Mentre a felicità pò vene più naturalmente à alcune persone chè à l'altri, ci sò certe cose chì femu tutti chì contribuiscenu à u nostru benessere emotivu.
Questu articulu ùn hè micca destinatu à criticà o cundannà e persone infelici, ma piuttostu à mette in risaltu alcune di l'abitudine chì puderebbenu cuntribuisce à a so infelicità. U scopu di l'articulu hè di educà vi nantu à questi cumportamenti cumuni in modu chì pudete cercà di evitalli sempre chì sia pussibule.
Facendu cusì, rifiuterai a negatività assuciata à un statu di disgrazia è lascerà più spaziu induve puderete attirà invece energia positiva, ottimista.
Cù què in mente, cuminciamu u nostru viaghju attraversu l'abitudini più diffusi di e persone miserabili.
1. U so Focus hè sempre nantu à u male
Tuttu u mondu sperimenta un mischju di cose bone è male in a so vita, ma e nostre reazzione ponu esse assai diverse secondu a nostra tendenza attuale versu u bè o u male.
Per e persone infelici, u focu hè assai spessu nantu à e cattivi situazioni è puderebbenu soffermassi nantu à queste assai dopu avè andatu è andatu. In cuntrastu, quandu e cose belle li accadenu, queste si ne scurdanu subitu subitu finite.
2. Anghjulanu Cuntrollu annantu à a Vita
E persone infelici scappanu da l'incertezza è, invece, desideranu u cuntrollu nantu à ogni picculu dettagliu. S'inchietanu chì u so mondu sfracicessi s'elli perdenu stu cuntrollu è, cusì, trascuranu di abbraccià a natura imprevedibile di a vita.
Questu hè qualcosa chì parechji finisceranu vene à rigrettà si cumu accettanu infine chì u so cuntrollu era per u più una illusione tuttu u tempu. Finu à ghjunghje à questu puntu, si sforzaranu di piglià u rispunsevule di ogni aspettu di a so esistenza.
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3. Cridenu chì a vita hè fundamentalmente dura
Per a persona cronicamente cupa, a vita pare esse una battaglia costante chì deve esse cummattuta ogni ghjornu di ogni annu. Perceptenu una realtà dura è periculosa chì hè sempre per danneghjassi è credenu chì a vita sia in ultima istanza una longa lotta finu à chì tù mori.
A persona infelice ùn vede micca una bella muntagna russa di alti è bassi, alti è bassi. Vedenu una lunga pendenza terrificante è discendente chì hè destinata à spaventavvi à pezzi.
4. U so Discorsu Hè Tuttu Chiacchieru È Lamentu
Una parte di quellu chì site hè ciò chì dite è à l'altri populi. A cunversazione di un individu dispiratu hè spessu basata intornu à pettegolezzi dispiacenti o gemiti riguardu à quantu terribile hè a so vita. Cum'è sopra, u focu hè tipicamente nantu à ciò chì va male piuttostu chè ciò chì va bè.
Anu ancu a tendenza à scappà da e discussioni di una varietà più profonda, preferendu attaccà à u livellu superficiale induve sò à u più comodu.
5. Si Comparanu Constantemente Stessi à l'altri
Simu tutti individui unichi chì deve marchjà i nostri percorsi per a vita. Ciò significa chì a nostra visione di successu deve esse distinta l'una da l'altra.
Malgradu questu, ci hè una tendenza per parechje persone - spessu quelli cun un certu gradu di infelicità - à paragunate e so vite à quelle di l'altri . Indipendentemente da quantu anu da sia riconoscente per , queste persone videranu sempre l'altri cum'è megliu è questu serve solu per apprufundisce a so insoddisfazione.
6. Cumplenu U Vuotu Di 'Cose'
Ligati bè à u puntu precedente nantu à fà paragoni, parechje persone infelici cercanu di riempie u viotu ch'elli sentenu in a so vita spendendu soldi per cose nuove è lucenti tuttu u tempu.
U vedenu cum'è un modu per mantene a faccia cù i so pari è prughjettanu una visione di una persona felice è felice. A terapia di vendita permette ancu di sperimentà momentu fugliale di esilarazione è di soddisfazione mentre usanu u so novu ghjocu per a prima volta. Malgradu sapendu chì svanirà rapidamente, continuanu à riempie a so vita di pussessi in a speranza chì finiscerà per a so felicità.
7. Sò Generalmente Desconfiant Di Stranieri
Tutti truvemu scunnisciuti di modu regulare, ma a manera di reagisce à elli pò distingue trà felici è infelici. Mentre ùn hè micca sempre u casu, a persona pusitiva è felice serà assai apertu è simpaticu versu un stranieru.
