Fà amicizia cum'è un adultu pò esse un compitu intimidante ancu se avemu più da offre in amicizia.
I nostri ghjorni diventanu più impegnati quandu pigliemu più grande rispunsabilità per a famiglia, u travagliu, pruvendu à stà in bona salute, è parechje altre cose. Cose chì ùn avemu micca avutu da preoccupassi assai quandu eramu più ghjovani.
certe persone ùn trovanu mai l'amore
Ùn pare micca truvà u tempu di custruisce nuove amicizie in tutte queste responsabilità deve esse una priorità.
Ma a scenza ùn hè micca d'accordu.
E persone chì anu un cercolu suciale sanu tendenu à esse più felici, anu una salute mentale migliore, è sperimentanu menu stress ( surghjente ).
Meno stress significa menu sintomi fisici è malatie. U stress affetta negativamente u sistema immunitariu è pò manifestassi cum'è ulcere, ipertensione, mal di testa, è ancu di più.
In altre parolle, a solitudine pò cuntribuisce à parechje malatie fisiche negative .
Vi puderete dumandà: Perchè micca solu tene l'anziane amicizie chì avete digià stabilitu?
Questu hè parte di questu.
U prublema hè chì a vita accade, chì e persone crescenu è si movenu in direzzioni diverse, o poi puderete capisce chì i vostri amichi ùn eranu micca esattamente l'influenza più pusitiva in a vostra vita.
Una relazione chì avete creatu à a mità di 20 anni cù un cumpagnu di bere ùn pò avè u tipu di sustanza necessaria per una amicizia sana mentre invechjate.
Ùn hè micca stranu per qualchissia chì decide di piantà a festa per capì chì a sola cosa ch'elli avianu in cumunu cù u so circulu d'amicu era a festa.
E dopu quelle amicizie si sfondanu perchè eranu solu assai casuale o superficiali per cumincià.
Definisce una vita suciale di successu.
Tutti ùn anu micca bisognu o volenu assai amichi in a so vita.
Ognunu hà esigenze diverse per ciò chì si sente una quantità adatta di socializazione è amicizia.
Bisogna à piglià u tempu per cunsiderà veramente quantu volenu esse u so circulu suciale è sì ponu mette o no l'energia adatta à sviluppà amicizie strette cù parechje persone.
A realità hè chì a maiò parte di a ghjente ùn la ferà micca è hè bè. In u sviluppu di una amicizia, a qualità hè di solitu megliu cà a quantità.
Semu sempre pressati per u tempu in stu mondu impegnatu è ùn ne avemu micca necessariamente abbastanza per dedicà à assai relazioni strette.
Ciò ùn significa micca chì u circondu di u vostru amicu deve esse chjucu quantunque. Ci hè una cosa cum'è l'amicizia casuale, induve ùn site micca troppu impegnatu in a vita di qualcunu, ma fate sempre u tempu per l'altru di divertisce si.
E amicizie strette sò meravigliose d'avè, ma tenite à mente chì ogni amicizia ùn deve micca esse una cosa profondamente intima.
Pigliate un pocu di tempu per immaginà ciò chì vi pare una vita suciale di successu prima di parte per creà.
Hè scontri regulari?
Una grande festa cù a ghjente?
E persone per andà in caminu?
Qualchissia per avè una conversazione di vita cun più di una tazza di caffè?
Una cumbinazione di queste cose?
Cumu si sviluppa una amicizia?
Ancu se ci sò parechje manere di scuntrà a ghjente, sviluppà in realtà una amicizia hè un prucessu diversu.
Ci sò sfarenti strati per incuntrà à qualchissia, stabilisce un rapportu, è cresce quella cunnessione cù u tempu.
A cunsistenza hè à a ràdica di u prucessu.
cumu mrbeast face soldi
Scumpartemu u prucessu in pochi passi chì saranu più faciuli da capì.
1. Devi sorte è scuntrà a ghjente.
Per fà novi amichi, duvete esse in una pusizione per incuntrà nova ghjente.
Una persona ùn farà micca parechji novi amichi fighjulendu a prossima serie nantu à Netflix o isolata in un libru.
