Ci hè un dettu chì dice chì ci sò solu duie cose in a vita chì sò certe: morte è imposte.
Benintesa, assai persone riescenu à eludà l'ultimi, ma u primu hè qualcosa chì ogni essere vivente deve affrontà eventualmente.
A morte hè una parte inevitabile di a vita parte di u ciculu stessu di a vita stessa ... è hè un sughjettu chì spaventa assolutamente una porzione tamanta di a pupulazione.
In particulare a cultura occidentale nega assai a morte, cù u so cultu di a ghjuventù è apparente odiu di qualcosa di vechju o di malatu.
Questu hè disgraziatu, postu chì e persone chì sò di colpu di fronte à a vita chì finisce spessu entranu in un statu di panicu è scossa, postu chì ùn anu micca avutu una esposizione dolce à u prucessu in u corsu di a so vita.
Allora, cumu si pò fà pace cù a realità di a morte, è eliminà a paura assuciata cun ella?
7 Motivi Principali
Caitlin Doughty, morticianu è fundatore di u Ordine di a Bona Morte hà accumulatu 7 motivi per chì e persone tendenu à avè paura di a morte:
- Paura chì a morte fessi dolu à i so cari.
- Paura chì l'ambizioni è i prugetti impurtanti ghjunghjeranu à a fine.
- Paura chì u prucessu di more sia dulurosu.
- Paura ch'elli ùn sianu più capaci d'avè sperienze.
- Paura ch'elli ùn sianu più capaci di curà i dipendenti.
- Paura di ciò chì accadrà s'ellu ci hè vita dopu a morte.
- Paura di ciò chì pò accade à u so corpu dopu à a so morte.
Se identificate esattamente ciò chì ti spaventa, pudete travaglia a paura è truvà una soluzione, nò? Dunque, immergiamoci è indirizzamu unu per unu.
1. Paura Di Morte Causendu Dolu À Quelli Amati
U dulore hè inevitabile, postu chì avemu praticamente tuttu sperimentatu durante u corsu di a nostra vita. Qualchissia chì sente l'amore finisce per sente u dolu, ma a ghjente hè assai di più resistente chè no tendemu à dà li creditu.
Ié, perde vi causerà dolore, ma à a fine i vostri amichi è membri di a famiglia saranu capace di fighjà nantu à tutte e meravigliose esperienze ch'elli anu avutu cun voi, è chì a dulcezza diminuisce u dulore.
Se site preoccupatu di e cose lasciate senza dì, o sentite chì vulete rassicuralli nantu à quantu sò amati, scrivi li lettere ch'elli ponu apre una volta chì site andatu.
Dite tuttu ciò chì duvete dì, è sapete chì e vostre parolle (preferibbilmente scritte in a vostra manu) seranu apprezzate è lette sempre è di novu per cunsulà.
2. Paura Di Prughjetti Impurtanti Da Ùn Esce Rializati
In questu casu, avè un pianu di contingenza veramente solidu è selezziunà a logistica necessaria pò calmà e vostre paure.
Per esempiu, se avete cultivatu un bellu ortu di a cumunità, assicuratevi di avè piani stabiliti per cume vulete chì continui.
Date questi piani à un custodiu chì sapete chì pudete fidà per rializà, cusì sapete chì tuttu serà in boni mani una volta andatu.
Gestite una urganizazione senza scopo di lucro? Assignate à qualchissia per continuà u vostru travagliu in a manera chì avete sceltu.
Date à una carità particulare? Assicuratevi chì sò unu di i beneficiari in u vostru testamentu.
In ultimamente, si tratta veramente di urganizazione, allora quandu avete un pocu di tempu libaru, pusate è mette in opera certi piani solidi.
3. Paura chì u prucessu di more sia dulurosu
Un tema chì vene inevitabilmente quandu si travaglia cun paura di morte hè a preoccupazione chì ferirà.
Sembra chì a grande maggioranza di a ghjente abbia menu paura di a morte chè di a manera in cui puderianu more .
Per un saccu di ghjente, e sperienze ch'elli anu avutu cù a morte fin'à avà giranu intornu à i parenti chì sò morti in ospedale, spessu di malatie cum'è u cancheru.
Raramente assistenu à a morte stessa: quella hè stata in manu à i travagliadori di l'ospiziu è l'infermiere, cusì u prucessu finale hè imaginatu piuttostu chè reale, cù tutti i generi d'imaghjini spaventosi da u filmu è da a TV ghjittati per una misura culurita per arricà l'imaginazioni in overdrive.
Hè imperativu avè un testamentu di vita induve stipulate direttive avanzate sè ùn vulete micca intervenzione medica estrema per salvà a vostra vita.
