4 Credenze Buddiste Chì Spustaranu A Vostra Capiscitura di a Vita È Vi Renderà Più Felice

Chì Filmu Per Vede?
 

In quantu à e varie religioni è sistemi di credenze in questu stranu pianeta, u Buddhismu hà assai per ellu. Invece di esse centratu nantu à u cultu di un essere supremu, hè una filosofia chì si basa intornu cunniscendusi , accettendu ciò chì hè, essendu presente, è esse compassionevuli .



segni ch'ella hè in tè

U Buddhismu pò esse praticatu in tandem cù altre fede, postu chì i so principi cumplimentanu piuttostu chè cunflittu cù a maiò parte, se micca tutte e strutture di credenze.

Di seguito ci sò alcune meravigliose citazioni buddiste di grandi maestri cum'è Thich Nhat Hanh, Pema Chodron è Buddha stessu, chì ponu aiutà à mette in prospettiva aspetti di a vostra vita è aiutavvi à uttene un sensu più grande di calma è felicità.



Respirendu, calmaghju u corpu è a mente.
Respirendu, surrisu.
Abitazione in u mumentu presente
Sò chì questu hè u solu mumentu. - Thich Nhat Hanh

Ciò chì hè passatu hè passatu, è dumane hè solu un sognu. Tuttu ciò chì avemu mai avutu hè u mumentu presente, ma a maiò parte di a ghjente a sprechja riflettendu nantu à ciò chì hè digià accadutu, o essendu ansiosi di ciò chì pò accade in l'avvene. Facendu cusì, mancanu a pace è a calma chì si ponu truvà solu fighjendu interamente nantu à ciò chì accade avà. Què hè a credenza buddista, o principiu, di attenzione .

Quandu ùn simu micca vultulati in ricordi o friquenti nantu à 'cosa-se', abitemu interamente in l'ora in questu mumentu, stu soffiu, stu battitu di u core, sta sperienza. Esse presente ùn significa micca solu chì duvemu stà seduti intornu à ùn fà nunda, ma fighjendu a nostra respirazione. Piuttostu, duvemu esse attenti à ogni azzione chì intraprendemu.

Quandu si piglia un buccone di manghjà, nunda in u mondu deve esiste eccettu quellu buccone di manghjà è l'attu di mastucallu, assaborendulu, inghjuttendulu. Quandu si lavanu i piatti, tutta l'attenzione deve esse posta nantu à lavà quella piastra asciugandola, risciacquandola, asciugandola ... piuttostu chè di frustà a vita cù u pilotu automaticu cù a nostra mente chì và in direzzioni opposte à tutte l'altre parte di u nostru corpu.

Fondamentalmente, quandu i vostri penseri sò pienu impegnati in u mumentu presente, ùn anu micca a pussibilità di spirale fora in crazytown. Pruvate, è vedi quantu pacificu è cuntenutu pudete diventà quandu tutta a vostra energia hè focalizzata avà .

Ùn ci hè paura per quellu chì a mente ùn hè micca piena di desideri. - U Buddha

Desideriu è aversione sò dui lati di a stessa muneta terribile. Ci sò cose (o sperienze) chì vulemu, è cose (o sperienze) chì ùn vulemu micca, è troppu troppu di a nostra energia hè spesa per fissà tramindui.

Parechje persone volenu campà una vita longa è sana, volenu evità di soffre, è sò teme a morte . Altre disparità d'ansietà è di paura includenu a perda di u so travagliu, l'ingressu in un accidente di vittura, a sperienza di una goffezza orribile in publicu, o ancu qualcosa di simplice quant'è a perdita di e chjave di a casa.

Un saccu di paura pò esse allevatu accettendu u fattu chì e cose di merda SARanu da accadere, è chì parechje (a maiò parte?) Di e cose chì vulete veramente ùn saranu mai.

Una citazione chì và cù sta linea di pensamentu hè: 'u dulore hè inevitabile, a sofferenza hè facoltativa'. Questa citazione hè stata attribuita à innumerevuli persone annantu à l'anni, ma ùn importa micca veramente quale l'hà detta - ciò chì conta hè chì hè vera à innumerevoli livelli. Tutte e vite seranu piene di qualchì misura di dulore, ma hè in alluntanassi da quellu dulore invece di accettallu cun grazia chì si soffre.

Questu hè essenzialmente a credenza buddista (è prima di u Quattru Nobuli Verità ) cunnisciutu cum'è Dukkha , chì significa chì a vita hè dolorosa è a sofferenza hè inevitabile quandu ci aggrappemu à stati impermanenti è cose.

