Ùn averete forse micca rimarcatu, ma u mondu occidentale pare esse in traccia di una crisa nervosa cullettiva.
In ogni locu chì vultate, e persone soffrenu di ansietà debilitante è depressione, alcune à u puntu induve sò completamente paralizate. Què li impedisce di cunduce ogni apparenza di una vita 'nurmale'.
Unu di i principali fattori chì contribuiscenu à assai di quella ansietà hè chì e persone, in generale, volenu sapè chì sò sicure è sicure, è tuttu ciò chì minaccia a so zona di cunfortu li ghjittarà in panicu.
U prublema quì, benintesa, hè chì e zone di cunfortu sò un'illusione.
Nisun prugettu sarà mai esciutu cum'ellu a vulemu, è pruvà à cuntrullà vari fattori per mantene a sensazione di esse 'sicuri' è felici ùn cunduceranu chè à u scantu.
Sì sì qualchissia chì li piace à cuntrullà ogni picculu ditagliu in a vita, i seguenti ponu aiutà à cunvince vi di pensà di novu.
Se Vulete Fà Ride I Dii, Diteli I Vostri Piani
Avete mai avutu un pianu chì si svolge esattamente cum'è l'avete imaginatu? O ci era sempre qualchì circustanza imprevista chì avete avutu à trattà quandu hè nata?
Puderete avè alcune storie atroci da cuntà nantu à e volte chì avete viaghjatu, ch'ellu si tratti di una linea aerea chì perde i vostri bagaglii, o chì si ammalessi violentemente da qualchi crustacee dodgy.
O forse un mumentu romanticu hè statu interruttu da una scarafaccia di a taglia di un cocker spaniel saltendu cun entusiasmu in u coprilu.
Dittu chistu, i stessi viaghji eranu probabilmente pieni di belli momenti chì vi anu riempitu di gioia è piacè, nò?
Se avessi saputu prima di e cose merde chì avianu da accadere, avresti mai viaghjatu in ogni locu in primu locu?
Aggrappassi à l'illusione di u cuntrollu pò fà ti malà (è arruvinà e vostre relazioni)
U desideriu di esse in un mondu sicuru è prevedibile pò fà chì e persone si comportinu in modi piuttostu intensi è irregulari.
Per alcune persone, questu pò manifestassi in esse veramente cuntrullendu nantu à l'altri populi in a so vita, cusì e so parolle è azzioni ùn causanu mai sorpresa o disconfortu.
Cundizioni cum'è u disordine ossessivu-compulsivu (OCD) ponu sorgere quandu e persone anu a sensazione di ùn avè tantu cuntrollu nantu à a so vita cume vulianu.
Dunque invece, cercanu di avè un cuntrollu assolutu di e piccule cose chì li circondanu ... cum'è di sistemà e so spezie di cucina in ordine alfabeticu, o di allineare penne è matite in file pulite.
Questu pò esse calmante in u mumentu, ma se fate cose cum'è questu è attaccà u vostru cumpagnu o i zitelli per disturbà l'ordine, questu hè causatu assai danni.
Similmente, quandu e persone sentenu una mancanza di cuntrollu in vari settori di a so vita, ponu sviluppà disordini alimentari. Dopu tuttu, sè ùn pudete micca cuntrullà nunda altru, pudete cuntrullà ciò chì fate (o micca) manghjà, nò?
Quandu a ghjente si aggrappa à l'autosuffiazione - ancu autodistruttivu - abitudini cum'è queste per affucà ansietà annantu à u cambiamentu , si stanu ferendu à tanti livelli.
Disordini cum'è questi causanu disturbi annantu à u corpu è à a mente, è postu chì ci saranu sempre influenze perturbatrici, ancu u tentativu di cuntrullà e piccule cose pò esse minatu.
Quellu à a so volta farà cresce l'ansietà chì pò fà chì i rituali calmanti di a persona sianu ancu più estremi.
Esse stressatu è ansiosu tuttu u tempu danneghja innumerevoli parte di u vostru corpu è ancu a vostra mente. L'evidenza per questu hè avà schiacciante.