Ci vole à sorte in u mondu è interagisce cù a ghjente.
2. Avete da ligà.
Incuntrà ghjente hè bè è bè, ma u scopu hè di fà una amicizia.
A creazione di un ligame significativu cù altre persone richiede un certu onestà, autenticità , vulnerabilità, è sforzu.
Queste qualità permettenu à altre persone di vede quale sì è sviluppà un interessu per voi.
Praticendu queste virtù, pudete facilmente dimustrà à l'altri populi ciò chì sustene, ciò chì li aiuta à decide se volenu o micca qualcunu cum'è voi in a so vita.
3. Avete da mustrà vulnerabilità è furnisce supportu.
Quandu si sviluppa una amicizia di qualità, e duie persone sparteranu probabilmente più di e prove è di e difficultà chì a vita tira in ballu.
A capacità di cumunicà è di elevassi l'unu l'altru attraversu situazioni impegnative è interessi cumuni rinfurzerà u ligame mutuale.
4. Duvete mantene amicizie.
Ogni relazione è amicizia hà bisognu di qualchì tippu di mantenimentu cun ella.
Qualcosa di più chjucu quant'è di ritruvassi una volta à l'annu per amparà ciò chì si passa in a vita pò esse utile, ancu s'ellu ùn hè micca necessariamente ottimali.
Ùn si tratta micca di a quantità di interazzione chì avete cù una persona, ma di a qualità di quelle interazzione.
Ma se vulete mira per una quantità, almenu una interazione significativa o una conversazione ogni duie settimane hè bona.
Fighjemu daveru una immersione prufonda in ognuna di ste tappe per capisceli megliu.
1. Incuntrà ghjente nova.
Incuntrà novi parsoni pò parè difficiule sè ùn si sà veramente induve circalli.
Per furtuna, ci sò assai boni modi per circundà l'altri populi chì puderebbenu diventà amici.
- Utilizà l'internet. Siti Web cum'è MeetUp furnite un modu faciule per truvà persone cun mentalità simile à cunnessione in u mondu reale.
E cumunità è i gruppi in linea ponu ancu avè attività offline induve si riuniscenu per perseguite qualunque sia u so interessu mutuale.
- Fate un travagliu vuluntariu. U travagliu vuluntariu hè un ottimu modu per incuntrà novi populi chì sò passiunati di qualcosa chì vi appassiona.
Ddu puntu unicu di una caratteristica è passione cumuni hè qualcosa chì pudete cumincià à custruisce una amicizia potenziale.
- Unisciti à gruppi, club, o urganizazioni. Ci sò riunioni urganizate per parechji tipi di persone è interessi chì puderete unisce.
Gruppi per donne, club sportivi, urganizazioni pulitiche, cumunità spirituali - quessi tutti furniscenu posti per incuntrà nova ghjente. A vostra bibliuteca lucale puderia esse in gradu di aiutavvi à truvà gruppi per voi.
- Pigliate una classa. Cum'è u travagliu vuluntariu, classi di sfarenti tippi aiutanu à cunnesse cù altre persone chì anu interessi mutuali in a cosa.
Ùn deve micca necessariamente esse una cosa orientata à a carriera. Un centru d'arte lucale pò avè classi induve pudete allargà i vostri orizzonti è sviluppà una nova passione.
- Travagliu in a vostra carriera. Passemu una quantità significativa di tempu à u nostru travagliu cù altre persone. Chì pò esse un ottimu locu per fà novi amichi sì avete cullaburatori cù i quali cliccate bè.
Ma, pudete fà un passu in più lanciendusi in u vostru sviluppu prufessiunale è cercendu di allargà a vostra portata in a vostra carriera.
cumu sapè se flirtate
Chì averà u benefiziu aghjuntu di allargà a vostra rete è di espone vi à più amichi putenziali.
- Avvenimenti in rete è amichi. L'avvenimenti in rete ponu esse grandi per espansione u so cerculu di cuntattu è truvà persone novi.
