Simu stati tutti quì è a maiò parte di noi avemu capitu troppu tardi ...
Alcune relazioni finiscenu solu da cunsumassi cumpletamente.
Sò tutti quelli chì pudemu pensà, ma micca in una bella manera.
Vi rendite contu chì avete persu a vostra identità è chì tuttu in a vostra vita gira intornu à questa sola persona.
A mo ultima relazione hè stata esattamente cusì ...
Aviu ghjustu trasferitu in una nova cità è era una di e prime persone chì aghju scontru.
In un paiu di settimane, mi sò trasferitu cun ellu, avia praticamente rinunziatu à a mo pratica di yoga ogni ghjornu (chì era u mo primu, è u più veru, amore) in modo da pudè passà più tempu cun ellu, è stavu annullendu l'amici in visita cum'è ùn vulia micca esse luntanu da ellu per un weekend sanu.
In retrospettiva, benintesa, hè ridiculu è incredibilmente tristu.
Se mi cunniscite avà (single, 100% in cuntrollu di a mo propria vita, capimachja di a mo carriera, è cumpletamente innamuratu di u modu di vita chì aghju creatu da per mè), ùn crederete mai chì abbia rinunciatu à a mo e ntire identità per un tippu ...
... eppuru, mi sò persa cumpletamente è cumpletamente per una relazione.
Accade à i migliori di noi, nò?
U seguitu hè un elencu di segni chì si perde in una relazione, basatu annantu à assai di e mo sperienze.
Speremu chì vi aiutanu rallenta e cose prima chì a vostra rilazione brusgi è site lasciata cum'è una cunchiglia di u vostru anzianu sè.
Speremu.
Ci hè ancu alcuni cunsiglii utili per evità chì sta succeda è perchè travaglianu per chiunque sia interessatu à a scienza / psiculugia daretu à elli!
1. I vostri passatempi spariscenu.
Questu hè un segnu chjaru chì site perde per una relazione!
Truverete chì rinunciate à i vostri passatempi per passà più tempu cù u vostru cumpagnu, o u vostru interessu à fà altre cose si svanisce.
Pò accadere senza chì vi rendiate contu, finu à chì di colpu sò passati 2 mesi da quandu site andatu in palestra o scuntratu cù l'amichi.
Pò esse un pocu spaventosu di perde subitu a vostra identità, o parte d'ella, almenu, ma ùn hè micca troppu tardi ...
Cumbattà questu:Riservate u tempu ogni settimana per fà qualcosa per voi stessu.
Pudete sceglie s'ellu hè u listessu impegnu ogni settimana (cum'è unisce à una squadra di netball è andà à praticà ogni luni), o sè pruvate cose diverse.
Questu vi darà à tramindui un pocu di spaziu è, quant'è vi amate, serà bè d'avè qualchì tempu di distanza.
Puderanu fà e so cose è averete qualcosa di novu da sparte ancu cù l'altri.
Avè i vostri passatempi è attaccà veramente à i vostri piani da soli darà un impulsu à a vostra relazione è vi aiuterà ritrova ti dinò !
Perchè funziona:Pigliate u tempu per fà attivamente qualcosa per voi stessu hè un grande ricordu chì ci sò 2 persone in questa relazione, chì meritanu tramindui u vostru tempu è attenzione!
Più avete l'abitudine di fà e cose senza u vostru cumpagnu, più sarete soddisfatti di a vostra relazione, è menu avete a probabilità di perdervi per u vostru cumpagnu.
Si tratta di ritruvà ciò chì amate, ciò chì vi face sente bè, è quantu pudete esse indipendente quandu avete bisognu o sceglite di esse!
2. E vostre amicizie si svaniscenu.
Questa hè una di e parte più triste di e relazioni chì cunsumanu tuttu, ma hè ancu una di e più cumune.
cumu rallentà una relazione
Avemu spessu cusì avvolti in u nostru cumpagnu chì tuttu u restu svanisce.
Ùn hè micca chì ùn avemu micca cura di l'altri populi hè solu chì avemu a cura di sta persona particulare più (o pensemu chì averemu).
Vi rendite contu chì avete annullatu assai i piani pocu fà, o ùn avete micca fattu assai sforzi per chjachjarà cù l'amichi è riunitevi.
Cumbattà questu:Esse strettu cun sè stessu! Sapemu tutti l'espressioni per mette i vostri amichi davanti à i vostri cumpagni - l'amici sò per a vita, dopu tuttu.
Ùn vole micca dì chì a vostra rilazione finiscerà dunque ùn duvete micca mette tempu è sforzu in questu ...
... significa solu chì avete bisognu di cuntinuà à valurizà l'altre persone in a vostra vita è micca solu di focalizà tutta a vostra energia nantu à u vostru sposu o sposa.
Fate almenu un pianu per vede o Skype un amicu ogni settimana, è seguità cun ellu!
Perchè funziona:Sapete dighjà chì tenite caru i vostri amichi, allora sapete chì averete un bellu momentu di cunnessione torna cun elli.
Questu vi aiuta à ritruvà a vostra vera identità - alcuni di noi sò diversi cù i nostri cumpagni ch'è noi cù i nostri amichi.
Hè bella per esse u vostru 'vechju sè' à volte, stendu cun amichi chì cunniscite dapoi anni è ùn vi preoccupate micca di esse simpaticu o sexy o affascinante davanti à u vostru cumpagnu!
Questu vi aiuterà à rilassate, chì toglie a pressione da a vostra relazione.
Ùn smetterete di aspettà di ottene tuttu a vostra attenzione, interazzione, è suddisfazione da u vostru cumpagnu, è serà assai più felice in generale.
