I libri di culore per adulti anu pigliatu u mondu da a timpesta in l'ultimi anni, è cun bona causa!
Cunsidirendu quantu stress a persona media si occupa ogni ghjornu - cù u travagliu, a scola, e relazioni, i genitori, è 'l'adultu' generale - hè maravigliu di truvà un sforzu creativu simplice chì porta tanta gioia è pace.
Sè site una di e persone chì trova piacè per perdesi in a colorazione di questi libri stampati, allora Zentangles pò esse a vostra prossima ossessione creativa.
Invece di cumplettà solu i disegni d'altru cù culore, avete a pussibilità di disegnà i vostri!
Chì sò Zentangles?
In poche parole, i Zentangles sò un tippu di 'arte doodle'. Cumposti da mudelli ripetitivi o strutturati è textures, elli aumentate a vostra attenzione mentre cresce e vostre capacità creative.
Maria Thomas, calligrafica, è u so cumpagnu Rick Roberts, anu creatu inseme u Metudu Zentangle® ufficiale.
Rick s'hè avvistu chì Maria facia scarabocchiare i mudelli mentre travagliava nantu à un pezzu, è li dumandava per elli.
Ella risponde chì si perderà in questi disegni, è hà avutu un sensu di 'libertà, benessere è messa à focu cumpletu' mentre facia.
Da u so situ web :
Maria hà descrittu sentimenti di altruismu, intemporalità, sforzu è una ricca immersione in ciò chì facia - tutti aspetti classici di un statu di flussu.
cumu smette di esse cusì cuntrullante
Dopu avè studiatu a meditazione per anni, Rick hà ricunnisciutu questu cum'è una forma d'immersione meditativa, è inseme, i dui di elli anu cuncepitu un metudu per aiutà à l'altri populi sperimentanu un sensu simile di calma è di pace mentre creavanu e so belle opere d'arte.
Piglianu assai tempu à fà?
Pò piglià tantu o pocu tempu cum'è vulete.
Alcune persone preferenu travaglià nantu à piccule piastrelle (cume 3 × 3 pollici quadrati) allora ùn sò micca troppu intimuriti da a scala, è ponu compie un Zentangle in una sola seduta.
Stu sensu di realizazione hè assai soddisfacente, è più piastrelle ponu esse disposte inseme per creà una maghjina più grande, se vulete.
Altri piace à creà grandi pezzi chì piglianu ghjorni o settimane per compie. Dipende veramente da e vostre preferenze persunale.
Similmente, tocca à voi sè create imaghjini monocromatiche, o se i culurite cù matite di culore o marcatori dopu.
Quali sò i vantaghji per creà Zentangles?
E persone sò abitualmente cusì abituate à u multitasking chì ùn si rendenu micca contu solu di quantu pace si pò truvà da esse cumpletamente impegnati in un unicu compitu creativu.
I disegni evolucionanu di manera naturale, urganica, dunque ùn ci hè micca stress nantu à u piazzamentu di i mudelli, à intervalli regulari, ecc. Hè tuttu solu flussu liberu, induve a musa creativa vi porta.
In più di a calma chì si pò truvà da esse tutalmente presente, parechje persone anu avutu momenti di chiarezza o varie epifanie mentre li creavanu.
Quandu a mente hà qualchì mumentu per calmassi è esiste in un statu di creatività, tutte e preoccupazioni è e stress di a vita d'ogni ghjornu si calmanu brevemente, permettendu à u subconsciente di parlà.
Alcune persone amanu i Zentangles chì creanu tantu chì li inquadranu è li appendenu sopra i so scrivani à u travagliu, o in altri lochi induve seranu visti regolarmente. Basta à fighjà un mudellu chì hè statu creatu in un statu di calma pò spessu ripurtà quellu sintimu.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):
- Rompi u Ciculu Di Penseri Ripetitivi Riavendu A Vostra Mente Così
- 8 Modi Di Rilasciarsi Cù U Teu Figliolu Internu (È Perchè Vuleria)
- 6 Affirmazioni Potenti Per Combatte u Stressu È l'Ansietà
Chì Strumenti Ho bisognu?
Pudete scaricà un mudellu Zentangle in ligna (cum'è unu di quelli chì avemu creatu per voi - vede quì sottu), o creà u vostru propiu.
Ricumandemu di cumincià cù un mudellu per pudè abituassi à a pratica, è dopu pudete fà u vostru, in qualunque forma ti piaci.
Averete ancu bisognu di penne, matite, marcatori, o qualsiasi altru mezu chì vulete travaglià.
Hè cunsigliatu di pruvà un numeru di utensili di scrittura o d'arte sfarenti per vede quelli chì vi piacenu di più.