Forse avete amichi esistenti chì sò essenzialmente una rete propria. Alcune persone anu solu una capacità magnetica per attirà a ghjente à elli è custruisce amicizie fiorenti cun facilità.
Stà cun queste persone o chiede se cunnoscenu qualcunu chì puderia esse interessatu à mette in rete o à una amicizia pò esse un bonu modu per presentassi à altre persone.
Incuntrà nuove persone pò richiede chì passi fora di a vostra zona di cunfortu per entrà in un spaziu diversu. Questa ùn hè mancu una mala cosa, chì l'incomodità hè spessu a strada di a crescita.
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2. Interessu mutuale è ligami.
L'attu iniziale di cunnessione cù un'altra persona principia spessu cù una forma d'interessu mutuale.
Chì l'interessu mutuale pò esse qualcosa di cuncretu, cum'è u volontariu in un campu chì vi appassiona, o pò esse qualcosa di più intangibile.
Ancu u desideriu di scuntrà è di fà un novu amicu pò esse abbastanza d'un interessu mutuale per fà una amicizia.
L'interessi mutuali materiali ùn sò micca necessariamente cusì impurtanti. Ciò chì hè impurtante hè u caratteru di una persona è chì travagliu sò disposti à mette.
Pudete passà un bellu tempu cù qualcunu sè pruvate abbastanza duru lascendusi fora di a vostra zona di cunfortu.
Puderete ancu truvà chì esce da a vostra zona di cunfortu è fà amicizia cù persone chì ùn avete micca cunsideratu cum'è u vostru tipu di persona allargarà i vostri orizonti.
Ùn àbbia paura di passà fora di a scatula.
U ligame cù un'altra persona richiede qualchì vuluntà esse vulnerabile . A vulnerabilità dà à l'altra persona l'uppurtunità di vede quale site veramente in sottu à a maschera suciale chì portemu troppu spessu.
Pò esse spaventosu, ma l'attu di mette ti un pocu di più darà capacità à altre persone chì sò nervose o chì anu paura di esse troppu vulnerabili stessi.
Esse disposti à intervene in quellu disconfortu è truverete chì ùn attrae micca solu a ghjente, ma aiuta ancu à dissipà u vostru propiu cunfortu.
Vulnerabilità è autenticità sò qualcosa chì deve esse misuratu in a so esecuzione. Ùn vulete micca più di sparte nantu à i negativi o e difficoltà chì avete avutu in a vita, a menu chì sia adattu per a situazione.
Invece, focalizatevi nantu à a dimostrazione di e cose chì credi, valore, passatempi, o qualsiasi altre cose pusitive chì anu aiutatu à fà di voi quale sì. Sparte i vostri interessi.
E, soprattuttu, sia un bon ascoltatore. Un bon ascoltatore face chì altre persone si sentinu stimate, viste è intese.
Queste sò qualità attraenti in un amicu sempre chì mantenite una prospettiva equilibrata. Ci sò alcune persone chì vedenu questu cum'è una ragione per scaricà a so carica emotiva nantu à voi, chì vulete evità.
Una amicizia sana hè un scambiu mutuale trà e persone implicate.
3. Vulnerabilità è crescita aumentati.
A nascita di una amicizia hè piantà una ghjanda. Vulnerabilità, sperienze cumune, è navigazione di e sfide di a vita chì sò adatte per a vostra amicizia darà u fertilizante, l'acqua è u sole chì face cresce a semente in un querciu robustu è putente.
Nutricà sta crescita richiede sforzi dedicati da i dui lati di l'amicizia.
Ùn pudete micca avè una persona chì mette costantemente tuttu u sforzu mentre l'altra ùn risponde micca à e chjamate, ùn prova à stà, o dà un tempu di qualità à u so amicu.
Chì solu ùn funziona.
Una amicizia unilaterale cusì ùn hè micca prubabile di andà da luntanu. S'ellu accade, pudete pruvà à avè una conversazione nantu à l'impurtanza di e duie parti chì travaglianu nantu à l'amicizia è interagiscenu.
Calchì volta a vita s'impegna è una persona s'impegna in e so altre responsabilità.
Accade.
