Sentite chì ùn site micca abbastanza attenzione da u vostru maritu?
Què puderebbe fà chì vi sentiate cum'è state trascurati, o chì site diventendu parte di i mobuli, piuttostu chè amati, onurati è apprezzati.
Fighjemu uni pochi di modi sani è pusitivi per avvicinà stu prublema. Speremu chì pudemu determinà a causa, è girà e cose.
1. Parlà cun ellu.
A cosa più impurtante da ricurdà hè chì ci sò duie persone in questa relazione. Cum'è tali, ci saranu miscommunicazioni è disallineamenti di tantu in tantu
Una persona pò sente chì ùn riceve micca abbastanza attenzione da u so coniuge, mentre l'altra puderia micca avè abbastanza tempu solu.
Dunque quellu chì si sente trascuratu pò spinghje per più tempu inseme, ciò chì face l'altru sentite affucatu . Questu li farà ritirà ancu di più, ecc.
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Cum'è pudete immaginà, stu tipu di spirale farà solu peghju e cose da i dui lati.
A cumunicazione hè assolutamente vitale, allora assicuratevi di parlà cù u vostru maritu nantu à cumu si sente.
Pruvate à ùn esse accusatori. Invece di dì cose cum'è 'ùn mi fate micca abbastanza attenzione', o 'mi stai spinghjendu' aduprà invece dichjarazioni neutrali o 'I', cun dumande chì ponu aiutà à incuragisce una cumunicazione ulteriore.
Per esempiu:
'Aghju nutatu chì ùn avemu micca passatu tantu tempu inseme ultimamente. Hè qualcosa chì vulete cambià? O avete bisognu solu di tempu avà? '
Or
'Sò statu tristu chì ùn simu micca affettuosi l'uni cun l'altri cum'è prima. Ti senti di listessa manera? '
Usendu questu approcciu, u vostru maritu ùn si senterà micca attaccatu. Invece di difendesi, serà capace di sprime ciò ch'ellu sente, postu ch'ellu hè avvicinatu cun amore è rispettu.
2. Fighjate u quadru generale.
Spessu, quandu a ghjente sente chì ùn riceve micca abbastanza attenzione, si focalizanu nantu à u so propiu male. Si sentenu rifiutati, tristi o soli, allora cunsideranu solu quantu si sentenu male. Volenu fà piantà quellu male. Fine di.
Questu hè assai simile à cumu si comportanu e persone quandu sò malate. A maiò parte volenu piglià solu medicinali per fà sparisce a malatia, cusì e cose ponu turnà à u normale.
Un approcciu assai più efficace hè di determinà a causa di sta malattia. Piuttostu chè solu di trattà o mascherà i sintomi, hè megliu à sapè da induve hè uriginariu. Cusì pò esse trattatu à a so surghjente, nò?
Listessu vale per e relazioni.
Puderete sentite oppressu da e vostre emozioni avà, è va bè. Nuddu vi dumanda di ignurà o invalidà quelli in tuttu. Ghjurnale nantu à elli se ciò aiuta, avete un bonu gridu per liberà qualchì tensione, andate à fà una spassighjata.
Dopu, quandu site prontu, pruvate à tirà a vostra attenzione luntanu da pudè vede tutta a situazione. Pensate à questu cum'è osservà una tappezzeria invece di fighjà nantu à un unicu filu.
Ci hè statu qualchì cambiamentu maiò in a vostra vita pocu fà? Chì succede in a vita di u vostru maritu, in modu persunale, chì puderebbe infrugnassi in a vostra relazione?
U so travagliu viaghja bè? Hà spressu a so frustrazione per qualcosa? Hè generalmente depressu o ritiratu?
Arricurdatevi chì l'omi ùn trattanu micca necessariamente o sprimenu e so emozioni cum'è e donne facenu. In fatti, si ritiranu spessu per trattà e so cose persunali.
Ciò chì puderete interpretà cum'è ùn vi dà micca abbastanza attenzione pò esse in realtà chì stà luttendu, è pruvendu à ùn fassi micca carichi.
