Ùn sò micca cuntentu per brutale onestà quant'è bisognu.
Ùn sò micca cuntentu chì e mo papille gustative travaglinu sempre cum'è aghju bisognu.
Ùn sò micca abbastanza ricunnisciutu chì a ghjente ùn mi veda micca cum'è un bufone fiammeggiante.
Ùn sò micca abbastanza gratificante per rallentà è campà, à u cuntrariu di ricunnosce l'ansietà chì fluttu chì mi ferma accantu.
Penseraghju à quantu pazzu mi guidu, ma ùn aghju micca spessu ringraziatu a persona in u specchiu per u travagliu chì và à tene mi sana.
cumu smette di fà i listessi sbagli
Ringraziamentu cum'è verbu ùn hè micca solu per i dii, hè per l'unu l'altru. A gratitudine per quellu chì hè necessariu hè una tradizione antica. U cacciadore ringrazia a bestia per a carne. A furmica ringrazia u zitellu per ùn avè micca pisatu. A persona chì dorme ringrazia unu chì si hè svegliatu per copre una manta nantu à i pedi freddi. Sò cuntentu - a testa bassa ringraziata - chì ci sò esseri umani vivi, cunsiderendu e parolle chì scrivu quì.
U filu cumunu quì hè grazie senza una piena cunniscenza di u donatore è di u ricevitore, grazie chì si porta per ellu azzioni è effetti, azzioni parlendu più forte chè e parolle perchè per a maiò parte simu cose cumunicativamente inefficienti, mumbuli, incoerenti.
Cume praticà a gratitudine? Basta à fighjà intornu!
Fà lu Ghjornu Oppostu. Induve simu di solitu inosservanti o senza mente, siate attenti è attenti.
Ùn sò micca abbastanza grata per chì e mo cugnate sianu ghjente luminose è primurose. Micca abbastanza gratificante chì u mo capu ùn prova micca à risolve i prublemi di personalità per via di a so pusizione. Micca abbastanza ricunnoscente chì possu tene un zitellu o cinquanta sterline cù uguale facilità.
Ùn sò micca abbastanza gratificante per mè, eiu stessu è eiu, 'causa, maladetta, sò abbastanza cool. A falsità hè un b * tch. Se ùn site micca ringraziatu per quale site è ciò chì date, allora chì site è chì dete?
Eiu, portu assai cappelli è sò cuntentu chì a mo testa sia maleabile. Sò ancu capace di fighjà à Diu drittu in faccia è di dì: ' Grazie per a mo vita '. Periudu. Micca grazie per u rigalu fantasticu di a vita stessa, ma grazie per u pezzu particulare di vita chì sò immersu in questu mumentu. A mo vita.
Grazie per induve aghju basgiatu, aghju pigliatu e mani, pienghje, aghju fattu i surrisi di i zitelli, mantenutu a pace, mustratu errori, uccisu quandu hè necessariu (bugs è bestie, scusate), aghju manghjatu una pizza meravigliosa, hà fattu chì a ghjente si senti amata è i mo amanti cunnoscenu l'amore, tenutu à tutti i costi, briunò in vain, hè stata annoiata finu à e lacrime freaking , disprezzava tutta l'umanità, si maravigliava di Prince in cuncertu, fighjava l'ultimu soffiu di vita seccu in i pulmoni di babbu, è aghju marchjatu, marchjatu in ogni locu. Per tendinu è determinazione e mo gambe m'anu purtatu.
Ma ùn possu micca dì grazie per tuttu, 'perchè certe cose in a vita ùn sò ghjustu. È hè quì chì a nuzione di vacanze di Thanksgiving si sbaglia. Praticà a gratitudine ùn significa micca esse grati per tuttu in a vostra vita, ma piuttostu piglià u tempu per capì ciò chì duvete esse ringraziatu.
da induve mr bestia riceve soldi
Ùn seraghju mai ringraziatu per u male chì vene à un zitellu. Per brutalità. Per ignuranza intenzionale. Ùn ringrazieraghju mai alcuna divinità per a suffrenza. U ghjornu chì ùn possu micca apprezzà un bellu mumentu per ciò chì hè senza u precariu equilibratore di a sofferenza daretu, hè u ghjornu chì mi schiumu in grassu di pancetta è mi sottumettu à e donette di ghiacciu.
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Allora chì hè a gratitudine per voi?
Cumu si manifesta u ricunniscenza cutidiana di gratitudine?
Chì noterete mentre praticate a gratitudine?
Tantu, è ancu di più altronde.
- Ùn vi scantarete tantu di ciò chì tù ùn anu micca. Noterete chì u fantasma particulare sparisce da a vostra vita abbastanza prestu.
- Ùn sarete micca cum'è impauritu. Ùn teme micca, perchè questu hè, dopu tuttu, un mondu predatore, ma ùn site micca in alerta costante per quellu chì puderia esse pigliatu da voi, sia esotericu sia corporeu.
