Esse un lottatore prufessiunale hè una professione dura, ma mantene un corpu perfettu di stampa in tuttu l'annu mentre passa per una larga touring è trattà cù feriti in u latu, rende certamente a vita di una WWE Superstar difficile.
In i tempi muderni, u mantenimentu di un fisicu divinu hè diventatu ancu più intensu di ciò chì era in u passatu, per via di l'applicabilità di a Politica di Benessere, chì pruibisce à l'atleti l'usu di sustanzi illeciti per arricchisce u so fisicu.
Torna à a ghjurnata, quandu ùn ci era micca regulamentu, Superstars anu adupratu dosi elevati di steroidi, chì l'aiutavanu à mantene u so fisicu inutile, senza impedisce u so stile di vita generale.
E superstars anu avà monitoratu e so diete da un gruppu di prufessiunali qualificati, ciò chì hè cuntradittariu à l'abitudini alimentari seguitati da i luttatori prufessiunali di l'epica passata. Oghje, i luttatori prufessiunali seguitanu una serie di tecniche di furmazione, cù piani di dieta stretti, chì ancu i fan ponu seguità (o almenu pruvà!).
I so allenamenti varianu da regimi dominati da yoga cum'è DDP Yoga da Diamond Dallas Page è Stratusphere Yoga da Trish Stratus, à allenamenti adattati per guadagnà massa musculare, cum'è quelli seguitati da The Rock, John Cena o ancu Triple H.
CrossFit hè ancu diventatu un successu recente cù e Superstars.
Brock Lesnar
Workout di Brock Lesnar
Unu di l'omi i più forti à avè mai pisatu u pede in u circulu quadratu
Chjamà Brock Lesnar, u masciu Alfa di a WWE, ùn seria micca una surestimazione. A Bestia Incarnata hè stata una di e forze più duminanti di a storia recente. Un campione in ogni aspettu di i sport di cumbattimentu, ch'ellu si tratti di lotta amatoriale, di lotta prufessiunale o ancu di MMA. Lesnar hà fattu tuttu.
Allora a dumanda hè, cumu a bestia riesce à stà sopra tuttu?
Cum'è definitu da u so manager, Paul Heyman, Lesnar hè un enigma 'Una volta mai', ma gran parte di u so successu hè direttamente attribuibile à a so routine di allenamentu insanu.
Leghjite più nantu à l'allenamentu di Brock Lesnar
Dieta di Brock Lesnar
Brock Lesnar seguitava a dieta paleo
Nanzu à a diverticulite, a dieta di Brock era dominante in e proteine. A Bestia essendu un grande fan di a caccia hà cridutu à manghjà ciò ch'ellu hà tombu. Ma quandu a diverticulite l'hà colpitu, Lesnar hà duvutu fà alterazione maiò in e so abitudine alimentarie. Avia bisognu di più fibre in a so dieta è cusì hà cuminciatu à manghjà assai ligumi verdi.
Mentre a malattia hà pigliatu un pesu maiò nantu à a so salute, Lesnar ùn hà micca perdutu tante dimensioni chì era u risultatu di mantene una dieta adatta.
U so avucatu nantu à u schermu è amicu fora di u schermu Paul Heyman hà dettu una storia interessante nantu à a bestia, per sapè ne di più, fighjate u ligame sottu!
Leghjite più nantu à a dieta di Brock Lesnar
Dwyane 'The Rock' Johnson
Dwayne The Rock Johnson's Workout & Diet
U Rock hè in una forma stupefacente
L'omu u più elettrizzante in tutti i Sport Entertainment hè ancu un animale in palestra. Un atleta da u principiu, Dwayne 'The Rock' Johnson hà sempre pagatu una attenzione particulare à a so dieta è à l'allenamenti.
Una stella di azzione di bona fede, Johnson hè una bestia à l'età di 44 anni, è una grande parte hè dovuta à u so prugramma di furmazione per l'assassini.
cumu si dice se ella hè in voi
Per u so filmu, Hercules, u Campione di u Populu hà seguitu un rigore rigimu di allenamentu di 22 settimane. À partesi da 4 AM, The Rock cumencia à affruntà i ritmi di a so playlist di allenamentu.
Dopu avè passatu circa 3 ore in palestra, Johnson cunsuma finu à 5000 calorie in un ghjornu. Consuma sette pranzi à u ghjornu custituiti da un mischju cumplessu di proteine, carboidrati è grassi.