Ma se si trasforma in un prublema crònicu induve l'altra persona hè interamente micca affidabile, allora pò esse megliu di rivalutà se l'amicizia vale a pena di attaccà è di custruisce.
cumu parlà cù u mo maritu di i nostri prublemi
Certe volte ùn serà micca è va bè. Micca tutte l'amicizie sò destinate à durà per sempre. Certi vanu è vanu.
E à volte si sente chì una certa persona entre è esce da a nostra vita solu per insegnaci qualcosa di impurtante chì avemu bisognu di sapè.
Speremu chì ùn ghjunghji micca à què è puderete cresce inseme in quella nova amicizia.
4. Mantenimentu regulare.
Quandu l'amicizia hè custruita, necessitarà mantenimentu per mantene in bona salute è in crescita.
Chì pò piglià diverse forme. Ci sò alcune persone chì ponu passà sei mesi senza parlà cun un amicu è poi ripiglià subitu induv'elli sò partuti cum'è chì ùn ci sia passatu nunda.
Questu hè più cumunu per e persone chì sò state amiche per un bellu pezzu.
Ma e amicizie più recenti richiedenu spessu una attenzione è una manutenzione più frequenti per nutre un sparamentu più chjucu in un arburu assai più grande chì pò stà da per ellu.
E duie persone anu bisognu di fà un sforzu per vede l'altru finu à chì questi ligami sò falsificati adeguatamente.
Una volta chì avete tramindui toccu un livellu di cunfortu solidu unu cù l'altru, ùn pò micca bisognu di tantu mantenimentu o attenzione per mantene in bona salute.
Esse u tippu di amicu chì vulete avè.
A ghjente generalmente ùn tollererà micca una disparità in energia per longu.
Inoltre, ùn volenu ancu micca avè u so tempu liberu limitatu disturbatu o trascinatu se ponu evità lu.
Dunque, si deve sforzà di esse u tippu di amicu chì vulete avè, è esse disposti à taglià e persone chì ùn ricambianu micca adeguatamente quellu tempu è energia.
Negatività è pessimisimu diventanu vechji rapidi è e persone ùn anu micca tolleranza assai per ella in a so vita persunale.
Ùn avete micca bisognu di esse falsi pusitivi, ma sforzassi per ùn esse negativi ponu fà meraviglie per a propria capacità di sviluppà amicizie è avè una interazione più sana cù u mondu.
A capacità di esse gentile è di supportu per i vostri amichi mentre sò falati hè una abilità preziosa, fintantu chì ùn vi caricate micca cù e persone chì ùn restituiscenu micca tale gentilezza è cunsiderazione.
Esse u tippu di amicu chì vulete avè, ma assicuratevi di mette è impone e fruntiere.
A ghjente generalmente vi tratterà cumu si li permette di trattà voi.
È ùn hè mancu una dichjarazione nant'à u latu negativu di l'umanità. Piuttostu, dimustrate à l'altri populi ciò chì hè accettabile basatu annantu à ciò chì accettate.
A vita hè qualchì volta dura è a ghjente hè spessu disordinata. Ùn significanu micca sempre esse scusati o inconsiderati. E decisioni chì piglianu sò spessu basate nantu à ciò chì a ghjente intornu à elli accetterà.
E à volte cose accadenu solu.
Mustrà si à e vostre amicizie.
U cuntrattu suciale hà cambiatu assai in l'ultimi vinti anni o più.
E persone sò tantu più occupate di quantu eranu mai è si riflette in cumu trattemu cose cum'è riunione.
Flakiness hè vistu cum'è una qualità accettabile per parechje persone. Simplicemente ùn si presentanu micca quandu sò supposti, culpendu a so propria incapacità di gestisce u tempu à l'altri populi per ùn cambià i so orarii per adattassi.
L'attu di presentassi, sia in una carriera sia in una amicizia, hè putente perchè dimostra chjaramente chì site quì è chì avete investitu in ciò chì fate.
È ancu sè ùn pudete micca presentassi, un missaghju simplice o una telefunata per fà sapè à l'altra persona ciò chì si passa pò fà un longu caminu per a priservazione di sta relazione.