Più ci sò fattori esterni in a vostra vita chì ti facenu senta bè, più si pò focalizà nantu à a produzzione di quella felicità interiore chì hè chjave per campà una vita cuntenta!
3. Avete cessatu di aduprà e parolle 'eiu', 'u mo' è 'Eiu'
Hè bellu à u principiu - avarete bisognu chì pudete dì 'seremu quì stasera' o 'amemu Praga'.
Hè bellu di fà parte di qualcosa di speciale cun qualchissia chì amate è hè faciule per stà in questu mudellu.
A quistione vene quandu avete sempre parlatu solu di voi cum'è entità è perde e parolle 'eiu', 'mio' è 'Eiu'.
Puderete rimarcà chì diventa impussibile sprimà cumu tù sentite nantu à e cose - questu hè in parte per via di l'abitudine, ma ancu perchè avete fusionatu personalità, preferenze è scopi.
E questu hè quandu avete bisognu di fà un cambiamentu.
Cumbattà questu:Ricumencia à aduprà i vostri prunomi persunali.
Pò esse stranu inizialmente se site abituatu à parlà per voi è per u vostru cumpagnu, ma questu hè un passu tamantu per ripiglià a pruprietà di a vostra vita.
Aduprà «eiu» o «Eiu» vi aiuta à ritruvà a vostra identità è cumincià à ritruvà un pocu d’indipendenza.
Cuminciate per fà questu cù e persone chì amate è fiducia è chì ùn vi ghjudicherà micca se inciampate un pocu e parolle à u primu!
Se aiuta, scrivite un lista di fatti nantu à sè stessu - puderia parè veramente scemu, ma hè faciule da scurdà chì u curry hè in realtà u pastu preferitu di u to cumpagnu è u vostru hè un cena arrustita!
Avemu quasi simbioticu quandu simu in una relazione, chì hè dolce in certi modi è periculosa in altri ...
Perchè funziona:E relazioni tossiche chì si perde in sè ponu diventà assai co-dipendenti, dunque hè impurtante di praticà essendu u vostru propiu individuu.
Ramintà vi chì esistite senza elli hè a chjave per prevene una splutazione enorme in a relazione.
Cumincerete à stà à sente di più à voi stessu è ricurdate quale site cum'è una persona.
Ritruverete cunfidenza è vi sentirete più degni cum'è una persona chì hè capace di piglià decisioni è chì sà ciò chì li piace.
4. Ùn pudete micca ricurdà l'ultima volta chì erate solu.
Hè cusì faciule d'avè l'abitudine di passà tuttu u vostru tempu di 'risparmiu' cù u to cumpagnu.
È, à principiu, pò esse bellu.
Ritorna in casa da u travagliu è passate a serata inseme, gudite a colazione u ghjornu dopu, è ripete tuttu u novu.
Benintesa, campà inseme o stà cù l'altru per a maiò parte di a settimana hè dolce, ma avemu tutti bisognu di qualchì tempu per contu nostru!
Cumbattà questu:Avete bisognu di mette alcuni limiti! Se ùn pensate micca bisognu, fate avà.
U mumentu chì capite chì avete bisognu di cunfini, hè guasi troppu tardi, è hè solu questione di tempu prima chì e cose aggravinu.
Avè qualchì notte un mese dedicatu à voi stessi - stà in casa vostra se ùn campate micca inseme o dumandalli di fà piani per a cena cù l'amichi per avè almenu u locu per voi stessu per qualchì ora.
Pianificate un week-end via da soli o andate per una mini pausa in cità un sabatu è basta à gode di un caffè solu, leghjendu un bonu libru, o regalatevi à una cena fantastica - solu per voi stessu!
Perchè funziona:Hè cusì impurtante di ramintà vi chì esistite cum'è u vostru stessu esseru - Ùn possu micca stressà abbastanza!
U tempu solu ci dà spaziu per trasfurmà tuttu ciò chì succede in a nostra vita.
Sè site cù u vostru cumpagnu tuttu u tempu, ùn pudete micca esse fastidiosu per elli è successivamente trasfurmà quelli sentimenti chì ùn ci hè nè tempu nè opportunità per fà.
Puderete ancu sente chì duvete esse 'accesi' per elli tuttu u tempu. Ci hè una certa pressione, soprattuttu in e nuove relazioni, per esse divertenti è dolci è eccitanti, è ùn avete mai u tempu di rallentà solu è cuntentatevi.
Hè cum'è se fessi un spettaculu per impressiunà li!
Questu hè normale, ma micca eccessivamente sanu, cusì solu u tempu vi lascia calà è fà un passu in daretu.
Ti aiuta à valutà tuttu in a vostra vita da un bonu puntu di vista, micca solu a vostra relazione.
Vi dà ancu a pussibilità di entre in autocura, chì anderemu dopu ...
5. U vostru avvene gira intornu à elli.
Hè normale pensà à a vostra futura relazione cù u vostru cumpagnu attuale ... assai.
Perchè ùn a faresti micca?
Parechji di noi si alluntananu è pensanu à u nostru matrimoniu, cumu seranu i nostri zitelli, è chì farà u DIY in e nostre case nove.
quanti anni hà michelle mccool
Hè assai faciule di trasportassi in un momentu induve u focu principale hè di esse sempre parte di un «noi», puru trascurendu ciò chì vulemu chì l'avvene tenga ancu per noi.
Cumbattà questu:Aduprate u vostru tempu tranquillu / solu per pensà à altre cose chì vi eccitano.
Hè bellu chì si alluntanassi in un sonniu di ghjornu nantu à u vostru matrimoniu, ma hè impurtante fighjà nantu à altre cose chì u vostru avvene tenerà.
Hè guasi assuntu di noi chì e nostre speranze è sogni giranu intornu à u nostru cumpagnu perfettu, ma ci hè tantu di più da aspettà.