Eccu un esempiu: Pudete campà in paura di a pussibilità di perde u vostru impiegu, ma quandu è s'ellu FACCESE, u truverete. Truverete un altru travagliu, forse anderete prestazioni di disoccupazione temporaneamente, o forse finiscerete in a vostra carriera di sognu grazia à qualchissia chì avete scontru in un caffè mentre mandavanu curriculum. Chì scopu servia quella paura? Assolu nunda. A vita hà lanciatu palla di curva malgradu tutta l'ansietà? Assolu. È truveremu tutti attraversu a merda quantunque, cume simu in traccia di vede.

esempi di segnali misti da ragazzi

Pudete ancu piacè (l'articulu cuntene sottu):

Nisunu di noi ùn hè mai bè, ma tutti passemu per tuttu bè. Pensemu chì u puntu hè di passà a prova o di superà u prublema, ma a verità hè chì e cose ùn si risolvenu micca veramente. Si riuniscenu è si sfondanu. - Pema Chodron

Questu puderebbe sembra un pocu scunfittatu, ma hè in realtà assai liberante. Ci hè un cunfortu per accettà u fattu chì a vita hè un riflussu continuu trà e cose chì vanu bè è e cose chì vanu à l'infernu assolutu. Sè site à pusà è leghjite questu ora, u vostru palcuscenicu per passà per i pezzi brutti hè di 100 per centu, è questu hè abbastanza dannatu impressionante quì.

A maiò parte di a ghjente passa per a vita cù l'idea chì a sola volta ch'elli seranu veramente felici hè quandu tuttu viaghja secondu u pianu, falendu in u so locu, è currendu senza intoppi. Ebbè, induvinate chì? A vita hà di solitu altre cose in riserva per noi, è hè veramente un passu in muntagna russa trà massiccia muntagna di merda. Ùn ci hè micca un statu miraculariu di esistenza prolungata in u quale tuttu sia perfettu è maravigliosu. Pruvà à ghjunghje à quellu scopu vi ferà solu disgraziatu, perchè vi verserete tutta a vostra energia à ghjunghje à l'impussibile.

A chjave hè veramente di fighjà nantu à stu soffiu è stu battimentu di u core è questu fugace fugliale in u tempu è capisce chì tuttu ciò chì merda accade avà, passerà. Ogni mumentu hà qualcosa di bellu in ellu per apprezzà, è ogni tempesta schiarisce eventualmente.

Què hè a credenza buddista di impermanenza o anicca , chì afferma chì tutte e cose sò in un flussu costante di entrà in esse è dissolve.

Quandu un'altra persona vi face soffre, hè perchè soffre profondamente in sè, è a so sofferenza si sparghje. Ùn hà micca bisognu di punizione hà bisognu d'aiutu. Hè u missaghju ch'ellu manda. - Thich Nhat Hanh

Questu hè grande per ricurdà quandu avete trattatu cù qualchissia chì vi ferisce perchè stanu sbulicendu per una ragione o l'altru. Nurmalmentu, quandu un'altra persona ci face male, u nostru stintu naturale hè di risentì per averci fattu sente orribili. U secondu stintu standard hè di vendicà per fà li male per fassi sente male. Chì dopu innesca a so risposta di vendetta, è cusì u cicculu di a sofferenza è di a crudeltà scende in l'oblit.

Quandu una persona vi face male, hè di solitu difficiule di pruvà à fà un passu in daretu è vede a situazione cù cumpassione è empatia. Cum'è un medicu chì prova à determinà a malattia daretu à u sintumu, prova à piglià un mumentu è determinà perchè l'altra persona si comporta cume hè. Di solitu si pò esse certi chì e so azzioni partenu da qualcosa chì li ferisce profondamente è chì li face soffre monumentalmente in l'internu, piuttostu chè solu perchè si sentenu crudeli o vendicativi.

Què hè a cridenza buddista o idea cunnisciuta cum'è Karuna chì si traduce cum'è cumpassione è hè vistu cum'è un desideriu di alleviare Dukkha, o soffre, in altri.

U Buddhismu pò esse vistu cum'è un pocu dour da e persone chì sò abituate à affirmazioni super-pusitivi è meme pieni di unicorni scintillanti è simili, ma in realtà, hè una filosofia chì incuraghjisce l'onestà, l'accettazione, è amore incondizionale - sia versu sè stessu sia versu l'altri. Ci hè una quantità stupente di felicità è di libertà chì pò vene cun lasciate attaccamenti, desideri, è avversioni ... è avemu tutti l'occasione di inizià stu tipu di pratica quotidiana cù ogni respiru.

Pruvate avà: mentre inalate, disegna in pace. Mentre espirate, respira aspettative, desideri, preoccupazioni. Più fate questu, più a vita gioia è serena pò diventà ... è sì vi sentite sbattulà, basta torna à fighjà nantu à u vostru fiatu.

Pudete fà questu.