Pruvà à cuntrullà l'incontrollabile hè ancu incredibilmente drenante . Esse in custante alerta alta per reagisce à l'imprevisu vi zappà di a vostra energia è vi ferma à gode di u mumentu.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):
- Bilancià u Locu Internu-Esternu di Cuntrollu: Truvà u Dolce Spot
- Cumu trattà cù u Freak di Cuntrollu In A Vostra Vita
- 8 Tipi di Persone Cuntrollate chì Puderete Incontrà In a Vita
- 3 Cose chì ùn duvite micca tollerà da cuntrollà i genitori
- 8 Caratteristiche di Persone Altamente Resilienti
Cambiamentu è Dolore Sò Inevitabili. A Sofferenza Hè Facoltativa.
Unu di i principali principii di a filusufia buddista hè chì l'unica custante in l'universu hè u cambiamentu.
In generale parlendu, a ghjente ùn piace micca u cambiamentu. Li piacenu e zone di cunfortu calde è accoglienti induve sò in cuntrollu, è prutette ... ciò chì hè tutalmente sfarente di u grande mondu spaventosu, chì li piace à lancià curveballs quandu ci aspettemu menu.
Ùn importa micca quantu pruvemu, ùn seremu mai, MAI in gradu di cuntrullà fattori attenuanti in a nostra vita. Micca u cumpurtamentu di l'altre persone (perchè hè un tiranu abusivu emozionalmente), micca u trafficu, micca u tempu.
Tuttu cambia in modu custante, qualchì volta à a goccia di un cappellu.
Se pensate chì vi senterete solu cuntentu di a vostra vita finu à chì cuntrollate tutte e variabili, site dirigutu per un sughjornu allargatu in una stanza squishy mentre portate un inseme chì hà maniche lunghe assai, avvolgibili.
A Scelta Hè Vostra
Avemu tutti una scelta quandu si tratta di cumu trattemu a difficoltà è u disagiu in a nostra vita, è e scelte chì femu determinanu se pudemu scuntrà u cambiamentu è l'adversità cù forza è grazia, o cascà.
È hè una scelta.
TUTTU hè una scelta.
perchè vogliu fughje
In fatti, e scelte chì fate in a vita sò spessu finu à u vostru cuntrollu. Una volta fatta una scelta, altre variabili al di là di u vostru cuntrollu cumincianu à influenzà a vostra direzzione di viaghju.
Pudete sceglie di cumincià à pruvà per un criaturu cù u to cumpagnu, ma ùn pudete micca cuntrullà precisamente quandu - o ancu se - site incinta.
Pudete sceglie di scrive un rumanzu, ma ùn pudete micca cuntrullà sì un editore li piacerà o se diventerà un bestseller.
Pudete sceglie di studià a storia greca antica à l'università, ma ùn pudete micca cuntrullà quandu è induve a vostra vacante d'impiegu di sognu pò esse aperta o sì sarete u candidatu riesciutu quandu face.
Tù pò , però, sceglite di rinuncià à a vostra necessità di cuntrollu cumpletu nantu à e variabili di a vita.
Se pudete cumincià à ricunnosce quandu voi fà avè un pocu di cuntrollu è quandu tù ùn , pudete evità una grande frustrazione è ansietà.
O cum'è Steve Maraboli a dice:
Un cambiamentu incredibile accade in a vostra vita quandu decidite piglià u cuntrollu di ciò chì voi fà avè u putere sopra invece di brama di cuntrollu nantu à ciò chì voi micca. '
È arricurdatevi ...
Sì sinceramente si sente chì ùn site micca in cuntrollu di i vostri penseri à stu riguardu - soprattuttu sì sentite intrappulatu da elli - allora fighjate in un tipu di cunsigliu per aiutallu à traversu.
I terapeuti cunnoscenu ogni tipu di suggerimenti è tecniche chì ponu aiutà à liberà vi da u turmentu di a vostra propria mente.
