U dramma ùn pare mai esse troppu luntanu. Sembra chì sempre di più persone piattinu qualchì intenzione nefasta daretu à e so macagne.
Eppuru, a miseria di a cundizione umana ùn hè mancu appena nova. Per tutti l'avanzamenti chì avemu fattu sucialmente è tecnulugicamente, ci sò sempre assai currenti egoisti chì si movenu sottu à a superficia chì influenzanu ciò chì accade intornu à noi.
Hè tuttu per via di l'azzioni è di e scelte di e persone.
Amparà à evità u dramma hè una cumpetenza essenziale per abbassà u vostru stress è campà una vita pacifica .
Cumu fate?
1. Verificate regularmente u vostru circulu d'amichi è parenti.
Ùn hè micca qualchì secretu piattu chì e persone chì passate u più tempu intornu anu da avè a più influenza nantu à a vostra vita è e prospettive.
Evite di circundà vi cun e persone chì sò constantemente immersi in u dramma , sia da fora o di a so propria creazione.
Ciò ùn significa micca necessariamente chì avete bisognu solu di taglià a ghjente cumpletamente o fora. Certe volte ùn hè micca pussibule di caccià qualchissia da a vostra vita chì ùn sia micca una persona sana per esse intornu, particularmente se sò parenti à voi o à u vostru maritu.
Pigliate un pocu di tempu per pensà veramente à e persone chì passate u più tempu cun.
Sò persone pusitive o pacifiche? Pruvanu à migliurà si stessi?
Ti facenu sentu bè, o ti facenu sentite sguttatu è negativu quandu passate u tempu cun elli?
Queste amicizie è relazioni portanu cose belle o male à a vostra vita?
È certe volte averete persone chì eranu prima maravigliose o piene di dramma, ma sò cambiate cù u tempu.
Vale a pena esaminà queste relazioni è ùn dà micca tempu o attenzione indebita à e persone chì ùn portanu micca valore à a vostra vita.
Invece, investite u vostru tempu è attenzione in e relazioni pusitive per mantene li sani è reciproci.
2. Aduprate u Metudu Gray Rock.
U Metudu di a Roccia Grigia hè una tecnica cumuna aduprata per interagisce è minimizà i danni chì i narcisisti ponu fà à a vita di una persona.
Funziona ancu cù e persone chì anu assai dramma in a so vita chì, inavvertitamente, u sparghjenu esigendu continuamente un sustegnu emotivu senza mai fà nunda per risolve a so situazione.
Queste individui sò 'vampiri emozionali', in quantu sò quì per aspirà qualsiasi simpatia o pietà ch'elli ponu raccoglie per pudè si dispiace per se stessi.
Tipicamente offrenu pocu à nunda in a relazione. Speranu sempre di esse lì per elli, ma ùn sò mai quì per voi in alcun modu significativu, o minimizanu i vostri prublemi è li rendenu l'attenzione.
L'idea hè simpliciamente di rende ti u più noioso è disinteressante pussibule per a persona, dunque nunda ùn si distingue veramente chì pò esse adupratu contr'à voi o cum'è mezzu per attaccà vi.
Ciò significa dà risposte non committenti, ùn avè opinioni nantu à sughjetti carichi emozionalmente, è ùn lasciarvi micca avè reazioni emotive visibili à ciò chì a persona faci o dice.
Ùn sparte nunda di natura persunale cù l'altra persona in modu chì ùn anu micca angulu per pruvà à travaglià da voi.
Minimizà u cuntattu o cumunicà solu secondu i vostri termini o prugramma aiuta ancu à circundà tuttu l'approcciu.
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3. Ùn dà mai cunsiglii menu chè dumandatu. Date solu cunsiglii una volta dumandatu.
U cunsigliu hè una cosa difficiule. Hè complicatu perchè spessu ùn hè micca benvenutu à menu chì ùn li sia dumandatu. A nimu li piace assai chì li dicenu cosa fà o cume campà a so vita.
Esse un dispensatore di cunsiglii hè una spada à doppiu tagliu, soprattuttu sì sì u tippu di persona chì gode aiutendu l'altri populi truvà a so strada.
Da una parte, amparà da e sperienze di e persone chì anu dighjà camminatu per e strade chì circemu di navigà hè preziosu. Da l'altru, pudete facilmente fassi aspirà in u dramma di l'altri populi.