The Rock hà ancu un amore indescrivibile per a pizza, chì li piace à u so ghjornu epicu ingannatu!
Leghjite più nantu à l'allenamentu di The Rock, a dieta è u so amore per a pizza
Ghjuvanni Cena
Allenamentu di John Cena
John Cena hè unu di l'omi i più forti di a WWE
L'anzianu visu chì dirigia u locu, John Cena, hè inarguibbilmente u nome u più decoratu di a storia di Sports Entertainment. Ancu i so critichi ammettianu à a marca chì Cena hè diventata.
Pionieru di a lotta prufessiunale, l'anzianu duttore in thuganomics hà rializatu, ciò chì parechji di i so pari ùn pudianu mancu sunnià di uttene.
Dapoi più di un decenniu è mezu, Big Match John hè u poster di a WWE. Indipendentemente da esse una figura polarizante, Cena hà riesciutu à stà in cima per assai longu.
Anzianu culturista, Cena piglia i so allenamenti assai in seriu. Malgradu esse in un calendariu strettu, 365 ghjorni in un annu, Cena trova sempre u tempu di visità a palestra.
Leghjite più nantu à John Cena workout
Dieta di John Cena
John Cena hè un anzianu culturista
Per John Cena, a so dieta è l'allenamentu sò altrettantu impurtanti. Avucatu per l'estetica, Cena hà amparatu u principiu di 'manghjà u dirittu di u dirittu' assai prestu in a so carriera. Mentre a so dieta hè ricca in proteine, Cena presta una attenzione particulare à mantene bè equilibrata.
U so pianu dieteticu hè sempre in mutazione, postu chì ellu cambia continuamente e so fonti di proteine ancu se hè sicuru di dì chì per u Cena u pollu è e verdure sò un alimentu.
Sustegnu dinò a so dieta cù supplementazione, è si indulge cù i pasti ingannati, una volta à a settimana. Salmone, bistecca, pizza sò alcuni di i so cibi preferiti.
Leghjite più nantu à a dieta di John Cena
Triple H.
Allenamentu di Triple H.
Triple H hà unu di i fisichi i più fenomenali in a lotta
Triple H hè statu unu di i luttatori prufessiunali più sottovalutati di tutti i tempi. Malgradu u fattu d'ombra da quelli di Bret Hart, Shawn Micheals, The Rock, Stone Cold Steve Austin è John Cena frà altri, The Game hà sappiutu esse pertinente per una carriera di più di 20 anni!
Ancu à 47 anni, Triple H pò stà à pedi à pedi cù qualsiasi lottatore prisente nantu à a lista. U so ritimu di travagliu straordinariu hè una cortesia per u so regime di allenamentu brutale.
U fundatore di D-Generation X hà sempre avutu un fisicu incredibile, è a so rutina di furmazione di quattru ghjorni hè un attu duru da seguità! Inoltre, deve esse difficiule di truvà un cumpagnu di allenamentu megliu chè Stephanie McMahon.
Leghjite più nantu à l'allenamentu Triple H
Seth Rollins
Seth Rollins 'Workout & Diet
Allenamentu di Seth Rollins
Si dice veramente chì una Superstar moderna, si allena cum'è una. Seth Rollin seguita religiosamente CrossFit è u so quadru scalpellatu ne testimunieghja.
In a so corta ma fruttifera carriera, Rollins hè diventatu duie volte campione di u pesu pesu di a WWE, un tempu campione di i Stati Uniti, un campione di a WWE Tag Team (cun Roman Reigns) è ancu u vincitore 2014 Money in the Bank , è a Superstar 2015 di l'annu.
Attribuisce u so successu à u so straordinariu regime di fitness. Cù un stile distintivu di travagliu, 'L'omu' hà garantitu a longevità di a so carriera in u circondu quadratu.
Quandu si tratta di a so dieta, Rollins seguita u mantra di 'disciplina quandu hè necessariu è indulgenza quandu hè adatta'.
Un manghjatore di carne pesante, Rollins ama avè a so bona parte di pasti decadenti. Malgradu tuttu, Rollins evita e catene di fast food è sceglie di andà per opzioni più sane mentre hè in strada.
Leghjite più nantu à l'allenamentu è a dieta di Seth Rollins
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