Custruisce è mantene una relazione sana pò esse sfida. Ùn importa micca quantu si primureghja di u vostru cumpagnu, ci seranu volte quandu i disaccordi accadenu, stanu entrendu sottu à a vostra pelle, o pudete micca avè a più pazienza.
È in quelli tempi, hè faciule per un picculu disaccordu di trasformassi in una lotta cumpleta se lasciate.
Prima di ghjunghje à i cunsiglii per evità argumenti in a vostra relazione, vulemu clarificà qualchì lingua nantu à i cunsiglii standard per stu prublema particulare.
Disaccordu, Argumenti è Luttà
Alcune persone si vanteranu di ùn avè mai avutu una discussione in a so relazione. Ciò pare improbabile finu à cunsiderà cumu alcune persone vedenu discutere. Un disaccordu ùn hè micca un argumentu.
Un cumpagnu pò sprimà a so disgrazia cù qualcosa in a relazione. I partenarii discutenu u prublema, ghjunghjenu à qualchì risoluzione, è poi passanu.
Ancu se questu ùn hè micca necessariamente un argumentu, hè ancu trattendu un prucessu chì queste parolle rapprisentanu. Ci hè un prublema, un cunflittu è una risoluzione.
Un argumentu ùn hè micca necessariamente una cattiva cosa. A tensione pò custruisce, è l'emozioni ponu esse alte. Nisun essere umanu hà da avè un cuntrollu assolutamente perfettu nantu à u so temperamentu tuttu u tempu. Ùn hè solu un'aspettativa ragiunevule.
Dean Ambrose è Nikki Bella
Ciò chì conta u più hè u rispettu. Pudete discutà appassiunatamente, dibattite, è cunflittu cù altre persone è mantene sempre u rispettu chì ricunnosce quantu apprezzate l'altra persona.
Argumentà è cumbatte ùn sò micca parolle brute chì devenu esse assolutamente evitate, o altrimenti a relazione ùn hè sana.
U rispettu hè assai più impurtante. In fatti, hè a parte più impurtante di u disaccordu, allora cuminciamu da quì.
1. Evite a scalazione rispettendu in disaccordu.
Una lotta ùn esce micca di solitu da nunda da assolutamente nisuna ragione. Parechji argumenti cuminceranu perchè qualchì prublema hà suscitatu a discussione chì hè avà scalendu in una lotta.
Ci sò diversi modi per evità di lampà carburante nantu à u focu.
Pruvate à evità un linguaghju accusatore à menu chì sia necessariu. «Fate sempre què! Chì ci hè di tortu? '
Evite attacchi persunali è chjamà nome . 'Hè una cosa cusì stupida da dì. Idiot. '
Ùn sparate micca stu tipu di parolle, è ùn permettenu micca à u to cumpagnu di parlavvi cun mancanza di rispettu. A rabbia hè bè. Rage ùn hè micca.
U disaccordu rispettuosu sona di più, 'Vecu e cose assai diversamente per voi', o: 'Capu chì a vostra preferenza hè per X, ma ùn hè micca qualcosa chì possu piglià à bordu. Chì ne dici di pruvà invece Y? '
Se ci hè qualcosa da criticà, fate lu in modu custruttivu dumandendu se u vostru cumpagnu puderia fà qualcosa di diversu in futuru, piuttostu chè solu di dì quantu ti dispiace qualcosa chì facenu. Ma siate disposti à sente li se offrenu ragioni per chì a vostra critica ùn hè micca necessaria.
Quandu si tratta di spressione opinioni, ricordate chì sò solu questu: opinioni. Ùn ci hè micca sempre un dirittu è un sbagliu è opinioni diverse ponu esse valide tramindui in i so modi. Cusì ùn interpretate micca l'opinione differente di u vostru cumpagnu cum'è un attaccu à i vostri.
2. Risolve i prublemi appena si presentanu.
Ùn lasciate micca chì i prublemi si infastichinu dopu avè fattu cunnosce. Questu cresce u rancore è furnisce u carburante chì pò combust in un argumentu maiò.
Ùn pudete micca pensà chì u prublema sia un prublema maiò, ma s'ellu irita u vostru cumpagnu, cresce da diventà qualcosa di più grande è più difficiule da gestisce più tardi se lasciata senza indirizzu.
Un prublema lasciatu senza risolve diventa una ferita feroce di: 'Ùn pensanu micca chì i mo sentimenti sianu impurtanti'.
Un esempiu tipicu hè a divisione di e faccende di a casa. Parechje coppie luttanu per truvà u giustu equilibriu, allora qualcunu ùn sente micca chì stanu fendu tuttu o una magiurità di u travagliu. Hè un prublema chì pò distrughje rapidamente una relazione s'ella dura per troppu tempu.
3. Adopte un check-in di relazione mensile è annuale.
A cumunicazione hè una parte essenziale per fà funzionà ogni relazione. Ma a vita hè occupata. Ci sò tante cose chì devenu esse fatte, è pudete micca avè abbastanza ore in a ghjurnata. Hè per quessa chì un check-in pianificatu pò aiutà à mantene a vostra rilazione sana è avanti.
