Ognunu hà bisognu di un pocu d'aiutu qualchì volta ...
Nuddu pò esse maestru in tuttu è à volte un travagliu hè ghjustu troppu grande per una persona.
Ùn hè micca solu un travagliu fisicu, cum'è: 'Ehi! Mi poi aiutà à move sta tavula? '
Ma ancu u travagliu di a vita ... risolvendu è gestendu e vostre emozioni, piglià e decisioni bone , Raggiunendu i vostri scopi è scopi, è pruvendu à spinghje versu un benessere generale più grande è un megliu voi.
Si tratta di viaghji cumplicati di travagliu, di scuperta di sè, è di esplorazione mentre cerchemu di mette ci in un statu mentale più sanu cù una prospettiva più chjara.
Ma ci hè un prublema.
Ci hè parechje persone chì ùn dumandanu micca aiutu perchè ùn volenu micca sentesi goffi o pisanti.
Cumu pudemu evità di senteci goffi o fastidiosi quandu dumandemu à un'altra persona u so aiutu?
cumu fà sapè à qualchissia chì site interessatu da elli
Beh, a risposta corta hè, ùn pudete micca.
Ci sarà sempre un certu gradu d'ansietà o di nervosità in a dumanda d'aiutu perchè dumandà aiutu richiede di mostrà vulnerabilità.
E e persone, in particulare quelli chì sò stati assai o sò stati feriti da l'altri, ponu avè un momentu difficiule permettendusi di esse è di sentasi vulnerabili.
E dopu ci hè sempre a preoccupazione chì l'altra persona ùn hà micca da risponde bè.
A bona nutizia hè chì ci sò manere di diminuisce quella goffezza è ansietà quandu si dumanda aiutu, è modi per ammorbidì a situazione se site a persona chì hè dumandata aiutu.
Sapete à quale dumandate aiutu
Quale hè a persona chì dumandate aiutu? Sò qualcunu chì hè equipatu è capace di furnisce u tipu d'aiutu chì avete bisognu?
Questa prospettiva copre una vasta gamma di dumande. È dumandà aiutu da a persona ghjusta pò fà più faciule chiede in realtà.
Devu dumandà aiutu à u mo anzianu vicinu per spustà u mo divanu? Innò, què ùn hà tantu sensu.
Duvaghju dumandà à un amicu luntanu per aiutu è sustegnu cù un prublema chì aghju? Beh, forse, ma probabilmente micca.
Duvaghju dumandà un sustegnu di salute mentale da un genitore chì ùn crede micca in malatie mentali? Chì finiscerà male per mè.
Ci sò assai messaghji ben intenzionati quì chì incuraghjenu più persone à presentassi, parlà, è pruvà à favurisce un ambiente megliu per dumandà aiutu.
U prublema chì hè raramente trattatu in questi messaghji hè a cunniscenza è l'attitudine di e persone chì vulete dumandà.
sintendu chì ùn truverete mai più l'amore
Avete persone chì ...
... ùn penseraghju micca chì avete bisognu d'aiutu,
... ùn credi micca chì u vostru prublema abbisogna aiutu,
... serà più cà felice di sunà nantu à e so opinioni senza ascultà in realtà o furnisce aiutu,
... vogliu aiutà ma ùn avè alcuna cunniscenza o sperienza pertinente nantu à cumu aiutà.
E dopu avete persone chì ghjustu ùn si primuranu nè in mancu sia.
Cunnosce u vostru audience prima di fà a dumanda, soprattuttu se dumandate aiutu per un prublema mentale o emotivu.
Quella persona pò amà è curà profondamente di voi, ma forse ùn sà micca cume furnisce un aiutu significativu è un supportu - è chì pò esse distruttivu.
Un bonu modu per valutà a situazione hè di pruvà delicatamente l'acqui fendu dumande cum'è 'Chì pensate di XYZ?' per vede quale serà a so risposta.
Formulate e Vostre Parolle è Penseri Prima di Dumandà
Una grande parte di a nervosità è di l'ansietà per dumandà aiutu ùn hè micca sapendu chì dì è cumu si dice.
Hè qualcosa chì si pò pensà è formulà prima di effettivamente pusà à dumandà à qualcunu u so aiutu.
A preparazione anticipata vi offre ancu u tempu di rifà ciò chì vulete dì nanzu, per ùn purtassi tanta paura di inciampà e vostre parolle quandu vene u tempu di dumandà in realtà.
U modu di avvicinassi à una dumanda dipenderà da ciò chì dumandate in realtà è di quantu aiutu avete bisognu.
chì possu fà per migliurà lu
Per questioni menu gravi, pudete aduprà scherzi è umore per fà a dumanda, cume scherzi cù un cumpagnu di travagliu quandu avete bisognu d'aiutu per un prughjettu.
In situazioni più gravi, cuncisu è chjaru hè un approcciu assai megliu.
Una persona chì hè nervosa o pò avè difficultà cù a socializazione pò truvà si inciampendu nantu à e so parolle o troppu spartendu mentre sò ansiosi.
Se pudete stà arradicatu à u mumentu , focalizatu nantu à ciò chì avete digià decisu di dì, pudete evità u tippu di cumpurtamentu chì spessu contribuisce à sentirsi autocosciente o goffu.
