A ricerca di felicità in a vita hè un viaghju difficiule carcu di periculi è responsabilità.
In a nostra ricerca di felicità, in a ricerca di ciò chì vulemu da a vita, hè troppu faciule di sentesi intrappulati da e nostre ambizioni, successi, fallimenti è responsabilità.
Certe volte queste cose ci sò imposte da forze esterne. Altre volte sò cose chì ci imponemu per uttene i nostri scopi.
L'ubbiettivu di ùn sentesi intrappulati da a vita deve esse in prima linea di a mente di tutti, perchè ci sò tante vie per una vita felice, riesciuta chì ùn ci hè micca una bona ragione per ùn luttà per qualcosa più sana.
Sane, micca necessariamente 'megliu'.
Perchè megliu pò esse a parolla sbagliata quandu pensate chì l'erba hè più verde di l'altra parte di a rete, attraversate a rete, è poi truvate chì l'erba hè solu più verde perchè hè falsa.
Hè per quessa hè impurtante di travaglià nantu à queste cose in a vostra mente, per creà u vostru propiu percorsu, è liberatevi da i sentimenti di esse intrappulati in a vostra propria vita.
Cumu fate?
1. Campà sottu à i vostri mezi.
U marketing è a publicità prumove largamente stu tapis roulant senza fine di a ricerca di a felicità.
L'implicazione hè chì avete bisognu di guadagnà più soldi per cumprà una casa più grande, cumprà una vittura megliu, pigliate prestiti per assiste à a scola di i vostri sogni, cumprà sti vestiti di marca, cumprate l'elettronica nova di fantasia ancu se ciò chì avete compratu l'annu passatu hè sempre perfettu va bè!
On and on and on and on va.
Campà sottu à i vostri mezi vi dà una libertà chì e persone in costante ricerca di cose ùn ponu avè.
Dopu tuttu, avete sempre bisognu di travaglià quelle ore per fà quelli pagamenti di creditu per chì e vostre cose ùn sianu ripresentate.
Ci hè un termu chì alcune persone adupranu in carriera à guadagnu elevatu, altu sacrificiu chjamatu 'e manette d'oru'.
Guadagnanu assai soldi, ma sò imprigiunati da questi soldi per seguità u modu di vita à quellu livellu di redditu.
Hè una trappula chì pudete evità campendu sottu à i vostri mezi.
signa chì u vostru amicu ùn ti ama
due. Accetta a respunsabilità per e vostre scelte è azzioni.
Nimu ùn vi salverà da e vostre decisioni.
Nimu altru ùn hà da primurassi di u vostru benessere è di a vita quant'è voi.
Ancu i più amatori, devoti di e persone anu sempre una mansa di e so rispunsabilità è di a so vita da curà.
Troppu parechje persone passanu u so tempu à lagnassi quant'ella hè orribile a so vita mentre facenu pocu o micca sforzi per migliurà a so propria pusizione.
Ié, certe volte accadenu cose terribili in a vita chì ùn avemu micca scelta.
Tuttu ciò chì pudemu fà hè di piglià u colpu, pruvà à rotulà cun ellu, truvà un modu per guarisce da ellu, è continuà à avanzà.
Ma, ci sò parechje volte quandu avemu scelte chì ci ponu liberà da una cattiva posizione in a vita.
Ùn pudemu micca piace e scelte chì ci sò offerte, ma sò sempre scelte.
E persone chì passanu u so tempu culpendu à tutti è à tuttu u restu perchè a so vita essendu orribile cercanu spessu di evità di guardassi in u specchiu.
Ma ci vole à guardà ci qualchì volta in u spechju, perchè nimu altru pò fà u travagliu per noi.
3. Impegnatevi per un stile di vita più sanu.
Un modu di vita più sanu paga dividendi in numerosi duminii di a vostra vita.
Ùn campà micca un stilu di vita sanu hà un impattu negativu nantu à a vostra qualità di penseri, emozioni è vita.
Cose semplici cume taglià nantu à ciò chì alimenti malsani mettite in u vostru corpu, fà un pocu di eserciziu regolarmente, è uttene una quantità adatta di sonnu ponu migliorà drammaticamente a vostra mentalità è a vostra prospettiva.
U sonnu hè u fundamentu di una vita più sana. Ghjè in u tappe più prufonde di u sonnu chì u nostru cervellu pruduce i chimichi chì aiutanu à mantene u nostru umore è u nostru equilibriu per tutta a ghjurnata.
Se ùn dormite micca abbastanza o adeguate, i vostri umori è emozioni anu da soffre per ellu.
I cibi è e bevande sò carburanti per fassi andà. Sò nutrimentu per a vostra mente è vi mantenenu energizatu per a vostra ghjurnata.
Un cambiamentu simplice chì pudete fà hè di beie menu zuccherati, bevande caffeinate è più acqua. Ddu picculu cambiamentu pò furnisce grandi miglioramenti in a vostra salute mentale è fisica.
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4. Abbracciate u cambiamentu quandu truvate una situazione ùn vi serve più.
Una vita ben vissuta serà una di crescita è di cambiamentu.
Ùn hè micca qualcosa chì pudete evità sè pruvate à campà una vita pusitiva, prufittuosa.
Farete cambiamenti in a vostra prospettiva, travagliendu nantu à a vostra salute mentale è emotiva, è truverete chì superate certe situazioni è persone.
Outgrowing una situazione hè dura. Amichi chì crescenu è a famiglia hè assai più difficiule.
Ciò ùn significa micca chì duvete cumincià à corre è lascià tutti è tuttu daretu.