- Tempu parerà più amichevule. Apprezzà e cose di modu regulare significa chì li rimarcate, è nutà vi caccia da u lugge ride di a mortalità chì a maggior parte di noi ventu. Camina, ùn corre micca, per sente l'odore di e rose.
- A ghjente parerà ancu più simpaticu. Quandu site veramente riconoscente, sorridite di più, brillate di più, probabilmente avete ancu un odore megliu per via di una differenza in a produzzione di feromoni. Quale hè chì ùn risponde micca bè à tuttu què?
- Puderete cumincià nutate opportunità ùn avete mai rimarcatu nanzu ancu opportunità chì ùn esistevanu mai prima, ma fate avà per via di a luce chì esce da i vostri ochji. L'altri vuleranu aiutà ti è vedeci riesce perchè sanu chì apprezzate veramente micca solu i so sforzi, ma elli cum'è persone.
- U vostru universu diventa di più gestibile. Truverete chì ùn avete micca bisognu tuttu chì ciò chì avete hè abbastanza per u mumentu finu à chì un cambiamentu hè necessariu. L'accumulazione di roba (sessu, amichi, emozione, soldi, cibu, oggetti) si rivela cum'è intrinsecamente controproducente.
-
U vostru tendenza mentale è fisica in salita. A gratitudine cusciente hè una forma di meditazione chì vi centra in ciò chì hè, altrimenti, un caosu di desideri versus pussibilità versus mezi. E cose chì prima vi disturbavanu micca. O forse micca tantu. O micca di listessa manera.
L'esperienza di l'alimentu diventa più di forchette spinte in una bocca, è cusì puderete truvà - praticendu a gratitudine quotidiana di gustu, sensazione, nutrimentu è sacrifiziu necessariu per furnisce i vostri pasti - un cambiamentu curiosu in e vostre abitudini alimentari: manghjate menu, ciò chì a sua volta vi puderebbe fà gode di a sensazione è di a meccanica di u vostru corpu meravigliosu mentre si move in giru, ciò chì vi puderia fà vulè per esercità, chì ciccula torna à a vostra salute mentale! Meravigliosu!
- Diventate di più interessante cum'è una persona perchè notate in realtà cose NUE. Ùn hè micca listessu in listessu, ghjornu dopu ghjornu. Simplicemente esse grati per esse à l'aria aperta in una bella ghjurnata vi apre à novi fiori, novi prufumi, nova ghjente, novi soni, nova vita chì puderebbenu intrigassi abbastanza per amparà di più nantu à elli. Hè una vittoria tamanta!
- Praticà a gratitudine cutidiana vi sorprenderà cun un aumentu di u vostru capacità di risoluzione di i prublemi è creatività. E cose chì adupravanu a paura cumincianu à parè imminentemente elementari. Perchè? Torna à i benefici mentali. Chjarità. Quandu scavate per esse grati, notate cunnessioni trà e cose, mentre à u listessu tempu brusgiate l'offuscazioni di manere appiccicose è bisognose.
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U benefiziu maiò? Ti mette in cuntattu cun voi. Tanti di noi sapemu à pena ciò chì ci piace veramente perchè simu cusì occupati à 'piglià a vita in fuga' chì un basgiu pò ancu esse un starnut, un aranciu una mela, è una zuppa fatta in casa un corndog di carnavale.
Praticà a gratitudine cutidiana hè un modu di usu autoreflessione cum'è un mezu di espansione piuttostu chè di cuntinimentu. Ancu simplici capiscia appena quante cose vi sò date ogni ghjornu pò esse l'apertura di l'ochji: qualchissia hà cucinatu frittelle per cena in modo da avè qualcosa piacevule dopu un longu travagliu di turnu u cassaire anzianu di u drogheru hà dettu 'Grazie, cara' dopu chì avete surrisu è li avia dettu di passà una bella ghjurnata u traspurtadore postale vi hà datu un annuiu in più mentre li tramandava u pacchettu u cunduttore s'hè messu cun pazienza piuttostu chè di fassi corre per ghjunghje à u busu prima ch'ellu partissi un amicu vi hà mandatu una nota dicendu: nunda di più cà 'Salutu' ma dicendulu tutalmente, specificamente, è cun gioia per tù .
Ùn si tratta micca di dì: 'Vi ringraziu, roccia, vi ringraziu, albero, vi ringraziu, calzini, vi ringraziu, tippu caldu chì tene l'ascensore per mè'. Pudete esse ringraziatu per e cose in tanti modi interessanti è dimostrativi! Date un giru.
Se ùn site micca prontu per questu ogni ghjornu, tuttu u tempu, pruvate tutti l'altri ghjorni. Pruvate à un ora fissu, forse in a mattina induve vi lasciate un mumentu per sente bè. Per sprime gratitudine quantunque vulete sprime lu. U vostru intestinu vi ringrazierà, a vostra anima vi ringrazierà, è qualunque vibrazione chì dite eleverà sicuramente quelle di e persone intornu à voi.
Prufittate.
idea di fà quandu u vostru annoiatu