Una persona infelice, invece, tenderà à esse prudente è diffidosa di quelli chì ùn cunnoscenu micca è cercerà di mantene li à a distanza massima finu à avè valutatu currettamente a minaccia ch'elli ponu pone. Heck, ancu quand'elli cunnoscenu à qualchissia, forse ùn li fidanu ancu cumpletamente.
8. Lascianu troppu prestu
Per uttene e cose in a vita - quantunque sia grande o chjucu - avete bisognu di avè un sensu o risolve nantu à voi. Sfortunatamente, e persone infelici mancanu in questu dipartimentu è spessu rinunceranu à un compitu o un sognu solu perchè affruntà u fiascu quandu ùn l'avete micca datu tuttu hè sempre più faciule ch'è affruntallu quandu avete messu tuttu in ellu.
Cum'è l'avemu digià discusso, l'individui abbattuti vedenu a vita cum'è un travagliu duru è cusì ùn s'aspettanu micca à riesce quant'è quelli chì anu più perspettive allegre.
E questu ci porta bè à u prossimu puntu, perchè quandu si rinuncianu, una persona infelice face questu ...
9. Culpanu à tutti è à l'altri
Quandu e cose vanu male in a vita, avete duie scelte: pudete sia alzassi, esse contatu, è ammettere chì avete avutu una manu per ghjucà in a situazione, o pudete piattassi luntanu è puntà u dittu di a colpa direttamente versu un'altra cosa.
E persone infelici tendenu à fà l'ultimi chì ùn volenu micca piglià a respunsabilità per e cose chì sò andate male, ma preferiscenu scusà perchè a culpa hè in altrò.
cumu ùn importa micca l'altri
10. Tenenu Rancori
Non solu i disgraziati cercanu di culpà à l'altri, tenderanu à tene à questa credenza è mantenenu un rancore contr'à quella persona per ciò chì percepenu cum'è una malfatta.
Ancu quandu ci hè una trasgressione chjara, pudete decide se andate pardunate à quella persona è lasciate passà u vostru core , o sì l'avete da tene contr'à elli per sempre di più. Quellu chì hè infelice hè, più sò prubabili di tene rancori à longu andà.
11. Sò Pessimisti Di l'avvene
L'avvene hè pienu di scunnisciuti è parechje persone anu da prevede un miglioramentu in a so vita grazia à l'uppurtunità chì puderebbenu ghjunghje. A persona infelice vedrà, invece, una visione cupa e cupa di l'avvene induve i guai ùn seranu mai luntani.
Considereranu e so prospettive cum'è abbastanza povere è assumeranu chì i tempi duri sò vicinu à u cantone.
12. Sò Preoccupati Da Ciò Chì L'altri Pensanu Di elli
Ùn pudemu avè un cuntrollu direttu annantu à ciò chì l'altri pensanu è dicenu di noi, ma pudemu sceglie cumu rispondemu. Per u caratteru dispiacente, cumu l'altre persone li vedenu hè di più impurtanza è finiscenu cun un fastidiosu sensu di preoccupazione in ogni momentu per via di questu.
Credenu chì a so felicità hè in qualchì modu ligata à l'opinioni espresse nantu à elli da altri. Ùn parenu micca capisce u puntu chì a felicità vene da l'internu.
13. Spessu Mostranu l'Egoisimu
Una persona infelice ùn vole micca esse infelice ma ùn sanu micca sempre u modu di ritornu à una visione più pusitiva. A volte confondenu a prutezzione di sè per l'autocura è questu si mostra per un comportamentu egoistu.
Cridenu chì, s'elli guardanu à u numeru unu, troveranu eventualmente successu è felicità in una forma o in un'altra. Trascuranu di capisce chì u successu si trova comunemente in cullaburazione, gentilezza, è, in qualchì misura, sacrifiziu di sè.
14. Ùn Fallenu micca à Esprime gratitudine
Hè faciule di coglie buchi in a vostra vita è bramà e cose chì vi mancanu, ma finu à chì siate grati per tuttu ciò chì site benedettu attualmente, a probabilità hè chì ùn sarete micca felici. Quelli chì sò u più scuntentu di a so vita sò quelli chì fiascanu cusì vedenu tutte e ricchezze ch'elli anu in a so vita oghje.
Questa mancanza di gratitudine si esprime ancu in un modu assai reale perchè queste persone infelici sò assai menu propensi à veramente ringrazià à qualchissia per qualcosa chì anu fattu.
15. Soffianu e cose fora di a prupurzione
A vita hè piena di picculi eventi, sia di a varietà pusitiva sia negativa. Avemu digià vistu cumu l'individui infelici sò pregiudiziati versu u negativu, ma hè ancu u casu chì spessu esageranu a misura di i prublemi.
