Vi sentite bluccati in a vostra vita?
Tutti i prugressi in avanti sò stati fermati?
Stai pisendu l'acqua, ùn andate da veru in ogni locu?
Va bè - a maiò parte di a ghjente si sente cusì à un certu puntu di a so vita.
Ma se leghjite questu, vulete sapè cumu sbulicà si, nò?
Bonu, questu hè u primu passu - avete ammessu chì ci hè qualcosa di male è cercate modi per rettificà a situazione.
Allora andemu in immersione dumandendu prima ...
Chì ci hè di sentesi intrappulatu?
Hè una cunniscenza, in qualchì locu in fondu, chì induve site in a vostra vita avà ùn hè micca in un locu chì vulete stabiliscevi è stà in.
Puderete pudè identificà cose specifiche chì ùn vi piacenu micca, o ùn puderete micca bè mette u ditu annantu.
In ogni casu, e cose ùn si sentenu micca cunfortu. Ùn si sveglia ogni ghjornu aspittendu ciò chì vene.
U sentimentu bluccatu hè a cunniscenza istintiva chì ci hè di più per voi. Più soddisfazione, più da fà, più felicità.
Ma hè ancu u sintimu chì ùn pudete micca ottene quelle cose cù u modu in cui a vostra vita hè à u minutu.
Hè quì chì ste cose entranu in ghjocu ...
1. Praticate l'autodeterminazione.
Forse l'aspettu u più impurtante di sbulicà a vostra vita hè di piglià a so carica.
Ognunu hè occupatu cù a so propria vita, è mentre pudete esse capace di contà nantu à e persone per un pocu di sustegnu, nimu altru hà l'energia fisica, mentale o emotiva per cambià a vostra vita per voi.
Duvete esse disposti à mette in opera u travagliu necessariu per capisce induve si trova u vostru percorsu è dopu camminallu.
Solu voi avete u putere di fà quessa.
Benintesa, u coaching di a vita pò aiutà cun a prima parte - a direzzione chì vulete piglià - ma duvete ancu mette un pede davanti à l'altru, figurativamente parlendu.
chì significa quandu ellu vi menta
2. Pone attese realistiche.
Chiedi à un gruppu di zitelli ciò chì volenu esse quandu cresceranu è puderete riceve risposte cum'è duttore, stella NBA, pompiere, astronauta è maestru.
Alcune di queste carriere sò più realistiche di altre.
Mentre pigliate u cuntrollu di a vostra vita, vale a pena di mantene i vostri pedi in terra quandu si tratta di ciò chì vulete ottene - almenu, à cortu è mediu termine.
Ci sò poche cose più demotivanti ch'è d'ùn avvicinassi nè vicinu à i vostri scopi o ambizioni.
Ùn finiscerà chè per sentesi più attaccatu.
Questu ùn vale micca solu per u vostru travagliu, ma tutti l'aspetti di a vostra vita.
Benintesa, sì site in un locu ideale mentale è emotivamente, 'pensate in grande' puderia esse un bonu cunsigliu, ma ùn sì micca è cusì ùn hè micca.
'Pensate realistu' hè più adattatu per a vostra situazione attuale.
Ùn pudemu micca tutti campà a vita di i nostri sogni, ma pudemu tutti truvà un modu per migliurà a nostra vita finu à un puntu induve ci sentimu cuntenti di ciò chì avemu realizatu.
3. Focus nantu à l'ubbiettivi à breve termine per avà.
Avè una idea di induve vulete arrivà in a vita hè grande, ma forse ùn hè micca qualcosa chì pudete imaginà avà.
Va bè. Ùn avè micca a visione à longu andà ùn significa micca chì ùn pudete micca sempre fà i passi à cortu andà versu una vita più soddisfacente.
In fatti, fà e cose per alleviare alcuni di i vostri punti di dolore à breve tempu pò permette di pensà più chjaramente à ciò chì vulete in un futuru più luntanu.
Sò i picculi passi chì fate chì ponu spessu spianà a strada per i passi più grandi dopu.
Dunque ùn sbagliate micca i picculi cambiamenti chì ùn anu nisuna impurtanza. Sò.
Piazzate obiettivi chì pudete realisticamente (ci hè dinò sta parolla) uttene à breve tempu.
Truvate modi per alleviare u vostru stress, aumentà a vostra felicità, o liberà u vostru tempu è l'energia, per quantu insignificanti chì si sentenu avà.
4. Custruisce impulsu attraversu l'abitudini.
Cumu avemu appena discuttu, e piccule cose spessu contanu assai.
Una ragione impurtante perchè hè l'impulsa: una cosa porta spessu à un'altra è dopu à un'altra.