E persone chì ùn anu micca ste direttive in postu sò sottumessi à e clausole 'mantene li in vita per qualsiasi mezu necessariu' in a maiò parte di l'ospedali, allora assicuratevi di scrive ciò chì hè è chì ùn hè micca accettabile per voi.
Quandu si tratta di dolore chì pò esse sperimentatu, ci sò soluzioni eccellenti per a gestione di u dolore dispunibili, cumprendu l'opzione di esse messu in un coma palliativu se u dolore hè insupportabile.
chì hà vintu a partita trà brock lesnar è goldberg
L'ordini Ùn Risuscitate ponu esse messi in opera, è in e zone induve a morte assistita hè una opzione, ci hè ancu a capacità di finisce a vita à i vostri termini quandu site prontu à fà.
4. Paura Di Ùn Sempre Più Capace Di Avè Esperienze
Pò parè abbastanza sèmplice da dì, ma a soluzione à questu hè d'avè quelle sperienze ORA.
Avete mai lettu quelli top 5 (o 10) elenchi riuniti da l'infirmieri di l'ospiziu, nantu à e cose chì a ghjente nantu à i so letti di morte dispiace u più?
Unu di i rimpianti più cumuni era micca avè campatu una vita più autentica: ùn campà micca a vita chì vulianu veramente, fà e cose ch'elli vulianu fà.
Ordina què. Avà.
Sapete u dettu: 'campà ogni ghjornu cum'è se fussi u vostru ultimu'? Hè un bonu cunsigliu, postu chì ci incuragisce à gode di a bellezza chì avemu davanti à noi SUBITU invece di rimandà u piacè finu à qualchì ghjornu luntanu quandu sentimu chì pudemu o duvemu fà.
Se a paura di ùn sperimentà qualcosa di impurtante per voi hè ciò chì vi preoccupa, pigliate veramente un pocu di tempu per cunsiderà ciò chì hè chì sentite chì vulete sempre ottene, è perchè hè cusì vitale chì fate cusì.
Fate un elencu (l'idea di una 'lista di bucket' sona di furmagliu, ma seriamente, scrivite questu), è elaborate u seguitu:
- Cose chì vulete sempre ottene.
- Ragioni per chì vulete fà queste cose.
- Quantu ci vuleria per fà li.
- Risorse necessarie per rende li accaduti.
Classificate questi per ordine da u più impurtante à u menu impurtante, è per piacè, siate veramente onesti cun voi stessi.
Quandu guardate quelli in cima di a lista - quelli chì vulete veramente sperimentà o rializà - dumandatevi ciò chì vi impedisce di fà quelle cose.
Da quì, pudete determinà un pianu d'azzione per aiutà à rende li una realtà. Chì farà un longu caminu versu diminuisce (o ancu eliminendu) u dispiacè, è questu hè assolutamente enorme quandu si tratta di accettà chì sta vita finiscerà eventualmente.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntene sottu):
- Capisce e tappe di u dolu è cumu per addulurà a vostra perdita
- Attraversà i Ghjorni Quandu Vi Manchi Qualcunu chì hai Perdu
- Cume Truvà U Significatu In U Suicidiu Di Un Amatu
- 9 Regole Da Seguità Quandu Qualchissia Chì Amate Si Dulce
- Invece di 'Scusate per a Vostra Perda', Esprimite e Vostre Condoleanze Cù Queste Frasi
5. Paura Di Ùn Sempre Più Capace Di Cura Di I Dipendenti
Questa hè una grande, è hè sensu per quessa chì e persone anu preoccupatu per questu, soprattuttu se i zitelli o i genitori malati sò implicati.
S'ellu hè unu di i vostri timori maiò, pusate cun un avucatu è discute ciò chì e vostre opzioni sò.
Pudete risolve situazioni di tutela, fondi fiduciarii, è ogni modu di minuzie per assicurassi chì quelli chì ti tenenu cura seranu in bone mani se è quandu e toie ùn sò più dispunibili per elli.
6. Paura di a vita dopu a morte (o mancanza di questu)
Quandu si tratta di una paura di l'aldilà - o di a mancanza di unu - si tratta veramente di ciò chì credi veramente, spiritualmente.
Se questu vi spaventa, pruvate à precisà esattamente ciò chì hè chì avete paura: avete paura di una sorta di 'infernu' chì vi aspetta, perchè pensate chì si merita una sorta di punizione per e trasgressioni?
O avete paura chì dopu à a morte ùn ci serà chè nunda?
Sè vo site inchietu per un oltritomba, cercate un capu spirituale da a religione o a filusufia chì risona più forte cun voi, è parlate cun elli di e vostre paure.
quanti anni hà owen hart
Hè guasi garantitu chì qualsiasi cosa terribile chì puderete imaginà vi turmenta assai di più cà a vostra vita morta specifica per a religione.