A prossima volta chì vi truvate sunnieghja nantu à a vostra relazione, cambiate attivamente u sughjettu di u focu è cuminciate à pensà à a vostra prossima mossa di carriera, à l'eventu di anniversariu di u vostru amicu chì aspittate, o à qualsiasi altra cosa chì vi faci sentite eccitatu, forte o ambiziosu!
Perchè funziona:i nostri cervelli sò pre-cablati in parechji modi, ma i nostri mudelli di penseru regulare incuraghjenu ancu e nuove cunnessioni per formà.
Pensate à u vostru cervellu cum'è AI (intelligenza artificiale) - impara da voi più li dete cuntenutu da amparà!
Ciò significa chì, se passate assai tempu à pensà à u vostru cumpagnu, u vostru cervellu ci si abituerà è cumincerà à formà ligami.
Puderete avè un bichjeru di vinu è pensà à u vostru sposu qualchi volta à a settimana (simu stati tutti quì), ciò chì incuragisce a vostra mente à girandulà cù u vostru cumpagnu ogni volta chì avete un bichjeru di vinu da quì in poi.
Questa associazione diventa abbastanza forte - ma pò esse rotta!
Incuraghjite a vostra mente à pensà à altri temi è u vostru cervellu cumincierà prestu à formà nuove cunnessioni (per esempiu, u vinu avà ligame per pensà à diventà CEO) è l'altri si svanisceranu.
Vi resterà cun un cervellu ri-cablatu chì si concentra nantu à a pusitività, è ancu a vita fora di a vostra relazione.
6. Hè difficiuli di distingue si fate questu per voi, o per 'noi'
Cum'è l'emu menzionatu sopra, hè faciule da esse impachjulitu per esse un coppiu è pianificà un avvene inseme, ma chì ne dici di u presente?
Puderete capisce chì assai ciò chì site dighjà fà si basa intornu à voi dui.
Pò esse difficiule di capisce ciò chì ti piace è ciò chì vulete, è pudete truvà ancu più complicatu di capisce chì azzioni seguitanu questi sentimenti.
Cumbattà questu:Di novu, questu va bè qualchì volta, ma duvete amparà à distingue quale sò e vostre azzioni chì benefizianu - è assicuratevi chì site sicuramente quella persona intornu à u 80% di u tempu!
Quandu avete fattu piani cù u vostru cumpagnu, fermate è pensate à quantu sta attività vi benefiziu.
Fate sempre e cose chì li piacenu?
Perchè funziona:Hè bellu di fà un passu in daretu è di valutà u vostru cumpurtamentu di tantu in tantu.
Pò esse chì u vostru cumpagnu hè dominante è hè quellu chì chjama i colpi pò esse chì suggerite inconscientemente di fà cose chì sapete elli cum'è per mantene a pace o circà di fà li piacè.
Analizendu stu tippu di cose, pudete risolve se avete bisognu di avè una conversazione cù u vostru cumpagnu nantu à u so comportamentu o se avete bisognu di travaglià nantu à voi stessi è a vostra autoassertività!
Questu ùn hè micca un ghjocu di colpa è hè bonu per evità un cunfrontu inutile, ma hè sempre utile per vede induve e vostre azzioni entranu in ghjocu in a relazione.
7. E vostre opinioni si sò unite è ùn site micca sicuru quantu d'elli sò i vostri.
Questu pò accade assai naturalmente, ma hè ancu qualcosa chì avissimu da mette in risaltu cum'è una bandera rossa potenziale.
Diventà più simuli hè abbastanza nurmale, ma hè impurtante di mantene a vostra identità in una relazione è ùn perdesi micca cumpletamente!
E vostre opinioni ponu esse diventate cusì cumbinate chì ùn site micca sicuru di quale sò in realtà i vostri, u listessu vale per i vostri sentimenti.
Cumbattà questu:Cum'è sopra, hè impurtante di esercità quantu libertà, personalità è identità avete cum'è individuale!
Praticate à spressione diverse opinioni è vedi quale si sente bè. Bisogna à ritruvassi è à calculà quale site per voi stessu, ancu sè site sempre in una relazione.
Perchè funziona:Si torna à cunnosce sè stessu ridiscuprendu i vostri penseri è sentimenti, dunque questu eserciziu vi darà una spinta enorme.
Ùn si tratta micca di alluntanassi da u vostru cumpagnu o di a vostra relazione, hè solu di truvassi è di sapè quale site, quantunque sia amatu chì pò esse!
8. Ci si sente ansiosu assai più spessu.
L'ansietà hè qualcosa chì a maggior parte di noi luttemu cun un certu livellu, è esse in una relazione chì ti cunsuma hè un scatenatore enorme cù sti tipi di emozioni.
Un saccu d'ansietà nasce da sentimenti di culpabilità o inquietudine - tuttu ciò chì si sente incertu o 'micca abbastanza ghjustu' pò veramente incuraghjà stu tipu d'emozioni.
Da l'esperienza persunale, sapendu chì si perde da una relazione (ciò chì fate se leghjite questu, sia onestu!) Ùn hè micca un bellu sintimu.
Sapete chì fate qualcosa di malsanu è cuminciate à sentite un pocu culpevuli chì cuntinuvate attivamente à lascialu accade.
Questu innesca risposte di lotta o fuga in u vostru corpu chì si presentanu cum'è ansietà - sentimenti panichi, core chì batte, stomacu arrabbiatu ... tutte e cose abituali, divertenti!
Cumbattà questu:Vi sentite culpevule è stressatu perchè sapete chì ùn fate micca una grande decisione per voi stessu.
Ch'ella sia cusciente o subconsciente, ùn fate micca una scelta attiva per curassi è hè ciò chì vi face sente male, quant'è a relazione stessa!