Un altru approcciu hè di focalizassi nantu à l'iniziu di una conversazione, piuttostu chè un sovraccaricu d'infurmazione nantu à a persona chì stà ascoltendu.
In questu modu pudete ancu pruvà l'acqui per vede cumu a persona hè receptiva sia à ascultà sia à dà una manu d'aiutu.
- Ehi, possu parlà cun voi un minutu? Aghju un prublema cù XYZ è puderia veramente aduprà qualchì aiutu '.
Quellu approcciu vi permette di liberà u modu per avè a discussione chì vulete avè.
Vi dà ancu a pussibilità di pruvà l'acqui prima di palisà qualcosa troppu persunale à qualchissia chì forse ùn tratterà micca bè.
È dà à l'altra persona a pussibilità di ricusà prima di avè messu tuttu apertu è espostu a vostra vulnerabilità per elli.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntene sottu):
- Cume Esprime I Vostri Sentimenti In Parolle
- Cumu Cessà di Scappà Da I Vostri Problemi
- 8 Ostaculi à una Cumunicazione Effettiva
- Cumu Aiutà l'altri In u so Tempu di Bisognu
- Cumu smettere di esse cusì testardu
- Cume Cunnettevvi è Lavorà Cù Guide spirituali
Agisce più prestu invece di più tardi
L'ansietà ghjoca un rolu in a prevenzione di e persone chì dumandanu aiutu.
Saria tremendu se pudessimu esce quì è vi dicu chì ci hè un modu chjaru di avanzà senza nisun sintimu di cunfortu, ma ùn ci hè.
sò certe persone destinate à esse soli
Sarete scomodi è hè solu qualcosa chì duvete accettà cum'è un prezzu assuciatu à dumandà aiutu.
Nunda dissipa l'ansietà annantu à una cosa chì avete bisognu di fà cum'è andendu in realtà è fà a cosa.
Più site à pusà è penserete, più tempu i vostri dubbiti anu da spuntà u cuntrollu è paralizà e vostre azzioni.
U ritardu spinge dinò a vostra capacità à fà guadagni significativi è cambiamenti. Più aspettate, più piglierete.
Per tutti i mezi, pigliate un pocu di tempu per pensalla è formulate un corsu di azzione, ma ùn lasciatevi micca pusà nantu à a materia à tempu indefinitu.
Più prestu agisce, più prestu puderete lascià andà quella ansietà è avanzà à una risoluzione riesciuta.
Mustrà cumpassione quandu hè dumandatu aiutu
Esse dumandatu aiutu pò esse una sperienza scomoda, ma ùn deve micca esse.
Pensate à u tippu d'aiutu chì vi hè dumandatu, se hè qualcosa chì pudete fà, è se hè qualcosa chì causerà dannu à a vostra vita.
I cunfini sò una parte sana di mostrendu cumpassione per l'altri populi ...
... qualchì volta ùn pudete micca aiutà.
... certe volte l'aiutu chì vi hè dumandatu hè troppu.
... qualchì volta ùn site micca solu in un locu abbastanza bonu per offre u tipu d'aiutu chì dumandanu.
... è à volte ùn pudete micca avè l'abilità, a cunniscenza, o a qualificazione per furnisce stu tipu d'aiutu.
Tutte queste cose vanu bè. Se ùn pudete micca aiutà, ghjustu scopu di ùn fà male.
Cumu fate?
L'opinioni sò un centu una decina. Ancu se pò esse tentatore, hè spessu megliu tene l'opinioni à sè stessu in materie sensibili o delicate. Cusì pensate prima di parlà .
Una parolla pocu amabile parlata à u mumentu sbagliatu pò fà assai male à una persona facendula dubità di sè è di l'altri finu à u puntu induve ùn dumandanu micca aiutu in un prossimu avvene.
Chì pò resultà in anni di sofferenza inutile se a persona ùn pò scuzzulà quella opinione.
piglià una pausa da una relazione per ritruvassi
Un approcciu solidu sè ùn site micca capaci di furnisce l'aiutu chì hè dumandatu hè di dì: 'Ùn sentu micca chì sia qualcosa chì vi possu aiutà, ma vi possu aiutà à circà qualcunu chì pò.'
Parechje persone ùn sanu micca induve vultà per circà l'aiutu chì anu bisognu. Avè duie persone chì cercanu di truvallu pò alleviare significativamente u pesu nantu à a persona chì face a dumanda è uttene u muvimentu nantu à una strada megliu è più sana.
Calchì volta a ghjente hà bisognu di sente chì si capisce, chì qualcunu hè da u so latu. U modu più faciule per fà ciò hè di lascialli guidà a cunversazione è micca di sopravalà li cù e vostre opinioni è penseri.
Praticate a Gentilezza Per sè stessu è per l'altri
Esse gentile cun sè stessu , micca solu à l'altri. Hè difficiule à dumandà aiutu, è certe volte hè difficiule à esse dumandatu aiutu.
Ma avemu tutti bisognu di qualchì aiutu qualchì volta.
L'esseri umani sò intrinsecamente creature suciale, emotive chì anu bisognu unu di l'altru in diverse capacità.
Più pudemu travaglià inseme, megliu risultati pudemu uttene in tutte e sfaccette di a nostra vita, ch'ellu si tratti di a nostra salute mentale o di pruvà à fà qualcosa per u travagliu.
Tuttu ciò chì pudete fà hè u megliu chì pudete.