U stress di u travagliu, e responsabilità di a famiglia, è vari altri cambiamenti averanu tutti un effettu di ripple in tutti l'altri aspetti di a nostra vita. Quandu duvemu focalizà a nostra attenzione in parechje direzzioni, i nostri cumpagni ùn puderianu micca avè esattamente a stessa quantità d'attenzione ch'elli si sò abituati à riceve.
Di novu, basta à parlà cun ellu. Scuprite ciò chì passa.
3. Serà ingutuppatu in e so robe? A voli fà inseme?
Unu di i motivi per i quali a ghjente puderebbe sente chì i so coniugi ùn li danu micca abbastanza attenzione hè quandu i so cumpagni piglianu improvvisamente passatempi o interessi.
Di colpu, invece di passà X ore cun voi, u vostru maritu pò esse in u garage, attellu, giardinu, o studiu d'arte.
S'ellu hè a situazione, una volta di più e cose falanu à a cumunicazione.
Puderia esse cusì impastughjatu in stu novu passatempu, chì u rende cusì felice, ch'ellu ùn s'hè resu contu ch'ellu hè statu trascurativu versu tè.
Puderia sorprendelu di scopre chì site ancu disgraziatu! A menu chì ùn cumunicemu i nostri sentimenti versu l'altri, ùn anu spessu assolutamente alcuna idea di ciò chì si passa in a nostra testa.
Questu novu hobby o inseguimentu hè qualcosa chì vi interessa ancu? Sì accussì, geniale! Dumandatelu s’ellu seria interessatu à voi di fà qualchì aspettu inseme. Micca tantu chì viola u so tempu solu, ma basta à sente chì site impegnatu in e so cose.
In alternativa, se i so interessi vi portanu finu à i lacrimi o ùn sò micca assolutamente a vostra cosa, dumandatelu se pudete dedicà un paru di notti à settimana à fà cose inseme.
In questu modu, ùn interromperete micca u so tempu cù richieste d'attenzione, è pò assicurassi di tene spaziu in u so prugramma per assicurassi chì quellu chì ama sia onuratu cù u so tempu.
Mentre site, pensate à piglià qualchi passatempi o ricerche proprie. Pruvate in sughjetti o attività chì amate, è ùn vi senterete micca tantu bisognu di l'attenzione di l'altri.
4. Quandu è perchè e cose cambianu?
Pigliate nota di quandu è perchè a dinamica di a relazione hà cambiatu. Hè accadutu da nunda? O hè accadutu qualcosa chì hà spostatu l'energia in una direzzione diversa?
Per esempiu, certi partenarii sò super affettuosi è dispiacenti durante a prima parte di una relazione, ma poi si alluntanu una volta chì sò in realtà sposati.
E relazioni cambianu dopu a prima fioritura di u romanzu è u periodu di luna di miele, è alcune persone anu a sensazione di ùn avè bisognu di fà tantu sforzu una volta chì l'anellu hè acceso, per dì.
Chì hè u statu attuale di a vostra relazione?
E cose sò andate tranquillamente, o avete tramindui discututu assai?
Scuprite s'ellu ci hè qualcosa chì u face cagiunà o alluntanassi, o vultà a so attenzione in altrò.
Assicuratevi di osservà i so cumpurtamenti ogni ghjornu. Induve si mette a so attenzione quandu ùn vi offre micca?
Per esempiu, sè passate u tempu inseme à fighjà un filmu, passerà a maiò parte di u so tempu nantu à u so telefunu? Sì accussì, pruvate à mette in pausa ciò chì state guardendu è dumandandu s'ellu preferisce vede qualcosa di diversu.
Pudete fà l'osservazione dolce chì ùn pare micca esse in ellu, è dopu dumandalli s'ellu preferisce fà qualcosa di diversu invece.
Arricurdatevi chì assai di noi tolleranu e cose chì ùn simu micca particularmente in causa perchè i nostri cumpagni l'aduranu. Ma questu ùn significa micca chì pudemu piattà cumu ci sentimu davveru.
