Avemu tutti travagliendu versu qualcosa in a vita, sia quella prumuzione à u travagliu, cambiendu u pesu di e vacanze (da trè Natali fà!), O entrendu in un hobby. Se truvate chì hè difficiule per uttene i vostri scopi, puderia esse ora di piglià un novu approcciu SMARTER.
Stabilisce obiettivi pò sembrà abbastanza semplice - basta à scrive ciò chì vulete uttene, nò?
Ci hè in realtà assai di più!
Utilizendu l'approcciu SMARTER, pudete cumincià à furmà obiettivi chì anu più sensu, sò più rializabili, è offriranu risultati veri.
Puderia piglià un pocu di tempu in più in e fasi di pianificazione, ma se u vostru scopu hè impurtante per voi, avete bisognu di trattallu cum'è tale.
Arricurdatevi chì questu scopu duveria esse un investimentu à longu andà, dunque duverete esse disposti à mette u tempu è l'energia per ghjunghje lu.
Un scopu SMARTER deve esse ...
Specificu
'Vogliu mette in forma' o 'Vogliu una prumuzione' sò cose perfettamente belle da mira, ma sò abbastanza vaghe.
Per aiutà à mantene u focu, vene cun un scopu succintu è faciule da sprimà è da ricurdà.
Pensate à chì vulete ottene, perchè vulete ghjunghje, chì ostaculi anu da superà o chì i bisogni devenu esse soddisfatti, è who puderebbe bisognu di aiutavvi.
U chì è u perchè sò aspetti vitali di u vostru scopu, mentre u chì è u who puderia micca sempre esse applicabile.
Per esempiu, 'Vogliu passà a mo prova di guida cù l'aiutu di un istruttore di guida per esse pronta per a strada quandu finiscu l'università è cuminciu à dumandà per un travagliu'.
Avendu un intenzione chjara da u principiu, site più prubabile di pudè attaccà à l'azzioni / pratica chì ci vole per ghjunghje u vostru scopu.
Misurabile
Unu di i prublemi principali cù a definizione di obiettivi hè chì dimentichemu spessu di aghjunghje un aspettu misurabile à ciò chì vulemu uttene.
'Vogliu cumincià à correre', hè tuttu bè, ma quandu avete rializatu u vostru scopu - dopu à a vostra prima corsa lenta o dopu una mezza maratona?
Piuttostu chè d'esse vaghi, aghjunghjite elementi misurabili à u vostru scopu, cum'è: 'Vogliu fà una maratona in menu di 4 ore'. In questu esempiu a maratona è e 4 ore sò tramindui parti misurabili di u scopu.
Rendite u vostru scopu più putente aghjunghjendu in dettaglio in più, cume a quantità di pesu chì vulete perde, a quantità di soldi chì vulete guadagnà, u gradu di pianoforte chì vulete ottene, u numeru di paesi chì vulete visità, o alcuni altru modu per definisce precisamente quandu avete rializatu u vostru scopu.
Rializabile
Esse realistu! Mentre esse un sognatore di ghjornu hè qualcosa di meravigliosu, i vostri obiettivi di vita anu da esse basati in u mondu reale.
Hè faciule à lascià si piglià è cumincià à fà scopi stravaganti chì parenu fantasia ma sò un pocu troppu luntanu. Scopu di qualcosa chì vulete veramente, ma chì sia realistu à tempu.
Chì hè realistu? Ebbè, custruisce una impresa di 10 milioni di dollari ùn hè micca tutalmente fora di quistione, ma solu sì site veramente preparatu à mette in seriu l'injertitu duru per rende quessa una realità.
È mi dispiace di rompe lu per voi, ma ùn sarete micca un ghjucadore prufessiunale di basca chì sè solu 150cm di altezza.
A chjave hè in capisce i vostri limiti, sapendu finu à quandu site preparatu per andà, è stabilisce un scopu chì riflette questu.
È arricurdatevi, pudete sempre accatastà obiettivi l'unu sopra l'altru è custruisce di manera costante versu qualcosa di più grande.
Questu vi aiuterà à stà motivatu è significa chì site più prubabile di rializà u vostru scopu ch'è se avete a mira di qualcosa inaccessibile.
Rilevante
I vostri scopi devenu importa per tè - sona abbastanza spiegatu da sè, ma hè un passu chì passemu spessu per fà piani.
Stabilite un scopu chì hà rilevanza per voi è a vostra vita, cume esse investitu personalmente vi aiuterà davvero à spinghjevi versu u so scopu.
Sceglite qualcosa chì vi importerà sempre à a fine di u vostru quadru di tempu, per evità di perde interessu à meza strada.
Adattendu u vostru scopu à voi, site più prubabile di mette tuttu u vostru sforzu per ghjunghje lu, è pudete esse realistu per truvà u tempu è l'energia per perseguitelu.
Se sapete chì ùn site micca una persona di a mattina, stabilite un scopu chì puderete travaglià quandu si ritorna in casa da u travagliu - ùn ci hè scopu di pianificà in lezioni di esercitazione o di lettura à 6 ore se sapete chì sì inutile prima di 11 ore è un seau de café!
È a menu chì ùn siate passiunati da e lingue o chì avete intenzione di viaghjà in Cina in un futuru micca troppu luntanu, amparà u mandarinu ùn hè mancu appena un scopu pertinente o appruvatu da mette.