Una opzione hè di ùn esse mai un dispensatore di cunsiglii, cusì a ghjente ùn vi vene micca cù i so prublemi. Un altru hè di custruisce è rinfurzà e fruntiere.
Ùn dà mai cunsiglii à menu chì sia effettivamente dumandatu. S'ellu ùn hè chjaru, dumandate à a persona se cercanu cunsiglii o s'elli sò solu à sfiatassi. È se dicenu chì volenu cunsiglii, allora per tutti i mezi si dispensanu.
Un limite solidu chì impedisce à i vampiri emozionali di attaccà hè di ùn dispensà cunsiglii più di una volta.
Ci sò e persone chì insistenu à caccià a so coda constantemente. Torneranu à voi una volta è l'altra cù i stessi prublemi senza pruvà in realtà u cunsigliu chì avete digià dispensatu.
Più divertite stu tipu d'azzioni, più a persona tornerà à voi. Basta à rinviatu à i vostri cunsiglii originali se dumandanu novu cunsiglii.
4. Impiegà l'onestà cun tactu scaccia i vampiri emotivi.
Sapete chì vampiri emotivi è persone piene di dramma odianu sente? A verità onesta. L'onestità accurata hè un modu fattivu per dichjarà chiaramente un parè menu favorevule mentre diminuisce u ritornu.
A parolla tactful hè impurtante. Ci hè tanta ghjente chì usa 'onestà brutale' cum'è una scusa cunveniente per dì tuttu ciò chì hè in mente senza pensà à instigà in realtà un cambiamentu.
A ghjente ferma à sente è scavate più in a so propria difesa quandu sparate a rabbia nantu à elli o e so opinioni. In più, ponu aduprà a to rabbia contr'à voi per fassi vede cum'è sì u prublema.
induve u signor bestia hà ottenutu i so soldi
Rendendu onestà cun tactu, si vole attaccà à i fatti è trasmette li in un modu calmu è senza cunfrontazione. Ié, a persona pò ripiglià cun rabbia è pruvà à attirassi in un argumentu, ma questu pò esse evitatu scegliendu di ùn participà micca à a cunversazione in questi termini.
A grande cosa di l'onestà tactful hè chì e persone reali tendenu à apprezzà, perchè l'onestà brutale pò esse troppu per alcuni, in particulare se ùn sò micca in un statu mentale sano.
Vampiri emozionali, appiccicose, è persone piene di dramma odianu l'onestà di tactu perchè aiuta à scopre a verità ma ùn li dà micca munizioni da aduprà contr'à voi.
Tuttu ciò chì duvete fà se cercanu di attiravvi in un argumentu dopu avè parlatu a vostra mente hè di spalle è di dì: 'Hè solu a mo opinione'.
5. 'Odiu u dramma!'
A cosa bella di e persone chì sò sempre circondate da u dramma hè chì di solitu vi dicenu chì sò.
'Odiu u dramma!' o 'Ùn m'accordu micca cù u gruppu X di persone' sò tramindui frasi chì duverebbenu dà una pausa è fassi scrutinà più attentamente a persona prima di avvicinassi troppu.
E duie frasi inferenu chì sta persona hà prublemi regulare cù altre persone, tantu chì sentenu a necessità di annunziallu prima di u tempu.
Parechje volte, hè perchè a persona hè ignurante di i so prublemi o di u so rolu in quelle interazioni.
Ci hè parechje persone chì sò solu spazzate continuamente in i prublemi di l'altri populi? Assolu, ma sò pochi è luntani. Hè assai più prubabile chì a persona sia continuamente à fà cattivi scelte o circundassi di persone tossiche.
Parechje persone ùn mancanu alcun tipu di autocuscienza è semplicemente vedenu u dramma cum'è una parte regulare di a vita, invece di decide di ùn esse spazzati in ellu scegliendu di ùn participà micca.
Benintesa, ùn hè micca vera per tutti. Ci hè parechje situazioni quì induve ùn ci hè micca una bona scelta. Ùn pudete micca veramente fà alcun giudiziu snap da una o duie interazioni.
Calchì volta, a ghjente hà solu un momentu duru, è va bè. Facemu tutti. A pazienza è u sustegnu ponu esse meravigliosi in quelli tempi.
In quantu à e persone chì sceglienu continuamente di esse impegnati in u dramma, di solitu devenu amparà u modu duru, se mai amparanu.
U megliu solu per tene a distanza è stà fermu daretu à i vostri limiti quandu u so dramma ùn pò micca toccu.
