Sè avete cuminciatu à sente chì u vostru sposu vi piglia per scontu, vi puderete dumandà chì fà.
Hè una difficultà una volta chì avete capitu chì site in questa situazione, ma ci sò definitivamente passi chì pudete piglià per esce da questu.
Avemu da passà per u megliu modu per avvicinallu, è quandu chjamà solu smette è andà avanti.
ùn vogliu micca fà cose, vogliu micca fà cose
Avvisu: se u vostru sposu cuntrolla o in qualunque modu abusivu, fate attenzione cumu avvicinate a situazione. Alcuni di i cunsiglii sottu ponu ripresentà è portanu à l'agressione o peghju. Sè site in questa situazione, pudete piacè leghje u nostru articulu nantu cumu si lascia una relazione tossica .
1. Aspetta lu.
A prima cosa da fà hè d'aspittà è vede cumu e cose si spenghjenu. Pò esse ch'ellu hè in un pocu di rutina o di u a relazione passa solu per un patch ruvidu - accade.
Benintesa, quessa ùn face micca bè chì ellu vi tratti male, ma puderia spiegà e cose, è rassicurà chì hè à cortu andà.
E relazioni, cum'è e persone, passanu per fasi è cambiamenti. Pò esse chì voi dui stiate attraversendu un pocu di una fase appiccicosa è avete solu bisognu di cavallu fora.
Se u vostru sposu travaglia assai in a so vita persunale (cum'è u stress di travagliu o prublemi di famiglia), si capisce ch'ellu possa esse calatu un pocu in certi aspetti, cumpresu cumu ti tratta è quantu tira u so pesu.
Pruvate à ùn piglialla micca personalmente, ma ùn li permettenu micca di marchjà nantu à voi o avè aspettative irragionevuli di voi solu perchè travaglia un mumentu duru.
2. Dì lu cumu ti senti.
Cum'è l'avemu dettu sopra, ci puderebbenu esse veri motivi daretu à u vostru amicu chì vi piglia per scontu. Què ùn a ghjustificheghja micca, è ùn la meritevate sempre, ma vi puderia dà una visione di una cunversazione chì duvete avè.
Sceglite un bonu tempu per avè una conversazione aperta nantu à cumu si sente - cumu voi tramindui sente.
Dumandate s'ellu hà un mumentu difficiule postu chì avete nutatu chì u so cumpurtamentu hè cambiatu è site preoccupatu per ellu.
Ùn l'accusate micca o u minaccianu, ma vene da un locu di cura è cunsiderazione. Puderia esse surpresu di capì quantu u so cumpurtamentu vi impatta, è probabilmente senterà qualchì culpabilità per ellu.
Ùn puderebbe micca ammettelu subitu, postu chì si puderia sente un pocu criticatu è appughjatu in un angulu.
Dàtene un pocu di tempu per sorte a testa, ma, se e cose ùn sentenu micca chì cambieranu o ùn faci nisun sforzu per alterà u so cumpurtamentu, pensate à alluntanassi definitivamente.
3. Fate chjaru ciò chì vulete.
Nuddu pò leghje menti, menu di tuttu u to amicu. Avà, ùn hè micca una scusa per u so poviru cumpurtamentu, ma puderia esse ora di ristabilisce alcune aspettative è cunfini.
Se u vostru sposu vi piglia per accertatu, hè spessu difficiule di cunnosce u megliu modu per avanzà, ma certe volte avete guasi bisognu di avanzà in daretu.
Imagine chì site di ritornu à u principiu di a vostra rilazione è pensate à tutte e cose chì vulete chì avete agitu piuttostu chè solu lascialli andà.
Spessu lascemu chì e cose scivulinu o speremu chì qualcosa sia solu una fasa quandu avemu nutatu prima chì qualcosa ùn hè micca bè. Pò esse difficiule di precisà esattamente quandu e cose cambianu, o quandu avemu principiatu à sente negativamente u nostru cumpagnu o a nostra relazione.