Ancu i picculi prublemi, altrimenti insignificanti, diventanu catastrofe cumplette chì devenu arrabbialli. Raramente serà sempre u casu quandu e cose belle venenu a so strada.
16. Spazzanu Problemi Serii Sott'à U Tappettu
Malgradu a so tendenza à esagerà a significazione di prublemi minori, e persone di natura decadente sò un pocu più propensi à piattà questioni più gravi da altre persone. Preferiscenu pruvà è ignurà e cose per u più longu chì ponu cusì evite l'imbarazza ch'elli prevedenu di sparte e so difficultà.
Stu cumpurtamentu piattu pò avè effetti collaterali cum'è a bugia, u pensamentu paranoicu, è l'eventuale peghju di a situazione.
17. Mancanu Obiettivi Chjaramente Definiti
Mantene una prospettiva pusitiva spessu implica di travaglià versu un scopu particulare o un sognu, ma quandu qualchissia hè cascatu in cresta, ne elimina è soffre una successiva mancanza di direzzione.
Perchè ùn sò micca richiesti di fà piani è di piglià i passi necessarii per ghjunghje li, deriva senza scopu senza prospettive chiare per l'avvene.
18. Renunzianu à Amparà Novità
Grazie, in parte, à i so mancanza di scopi , Un individuale infelice hà pocu desideriu di pruvà cose nuove. Cessanu di amparà abilità addiziunali o di sfidassi cun un compitu chì li hè stranu.
Invece, tornanu u so focusu nantu à e cose chì sanu sapè fà è diventanu un pocu stagnanti in u so approcciu à a vita. Finiscenu per campà a so vita ripetendu.
19. Si preoccupanu per i soldi Indipendentemente da a so ricchezza
Mentre u soldu, o una mancanza di quessi, pò spessu purtà à periodi difficiuli in a vita di qualcunu, si pò ancu dì chì e persone infelici sò primurate di i soldi ancu quand'elli sò sicuri finanziariamente.
S'inchietanu chì ùn n'anu micca abbastanza è chì un ghjornu finisce, lascenduli indigenti. Questa preoccupazione hè presente finu à a scala di ricchezza, ancu in cima, pare esse un sintimu di infelicità quant'è puderia esse una causa.
20. Facenu Tuttu Di elli
Tutti avemu ego è ci piace à tutti chì sianu accarezzati ogni tantu, ma quandu qualchissia hè cronicamente infelice, i so ego riescenu à esercità una influenza assai più grande nantu à elli.
Questu porta à un desideriu di trasformà ogni conversazione è ogni interazione in una chì si centra nantu à elli. Se qualchissia altru parla di qualcosa - bè o male - in a so vita, ùn passerà tantu prima chì u participante disgraziatu prova à cuntattà ciò chì li hè dettu in modu da pudè turnà l'attenzione in a so direzzione.
21. Saltanu à Cunclusioni
Invece di lascià chì l'eventi si svolgenu cum'è puderebbenu, à una persona infelice li piace à saltà a pistola è suppone chì qualunque sia, serà male. Predicenu, spessu à tortu, chì u risultatu prubabile serà gattivu per elli perchè ùn riescenu micca à cunsiderà tutte l'infurmazioni à a so dispusizione.
Pruvanu à induvinà ciò chì l'altri ponu fà, preferiscenu a ignuranza piuttostu chì a cunniscenza, è ricusanu di accettà evidenze chjare chì puderianu cuntradisce a so propria visione.
22. Facenu Scelte Dieta Poveri
Mentre a dieta hè un sughjettu cumplessu cù un aspettu biologicu è mentale, quandu qualcunu hè infelice, tendenu à fà scelte povere in quantu à l'alimentu è a bevanda chì cunsumanu.
Bonghjenu nantu à e cose chì li danu una corsa tempurale di endorfine, ma ùn riescenu micca à piglià in cunsiderazione e cunsequenze à mezu è longu andà.
Questu articulu illustra alcuni di i numerosi abitudini cumuni chì una persona infelice seguiterà. Si face cù l'intenzione chì voi, u lettore, puderete capisce megliu u ligame trà i vostri cumpurtamenti è u vostru sensu di benessere mentale. Incarnà queste 22 cose pò rende in realtà più disgraziatu è evitendoli, speremu chì ghjunghjerete à una visione più rossa di a vita.
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Chi pensi? Ci hè qualchì altra abitudine chì aghjunghje à sta lista è vi hà aiutatu à pensà più attentamente à u vostru cumpurtamentu in futuro? Fateci sapè lascendu un cummentariu quì sottu.