Pigliate u cuntrollu. Sceglite di passà un pocu di tempu per contu vostru, cum'è l'avemu mintuvatu, è fate un sforzu per tene veramente cura di voi stessu.
Perchè funziona:U più in cuntrollu si sente di u vostru cumpurtamentu, più in cuntrollu vi diventerà di i vostri sentimenti.
Questu ùn hè micca solu per esse in cuntrollu, tuttavia, si tratta di pudè contà nantu à voi stessi è sentite sicuri in e vostre azzioni è scelte.
Più prestu si capisce chì tù sò sicuri è stabile, u più còmodu vi senterete piglià più tempu per voi stessu - è u più calmu è felice vi senterete!
9. Ùn site mancu a vostra propria priorità.
Simu stati tutti quì - vulete vede bè per u to cumpagnu, ma vi scurdate di curà tutti l'altri aspetti di voi stessu!
L'autocura pò davveru sorte da a finestra quandu site à mezu à perde vi per una relazione.
Hè veramente tristu chì ci scurdemu di dà a priorità à noi stessi, ma hè fattu assai faciule.
Passate tantu tempu essendu intornu à elli o vulendu rende li felici, vi scurdate chì avete bisogni è bisogni individuali chì solu voi pudete riesce.
Cumbattà questu:Parechji di noi cuminciamu à cuntà nantu à i partenarii per esse a nostra principale fonte di felicità o di soddisfazione.
Spoiler alert - chì ùn funziona mai!
Più si mette pressione nantu à elli per determinà cumu si sente, più veloce si dirige versu u disastru.
Pigliatelu da mè, nisuna altra persona (quantunque bella o attraente ch'ella sia) ùn vi pò fà felice.
Pigliate un pocu di tempu per voi stessu è fate qualcosa chì amate - pigliate un bichjeru di vinu è binge nantu à Netflix in i vostri pantaloni, cucinate qualcosa di stupente per voi stessi è godite una cena à lume di candela, o fate un bonu bagnu (è un gridu terapeuticu) in u bagnu. Solu perchè pudete!
Perchè funziona:L'autocura hè cusì impurtante, soprattuttu in e relazioni, perchè ci mostra chì ci apprezzemu è vulemu fà un sforzu per curà noi stessi.
Pò parè scioccu, ma serve veramente per rammintà ci quantu amemu noi stessi è chì meritemu una notte, per contu nostru, ogni tantu.
Questu hè u nostru modu di onurà i nostri bisogni piuttostu chè di mette solu u primu di u nostru cumpagnu.
Aumenta a nostra fiducia è ci vole ancu a pressione di a relazione chì ùn li guardate più per soddisfà tutti i vostri bisogni è desideri!
10. Pruvate troppu duru per cuntrullà tuttu u restu.
Questu si trasforma essenzialmente in una lista di tutti i tratti di personalità negativi chì aghju adottatu quandu mi stava perdendu in una relazione, ma ci andemu!
Esse un 'freak di cuntrollu' hè qualcosa di noi solu sò , Mentre chì altri amparanu stu cumpurtamentu perchè l'aiuta à sente megliu nantu à e so circustanze.
Hè sensu - avete persu a vostra identità in una relazione è vi sentite fora di cuntrollu è sopravalutatu.
L'amate è vulete stà cun elli, ma ùn vi sentite micca stabile à tutti!
Allora, chì fate?
Pruvate à cuntrullà tuttu u restu in a vostra vita per ramintavvi chì avete qualchì putere è alcuni dicenu ciò chì accade in a vostra vita.
Cumbattà questu:Questu pò diventà veramente bruttu, veramente rapidamente.
Cuntrullà u comportamentu ùn hè mai bellu d'esse à a fine di a ricezione, è puderete spinghje a ghjente per accidente.
Hè ancu orribile di fassi vede diventà un amicu microgestore chì deve esse incaricatu di tuttu u tempu!
Fate u vostru megliu per fà una nota di ogni volta chì site cusciente di stu tipu di cumpurtamentu.
Puderia micca sembrà tantu à u mumentu, ma, à a fine di a settimana, sarete sorpresu è leggermente inorriditu da quantu avete pruvatu à piglià u cuntrollu di e situazioni è di e persone.
Perchè funziona:Ricunnisciendu u vostru comportamentu, vi assumete a responsabilità per questu.
Hè sensu chì vulete cuntrullà fattori esterni per cumpensà cumu si sente, ma ùn finiscerà micca bè.
Accettate questu è site nantu à a strada per cambià!
Participà attivamente à ritruvassi è lascià andà i prublemi di cuntrollu vi ferà sente assai megliu è vi aiuterà à ristabilisce e vostre abitudine in modu da pudè ritruvà u vostru vechju, rilassatu.
11. A vostra identità si sente persa o deludente.
Cum'è l'accennatu sopra, hè prubabile chì ùn site micca «rallegratu» da a persona chì a sucietà vi dice chì duverebbe fà per voi.
Hè ancu abbastanza prubabile chì ùn vi sentiate più assai attrattivi o desiderati, malgradu esse in una relazione chì cunsuma tuttu!
Ùn hà micca veramente sensu è ancu si sente cusì precisu, nò?
teme u spoiler mortu chì cammina
Site guasgi troppu impegnati trà voi, ciò chì ùn lascia micca spaziu per eccitazione o surpresa.
E cose spessu acceleranu quandu si perde da una relazione, è si passa da una nova data à una vechja coppia sposata chì dorme in camere di riserva.
Cumbattà questu:Cum'è a dicu sempre (perchè hè cusì vera!), Bisogna à fà un pocu di ritornu ogni tantu.
Se pensate chì avete persu a vostra identità, duvete passà un pocu di tempu solu per riacquistalla, cum'è menzionatu prima.