Ciò chì duvete fighjà hè se e situazioni è e persone in a vostra vita sò aghjunte significative.
Vi senterete intrappulati sì i vostri amichi sò ghjente tossica chì agiscenu male. Puderanu finisce per trascinavvi torna indietro è avvicinà u vostru prugressu.
Micca tutti volenu migliurà. Tutti ùn volenu micca pruvà o ancu cunsiderà chì puderianu esse un prublema.
Alcune persone si cuntentanu di nuà in a so propria miseria perchè hè comodu è u cambiamentu hè spaventosu .
Averete bisognu di abbraccià u cambiamentu è d'aspittà l'occasioni chì vi porta se vulete liberà vi di sentesi intrappulati.
5. Amparate à dì di nò à e persone è e situazione.
A capacità di dì 'nò' hè una cumpetenza impurtante da sviluppà.
Ci hè sempre qualcosa chì succede, qualchissia hà sempre bisognu d'aiutu, ci sò sempre responsabilità è cose da fà.
Sì solu una persona in un mondu pienu di azzioni è avvenimenti. Sì ùn sì amparà à dì di nò , vi truverete bluccatu in responsabilità chì forse ùn sò micca necessariamente adatte per voi è a vostra vita.
Inoltre, a ghjente prufittarà assolutamente di a vostra incapacità à dì di nò.
Si vultaranu versu tè perchè sanu chì dicerete iè è ponu sfruttà ciò contr'à voi per impugnassi più nantu à e spalle.
Duvete esse quellu chì impedisce à e persone di prufittà di a vostra buntà o di a vostra vuluntà d'aiutà, altrimenti vi truverete à spalle assai fardelli chì ùn sò micca vostri.
Hè perfettamente bè è sanu di dì di nò.
In fatti, hè l'unicu modu per impedisce di esse intrappulatu sottu à una mansa di responsabilità chì ùn sò micca tòie.
6. Fate più cose chì vi rendenu felice.
Chì ti rende felice?
Hè qualcosa di tradiziunale? Qualcosa di un pocu stranu? Qualcosa chì vi sentite ghjudicatu per, cum'è ùn pudete micca o ùn duverebbe micca fà?
Finu chì ùn ferisce micca à nimu, fate quantunque.
cumu per dì à un tippu i vostri sentimenti
E persone amanu passà ghjudiziu per ùn agisce micca in un modu chì pensanu chì hè ghjustu, ma à quale sò ghjudicate vi è a to vita?
Avete u dirittu di perseguite a felicità è di fà e cose chì vi rendenu felice.
Dedicà u tempu è l'energia à queste cose hè una parte impurtante di l'autocura.
A vita hè piena di negatività è di monotunia. A volte, a monotunia pò esse ancu peghju di a negatività, perchè pò lasciare l'impressione chì e cose stanu stagnate.
Hè per quessa hè cusì impurtante di piglià u tempu per esplorà, fà e cose chì vi rendenu felici, è campà in un modu chì hà un sensu per voi è a vostra percezione di u mondu.
Chì forse ùn si adatta micca à u muffu stereotipatu chì a ghjente intornu à voi o a sucietà aspetta da voi - è va bè.
A vostra felicità è libertà ùn sò micca per u restu di u mondu per ghjudicà.
7. Injectate una certa spontaneità è creatività in a vostra vita.
E persone ùn sò micca macchine chì sò attrezzate per trattà un calendariu rigidu, rivestitu di ferru, di e cose da fà finu à u ghjornu chì morenu.
A volte u sensu di esse intrappulatu ùn hè micca ligatu à esse attualmente intrappulatu, ma a percezione di esse intrappulatu per via di a monotunia di a vita.
Puderete truvà in una rutina regulare se site un travagliu regulare cù fatture da pagà, bocche da nutrisce è responsabilità.
Ma hè chì u tipu di persona chì site?
A maiò parte di a ghjente ùn hè micca.
A maiò parte di a ghjente hà bisognu di qualchì eccitazione, creatività è spuntaneità in a so vita.
Truvà modi per circà un pocu di quellu.
Ùn hà micca bisognu à esse cumplessu o caru. Fate una spassighjata in un parcu lucale, andate per una vittura, create qualcosa per a fine di a creazione.
Fate ste piccule avventure una parte regulare di u vostru prugramma settimanale per dà à a vostra mente un pocu di riprova da i prublemi di 'vita responsabile'.
8. Circate aiutu prufessiunale da un prufessiunale certificatu in salute mentale.
Ci hè parechje ragioni per chì una persona si pò sente intrappulata in a vita. I motivi ùn ponu micca esse qualcosa di semplice è faciule da navigà.
U sentimentu intrappulatu in a vita pò ancu indicà a depressione o altri prublemi di salute mentale chì una persona pò sperimentà.
Pò vale a pena di parlà cun un prufessiunale certificatu in salute mentale di ciò chì sente è di ciò chì accade in a vostra vita se truvate chì avete un mumentu duru à scuzzulà a sensazione di esse intrappulatu.
A vita ùn hà micca bisognu di sentesi cum'è un annoiu è un travagliu - ma pò sicuramente piglià un pocu di tempu è sforzu focalizatu per rimpiazzà i sentimenti negativi cù abitudini più sane è una vita chì ti dà forza, piuttostu chè si sente cum'è un pesu.
Ancu micca sicuru cumu per scappà di a vostra vita attuale? Parlate oghje à un allenatore di vita chì vi pò guidà attraversu u prucessu. Basta cliccà quì per cunnesse cun unu.