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Tempu Specificu
Avemu tutti aspirazioni à longu andà, 'pipi-sonniu' in a vita - sapete, e cose chì avemu da circundà à 'un ghjornu'.
U prublema cù questi obiettivi 'un ghjornu' hè chì ùn ci hè micca veramente una data di fine per elli, dunque hè difficiule da motivassi per mette in opera u travagliu necessariu per ghjunghje li.
Se ùn travagliate micca in un calendariu, pò esse difficiule di spinghje voi. Mettiti sottu à un pocu di pressione è date ti una scadenza per travaglià.
Pianificendu in una data chì vulete chì e cose sianu finite, puderete pianificà i vostri ghjorni, o settimane, intornu à travaglià versu u vostru scopu.
Vede a vostra aspirazione cum'è un prughjettu di travagliu o una presentazione - ci vurrà qualchì pianificazione, sforzu è dedica, dunque avè da uttene e cose ordinate per una data specifica vi aiuterà veramente à spinghje voi stessi.
Dunque, invece di dì: 'Vogliu rinnuvà a mo casa', dite 'Vogliu rinnuvà una stanza in a mo casa ogni 3 mesi'. Questa scumparte e cose in pezzi amministrabili è dà un quadru di tempu per ognuna.
Valutabile
Questu hè un passu più impurtante per alcuni di altri, ma vale a pena di tene à mente, indipendentemente.
Sì sì qualchissia chì prospera in feedback, valutazioni è rassicuranza, pigliate nota! Stabilite un scopu chì hè apertu à a valutazione ogni tantu è datevi risposte nantu à cume andate.
Questu vulerà aiutà à stà focalizatu è pusitivu nantu à ciò chì stai travagliendu, è vi aiuterà veramente à stà nantu à a pista.
Piuttostu ch'è solu alatelu è sperendu chì avete fattu abbastanza per ghjunghje u vostru scopu à a so data di fine, fate cuntrolli regulari cun voi stessu per assicurassi chì site sempre in traccia.
Se avete intenzione di risparmià una certa quantità di soldi à a fine di un periodu di sei mesi, pensate à verificà u vostru saldu bancariu ogni mese - questu vi aiuterà à stà motivatu è vi aiuterà à fà piani di emergenza se site in ritardu pocu.
Piuttostu ch'è d'arrivà à a fine di i sei mesi è di capì chì ùn si pudia micca veramente pagà quellu weekend in u trè mesi, a valutazione regulare vi aiuterà à teneli in traccia.
Rivedibile
A volte, hè saggiu di esse flessibile cù i vostri scopi per reagisce à circustanze cambianti in a vostra vita.
Se travagliamu cù l'idea di risparmià una certa quantità di soldi, pudemu veramente vede cumu avè obiettivi rivedibili pò esse utile.
Se affrontate una spesa imprevista è grande à mità di u vostru calendariu datu cum'è una riparazione di casa maiò, o u vostru redditu cambia per via di menu turni chì sò dispunibuli per voi, hè bè di riduce u numeru di u vostru scopu o di allargà a data di scadenza vulete salvallu.
A vita ùn và micca sempre cum’ella hè prevista. E cose accadenu chì ùn pudemu micca preparà cumpletamente, è hè ghjustu chì ci demu una piccula stanza di scuzzulate cù i nostri scopi per evità di perde ogni motivazione è speranza di ottene li.
Ma l'ubbiettivi devenu esse riveduti solu quandu hè assolutamente necessariu. Questu elementu di stabilimentu di obiettivi hè cuncepitu per aiutavvi à uttene e vostre aspirazioni malgradu ciò chì a vita vi lancia, ùn deve micca esse adupratu cum'è cop-out quandu si stanca o annoia.
Arricurdatevi, tutti i scopi richiedenu travagliu, risorse, tempu è l'attitudine ghjusta. Ùn ci hè scopu di mette un scopu chì ùn site micca prontu à luttà. Pigrizia è a cumpiacenza ùn sò micca boni motivi per rivedere u vostru scopu.
Una altra situazione in quale hè permissibile di rivedere i vostri obiettivi hè induve u quadru di tempu hè longu è avete cresciutu è evolutu cum'è una persona prima chì l'ughjettivu sia rializatu.
Forse avete vulsutu diventà un cumpagnu in un studio legale è state lentamente cullendu in i ranghi per l'ultimi 7 anni.
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Ma in questu periodu, site stancu di e lunghe ore è di u stress, è apprezzate avà u tempu passatu cù a vostra famiglia assai di più cà l'acclamazione è i vantaghji finanziarii di ottene u statutu di partner.
In questu casu, ùn duvete micca attaccassi à un scopu solu perchè l'hai stabilitu una volta. O rinunciallu cumpletamente, o rivedelu per qualcosa chì avà risuona cù a vostra nova visione di a vita.
Dunque, eccu chì l'avemu - un modu SMARTER per stabilisce è uttene i vostri obiettivi. Arricurdatevi di sceglie qualcosa chì conta per voi, chì sia realizabile, è chì avete stabilitu in un quadru di tempu pertinente per e vostre risorse è stile di vita.
Qualunque sia u vostru travagliu versu, pigliate u tempu per rende i vostri obiettivi PIÙ INTELLIGENTI è sarete bè in u vostru modu per ghjunghje li.