Duvete ancu cumunicà onestamente cù u vostru cumpagnu per quessa chì vi sentite indesiderabili - hè qualcosa chì stanu fendu, sò l'abitudini chì site tramindui, o hè qualcosa chì vi puderete indirizzà, ma vulete cunfidalli?
Perchè funziona:Esse onestu nantu à cumu si sente cun qualchissia di fiducia ùn hè mai una gattiva idea!
Puderia esse stranu, ma sicuramente pagherà, è vi sentirete assai megliu dopu.
Truverete ancu manere di ritruvà a vostra identità da a voce à voce alta chì ùn averete forse micca rializatu in a vostra mente.
12. Ti senti cum'è un fantasma.
Avete mai avutu a sensazione chì site nantu à u pilotu automaticu? Questu hè abbastanza cumunu quandu si perde in una relazione.
Pò esse chì vi sentite un pocu insensatu è ùn sapiate micca cumu si sente in realtà in a vita vera.
E vostre intenzioni daretu à u vostru cumpurtamentu puderebbenu svanisce di colpu, dunque ùn site più sicuru perchè fate ciò chì fate!
Questu hè abbastanza normale, ma micca assai sanu.
Cumbattà questu:Avete bisognu di avanzà da sta fase perchè altrimenti vi sentirete rapidamente intrappulati è diventerete assai disgraziati.
Se avete persu a vostra identità, pudete ancu sente chì ùn ci hè nisuna cunsequenza per e vostre azzioni.
Cuminciate à fà una nota di ciò chì fate ogni ghjornu (micca dettagli minori, ma cose più grandi cum'è a classe di yoga, cena di cucina, lettura di un libru ecc.) È cumincerete à capì sempre di più chì e cose sò sempre vere è voi Ùn site micca bluccatu in una relazione flottante.
Perchè funziona:Ricunnisciendu ciò chì fate in a vostra vita, vi ricurdate chì esistite in realtà - scioccu cumu sona!
Pò esse cusì faciule per perdesi in una relazione chì avete bisognu di ricurdàvi fisicamente di quale site ogni tantu.
Fà una nota di e vostre attività è passatempi hè un bonu modu per uttene stu tipu di cose arradicatu in a vostra mente in modu chì, à un certu puntu, ùn abbiate più bisognu di scrivelu è solu sapè it.
13. Site troppu implicatu in a vita di u to cumpagnu.
Questu hè qualcosa chì assai persone sò vittime di un certu puntu - probabilmente cù i so cumpagni romantichi.
A vidarete ancu in parechje relazioni mamma-figliola o babbu-figliolu. Alcuni genitori si implicanu troppu in a vita di i so figlioli è campanu vicariamente attraversu elli. Cunniscimu tutti u famosu 'Ma u ballò ùn hè micca u mo sognu ... Hè u vostru sunnià, mamma. '
Beh, alcuni di noi facenu questu cù i nostri partenarii è sò troppu investiti in modu emozionale in ogni.tiny.thing.they.do.
Ti pare familiare?
Cumbattà questu:Pò esse chì site troppu empaticu è guasgi campà l'esperienze di u vostru cumpagnu cun elli, chì ùn finiscerà mai bè, andemu onesti.
Questu hè ancu un segnu chì ùn avete micca avutu abbastanza in a vostra vita è avete bisognu di circà in altrò per l'intrattenimentu, a participazione è l'interazione.
Suggerisce chì ùn pensate micca chì site abbastanza bè per sperimentà queste cose per voi stessu.
Truvate più faciule d'esse implicatu in a vita suciale di u vostru cumpagnu perchè ùn pensate micca chì site divertente o abbastanza interessante.
Puderete sente u so successu cum'è s'ellu hè u vostru propiu perchè ùn pensate micca chì siate capaci di ottene lu o chì ne meriteghjiate.
Fate un sforzu per avè più cose in a vostra vita chì riempianu u vostru tempu è adupranu a vostra energia - uttenite un novu hobby, passate più tempu cù i colleghi, passate più cù l'amichi è a famiglia di più.
Perchè funziona:Avè qualcosa di voi per fighjà nantu à voi vi farà sentire assai megliu per voi stessi.
È ci vulerà qualchì pressione da u vostru cumpagnu sì sentenu chì site assai impegnatu in ciò chì facenu è ùn anu mai veramente tempu o attività per se stessi.
Fà qualcosa per noi invece di campà per a vita di l'altru ci dà una grande spinta di cunfidenza.
Ci mostra chì simu capaci, chì pudemu esse indipendenti è surtenti, chì simu divertenti per esse in giru, chì simu abbastanza intelligenti è abbastanza interessanti per avè cunversazioni cù persone chì pensanu simuli.
Questu ci impedisce di esse cusì dipendenti da u nostru cumpagnu, ci dà qualcosa per noi stessi chì ci facenu sente bè, è ci dà qualcosa di novu da parlà cù i nostri cumpagni piuttostu cà solu di fighjà nantu à elli tuttu u tempu!
14. Vi truvate parlà constantemente di a vostra relazione.
Sò mai statu cusì in qualcunu chì vi truvate menzionendu u so nome tuttu u tempu?
Hè simpaticu à u principiu, ma, à un certu puntu, diventa noioso per quelli chì vi circondanu è vi ferà probabilmente abbastanza disgraziatu.
Pigliate da qualchissia chì hà adupratu qualsiasi scusa per parlà di u so sposu, ùn finisce micca bè è suggerisce chì ci hè qualcosa chì passa sottu à a superficia chì ùn avete micca trattatu.