E fanu questu perchè quandu fate un picculu cambiamentu in u vostru modu di vita è riesci à seguità cun ellu, diventa prestu un abitudine.
Ùn ci vole più à pensalla o à spende energia pruvendu à cuntinuà la. Hè solu qualcosa chì fate automaticamente da quellu puntu.
E questu vi dà a piattaforma è l'energia per affruntà un altru cambiamentu chì diventa dinò una abitudine.
Prima di sapè, avete fattu assai cambiamenti chì sò diventati abitudini è ùn vi sentite più cusì bluccatu in una rutina.
Avanzate è a vostra mentalità cambia da una induve u cambiamentu si sente duru à quellu induve vi sentite ispiratu è capaci di cuntinuà.
chì significa aspetti di a vita
È vi serebbe stupitu di quantu sò impurtanti e piccule cose chì femu ogni ghjornu.
In a grande pruduzzione chì hè a vostra vita, ùn ci pò esse chè tanti mumenti impurtanti quandu accadenu grandi cambiamenti.
U restu di u tempu, sò i cambiamenti apparentemente banali chì fate chì custruiscenu a piattaforma per quelle alterazioni più grandi di u corsu chì piglianu a vostra vita in una nova direzzione.
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5. Esse pazienti è esse cunsistenti.
Ancu mentre fate cambiamenti più chjucu - è sopratuttu quandu si tratta di più grandi - duvete stà paziente in a vostra ricerca di risultati.
Nunda ùn accadrà da a notte à a notte. Tuttu piglia u tempu.
Hè per quessa chì hè criticu di mette assai più enfasi nantu à agisce è esse coerente cun quella azzione di quellu di focalizà nantu à ciò chì state ottenendu.
Vede i risultati di u vostru travaddu pò esse piacevule, ma se solu vi cunsolate solu da questi rari momenti, desidererete via i vostri ghjorni sperendu di ghjunghje li più prestu.
In un mondu ideale, puderete spustà a ricumpensa mentale è emotiva da u pruduttu finale à u prucessu necessariu per arrivà.
In altre parole, truvate gioia è pace in a cunniscenza chì stai travagliendu duru versu qualcosa, è micca solu in a realizazione di quella cosa.
In questu modu, ùn vi senterete micca cusì bluccatu, ancu quandu i risultati ùn sò ancu à vene. Vi sentirete empowered da tutte e cose belle chì fate per spinghjevi versu qualcosa di megliu.
6. Esse disposti à fà un passu in daretu per avanzà.
Calchì volta ùn pudemu micca ghjunghje induve vulemu ghjunghje restendu nantu à a nostra strada attuale.
Avemu da andà in daretu, truvà una bifurcazione in a strada, è pruvà una strada diversa.
Ma questi passi in ritornu sò spessu i più difficiuli da fà perchè ci facenu sentite cum'è un fallimentu .
È cusì ùn femu nunda, è ci sentimu bluccati per via di questu.
Questu puderia esse in a vostra carriera, induve cambià puderia significà cumincià più in a scala di ciò chì site avà è travaglià a vostra strada.
O puderia applicà à a vostra relazione romantica, induve puderete avè da accettà chì quellu in quale site ùn funziona micca per pudè finì prima di scuntrà à qualchissia più adattu per voi.
Per permetterle di fà sti cambiamenti difficiuli, aiuta à riformulalli micca cum'è passi in daretu, ma cum'è l'iniziu di un novu viaghju per ghjunghje à un locu induve vi sentite più in pace.
Dopu tuttu, i principii novi venenu spessu dendu addiu à qualcosa altru - ch'ellu sia un travagliu, una relazione, un locu particulare chì chjamate casa, un amicu, o ancu un scopu s'ellu ùn cuntribuisce più à a vostra vita in modu pusitivu.
7. Cambia a vostra attitudine versu u risicu.
Un'altra ragione cumuna per chì una persona pò sentasi bluccata in a so vita hè perchè ùn vole micca piglià i risichi richiesti per cambialu.
Anu paura di u cambiamentu, è ancu s'elli ùn ponu micca esse interamente felici quì, preferiscenu stà bè è veramente in i cunfini di a so zona di cunfortu.
Se pudete cunnesse à questu, duvete pruvà à sfidà cumu pensate à u risicu.
Benintesa, ogni risicu hà un potenziale svantaghju attaccatu. Puderete pruvà à rializà qualcosa, micca bè gestì, è ritruvassi in una situazione chì preferite micca esse in.
Ma preferite micca mancu sentesi bluccati.
Dunque hè spessu u casu di cunsiderà se u puntu negativu hè assai più di una pusizione indesiderata per esse in quellu induve site avà, è paragunallu cù u vantaghju è quantu megliu chì puderia esse.
