Ogni persona fora hà sperimentatu insicurezza à un certu puntu di a so vita. Ancu ghjente cunvinta!
Certi sò bravi à piattà lu, altri rinculanu è u portanu, mentre chì certi mettenu in opera per superallu.
Hè naturali è và bè di sentesi insicuri à le volte. I prublemi cumincianu quandu l'insicurezza vi impedisce di perseguite u tippu di vita chì vulete campà è esse a persona chì vulete esse.
cumu si pò cambià u mondu
Duvete esse quellu chì decide di identificà u prublema, custruisce un pianu per affruntallu, è cumincià à travaglià per superallu.
Cumu fate?
Identificate l'insicurezza è cercate e radiche di questu
Unu deve identificà ciò chì hè un prublema prima di pudemu cumincià à affruntallu.
Prima, duvemu mette sentimenti immateriali in parolle più cuncrete. Una persona chì dice: 'Mi sentu insicura'. ùn dice micca veramente nunda chì pò esse agitu.
Chì sò i sentimenti intornu à quella insicurezza esattamente? Site nervosu? Paura? Sentite indegnu o immeritatu? Piaci ùn pò micca fidà si ? Cum'è sì micca abbastanza bè ? Micca compiu abbastanza? Ùn avanza micca abbastanza veloce?
Chì sò l'emozioni specifiche è i penseri chì avete chì attribuite à l'insicurezza?
Identificà l'emozioni intornu à l'insicurezza hè solu una parte di l'equazione. L'altra parte hè d'identificà da induve venenu quelle emozioni. Una volta capitu quessa, pudete cumincià à attaccà a causa radica di l'insicurezza finu à chì a superi.
wwe lunedì notte punti culminanti crudi
Sì paragunendu u vostru viaghju à quellu di l'altri ? I vostri amichi o a vostra famiglia sustenenu o sò ipercritichi di quale site è di e vostre mancanze?
Francamente, assai insicurezza hè arradicata in a percepzione chì avemu di noi stessi chì hè creata è rinfurzata da altre persone.
Sè cresce in una casa induve site burlatu è minatu per e cose chì vi piace, e cose chì site fieru, e cose chì compie - allora ùn site micca da sentite felice o in pace cun elli mentre invechjate.
Similmente, sè avete amici, cullaburatori, o un coniuge chì vi face in permanenza sente chì sì menu degnu, un fastidiu, o indesideratu - allora ùn truverete micca felicità è pace in a vostra vita d'ogni ghjornu.
Altre persone amanu impone a so propria maghjina mentale di quale pensanu chì duvete esse nantu à voi, ma questu ùn hè micca a so scelta di fà. Hè a toia.
È se site statu sottumessu à quelle narrazioni per un tempu abbastanza longu, allora cuminciate à internalizzalli sempre di più finu à chì in realtà credite chì hè quellu chì site. Ma ùn hè micca. Ùn sì micca chì l'altri populi dicenu o pensanu chì sì.
Metodi per Migliurà a Percepzione di sè è Temperà l'insicurezza
Una volta identificate e cause di a vostra insicurezza, chì pudete fà per quessa?
chì devu fà
1. Affirmazioni - Una affirmazione regulare è praticà a buntà cun voi stessu hè un mezzu efficace per cambià a vostra narrativa interna.
Scriviti una piccula conversazione di pep, memorizalla, è ripeti à voi stessi di modu regulare, soprattuttu quandu ti senti bassu o incertu di sè stessu.
2. Pirdunu - Site umani! Ai da fà decisioni pessime, ai da fà sbaglii, da fà certe volte scimità. Hè cusì cumu hè. Ogni persona sì face perchè simu tutti creazioni difettose.
Duvete pardunati quandu fate un sbagliu è decide di fà megliu a prossima volta. È una volta pigliata a decisione di perdunà sè stessu, ci vole lascialu andà è ùn campà nantu à ellu .
3. Mindfulness - Mindfulness hè di esse svegliu è cusciente in u mumentu, micca ciò chì hè trascorsu ieri, micca ciò chì pudete pensà chì vene dumane.
Duvemu capisce chì simu tutti in un longu viaghju induve pudemu solu influenzà veramente induve stemu attualmente. L'errori chì avete fattu ieri ùn anu micca da definisce induve site oghje, induve anderete dumane.