Alcuni di noi sentenu u bisognu di parlà di cose chì ùn simu micca sicuri o scomodi cun elli perchè si sente più sicuri è megliu per esce lu è avemu guasi un testimone se tenemu e cose per noi stessi, avemu u panicu è ci preoccupemu.
Eiu? Aghju parlatu di u mo amicu tuttu u tempu perchè eru preoccupatu chì, se ùn l'aghju micca sempre menzionatu, avessi da pusà cù i mo penseri è sentimenti è ricunnosce chì eru assai infelice.
Ùn vulia micca fà quessa, allora aghju continuatu à fà finta di esse tantu amatu chì vulia parlà di ellu sempre.
Versu a fine di a relazione, mi sò trovu à parlà di ellu ancu di più, sperendu chì qualcunu dicessi ciò ch'e ùn puderia micca dì à mè stessu - 'ùn pare micca bè, va bè?' o, 'site sicuru chì site felice perchè continuate à parlà di a listessa cosa ripetutamente?'
Cumbattà questu:Vi ruvinate assolutamente sè sè continuate per sta strada, sia chì parli di u vostru sposu tuttu u tempu perchè site felice o perchè site infelice.
Ùn hè simplicemente micca sanu per esse cusì fissatu nantu à un individuu.
Benintesa, chjachjarate nantu à qualcosa di dolce chì hè accadutu l'altru ghjornu o i vostri piani inseme, ma ùn dronate micca sempre nantu à elli sempre.
Se fate, vi insegnate chì hè bè d'ossessiunà li è averete assai prestu l'abitudine di includeli in tuttu, da parlà d'elli à invitalli à ogni avvenimentu finu à avè bisognu d'esse cun elli tuttu u tempu.
Fate un sforzu cusciente per tonificallu un pocu - forse stabilitevi cunfini è datevi una regula di 5 ghjorni. Li pudete menziunà 5 volte à ghjornu è micca di più.
Perchè funziona:A regula di u 5 à u ghjornu sona dura, ma m'hà fattu passà per un orribile spartimentu è ghjurgu avà per ella.
Durante a rumpitura, aghju avutu à limità mi à parlà è chiancialu 5 volte à ghjornu.
Questu era in parte per a mo sanità è u mo benessere, ma ancu perchè puderia sapè chì ancu quelli chì mi amanu u più stavanu luttendu cun ellu!
Funziona perchè amparate à autorregulàvi diventate più cuscenti di ciò chì dite è fate.
Ùn duverebbe micca castigàvi sè truvate difficiule à u principiu è vai oltre u limitu, ma duvete fà u vostru megliu per attaccà à questi limiti.
Puderete ancu un pocu di più spaziu per pensà à perchè continuate à vulè crialli.
Ogni volta chì vi fermate di menziunà li, dumandate perchè avete vulsutu è perchè importa.
Per mè, aghju capitu chì continuava à parlà d'elli perchè eru infelice. S'ellu hè listessa per voi, duverete pensà à perchè hè, à chì frequenza vi sentite cusì, è quali sò i prossimi passi.
S'ellu hè perchè site cuntentu, forse pensate à perchè vulete sparte ciò tuttu u tempu - hè per fà a ghjente gelosa, hè per vantà si di e cose belle, o hè veramente perchè vulete sparte quantu voi site grande sente?
PS - se hè u più tardi, dite u to cumpagnu quantu site felice cun elli invece di dì à casu à u vostru gruppu d'amichi in una cunversazione tutale irrilevante!
15. Site ancu di più dipendente di u vostru telefunu.
Di novu, per sperienza, un segnu chì site persu in a vostra rilazione hè chì site dipendente da u vostru telefunu.
Questu pò esse perchè parlate cù u vostru cumpagnu tuttu u tempu o perchè vulete esse dispunibule per elli ogni volta chì puderianu bisognu o vogliono parlà cun voi.
Questu hè cusì malsano!
In parte perchè ùn duvete micca sempre esse nantu à u vostru telefunu, ma ancu perchè vi permettite di participà à un cumpurtamentu dannusu, chì vi face perde a vostra identità, è chì incuragisce una relazione co-dipendente.
Cumbattà questu:Cum'è cù tutti, a vostra rilazione ùn cambierà micca sè ùn risponde micca à un testu in 0,3 secondi - è, s'ellu face, site in una relazione sbagliata è avete bisognu à esce avà!
Ancora una volta, stabilisci qualchi cunfini per te stessu è fà un passu indietro per capisce perchè sentite a necessità di esse in manu è pronta in ogni momentu.
Ghjè perchè vulete assicurà chì ùn si arrabbianu micca cun voi per ùn risponde micca rapidamente (se sì, lasciate!) O perchè site insicuru in a relazione è avete sempre bisognu di rassicuranza è di lode (cunsiderate chì partite, ma cunsiderate ancu a terapia per u vostru propiu propiu cum'è questu hè un prublema radicatu assai di noi avemu bisognu d'aiutu!)
Perchè funziona:Uttene una certa prospettiva vi dirà assai di voi stessi è assai di a vostra relazione.
A vostra vita ùn deve micca girà intornu ad elli è avete bisognu di capisce perchè a lasciate.
Ci hè una causa daretu à stu tippu di cumpurtamentu è sì ùn l'avete micca cunfruntatu, ùn andarete mai da ellu.
Di novu, aghju amparatu chì a manera dura! Un saccu di u mo cumpurtamentu era malsanu è speru solu chì si riparassi.
Alerta di spoiler: ùn hè micca.
Scuprite perchè avete bisognu di sta cunvalidazione è perchè duvete esse necessariu è avete subitu avutu una relazione assai più sana.
A cunniscenza di sè hè fondamentale, allora siate aperti è siate gentili cun voi stessi. Ùn hè micca una cosa faciule da travaglià, allora datevi qualchì puntu per a messa in accordu.
