Tutti ùn sò micca nati cù grazia suciale è a capacità di cunvene bè cù l'altri.
A volte ùn pudemu micca avè i migliori mudelli per amparà o avè altri prublemi chì rendenu difficiule di comportassi in modi cunsiderati accettabili da a maggior parte.
Ci hè vulsutu assai autocuscienza per capì chì puderete avè un prublema chì affetta negativamente a vostra vita. Parechje persone costanu beatamente ignuranti di cume stanu interagendu o affettendu altre persone.
Fà una scelta per cambià chì hè u primu passu ghjustu in una strada di crescita persunale.
A grande nutizia hè chì e cumpetenze suciale sò esattamente quessa - cumpetenze. È e cumpetenze sò qualcosa chì pudete sviluppà, nutre, è cresce cun qualchì tempu è sforzu.
In fatti, parechje persone si piglianu u tempu per sviluppà cumpetenze supplementari per interagisce megliu cù l'altri. Amparà à smette di mette nantu à i nervi di l'altri hè un bon passu nantu à sta strada.
Prima di entre in i cunsiglii, duvemu cunsiderà una dumanda impurtante.
cumu uttene ancu cù un omu narcisista
Sò veramente fastidiosu - o sò circundatu da scrucconi?
Ci hè qualcosa sottu à a vostra cridenza chì site fastidiosu. Chì ci hà fattu crede chì site fastidiosu in primu locu?
Ùn si pò micca integrà bè cù a ghjente? Sempre sintendu chì dite o fate a cosa sbagliata?
O hè perchè qualchissia vi dice chì site fastidiosu? Chì li stai disturbendu? E chì tipu di persona hè quella persona? Sò qualcunu chì i risposti duverete stà ascultendu?
A realità hè chì pudete esse micca fastidiosu affattu. Pudete esse intornu à e persone chì sò una cattiva personalità adatta per voi.
Pò esse ancu chì l'unica persona chì vi dice chì site fastidiu hè solu un imbastu chì hè un imbastardu perchè pò, micca perchè sì in realtà fastidiosu.
Sè avete ricevutu u messagiu chì site fastidiosu, fighjate veramente a fonte di quella rivendicazione è cunsiderate se a so opinione puderia avè una certa validità o micca.
Ognunu hà opinioni, è parechji di elli ùn sò micca cusì boni.
Ma, supponemu chì avete cunsideratu a fonte è decisu chì, iè, anu un puntu, è site fastidiosu.
Cumu pudete esse menu fastidiosu?
1. Parlate menu di robba negativa è smette di lagnavvi.
A nimu li piace un downer. Hè drenante emotivamente per esse intornu, è a ghjente cerca solu di passà a so ghjurnata mentre trattanu i so prublemi.
Ciò ùn significa micca chì ùn si deve mai parlà di cose negative o lagnanze vocali. Significa aspettà u mumentu è u locu ghjustu per fà la.
A commiserazione reciproca per un prublema, e discussioni nantu à l'eventi attuali, o a spartera in una sessione di sfiatata cù l'amichi sò tempi più adatti per parlà di cose più negative.
Lamentu di una cosa va bè in piccule dosi. Eppuru, raramente hè mai pruduttivu, à menu chì ùn abbiate o chì cerchiate una suluzione.
State à sente, ci sò tanti messaghji fora di quì, 'Basta à parlà. Parlà ne. Parlà di ciò chì sente '.
Ma ciò chì tendenu à lascià fora questi messaghji hè chì lagnassi regolarmente è negatività hè un veramente un bonu modu per alienà è infastidisce a ghjente intornu à voi.
È piuttostu chè di ditti chì site fastidiosu, smettenu solu di restituisce e vostre chjamate, di risponde à i vostri messaghji, è si ne vanu.
Un bonu modu per circà si hè solu di dumandà: 'Ehi. Aghju avutu un mumentu difficiule è mi piacerebbe sfuglià. Va bè cun voi? '
Ciò dimostra chì site rispettendu è cunsiderendu a carica emotiva di l'altra persona.
Puderanu ancu sfurzassi, chì ne facenu una conversazione reciproca invece di scaricà solu bagagli emotivi più negativi nantu à l'altri.
due. Rispettate e fruntiere di l'altri populi.
Un modu rapidu per infastidisce l'altri hè di ùn rispettà micca e fruntiere suciale.