Gran parte di i bagagli chì ci toccanu in u presente hè u risultatu di ferite non guarite di u passatu è di paure di l'avvene.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):
- Leghjite questu quandu vi sentite insicuri è ùn sapete micca perchè
- 12 Ragioni chì vi sentite cusì Emotivu Ultimamente (Chì Ùn Duvete Ignorà)
- 7 Ragioni Una mentalità di abbundanza hè megliu cà una mentalità di scarsità
- 9 Tipi d'Amici Da Fugliare (Senza Sentì Cattivu Per Quessa)
- Per Cresce a Vostra Autoestima Nantu à u Tempu, Fate Regolarmente Queste 10 Piccole Cose
4. Festighjate Rializazioni - Hè cusì cumunu chì a ghjente si fermi nantu à e cose chì ùn anu micca travagliatu è passanu davanti à e cose ch'elli facenu. Ci vole à esse qualchì equilibriu quì.
Va bè d'avè qualchì rigrettu o sperimentate qualchì dolore per errori passati o passi sbagliati, ma ci vole ancu à ricunnosce e cose pusitive chì sò in a nostra vita.
wwe ride in aereo da l'infernu
Un successu hè qualcosa chì vale a pena di ricunnosce è di celebrà, perchè hè un rinforzu pusitivu chì voi è i vostri cuntributi sò preziosi.
5. Fail More - Sona negativu, nò? U fiascu ùn hè micca negativu. U fallimentu hè solu una parte di u successu generale .
Ci hè solu una manata di persone furtunate in u mondu chì anu assolutamente chjappu ciò chì si sò messi à fà à a prima prova. È a maiò parte di u tempu, chì ghjustu ùn accade.
E persone chì riescenu sò e persone chì provanu continuamente e cose, è fendu cusì, fallenu. Ma hè bè! Perchè perchè pruvate più cose è sperimentate u fiascu, vi rendite contu chì ùn hè mancu a fine di u mondu. Hè solu una altra parte di u viaghju generale.
Amparendu u vostru Spaziu Persunale ...
Ci hè un vechju dettu à l'effettu di: 'Site a somma tutale di e cinque persone chì passate u più tempu cun'.
Verificate i vostri ambienti persunali. Fighjate bè, longu à e persone chì avete circundatu è assicuratevi chì sò cuntributori positivi à a vostra vita è benessere.
Se vi circundate di persone negative chì vi parlanu, vi insultanu, è minanu i vostri interessi è eccitazione, avete da passà assai più duru à custruisce una mentalità positiva.
quandu tornerà finn balor
A realizazione di tale auditu hè una cosa dura da fà, soprattuttu se capite chì e persone chì chjamate i vostri migliori amici o u vostru maritu danneghjanu direttamente u vostru benessere, capacità di cresce è riesce.
Sfortunatamente, u prucessu di autucuperazione significa qualchì volta chì avete da superà e persone intornu à voi. Ci sò tante persone in u mondu chì sò perfettamente cumpiacenti per esse miserabili è infelice perchè hè ciò chì sò abituati, è u penseru di cambià hè spaventosu .
Puderete sentì cum'è se vulete inspirà o portà quelle persone cun voi, è hè certamente pussibule chì alcuni di elli possanu vulè cresce cun voi, ma ùn vi maravigghiate s'ellu ùn.
Ùn vi maravigliate micca se si burlanu o ponu in quistione perchè site fastidiu. Ùn vi maravigliate s'elli cercanu di minà vi, vi chjamanu scemi o peghju, è cercanu di fà vi sentite male per voi.
E persone spessu facenu questu cum'è un meccanismu di difesa perchè vede qualcunu altru migliurà hè un ricordu di i so propri difetti, fallimenti è dispiacimenti. È piuttostu chè di pruvà à affruntà què in un modu sanu è esse megliu, semplicemente languiscenu è sceglienu annegà in a so propria miseria.
A Natura Cumplicata di l'Automillorazione ...
L'ubbiettivu di migliurà sè stessu, di superà l'insecurità, è di truvà una felicità più grande hè elevatu è pò esse estremamente difficiule.
Pruvà à sbulicà e nostre propie emozioni, ragioni per esse, è e ragioni per fà e cose chì femu hè cumplicatu.
Se site una persona chì hà una storia traumatica o hè stata intrecciata cù persone tossiche per un bellu pezzu, pudete necessità di più assistenza ch'è l'articuli di autucutazione in Internet.
Pensate à circà un cunsiglieru certificatu se vi sentite persi o incerti di cume procedere. Ancu se ùn ponu micca fà u travagliu per voi, un cunsiglieru certificatu pò servire da guida efficace per navigà in u vostru modu ancu se e cose cumplicate chì pudete avè sperimentatu è sopravvissutu.