16. Sì sempre tù chì site prontu à cambià.
Hè bè di vulè fà cambiamenti pusitivi per voi stessu, ma nè unu di voi ùn duverebbe aspettà chì l'altru rinnovi a so personalità o l'aspettu sanu.
Puderete truvà chì site troppu dispostu à ripiglià i so feedback ...
... li piacenu e bionde, allora voi sbiancate felici i vostri capelli bruna.
... pensanu chì 'puderete esse un pocu più sanu', allora vi iscrivite à una palestra è slog i vostri intestini 5 ghjorni à a settimana.
... pensanu chì duvete passà menu tempu cù i vostri amichi single, cusì li cancellate da u vostru Instagram.
Avete vede induve andemu cun questu?
Cumbattà questu:Ùn vi suggerimu micca di cumincià à coglie lotte nantu à tuttu, ma hè impurtante di difendesi per e cose chì contanu per voi.
Se ùn site micca veramente inquietu nantu à ciò chì porti o chì film vedi, per suprattuttu, andate cun ciò chì pensanu chì puderia esse bellu.
S'ellu si tratta di qualcosa di persunale, cum'è a vostra apparizione, ricordate chì ùn hè micca a so attività.
Avete bisognu di pensà veramente se vulete o micca esse cun qualchissia chì vole cambià solu per adattassi à e so preferenze.
S'ellu si tratta di u vostru cumpurtamentu, fate una conversazione matura annantu à questu perchè pò esse un puntu validu è puderia esse un ottimu modu per diventà più autocosciente.
I suggerimenti intornu à u cambiamentu ùn devenu mai esse critichi o ingiusti.
Pò esse una vera preoccupazione per a salute chì li hà purtati à suggerisce di travaglià un pocu di più, ma anu bisognu di ricunnosce chì hè una questione sensibile è esse gentili à propositu - è duvete stabilisce alcune frontiere s'elli ùn sò micca boni!
Perchè funziona:Ripiglià à bordu feedback hè bè in u vostru travagliu, ma esse in una relazione cù qualcunu significa accettà è amà per quellu chì sò.
Benintesa, ùn vi piacerà micca tuttu ciò chì tocca à elli, ma ùn duverete ancu pruvà à cambialli.
Sò quelli chì sò, cum'è tù sì quale sì.
A maiò parte di noi puderia fà cun esse un pocu più attivu, un pocu più gentile, è un pocu più apertu, ma i nostri cumpagni ùn devenu micca esse veramente quelli chì ci dicenu.
Tocca à noi di piglià a respunsabilità per noi stessi, cusì spinghje un pocu è ùn esse micca sempre quellu à cede vi mostrerà chì avete qualchì fiducia in sè stessu, rispettate vi, è li ramenterete esattamente perchè ti amanu tantu.
17. Site assai cuscenti di e vostre sfarenze, è vi alluntanate attivamente da mette in risaltu.
Pò esse chì ùn sparte micca e vostre opinioni pulitiche cum'è sapete chì u vostru cumpagnu ùn hè micca d'accordu, o chì duvete mordervi a lingua ogni volta chì facenu un 'scherzu razzistu o sessistu ecc.
Questu hè un locu complicatu per esse è u fattu chì andate cun queste cose senza cummentà nantu à elle suggerisce chì avete persu u vostru veru sè in a relazione.
Ùn sarete micca sempre d'accordu trà di voi, ma hè un segnu chì perde a vostra identità se perde a capacità di attaccà per ciò chì credi è di fà una opinione.
Cumbattà questu:Aghju adupratu sta parolla innumerevule volte in st'articulu avà, ma hè cusì impurtante chì ùn mi fermu micca. «Cunfini».
Sapete dighjà ciò chì avia da dì perchè sapete chì duvete fà di più questu.
Se qualcosa chì u vostru cumpagnu dice o faci attraversa una linea per voi, dite li. Listessu cum'è quì sopra - ùn pudete micca aspettà di cambià tuttu ciò chì tocca à elli, ma hè bè di dilli perchè ùn vi piace micca qualcosa in una manera gentile.
Fate una cunversazione calma à propositu è riflette nantu à e vostre opinioni è perchè site statu cusì preparatu per lascià accade cose chì vanu contr'à i vostri valori.
Assicuratevi chì capiscenu perchè site arrabbiatu è chì ùn hè micca solu voi 'fastidiosi' o 'esse noiosu'.
Perchè funziona:Ùn truverete mai à qualchissia chì accunsenti cun voi nantu à tuttu (è grazia à Diu, quantu hè noioso!), Ma se sapete in fondu chì site troppu sfarente, duvete pensà à cumu questu affetterà a vostra relazione in u futuru.
S'elli facenu in permanenza cummenti inappropriati, pudete vede veramente voi stessi di stallassi cun elli è di campà cù u fattu chì duvete fà un ochju cecu ogni volta chì a facenu?
Averete solu da campà cun esse imbarazzati, o vergugnosi quand'elli a facenu davant'à i vostri amichi è famiglia?
Se site dispostu à seguità cun questu è cumprumette i vostri sentimenti, u vostru valore, è i vostri valori, avete persu per a relazione è avete bisognu di analizà ciò chì passa veramente.
18. I vostri amichi o membri di a famiglia anu dettu quantu avete cambiatu. Ripetitu.
Questu hè un segnu veramente tristu chì si perde in una relazione, è hè qualcosa da fà attenzione.
Quelli intornu à voi cunnoscenu u megliu, è seranu capace di dì chì qualcosa ùn hè micca bè.
Forse ùn passate tantu tempu cun elli, o fate troppu nantu à un testu di u vostru cumpagnu quandu site in realtà in casa di i vostri parenti per una bella cena.
