per esse pocu fondu è giudiziu , quandu in fattu ella hè quella chì esibisce questi tratti assai ma hè disprezzu à ammette li. Chjamà un'altra persona slutty, brutta, brutta, o media hè abbastanza cumunu ancu, è parla assai nantu à i prublemi di autoestima di l'accusatore.
Spessu cundannemu l'altri per tratti chì ùn ci piace in noi stessi. Dopu tuttu, hè assai più faciule di mette un'altra persona per ciò chì percepimu cum'è e so tendenze negative invece di ricunnosce i nostri prublemi.
Pudete sapè se qualchissia vi prughjetta nantu à voi se vi informanu di ciò chì pensate o sentite invece di dumandavvi. Insistisce chì l'altri populi ùn li piacenu hè ancu assai cumunu, quandu in fatti hè di solitu un casu di u lagnante chì hè quellu chì ùn li piace micca l'altru.
Spustamentu
Una donna pò avè paura di sprimà a so rabbia è a so frustrazione versu u so coniuge, perciò si lamperà o colpirà i so figlioli, soprattuttu se u so cumpagnu hè più duminante è a face sente senza putenza. Pigliarà e so frustrazioni à qualchissia chì ùn la intimurisce. Questu hè ancu assai cumunu in u situ di travagliu se una impiegata femina hè rimpruverata da un superiore, ella spessu si vultarà è sia insulterà o rimprovererà à qualchissia chì li sia subordinata. Hè a so manera di ricunquistà un sensu di putere persunale quandu sente chì a soia hè stata cacciata.
Benintesa, questu finisce per causà ondulazioni esterne cum'è quandu un ciottulu hè gettatu in un stagno. Queste donne subordinate ponu ancu presentà tendenze emotive spostate, dunque dopu esse stati rimbursati da u so capu, puderebbenu girallu intornu è urlà à l'altri à turnu, o calcià i so animali domestici, o urlà à e persone à casu chì piglianu troppu tempu in una buttega, cum'è onde di scossa à larga portata chì causanu effetti negativi durevuli originati da una fonte distante.
Annullamentu
Cunnisciutu ancu cum'è backpedaling, a disfatta si manifesta generalmente in una compensazione pusitiva rampante per u male. Una donna pò insultà a so surella per esse grassa, capisce u dannu ch'ella hà fattu, è poi passà un paiu d'ore à sbuccà nantu à quantu sò belli i capelli di a so surella, è quantu sò belle e so unghie, ecc. Cum'è u meccanisimu implica, hè veramente basicamente un tentativu febrile di 'annullà' i danni inundendu a persona ferita cun positività.
Questu funziona raramente, chì 'una parolla parlata ùn pò micca esse chjappata da i cavalli i più veloci'. U dannu hè statu fattu, è ghjittà una mansa di meli nantu à una ferita ùn la sigillerà.
Ci sò modi sani per trattà e situazioni emotive, ma questi meccanismi ùn entranu micca in quella categoria. Fortunatamente, u primu passu per superà sti tippi di cumpurtamenti hè di ricunnosce li per ciò ch'elli sò. Hè difficiule à esse onestu è ughjettivu cun sè stessu è esse veramente onestu nantu à e strategie chì aduprate, ma fendu cusì, ponu esse fatti passi per perseguite meccanismi di trattamentu più sani in futuro.
Se avete difficoltà à passà da i meccanismi chì avete dipenditu da anni, ùn sentite micca chì avete bisognu di putere solu per elli. Cunsiglieri, terapeuti è prufessiunali psichichi esistenu per una ragione per aiutà e persone à travaglià e difficultà è diventanu individui più sani è più forti. Uttene aiutu prufessiunale ùn hè micca un segnu di debbulezza, ma hè un passu impurtante per diventà una persona sana, più sicura, sana.
Ricunnosce alcunu di i meccanismi di difesa sopra in u vostru comportamentu? Ci sò altri chì avemu mancatu di a lista? Lascia un cummentariu quì sottu cù i vostri penseri.