Penne tecniche cume Micron o Staedtler sò grandi, è pudete ancu pruvà marcatori di spazzole , penne di calligrafia ... tuttu va, veramente.
Cusì, per una lista di verificazione:
- Paper (o qualchì pronti à aduprà tituli d'artisti )
- Penne, matite, marcatori
- Un pezzu di tempu induve pudete immerse liberamente in questu sforzu creativu
È se facu un sbagliu?
Ùn pudete micca! Questa hè a bellezza di sti pezzi d'arte: ùn ci hè nunda di fà qualcosa di male.
Ùn ci hè micca regule, solu una guida chì pudete seguità, se si vole.
Alcune persone sò intimurite da tuttu ciò chì tocca à u disegnu, perchè ùn puderianu micca avè assai cunfidenza in e so proprie capacità di disegnu.
Per piacè, per piacè ùn lasciate micca chì questu intimurisce o vi dissuadessi.
I Zentangles sò destinati à esse scarabocchi astratti chì permettenu di esplorà a mente è a creatività. Chiunque li pò fà. Sò solu mudelli ripetuti, trame è linee fluide chì si riuniscenu per creà belle opere d'arte.
Sò una prova chì qualchissia pò esse un artistu: basta à lascià esce a vostra creatività intuitiva è naturale à a vostra manera, senza aspettative, regule, o ghjudiziu di l'altri.
Ùn Mi Piace micca ciò chì aghju fattu. Can I Do It Over?
Ebbè, benintesa si pò.
Cum'è l'accennatu sopra, ùn ci hè nunda di sbagliu: solu opportunità per l'apprendimentu è a crescita.
Ùn ti piace micca cum'è un Zentangle hè andatu? Va bè, pigliate un mumentu per dumandate vi ciò chì ùn ti dispiaciava micca, è ancu ciò chì ti piaceva.
cosa fà quandu a ghjente parla di voi
Questa hè a vostra opportunità di determinà se preferite forme più geomettriche o organiche in i vostri disegni.
- Preferite anguli acuti? O linii fluidi?
- Preferite travaglià cù un mudellu, o lasciate chì i vostri capricci creativi guidanu e vostre mani?
- Ti piace a simplicità di 2D? O vi piace aghjunghje l'ombrezza?
- È u culore?
Queste piccule tele sò fatte per voi per esplorà a vostra creatività, è e pussibilità sò infinite, onestamente.
Pruvate à ùn permettesi micca esse custretti da una visione di ciò chì vulete chì u vostru Zentangle finisci cum'è.
Tuttu u puntu di sti disegni ùn hè micca u risultatu finale, ma piuttostu u prucessu creativu: a sperienza stessa.
Esse interamente immersu in u mumentu , lascendu falà i vostri inchietudimenti è stress mentre fate qualcosa di bellu.
Sì Un Artista
E persone sò tutti nati creativi, ma parechji perdenu u so amore per a creatività abbastanza prestu in a vita.
Questa pò accade in a zitellina, in u liceu, o veramente in ogni puntu di u tempu, è di solitu si mette in ballu quandu ci hè una critica improvvisa nantu à u so arte.
Questa critica pò vene da un pari, un genitore, un maestru, o ancu unu di i soi parlata negativa di sè è frustrazione.
Di colpu, ogni tippu di creatività hè assuciatu à un scantu di fallimentu è / o righjettu , è cusì sta bella sboccia hè inumidita.
I Zentangles sò un modu cusì meravigliosu per riaccendere a vostra scintilla creativa. Ùn ci sò aspettative, mancu indicazioni!
Pudete fà girà e piastrelle intornu mentre disegnate (questu hè in realtà u modu più faciule per disegnà i mudelli), è ancu e linee guida in i mudelli stampabili sò solu suggerimenti.
Questu hè un ghjocu creativu à u so più puru è più divertente. Immergiamu ind’è noi?
Per aiutavvi nantu à a vostra strada, eccu un video chì aghju registratu induve parlu un pocu di più nantu à u prucessu di creazione di un Zentangle ( cliccate quì apre in YouTube):
Cliccate quì è quì per un paiu di foto in alta risoluzione di u risultatu finale per ispirarvi è dà una certa idea di i mudelli chì puderete pruvà.
È cum'è menzionatu prima, avemu creatu un numeru di mudelli diversi per voi per scaricà è stampà da aduprà cum'è puntu di partenza per a vostra propria pratica Zentangle.
Eccu ciò chì parenu alcuni di elli:
Cliccate nant'à stu ligame per scaricalli cum'è un PDF chì pudete stampà (ùn hè micca necessariu iscrizzione!)
Site benvenutu à aduprà quessi, o altrimente solu immersivi è creanu i vostri!
Diverte si!
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