Sceglite un ghjornu ogni mese per discute cumu hè andatu u mese scorsu è ciò chì vulete vede fora di u mese chì vene. Pigliate u tempu per trasmette qualsiasi lagnanza o prublema chì pò esse cascatu nantu à a strada mentre vive a vostra vita.
À a fine di ogni annu, pigliate un ghjornu per riflette annantu à l'annu passatu è discute cambiamenti o scopi per l'annu à vene. Pudete ancu fà qualcosa divertente o romanticu. Passate un weekend inseme in un hotel in una cità vicina per avè qualchì tempu focalizatu è di qualità inseme.
Fate di questu un attu intenzionale di comprensione è di cumunicazione. Vi purtarà più vicinu.
4. Ùn trattate micca i disaccordi via testu o messageru istantaneu.
Pò esse tentatore di fà affaccà e cose chì vi danu veramente fastidiu è pruvà à discute li mentre messageria - ùn la fate micca!
Pruvate à avè tutte ste discussioni faccia à faccia. Chjamate telefoniche è video ponu esse bè, ma a messageria hè terribile perchè limita a vostra cumunicazione.
Cumunicemu in parechje manere quandu parlemu. Ci hè u nostru linguaghju di u corpu, l'espressione facciale è u tonu di a voce chì tutti aiutanu à trasmette accuratamente e nostre emozioni à a persona chì stemu parlendu. Si perde tuttu què quandu si comunica per messenger.
Micca solu què, ma ci vole tantu più tempu per francà a discussione! Una telefunata di dece minuti pò facilmente equivale à duie ore di sms.
Duvete pusà è stufà in tutte quelle emozioni negative per e duie ore chì ne parlate, assumendu u megliu scenariu di casu induve tuttu hè chjaramente cumunicatu. S'ellu ùn hè micca, allora uttene à trattà cun tuttu ciò chì era mal comunicatu grazia à a mancanza di un cuntestu impurtante.
Chì pò arruinà a vostra ghjurnata sana invece di avè solu una conversazione rapida è ripiglià cù.
Ùn discutite mai via testu.
5. Ùn cumpete micca cù u vostru cumpagnu in discussione.
Hè una trappula faciule da falà. U vostru cumpagnu vi accusa di fà una cosa, chì pò o ùn pò esse una lagnanza valida, vi arrabiate è tirate torna cù a vostra propria accusazione.
cumu fà una lettera d'amore
È induve va da quì? Nunda bè.
Una volta chì avete francatu quella soglia, hè solu rabbia è punta à u dettu guidendu a cunversazione, chì ùn hè micca prubabile di cunduce in ogni locu utile.
Reindirizza st'energia ricunnisciendu a lagnanza. Pudete dì qualcosa cum'è 'Va bè. Chì ne pensi di sta cosa? È avà avete una discussione vera nantu à u prublema.
Incuraghjeli à parlà ne è raziunalizzallu cumunicendu cun voi li permette di trasmette u so lecitu legittimu o di capì chì si puderianu sbaglià.
Ciò ùn significa micca chì duvete accettà a culpa, in particulare se ùn site micca d'accordu cù a so valutazione. Invece, uttene quellu canale di cumunicazione apertu è speremu avè una conversazione produttiva.
6. Pruvate à sussurrallu.
L'emozioni scaldanu, una conversazione appassiunata cumencia à bolle, a prossima cosa chì sapete, vi truvate urlendu. Ma ùn vulete urlà. Urlà mette immediatamente a ghjente in difesa è pò ancu esse attaccendu a linea in abusività.
Invece di parlallu, pruvate à sussurrallu. Sedete cù u vostru cumpagnu, tenite e mani, perchè avete una cunnessione fisica trà voi, è discutite u prublema cù sussurri.
U sussuru impone à a persona di esse attenta è messa à terra in u mumentu, fendu casu à u so tonu per mantene u sussuru.
Hè assai più difficiule di lascià scappà da voi un sussuru ch'è di parlà di modu regulare, particularmente sì site una persona chì hè crisciuta in una famiglia induve a voce alta era l'impostazione predefinita.
7. Sì tù, cum'è partenarii, contr'à u mondu.
L'idea hè di rimpiazzà a mentalità competitiva cun una di cooperazione. Ùn sì micca voi versus u vostru cumpagnu hè voi è u vostru cumpagnu versus u mondu.
Sò voi dui contr'à un prublema chì deve esse risoltu per a salute di a relazione è a vostra felicità individuale.
Hè assai più faciule per evità argumenti è rabbia in tuttu se adoprate un approcciu di risoluzione di prublemi.
Ùn hè micca qualcosa per arrabià si hè solu un prublema chì hà bisognu di una soluzione. Perchè ùn truvate micca a suluzione inseme perchè vi primurate di u vostru cumpagnu è vulete chì a relazione sia felice è sana?
Ùn ci hè micca assai motivi per discute sì site tramindui di u listessu latu, travagliendu versu u listessu scopu. Dopu tuttu, site partenarii, è duvete tramindui vulete ciò chì hè megliu per a salute di a relazione.
Ancu micca sicuru chì fà nantu à l'argumenti in a vostra relazione? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.
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