Chì pò esse qualcosa da parlà di sughjetti inappropriati à ùn sapene quandu piglià un suggerimentu per mandà incessantemente à l'altra persona.
Hè un pocu più faciule per sapè induve sò i limiti di i vostri amichi perchè interagite cun elli regularmente.
Altre persone ùn ponu micca esse cusì chjaru induve sò i so limiti, o anu cunfini diversi di ciò chì avete sperimentatu prima.
Ùn site micca troppu persunale, troppu prestu. Evite sughjetti sensibili è mantene a luce di cunversazione à menu chì sapete chì volenu andà più in fondu.
Pigliate un pocu di tempu per pratica a piccula parlata cù l'altri. Pudete dumandalli nantu à a so famiglia, ciò chì facenu, cumu stanu, se anu fattu qualcosa interessante, se anu lettu o vistu o qualcosa interessante ultimamente.
Queste sò tutte dumande relativamente sicure per uttene una conversazione casuale cù qualcunu.
3. Praticate l'ascoltu attivu.
Parechje persone passanu u so tempu in cunversazione solu aspettendu una occasione di parlà, di solitu nantu à se stessi.
L'ascoltu attivu hè di mette u telefunu, ignurendu a televisione, guardendu l'altra persona, è sentendu ciò ch'elli anu da dì. Pensate è pensate à cumu risponde dopu chì l'avete datu u tempu di dì ciò ch'elli anu da dì.
Hè assai fastidiosu di sente chì a persona cù a quale parli ùn stà à sente, soprattuttu quand'elli sbaglianu i dettagli o mancanu cumpletamente u cuntestu di ciò chì circavate di dì perchè stavanu guardendu u so telefonu.
Esse un bon ascoltatore aiuta ancu à parlà menu perchè ùn pudete micca ascoltà attivamente è parlà in listessu tempu. Spendite più tempu à ascultà, è vedrete una differenza significativa in u flussu di e vostre relazioni è amicizie. A nimu li piace à sentasi ignoratu.
4. Cunsiderate u vostru tonu di voce è u linguaghju di u corpu.
E cumunicazioni verbali presentanu assai più strati cà solu e parolle chì esce da a to bocca.
A manera di mandà un missaghju hè assai più impurtante di ciò chì hè u missaghju. Vastamente. Perchè u vostru messagiu ùn serà micca ricevutu o interpretatu currettamente se utilizate a forma sbagliata di consegna.
Sì vi sembrate fastidiosi o arrabiati mentre pruvate à dì à qualcunu chì, 'Va bè', ti crederanu? Vulete crede à qualchissia altru chì vi hà dettu chì tuttu andava bè quandu sò chjaramente irritati?
A volte quelle emozioni sò valide. A volte a ghjente hà solu una personalità o un stile di consegna più ruvide duve anu bisognu di esse più attenti à a so inflessione è u linguaghju di u corpu quandu si comunicanu cù l'altri
Eppuru, se vulete micca esse fastidiosu, vulete esse attenti à cume si sta cunsignendu tuttu ciò chì avete da dì.
5. Accetta a respunsabilità di e vostre azzioni.
Ci hè dui modi per affruntà esse dichjaratu chì site fastidiosu. Da una parte, pudete arrabbialli, indignassi, è discute cun l'altra persona chì ùn site micca fastidiosu.
D’altronde, pudete solu dumandà à a persona perchè si sente chì site fastidiosu. Pò esse un mumentu insegnabile per voi chì pò aiutà à affinà è sviluppà e vostre abilità sociali.
Lascianduli sprimà, si pò truvà chì e so percezioni sò spente o e so aspettative ùn sò micca ragiunevuli.
Forse averanu solu una gattiva ghjurnata è ùn anu micca tanta pazienza cum'è di solitu. Forse sò corti cun voi, è ùn anu micca capitu chì sò irragionevuli o ingiusti.
Ma dinò, duvemu dà a debita cunsiderazione à a fonte. Una persona chì vi trova fastidiosu ùn hè micca a fine di u mondu. Ùn duverete micca cambià per accoglie una o ancu un gruppu di persone.
Accettà a respunsabilità hè ancu accettà chì ùn site micca solu d'accordu cù tutti - è va bè.
Ci hè parechje persone chì vi daranu u tempu, a pazienza, è riceveranu a vostra personalità.
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