Puderete vulè guardà Amore, In realtà per a 50esima volta perchè amate assolutamente u filmu è cumu si face sente. Puderà disprezzà cumpletamente quellu filmu, ma u viderà cun voi perchè ellu vi ama è sà chì vi rende felice. Ma sente u bisognu di distrae si durante u filmu, è avete interpretatu male chì ùn vi dà micca u tipu d'attenzione chì vulete in quellu mumentu.
A maiò parte di i cunflitti scendenu in miscommunicazione è incomprensione. Discutite e cose cun ellu, è truvate un mezu mezu chì tramindui puderete gode.
Forse invece di sedesi è di guardà passivamente un filmu, voi dui puderete ghjucà un ghjocu inseme. O allora assicuratevi chì site tramindui una parolla uguale in i tippi di film chì guardate.
E relazioni sane richiedenu pocu sacrifizii è cumprumessi per scorri bè.
5. L'energia è u scambiu d'attenzione sò uguali è reciproci?
In termini più semplici, determinate se voi dui vi state dendu l'altru a stessa quantità di affettu è attenzione, o se una persona richiede di più, è dà menu.
U vostru maritu richiede a vostra attenzione è affettu fisicu quandu ellu vole, ma allora ùn hè micca in reciprocità in natura?
In casu, si tratta di un sbilanciu chì duverebbe esse discuttu u più prestu pussibule. Una volta di più, ùn puderia mancu esse cusciente di què ti piglia per contu , ma speremu chì si adatterà una volta chì hè purtatu à a so attenzione.
In cuntrastu, sia onestu cun voi stessu nantu à u vostru cumpurtamentu. Cambiate ciò intornu è determinate sì site amante è dendu versu ellu cum'è vulete chì sia versu voi.
Spessu, a ghjente rispechja l'attenzione chì li demu. Quandu mostremu amore è affettu à l'altri, finiscenu per ricambià in natura.
6. Ci hè un ciclu di punizione in corsu?
Calchì volta, quandu una persona si sente chì ùn riceve micca abbastanza attenzione, cercherà di 'punisce' u so cumpagnu passendu u fretu.
Per esempiu, dicemu chì avete vulsutu u tempu è l'attenzione di u vostru maritu, ma ellu hè statu altrimente implicatu.
Dopu, una volta finitu ciò ch'ellu hè statu impastatu, vene è vole passà u tempu cun voi ... allora u spazzolate è dite chì avà TU sì occupatu.
Ellu vi hà fattu sente male ùn dendusi micca attenzione quandu u vulia, allora sarete sanguinosi bè chì ùn li dete micca à volta.
... chì u cunduce allora à fà listessa cosa, è tutte spirali da quì.
E persone facenu ciò chì volenu, micca ciò chì li hè dumandatu. Inoltre, altre persone ùn devenu à nimu altru a so attenzione - a mettimu induve vulemu perchè simu interessati à fà.
L'idea di 'uttene' l'attenzione di qualcunu perchè sente chì ùn riceve micca abbastanza hè un approcciu malsanu. Se pruvate à attirà l'attenzione per mezu di mezi negativi, allora questu hè di solitu u tippu d'attenzione chì riceverete a sua volta.
Pensate à cumu i zitelli agiscenu quandu sentenu chì ùn ricevenu micca abbastanza attenzione. Si comporteranu malamente solu per u scopu di catturà l'attenzione di qualcunu.
Ùn importa micca ch'elli sianu urlati ... ch'elli piglianu l'attenzione. È hè ciò chì vulianu.
Se vulete chì qualcunu vi dessi più attenzione, hè impurtante di fighjà cumu si soddisfanu e so attese emotive à turnu.
Chì tippu d'attenzione vulete?
Dà a quantità di energia chì vulete riceve?
Avvicinassi à questi prublemi à a so fonte, è a guarigione si svolgerà naturalmente.
Ancu micca sicuru chì fà da a mancanza di attenzione chì ricevi da u vostru maritu? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.
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