Ogni cultura di u pianeta hà una idea di un oltritomba. Per alcuni, hè un bellu locu cum'è u Celu o i Summerlands, è per altri, ci hè a reincarnazione: chì abbandunemu questi corpi temporanei cum'è vestiti di vestiti, è l'ànime continuanu sia in novi corpi, sia si alzanu à piani superiori di esistenza, cume rientre cù a Fonte di tutta l'energia.
Ancu sì ùn site micca particularmente spirituale, ma aderite piuttostu à approcci agnostichi o ancu atei / scentifichi, ci hè cunfortu chì si pò piglià in u fattu chì nunda finisce veramente. Ùn pudete micca distrugge l'energia: cambia solu a forma.
Maestru è autore buddista Thich Nhat Hanh hà una analogia cù a morte chì s'assumiglia à u cicculu naturale di l'acqua:
Immaginate una nuvola bianca gonfia in u celu. Più tardi, quandu si mette à piove, ùn si vede micca necessariamente u listessu nuvulu. Ùn ci hè micca. Ma a verità vera hè chì u nuvulu hè in a pioggia. Hè impussibile per un nuvulu di more. Pò diventà pioggia, neve, ghjacciu, o una mansa di forme ... ma un nuvulu ùn pò esse nunda . Ùn pianterete micca se sapessi chì guardendu prufundamente in a pioggia viderebbe sempre u nuvulu.
- Da Nisuna Morte, Nisuna Paura: Cunfortu di a Saggezza per a Vita
Què si riferisce interamente à a morte di a nostra forma attuale: ùn finiscemu micca, solu passendu à un novu statu d'essere. L'acqua pò cambià in parechje forme diverse, ma ùn cessa mai Esse.
7. Paura Di Ciò Chì Accade à u Corpu Dopu à a morte
Se avete vistu assai episodi CSI è maratoni di film di orrore, hè pussibule chì site in furia di ciò chì pò accadere à u vostru corpu dopu à a vostra morte. (Salute apocalipse zombie! Basta à scherzà. Innò, veramente).
Ancu se u vostru corpu hè solu un veìculu tempuraneu chì site in giru, site attaccatu à ellu è vi ne curate dapoi anni, dunque u fracassu di a so inevitabile decadenza hè assolutamente normale.
Hè una bona idea di fà a vostra ricerca nantu à e diverse opzioni dispunibuli per sorte u vostru corpu una volta chì ùn l'abitate più. Fà un appuntamentu per parlà cun un morticianu hè una bona idea, ma ci sò ancu assai libri per apprufundisce.
A cremazione è a sepultura naturale sò solu un paru d'opzioni - pudete ancu avè e vostre cennere cumpressate in un picculu diamante per una persona cara da purtà, o u vostru corpu intarratu inturniatu intornu à un albitru chì diventerà in un arburu tamantu è bellu, alimentatu da u vostru resti terrestri.
Guardate in questu, è una volta chì avete decisu chì opzione hè più attraente per voi, mette in scrittu per assicurà chì accadrà.
Nota Aggiunta: U Fattore di Incertezza
Una cosa chì scumudeghja parechje persone hè l'idea chì a morte pò accade à u mumentu, à ogni mumentu. Ci piace chì e cose sianu pianificate, affidabili: tendemu à calà di sorpresa, è bè ... a fine di a vita pò di sicuru esse surpresa.
Invece di figurà a morte cum'è una forza malevulente chì hè in giru, pronta à attaccà à ogni siconda, hè megliu à cunsideralla cum'è un cumpagnu dolce chì ci incuragisce à gode pienu di u mumentu presente.
In ultimamente, questu hè tuttu ciò chì avemu mai avutu.
Quandu è se vi catturate in furia nantu à a vostra eventuale fine, riportate a vostra attenzione à u mumentu presente.
Delicatamente, senza rimproveri voi stessi: basta à piglià un paiu di respiri profondi è fighjate nantu à ciò chì accade ghjustu sta seconda.
Questu fiatu, questu battitu di u core, questu sensazione.
Sò chì l'aghju toccu parechje volte in l'articuli chì aghju scrittu quì, ma esse attenti è stà in u mumentu attuale hè veramente unu di i migliori modi per luttà contr'à l'ansietà è affannà u custante 'what ifs' chì sorge, soprattuttu quandu si tratta di morte.
Ci permette ancu di gode è apprezzà appienu ogni sperienza chì avemu, è truvà una pace immensa in stu straordinariu viaghju chì chjamemu vita.
