Parlà di noi stessi hè qualcosa chì simu tutti culpevuli, ma ci vole à piantà di fà! ASAP!
Non solu danneghja a nostra autostima, significa ancu chì ci aprimu à e critiche di l'altri.
Finimu per mancà l'opportunità chì ùn sentemu micca 'degni' di e teniamu in daretu da e cose grandi.
cumu fà ritruvà a mo relazione
Eccu cinque ragioni per smette di mette si ...
Altre Persone Vi Puseranu, troppu
Esse self-deprecating pò esse un modu di affruntà l'ansietà è u stress , oltre à truvà l'umuri in situazioni dure.
Mentre pò esse un mecanismu à cortu andà per fassi sente megliu, ùn hè micca una bona abitudine di entre in longu andà. Più sò disposti à mette si, menu hè prubabile di rimarcà quandu qualchissia altru cumencia à mette ti.
Vedeci in una luce negativa invita l'altri à vede ti cusì. Se signalate costantemente cose chì ùn ti piacenu micca di te, a ghjente hà da cumincià à ascultà ti.
Benintesa, i vostri cari accetteranu chì ti mettite è pruvate à aiutà à aumentà a vostra fiducia. L'altri puderebbenu micca fà questu, è ponu veramente prufittà di quantu ti vedi male.
Sì cunvince sè stessu, è altri, chì avete pocu valore, ùn ricunnoscerete micca quandu qualchissia altru ne prufitta.
Perchè dumandassi una salita o per più creditu quandu tù mancu pensate chì u merite?
Pò esse cusì difficiule di trasfurmà a vostra mentalità à una di autoconfidenza è di credenza, ma ne trarete assai benefiziu da questu, in parechji modi.
Vi Manchi
Più ti mette in pusizione, menu sorte vi truverete à diventà.
Mancà e cose vi farà sentire ancu peghju nantu à voi stessi, è finiscerete per creà un cicculu viziosu di negatività.
Vi puderete truvà dicendu 'nò' per andà in date, assiste à eventi sociali, impegnassi in opportunità di travagliu, è ancu di più. Mentre ùn pudete micca pensà chì sia degnu di queste possibilità, vi sò offerti per una ragione!
Mettiti spessu significa chì cuminciate à crede chì ùn merite micca nunda, o nimu. Puderete sente chì ùn avete nunda da offre, è chì ùn avete micca talenti o tratti di personalità interessanti.
Più credi quessu, menu si hè prubabile d'accettà varie situazioni, cume cunnosce nuove persone, per paura di ùn esse degni o abbastanza divertenti.
Mentre hè tutalmente capibile, hè sempre una vergogna massiccia. U più prestu pudete mette fine à questi pinsamenti negativi , u megliu.
À un certu puntu, guarderete indietro è vi sentirete tantu tristi per e cose chì avete dettu 'innò', tuttu perchè ùn avete micca sentutu cum'è se li meritassi.
Pruvate à piglià l'abitudine di dì 'iè' à e cose avà, è vedrete tanti cambiamenti in a vostra vita, sia à breve sia à longu andà.
Altre persone vedenu chiaramente u valore in voi, ancu sè ùn pudete micca vedelu da per voi. Fiducià questu, è pruvate sposta a vostra mentalità à una di pusitività .
puesie annantu à u celu è i so cari
Sì Esse Irrazionale
A sò, mittesi si pò spessu esse u risultatu di un prublema di salute mentale, cum'è l'ansietà. Pò parè guasi impussibile à amà, o ancu piace, te qualchì ghjornu, ma hè qualcosa chì hè cusì impurtante di travaglià.
Pensu chì avemu tutti sperimentatu a sensazione orribile di scurdà totalmente fora di cuntrollu dopu avè fattu un picculu sbagliu o fattu qualcosa di imbarazzante.
Ciò chì parte da cum'è qualcosa di chjucu diventa un prublema tamantu, è si principia à dumandassi se / perchè qualcunu ti piace, sì sì o micca veramente bravu à u vostru travagliu, è sì ancu avete tratti di personalità pusitivi .
Prima di sapè, site cunvintu chì tutti vi odianu, site in traccia di esse licenziati, è sì serà solu per sempre . Ti pare familiare?
Mentre questu pò tuttu sentu schiacciante è assai, assai reale à u mumentu, ricordate chì sta spirale discendente ùn hè micca una rappresentazione precisa di a vostra vita.
Pruvate è scrivite questi sentimenti mentre crescenu. In seguitu, quandu site calmatu, fate un ochju à a vostra lista. Per esempiu, 'Sò spazzatura à u mo travagliu' - questu ùn hè micca veru. Sì site terribile à u vostru travagliu, ùn l'avete micca. Ci pò esse spaziu per migliurà, ma questu pò esse sicuramente qualcosa di pusitivu per travaglià.
Attraversate e vostre paure è penseri negativi è pigliate u tempu per raziunalisali. Speremu chì, cù u tempu, questu vi aiuterà à calmà voi stessi a prossima volta chì spiralate per mette vi stessi cusì male.
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Affetta u vostru Prospettive Generale nantu à a Vita
Più si vede negativamente sè stessu, più negativamente si vede tuttu .
owen hart a morte in u ring
Sentitevi constantemente indegni, sconvolti è frustrati cumincieranu à influenzà u modu in cui vedi tutte e altre cose in a vostra vita.
Puderete cumincià à risentì a pusitività in a vita di l'altri, è diventà sempre più invidiosi di a so felicità è successu .
Questu hè capibile, benintesa, ma ùn hè micca un modu divertente di campà!
Cunvincendusi chì ùn avete micca u dirittu di cose bone, o di felicità, cumincierete à alluntanassi da e cose è e persone chì vi ponu più offre. Puderete ritruvà à spinghje altre persone via chì site troppu arrabiatu o tristu per voi è per e vostre circustanze.
Sensibilizà costantemente è indegnu hè orribile, è ùn a vuleria micca à nimu. Avendu suffertu cun ansietà dapoi anni, sò quantu u «mondu esternu» pò diventà un spaziu negativu.
Cuminciate à truvà difficiule à gode di qualcosa perchè ùn vi sentite micca cum'è se a meritessite. Pò esse cusì difficiule di sentesi bè per e cose quandu site sempre preoccupatu è stressendu per esse o micca 'permessu' di esse felice.
Mentre questu hè capibile, ùn hè micca manera di campà a vostra vita! Ci hè modi per cambià a vostra perspettiva nantu à a vita.
Pò piglià assai picculi passi per un longu periodu di tempu, ma voi vulerà ghjunghjeci è valerà tantu a pena.
A vita hè troppu corta
Meritate di esse felice. Hè simplice cum'è questu.
Valite di più chè piattassi è castigassi.
Ùn site micca un freak, o una persona noiosa, pocu attraente senza prospettive è nunda da offre. Qualunque cosa dite à voi stessi durante i vostri tempi scuri ùn hè micca una fotografia precisa di a vostra vita.
A vostra vita hè cusì preziosa, è cusì sì. Meritate di truvà gioia in e cose, di esplorà è di esse senza vergogna felice.
Qualunque sia a ragione chì pensate chì vi rende indegnu ùn sò micca cose da campà a vostra vita. Sì quì per una ragione, è vi hè permessu di fà ciò chì vi face sentì bè, tuttu ciò chì pò esse.
Smette di parlà voi stessu - ancu s'ellu hè solu rimpiazzendu un pensamentu negativu cù un pensamentu pusitivu ogni ghjornu. Cuminciate chjucu è vedrete grandi cambiamenti ...