Nuddu vole sente chì sò stati trascurati, in particulare quandu qualchissia s'impegna à passà u so tempu cun elli.
Fighjà hè più cà solu fisicu. Hè ancu esse quì per i vostri amichi quandu stanu cavalcendu i bassi di a vita o pruvendu à spice up the monotonous middles.
E, benintesa, ci vole à assicurà chì e persone ch'elli chjamanu amichi sianu reciproche è si presentanu dinò.
Se ùn sentite micca ch'elli sianu, ùn saltate micca direttamente à ghosting o lasciate cascà l'amicizia. Fate una cunversazione à propositu.
L'altra persona pò ùn capisce chì ùn campanu micca à l'altezza di e vostre aspettative per l'amicizia è vi darà tramindui l'occasione di riparà a frattura invece di solu affundà tuttu.
L'onestà hè u fundamentu di amicizie sane.
L'onestà cum'è una qualità ùn hè micca valutata cum'è prima.
Oghje ghjornu, a ghjente hè assai più primurosa di ùn ferisce micca l'altri o d'avè i so sentimenti feriti cun qualchì onestà scomoda.
Hè disgraziatu, perchè soffoca una vera cunnessione è una crescita.
segni ch'ellu hè nervosu intornu à tè
Perchè qualcunu vuleria esse amicu di qualchissia chì li lascia fà sbagli terribili è micca almenu suggerisce chì forse ùn piglianu micca una bona decisione?
Questu ùn hè micca qualcunu chì vulete cum'è amicu, nè hè qualcunu chì duverebbe vulete stà in giru.
Ma tante persone sentenu chì l'onestà impatta negativamente una felicità superficiale chì si aggrappanu disperatamente per impedisce chì a felicità si ne và, cume se a vera felicità sia qualcosa cusì fragile è delicatu.
Quella splutazione di onestà pò esse ghjustu ciò chì a persona hà bisognu di vede attraversu alcune cose difficili chì travaglia è truvà una soluzione vera à u so prublema.
L'onestà, cum'è valore regulare, hè una grande attrazione per e persone chì sò stanche di cunnessioni superficiali è amicizie.
E persone oneste tendenu à esse più smussate è diritte, ciò chì riduce assai di e macagne machiaveliche chì a ghjente passa u so tempu.
Più abbracciate l'onestà in a vostra propria vita, megliu seranu e vostre relazioni, è menu spazzatura duverete trattà da timewasters è schemers chì vogliono aduprà.
Superà a sfida di l'amicizia adulta.
A realità hè chì hè difficiule di fà è di tene amicizie adulte. Ùn avemu più a facilità di intriccià cun altre persone attraversu attività cum'è a scola.
E rete suciale ponu esse più difficiule. E persone sò più impegnate chè mai è sentenu chì ùn anu micca u tempu necessariu per investisce in fà quelle cunnessioni.
Hè faciule di chjude si per prutege si da a natura dura di l'esistenza ùn mostrendu micca vulnerabilità.
A cosa hè, questi sò prublemi chì tutti spartemu in qualchì forma.
Capì li hè a chjave per vince li, perchè una volta capita in te, pudete poi aduprà cum'è mezu per ghjunghje à traversu u viotu à un'altra persona.
Ci ponu impegnà à valori cum'è l'onestà è a vulnerabilità chì appellu à altre persone chì u rispettanu o a volenu in a so vita.
Queste scelte forti furniscenu una basa nantu à a quale pudemu custruisce nuove amicizie è relazioni cù altre persone.
Ma, ste scelte sò u risultatu di assai travagliu persunale è sforzu.
Si dice in parechji circoli d'autoaiutu chì per cambià u mondu ci vole prima cambià si.
È se avemu persu di vista di quale simu, di i nostri valori, è di ciò chì hè impurtante per noi in stu mondu, allora averemu un mumentu assai più difficiule per falsificà amicizia perchè ùn attiremu micca e persone chì apprezzanu cose simili.
Pò esse u mumentu di riattaccà cun sè stessu prima di travaglià nantu à e cose intornu à voi.