È duvete piglià in contu i sentimenti di rigrettu chì avarete inevitabilmente se ùn agite micca.
Se, cum'è qualchì volta serà u casu, u risicu ùn paga micca, almenu pudete dì chì avete pruvatu.
Se ùn fate nunda, camparete finu à u vostru ultimu fiatu chì vi dumandate 'E se?'
Benintesa, ùn avete micca da piglià rischi imprudenti. Pudete piglià risichi calculati invece.
Se ùn site micca cuntentu in u vostru travagliu, pudete piglià u risicu di una paga ridutta in a speranza chì uttene una soddisfazione di travagliu più alta in altrò. Ma ùn avete micca da fà finu à quandu avete risparmiatu un pocu di soldi per fà chì a transizione à un redditu più bassu sia più gestibile.
O pudete piglià u risicu di trasladassi in un novu paese per un clima megliu è un stile di vita più adattatu à a vostra persunalità. Ma pudete sempre affittà a vostra casa attuale, sicura in a cunniscenza chì puderete vultà ci se a vostra nova vita ùn risponde micca bè à e vostre attese.
Una volta gestitu u risicu quant'è pussibule, si tratta di fronte à a vostra paura di cambià testa avanti è dendu quellu saltu.
daniel bryan vs cm punk
8. Circate percorsi più accessibili per avanzà u muvimentu.
Alcune cose sò difficiule da cambià, ancu se sapete chì un tale cambiamentu hè qualcosa chì puderete prufittà.
Quelli grandi cambiamenti richiedenu molta energia mentale è emotiva, è pudete micca esse in a pusizione di dà quella energia avà.
Va bè.
Pudete ancu affruntà a sensazione di stà attaccatu circhendu modi per spustà a vostra vita in una direzzione pusitiva chì sò più gestibili.
Questu si riferisce torna à avè aspettative realistiche - aspettative di voi stessi è di ciò chì site capace di fà in stu mumentu di a vostra vita.
Forse campate cun dolore crònicu, ma mi piacerebbe assai truvà un travagliu pagatu per avè un sensu di scopu. Ma quellu livellu di impegnu hè troppu grande per induve site avà.
Invece, pudete cunsiderà un travagliu volontariu chì hè assai più flessibile. Questu pò aiutà à capisce induve sò i vostri limiti in termini di capacità fisiche è a quantità di tempu chì vi sentite capaci di dedicà.
Puderete esse capace di passà à un travagliu pagatu dopu in a linea, o pudete micca. In ogni casu, avete fattu qualcosa per affruntà un puntu di dolore chì avete avutu.
U percorsu alternativu per avanzà u muvimentu ùn deve mancu esse ligatu à u scopu più grande chì vulete ottene.
Dicemu chì vulete cambià carriera, ma ùn site micca prontu per un tali saltu avà. Puderete ancu affruntà i vostri sentimenti di esse bluccatu truvendu modi per migliurà altre zone di a vostra vita.
Forse fighjate e vostre scelte di vita è ciò chì pudete fà per fà una vita più sana.
O forse truvate modi per cresce personalmente in termini di u vostru paisaghju emotivu è u modu in cui interagite cù l'altri.
chì hè a psiculugia è chì sò i so scopi
Queste spezie di cose ponu eventualmente cuntribuisce à chì ti senti capace di affruntà a sfida più grande di passà in un novu campu di travagliu, o ùn puderanu micca.
Puderanu fà cambià u vostru modu di pensà à a vostra carriera è cumu ùn hè micca cusì male dopu tuttu perchè site più felice in sè stessu per via di l'altri cambiamenti chì avete fattu.
9. Basta à agisce.
Alcune cose cambianu per u megliu tutte da sole.
Ma questu hè raru è ùn pò micca esse invucatu.
U megliu modu per sbulicà si hè, cum'è avemu digià toccu, di agisce.
Sentì incalcatu hè sensu chì nunda ùn cambiessi è tuttu hè fermu.
L'azzione hè muvimentu. È, per definizione, u muvimentu ùn hè micca fermu.
Sia chì l'azione sia grande o chjuca, sia un passu indietro, un passu laterale, o un passu avanti, sì hè risicatu o sicuru ...
... piglia solu.
Fate l'azzione è vedi da per voi quantu megliu pò fà vi sentu di fà qualcosa per spustà a vostra vita in una direzzione pusitiva.
Poi piglià un'altra azzione è custruisce u mumentu chì avemu parlatu.
Fate quante azzioni chì avete bisognu per supranà quellu sensu di esse bluccatu.
Ùn più procrastinazione. Ùn ci hè più paralisi d'analisi.
Basta à agisce.
Avete questu.