O forse sì un pocu ritiratu quandu ùn site micca cù u to cumpagnu è vi pare tristu è nervosu.
Cumbattà questu:State à sente quelli chì vi circondanu. Hè assai, assai raru chì qualchissia vicinu à voi, in quale avete fiducia, vi dica questu per dispiacenza o ghjilosu.
Hè più prubabile chì ti dicenu perchè sò inchieti per voi - è chì l'ignurate suggerisce chì sapete ch'elli anu ragiò, ma ùn vulete micca ammettelu à voi stessu.
Per mè, ci hè vulsutu chì a mo famiglia mi dumandessi ripetutamente perchè mi paria tantu arrabbiatu, perchè eru cusì saltu, è perchè eru incollatu à u mo telefunu per mè di ricunnosce infine ciò chì sapia da sempre, ma ùn vulia micca dì à voce alta - qualcosa era sbagliatu è eru infelice.
Perchè funziona:Prestà attenzione à quelli vicinu à voi vi aiuterà à vede e cose più chjaramente è aprirà assai spaziu in a vostra mente.
Se avete a sensazione di perde a vostra identità, hè prubabile chì a vostra mente sia chjusa è guasi blocca certi penseri da voi.
Diventate cusì persu in una relazione chì ùn vi lasciate micca pensà à a vita fora d'ella, o prima.
Fidendu è parlendu cù quelli chì vi circondanu, state sbloccendu questi penseri è sentimenti in un spaziu sicuru è pudete in realtà cumincià à pensà à cumu si sente è ciò chì vulete.
19. Fantasiate per esse single.
Ebbè, questu hè un intruduce, è qualcosa chì assai di noi avemu fattu!
Puderete avè creatu una versione 'unica' di voi stessi chì esce è si diverte, ùn hà micca impegnu à preoccupassi, è ùn si sente micca ligatu in u modu chì fate.
Sì avete persu per una relazione, puderete esse troppu coinvolti in questu è avete bisognu di un pocu di scappata attraversu una persona diversa, quasi.
Cumbattà questu:Pensate à perchè vulete chì una sola vita torna.
Serà per noia? In quale casu, spice cose, fate cose novi, è pruvate à fà a vostra rilazione torna à una tappa eccitante!
Serà perchè site infelice è avete bisognu di una fuga? Sì accussì, cunsiderate da induve vene stu sintimu chì hè una cosa seria da sperimentà in una relazione.
Forse hè chì site preoccupatu di impegnassi, in quale casu fate una chat aperta è onesta cù u vostru cumpagnu.
Perchè funziona:Di novu, esse onestu cun voi stessi nantu à cumu si sente hè veramente impurtante.
Pensate à ciò chì face sta sensazione è vi sentirete tantu megliu dighjà.
Questu vi dà u prossimu passu in a trattazione di u prublema, sì hè noia, mancanza di apprezzazione, o qualcosa chì forse ùn avete mai pensatu cum'è un prublema prima.
20. A relazione ùn hè mancu cusì bona!
Questu hè qualcosa di veramente difficiule à ammette, soprattuttu quandu avete messu tantu tempu è sforzu in una relazione, ma hè ancu un segnu chì site completamente persu in a vostra relazione.
cumu manighjà una moglia testarda
Pò esse chì vi focaliziate tantu nantu à esse cun qualchissia chì vi scurdate di ciò chì vulete in realtà da una relazione è chì bisogni ùn sò micca stati soddisfatti.
Hè veramente faciule d'esse chjappu in tuttu l'eccitazione d'esse cun qualchissia s'ellu hè novu, è d'impegnassi in l'abitudini s'ellu hè qualchissia cù quale site statu dapoi un bellu pezzu.
Cumbattà questu:Valuta a vostra relazione razionalmente. Scrivite un elencu «Pro» è «Cons» è poi parlatelu cù un amicu di fiducia.
Pò parè duru, ma certe volte hè necessariu.
A vostra visione di questu ùn serà micca sempre onesta o sana, è serà difficiule per voi di fighjà e cose in modu obiettivu.
Probabilmente site un pocu insensibile à quantu site immersi è quantu vi site persu per quessa, allora site improbabile ancu di capì cumu hè in realtà a vostra relazione è chì impattu pò esse avendu nantu à voi.
Perchè funziona:Probabilmente ùn site micca sicuru à 100% di ciò chì a vostra rilazione in realtà hè , perchè site cusì impegnatu in ellu è ùn lu vidite micca bè!
Questu hè abbastanza cumunu, ma ùn hè micca una grande pusizione per esse in quandu site allora vulnerabile à e cose chì empieghjenu senza chì vi rendite contu, perchè site cusì impegnatu chì vi ne site alluntanatu in certi modi.
Facendu un passu in daretu, pudete valutà a relazione per ciò chì hè in a vita reale è vi sentirete assai megliu per questu!
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20 segni chì si perde in una relazione, fattu!
Hè impurtante di nutà chì sta lista ùn hè nè esaustiva nè cumpletamente precisa o pertinente per tutti.
Hè ancu chjave per ricurdà chì vi puderete avè persu per un bene relazione - questu ùn dice in alcun modu chì a ghjente perde a so identità solu in partenariati tossichi.
E cose puderebbenu esse stupende trà voi dui, ma hè u vostru cumpurtamentu è sentimenti chì puderebbenu indicà chì site troppu implicatu in questu.
Speremu chì questi suggerimenti vi aiutanu à guidà torna à una relazione sana chì vi soddisfi tramindui è vi rende tramindui sicuri, felici è amati.
Ancu micca sicuru cumu si ritrova in a vostra relazione? Chatate in ligna cun un espertu di relazione da Heroe di a relazione chì pò aiutà à capì e cose. Semplicemente.
Pudete ancu piacè:
