U mondu pò esse un locu difficiule. A volte si sente chì ci sia attaccatu da tutti i lati esternamente, è à volte internamente.
E battaglie chì luttemu solu in a nostra mente sò alcune di e più dure. Hè faciule à impastughjassi da sentimenti di disperazione, disperazione o cunfusione. Quelli sentimenti ponu fà chì una persona scappi da i prublemi chì stanu affruntendu.
Sfurtunatamente, chì ùn funziona micca spessu. Un cambiamentu di scenariu o mudificà a situazione pò esse bellu, ma in parechji scenarii ùn risolve micca veramente u prublema è impedisce ch'ellu ritorna in u futuru.
Cumu pudemu truvà u curagiu per affruntà i prublemi è e paure chì avemu più paura?
Abbracciate u disagiu è a sofferenza.
Woah. Abbracciate u disagiu è a sofferenza? Hè una dichjarazione abbastanza forte, ùn hè vera?
A maiò parte di e cose pusitive è bone di a vita includeranu inevitabilmente o portanu qualchì suffrenza. Ùn ci hè manera vera intornu à què.
Vulete sperimentà un amore prufondu? Allora duvete accettà chì vi senterete finalmente una perdita profonda.
Vulete perde u pesu? Poi duvete accettà cambiamenti dietetichi è di vita per fà chì accada.
Vulete avè prublemi mentali sottu cuntrollu? Tandu devi accettà u cunfortu chì vene cù a terapia è i duttori.
Vulete un travagliu megliu? Poi duvete accettà l'incertezza è u disagiu di a ricerca d'impieghi, intervistà, o furmà per una nova carriera.
Ùn ci hè nunda guadagnatu senza qualchì sofferenza, ma parechje persone sò cusì intese à truvà una felicità vibrante, fittizia chì sabotanu a so capacità di acquistà cose significative.
cumu ripiglià è lascià
Hè raru chì qualchissia rializessi qualcosa senza assai travagliu, chì a volte significa soffre per cose fastidiose è scomode.
Per affruntà i vostri prublemi cun curagiu, duverete accettà chì ùn vi sentite micca comodi. Ùn serà micca un prucessu faciule, felice o piacevule.
È prima di continuà, una caveat. Questu ùn hè micca per suggerisce chì 'tuttu accade per una ragione' o chì duvete soffre per esse trattatu senza rispettu o abusatu. Ùn significa micca chì si merita di soffre. Significa solu chì u cambiamentu hà da purtà un pocu di dulore cun ellu. Ùn ci hè micca da evità lu.
Turnate à qualsiasi rete di supportu chì pudete avè.
Parechji viaghji in a vita sò solu , ma ùn devenu esse. Ci sò altre persone chì sò nantu à percorsi simili, chì anu fattu viaghji simili, chì si sforzanu di rializà i stessi scopi chì site.
Ci ponu ancu esse persone intornu à voi chì vi pudete appughjà nantu à u vostru travagliu per superà qualsiasi ostaculi chì cercate disperatamente di ùn fughje micca.
Micca ogni traccia deve esse lampata da sè, ancu s'ellu hè qualcosa di persunale. Ci hè ghjente fora chì anu dighjà camminatu per i chjassi chì site avà avà intraprendu.
cumu superà l'odiu à qualcunu
Puderete pudè truvà supportu in cumunità di salute mentale, terapia, gruppi di supportu, o ancu gruppi di social media.
Ma, ci vole à esse prudenti è esercità un giudiziu attentu. Se si tratta di una sfida di salute mentale o di trauma chì travagliate per superà, hè una bona idea di stà in spazii attentamente cuntrullati induve i prufessiunali sò presenti, se hè pussibule. I gruppi di consumatori ponu esse utili, ma ponu ancu esse posti negativi o caotici à volte.
A famiglia è l'amichi, mentre ch'elli ponu amassi è curassi di voi, ùn anu pussutu avè u tipu di cunniscenza necessaria per furnisce un supportu significativu è una visione di u vostru viaghju.
È po ci sò ancu altri tempi induve ci pudemu truvà solu in un crucivia in a nostra vita è u sustegnu prufessiunale pò esse l'unica bona opzione.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):
- 9 Modi Una mentalità di crescita rivoluzionerà a vostra vita (È cumu sviluppà una)
- A vera ragione chì avete una paura di fallimentu (è chì fà per quessa)
Sviluppà un pianu cù obiettivi à breve è à longu andà.
A paura hè spessu radicata in l'ignuranza, una mancanza di cunniscenza annantu à un sughjettu particulare. Questa paura hè spessu un fattore chjave quandu a ghjente scappa da i so prublemi.
Pudemu travaglià per dissipà quella paura amparendu di più micca solu a sfida chì affrontemu, ma ancu u prucessu di cunfruntalla è di superallu.
Un terapeuta hè un ottimu locu per cumincià à custruisce nantu à sta cunniscenza, perchè pudete generalmente fiducia in elli per boni riferimenti à altri libri è materiali nantu à qualsiasi prublema chì vulete superà.
Puderanu ancu aiutà à sviluppà un corsu ragionevuli di azzione induve puderete determinà u vostru prugressu in a vostra ricerca di successu. Hè quì chì l'ubbiettivi à cortu andà à longu andà entranu in u quadru.
Hè assolutamente impurtante d'avè scopi persunali vulete perseguite mentre travagliate nantu à voi stessu. Non solu vi furniscenu un quadru per a realizazione, ma ponu ancu tene vi motivatu quandu avete un mumentu duru.
Pudete guardà in daretu à e cose chì avete realizatu, finu à quandu site ghjuntu, è sapete chì avete a forza, a forza di volontà è a capacità per fà più.
Ughjettivu hè una parte integrante di u prugressu avanti. Dopu tuttu, cumu sapete quandu avete arrivatu à a vostra destinazione se ùn sapete micca quale hè a vostra destinazione? È quandu fate, pigliate un pocu di tempu per celebrà u vostru successu prima di stabilisce alcuni novi obiettivi!
Verificate u cerculu di u vostru amicu è quelli più vicini à voi.
Ci hè parechje persone fora in u mondu chì ùn sò micca pusitivi o di sustegnu. Puderanu vede u mondu solu in modi scuri o tristi è insistenu à infettà tutti quelli chì li circondanu cù a stessa negatività.
Ci sò ancu e persone chì volenu vede altri soffre cum'è elli o minanu l'sforzi è u successu di l'altri. Hè una mentalità di 'granchi in un bucket', induve un granbu pruvà à tirà si fora è l'altri granci u tiranu in daretu.
Duvete fighjà longu à e persone chì sò e più vicine à voi. Averete un tempu assai più duru per affruntà i vostri prublemi è migliurà sè se i vostri amichi o cumpagnu romanticu hè ti sminuisce , minendu i vostri sforzi, o hè francamente ostile per voi migliorendu voi stessi.
Hè una realtà sfurtunata chì tante persone tendenu à perde amichi quandu cumincianu à focalizassi nantu à u miglioramentu di sè.
L'autosuperazione hè difficiule. È quandu decidite migliurà voi stessi o a vostra pusizione, altre persone intornu à voi puderanu pensà ingiustamente chì attaccate e so proprie scelte o a mancanza di vuluntà di migliurà. Ùn pudete micca lasciatevi aspirà in stu tipu di negatività è di spirale descendente.
Ciò significa chì rinunziate è ghjettate i vostri amichi? Innò mancu à pena. Ciò chì significa hè chì duvete assicurà chì e persone chì mineranu o distrugghinu u vostru prugressu ùn anu micca u putere o a capacità di fà.
Hè a vostra vita, micca a soia è ùn ci hè nisuna ragione per suppurtà cummenti passivi-aggressivi o ostilità diretta.
Sfurtunatamente, finimu qualchì volta superendu e vechje amicizie è e relazioni perchè eranu radicate in a negatività chì ùn era micca ricunnisciibile à l'epica. Questa hè una decisione chì speremu ùn duverete micca fà, ma ùn siate troppu stupiti se fate.
Fate a scelta di stà è luttà.
Tutti cambiamentu di vita significativu vene à una persona chì decide chì basta abbastanza. Ùn volenu più sperimentà a vita cum'elli facenu.
Ùn importa micca quantu luntanu o veloci si corre, prima o poi, i nostri prublemi à a fine ci ritrovanu. À un certu puntu, basta à fà a scelta di alzassi è luttà per vince, ùn importa u costu.
Duvete esse quellu chì face a scelta per affruntà e to paure è cummatteli. Puderete sente chì ùn avete micca a forza o a capacità di fà la, ma sì. Avete più forza è resilienza cà si pò rende contu.
Ma hè abbastanza difficiule da fà cumpletamente da solu. Cercate l'aiutu di un prufessiunale certificatu in salute mentale. Puderanu esse una guida eccellente per superà e vostre paure è prublemi in modo da pudè cumincià à campà a vostra vita à i vostri termini!
cumu dì à qualchissia chì li avete mintuvatu
Ancu micca sicuru cumu affruntà è superà i prublemi chì avete? Parlate oghje à un allenatore di vita chì vi pò guidà attraversu u prucessu. Basta cliccà quì per cunnesse cun unu.