Cominciate à fà rispettà e vostre attese avà, basatu nantu à ciò chì sapete di a vostra relazione attuale.
Pudete principià per ùn accettà più certi cumpurtamenti, per esempiu. Pudete smette di fà tuttu intornu à a casa, o pudete dì di nò quandu avete a sensazione di esse ingiustamente cumandatu intornu.
Avete forse tramindui abituatu cusì à ellu chjamendu i colpi, o à ùn ricunnosce micca e cose chì fate, chì si sente nurmale avà. Ùn puderebbe mancu capì chì u face, o puderebbe avà sapè chì vi dà fastidiu perchè ùn l'avete mai parlatu prima.
cumu fà fronte à un matrimoniu infelice
Aduprendu e cose avà, pudete cumincià à stabilisce alcuni cunfini più chiari è aspettative per a vostra futura relazione inseme. Puderia esse intimurante, ma andate pianu è fermu è truverete tramindui u vostru modu per un equilibriu sanu chì funziona.
4. Aduprate rinforzi pusitivi.
Insemi cù u stabilimentu di novi cunfini, pudete attivamente incuraghjà 'un bon comportamentu'.
Ié, chì puderia sembrà un pocu patronante - sapemu chì ùn state micca addestrendu un cane - ma stu rinforzu pusitivu pò fà una grande differenza.
A prossima volta chì u vostru sposu vi ringrazia per a cucina, per esempiu, dite quantu hè bonu chì vi face senta. Dìglielu chì ti piace quandu ellu nota e cose chì fate per ellu, è vi pare veramente attrattivu chì si preoccupa.
Questu li darà un pocu di impulsu di ego, è si senterà cum'è un bravu tippu per falla. Apprezzerà ancu esse dichjaratu quandu qualcosa chì hà fattu hè bonu più di quellu chì apprezzerà esse 'fastidiosu' per fà qualcosa voi micca cum'è.
Hè un bonu modu per mantene a pace, mantene e cose calme, è vi facenu tramindui più pusitivi nantu à a relazione in generale ancu.
Pudete fà questu quandu ellu dice grazie, o quandu face qualcosa chì normalmente fate.
Se vene in casa per truvà chì hà messu in ordine o hà pigliatu u cane per una spassighjata, per esempiu, pudete dalli un basgiu tamantu è dilli quantu significa per voi ch'ellu aiuta à mantene e cose mentre site occupatu.
Questu li mostra quantu u valore per fà stu tipu di cose, è si senterà allora stimatu per difettu, rendendu tuttu assai più calmu è più felice per voi dui.
È, se si sente apprezzatu, ùn solu puderebbe fà proattivamente più cose per aiutà, pò ancu mostrà u so apprezzamentu per voi più spessu.
Benintesa, puderebbe sembra ingiustu per voi per ricumpensallu per e più minime cose quandu fate assai di più, ma attaccate cun ellu è pudete vede u tipu di cambiamentu in ellu chì sperate.
5. Arriva à u fondu di questu.
Se ùn site micca sicuru d'induve vene stu cumpurtamentu, puderia vale a pena di scavà in fondu è di pruvà à truvà una causa radica.
Di novu, questu ùn hè micca una scusa per u so cumpurtamentu ma vi aiuterà à capì ciò chì si passa veramente.
Se e cunversazioni aperte ùn anu purtatu à nunda di primuramente perspicace è ùn site micca prontu à passà appena, puderete vulete fà qualchì investigazione.
Forse hè statu cusì in e relazioni passate, in quale casu ùn hè improbabile di vede alcunu cambiamentu è puderia esse megliu chjamallu smette è passà appena puderete.
Puderia cunfidassi chì hè statu ancu vittima di un cumpagnu chì ne prufittava - ùn puderebbe capì cumu avè una relazione sana è scopre sempre i limiti è l'aspettative è u cumpurtamentu realisti.
Una volta esplorate e ragioni di stu comportamentu, pudete piglià più passi versu u travagliu - inseme o solu.
Pò preferisce parlà cun un terapeuta prufessiunale nantu à qualchi prublemi più profondi, o pò vulè un pocu di più spaziu di tantu in tantu per trattà cumu si sente. Fate pacienza - avemu tutti cose da chì avemu bisognu di guarisce per cresce!
6. Uttenite un pocu di spaziu.
A volte, à i ragazzi ci vole à mustrà ciò chì li manca per capì ciò ch'elli anu.
Ùn dicemu micca chì duvete dalli un ultimatum o minacciallu, ma pò esse utile dà à a relazione un pocu di respirazione.
Pò dassi un pocu di tempu è di spaziu per rivalutà cumu si sente tramindui - è puderia fà capisce quantu li piace è quantu aghjusta à a so vita.
Esse solu di più u ferà capì tutte e cose ch'ellu deve fà per ellu stessu avà chì ùn li fate più per ellu!
Si rializerà subitu quantu tempu passa in attività sfarente, o quantu si sente solu senza chì tù ti cacciassi cù u divanu.
Cumincierà à rimarcà quantu valore aghjunghjite à a so vita, è serà assai appassiunatu per recuperà quellu - è ricunnosce quant'ellu hè grande d'avè vi in giru!
7. Date li un gustu.
Ùn ci piace micca u ghjocu, ma pudete mette in risaltu u so cumpurtamentu in modi ch'ellu capisce più facilmente. À novu, ùn cuminciate micca à trattallu veramente male, ma pudete fà capisce ghjustu induve e cose sò in corta.
S'ellu ùn face mai i piatti è aspetta sempre chì a sortiate, smette di fà la. Pudete ancu pulì dopu à voi stessu, ma smette di fà tuttu per ellu.
S’avviderà rapidamente di quantu si sdrughjenu e cose quandu fate u listessu livellu di sforzu chè ellu - nimu!
Altrettantu, smette di sorte per falla piacè in modi spiciali, riflessivi è prestu hà da cumincià à capì quant'ellu ti piglia per scontu.
Hè tristu ma certi omi anu solu bisognu di vede cumu seria a vita senza i so cumpagni prima di capì quant'elli anu digià ottinutu.
8. Date ti l'amore chì meriteghja.
Unu di i migliori modi per impedisce di sentite cusì spazzatura di u vostru sposu hè dendu à voi stessi l'amore chì meritate.
Questu aiuta in parechje manere - vi aiuta à capisce esattamente ciò chì manca in a vostra relazione è ghjustu quantu valite, vi fa sentire megliu in una situazione chì puderia avè fattu sentite abbastanza orribile, è mostra à u vostru amicu chì voi cunnosce u vostru valore è aspettate di più.
Cominciate à passà più tempu da solu è à perseguite i vostri passatempi. Più site investitu in a vostra propria vita, menu ci hè pressione per mantene a pretensione di sta relazione 'perfetta'.
perchè feremu quelli chì amemu
Cumincerà dinò à capì chì ùn anderete micca à suppurtà u so cumpurtamentu è serà più prubabile di cambià u so cumpurtamentu per risponde à e vostre aspettative di novu trovu.
Viderà ancu chì vi rispettate veramente è smetterete di trattà cum'è sì un pushover - perchè avete cessò di agisce cum'è un pushover.
Se u vostru sposu vi piglia per scontu, puderete sente chì site in puntu di rumpitura. Hè demoralizante è distruttante per l'anima di sentite cum'è qualcunu chì amate è fate tantu per solu ùn ne apprezza nunda - o ti apprezza.
Attraversu i suggerimenti sopra, pudete sperà spostassi versu una relazione migliore è più sana.
Alcune cose piglianu u tempu, allora pruvate à esse pazienti è vede se e cose si sentenu cume si cumincianu à cambià.
Sè avete cuminciatu à dubità quantu hè capace di cambià u so cumpurtamentu, duvete sapè quandu marchjà. Hè tristu, ma cusì stà in una relazione chì ùn vi serve più. A scelta hè vostra - è sapete a risposta.
Ancu micca sicuru chì fà per esse pigliatu per accertatu da u vostru sposu? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.
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