U cunflittu hè una parte inerente di l'esperienza umana ...
Hè cumu trattemu quelli cunflitti inevitabbili chì ci aiutanu à definisce quale simu è e nostre rilazioni cù l'altri.
Ci hè modi sani è malsani per trattà u dramma, u cunflittu è i prublemi chì si presentanu in a vita.
E persone chì ùn anu micca meccanismi di coping sani o una capacità di impegnassi in cunflittu sò più propensi à soffre ripercussioni à longu andà in a salute mentale, stress, è relazioni tumultuose.
In u 1968, u Duttore Stephen Karpman hà creatu u Triangulu Drammaticu Karpman per mudellà l'interazzione suciale chì puderia accade in cunflitti eccessivi è distruttivi trà e persone. A distinzione di 'eccessiva, distruttiva' hè chjave.
U duttore Karpman hà sceltu 'triangulu drammaticu' piuttostu 'triangulu di cunflittu' perchè u mudellu ùn era micca destinatu à definisce una letterale, vera vittima.
Piuttostu, hè destinatu à mudellà u cumpurtamentu di una persona chì si sente o si percepisce cum'è una vittima.
U Triangulu Drammaticu Karpman ùn hè ancu destinatu à abbraccià disaccordi sani o argumenti, solu cumportamentu eccessivu, distruttivu chì hè dannosu per i participanti.
U Triangulu di Karpman hè cumpostu di trè punti cù trè attori rispettivi: U Persecutore, a Vittima è u Salvatore.
U Persecutore
U Persecutore hè a persona chì si crede esse u cattivu.
Questa persona pò esse percepita chì culpisce a vittima. Puderanu esse arrabbiati è oppressivi, cuntrullendu , rigidu, eccessivamente criticu, pessimistu o rigidu.
Puderanu esse impurtanti, si sentenu superiori à a Vittima, o travaglianu per fà chì a Vittima si senti quant'è ch'elli sianu menu di u Persecutore.
E so motivazioni ponu esse chjaru o micca. Pò esse simplice quant'è prufittà è aduprà un'altra persona o pò esse qualchì altra questione più profonda à u travagliu.
A vittima
A vittima si percepisce perduta senza speranza è senza impotenza, completamente impotente per promulgà ogni cambiamentu significativu per se stessi per sè.
Si ritrovanu in autocompassione è rifiutanu ogni tentativu di aiutà à alzassi o à piglià decisioni. Spessu scappanu da i so prublemi invece di circà modi per affruntà li.
Pò esse vergugnosi è impotenti, cunvincendusi chì ùn anu micca i mezi o a capacità di risolve i so prublemi, mentre ùn facenu simultaneamente nunda per ancu pruvà.
A Vittima chì ùn hè micca perseguitata attualmente pò cercà un Persecutore è un Salvatore per continuà u so ciclu di sbanditu di autocompassione.
U Rescuer
U Salvatore ùn hè micca una persona bona o nobile in u Triangulu Karpman. U Rescuer hè un facilitatore.
Offrenu a percezione di vulè aiutà salvendu a Vittima da e so proprie cattivi scelte o inazione.
Questu hè spessu un meccanismu di autodifesa chì li permette di evità i so prublemi mentre si cunvince stessi chì facenu prugressi salvendu a Vittima da u Persecutore.
Puderanu ancu pesca per u creditu suciale essendu un Salvatore è un aiutu. Questu hè travestitu da preoccupazione per u benessere di a Vittima, ma serve per attivà u so cumpurtamentu autocompatibile, postu chì dà à a Vittima permessu di fallu è ùn riesce micca à rende li responsabili di e so scelte è di a so vita.
U Triangulu Karpman In Azione
Micca ogni cunflittu averà da risultatu in a furmazione di un Triangulu Drammaticu, ma un triangulu pò sviluppassi quandu qualchissia entra in u rolu di a Vittima o u Persecutore.
A Vittima o u Persecutore pruvaranu allora di tirà altre persone in u cunflittu. Se un Persecutore, cercanu una Vittima. Se una Vittima, ponu circà un Persecutore (se unu ùn hè micca presente) è un Salvatore.
Questi roli ùn sò micca stati è cambieranu durante u corsu di u dramma.
Ùn hè micca raru chì a Vittima accenda u Salvatore, chì permette à a Vittima di percepisce u Salvatore cum'è un altru Persecutore è perpetuà u so ciclu di vittimizazione di sè stessu.
I sfarenti participanti ciclanu u più spessu da u rolu à u rolu, ancu se ogni persona averà tipicamente un rolu predominante in cui si trovanu spessu.
U duttore Karpman crede chì questu rolu hè formulatu in u sviluppu di a prima zitellina in a dinamica di a famiglia.
Ogni persona in u Triangulu Drammaticu deriva una sorta di rializazione malsana da a so interazione.
A volte, codependenza pò ghjucà un rolu trà Rescuer è Victim.
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Sfrancassi Da u Triangulu Drammaticu
Una persona pò liberà si di u ciclu di u Triangulu Drammaticu capendu chì si stanu implicendu, in chì rolu si adattanu, perchè participanu, è chì passi ponu fà per cambià a so percezione è l'azzioni in questa dinamica.
Micca tutti i cunflitti sò dannosi è malsani. A ghjente hà da avè disaccordi, discute, anu bisognu d'aiutu, è anu da esse un aiutu di tantu in tantu.
I prublemi nascenu quandu ste cose sò fatte à un livellu malsanu o distruttivu.
Vi truvate impegnati in u dramma di modu regulare? Cunsiderate i cunflitti chì site statu implicatu cù altre persone o situazione di vita.
Ci hè qualchì volta chì u Persecutore hè in realtà una circustanza esterna anziché una persona.
Per esempiu, una persona pò perde u so travagliu, per qualunque ragione, è scivulà in un rolu di Vittima cum'è se l'universu sia alliniatu contr'à ellu, dendu si permessu di circundassi in autocompassione.
Puderanu culpà u so capu per esse licenziati quandu sò stati i so propri errori chì anu purtatu à esse licenziati.
Cum'è U Persecutore
U Persecutore, cum'è una persona, aspetta spessu inculpa à qualchissia è tuttu altru chè elli stessi per e so disgrazie è prublemi.
Ghjunghje un mumentu chì ci vole à piantà è dumandassi s'elli ùn sò micca, in realtà, a ragione di i so propri fallimenti è disgrazie.
Deveranu smettere di circà qualcun altru da culpà per a so infelicità, disgrazia, o prublemi è circà modi più sani di trattà i so stress.
Cum'è U Salvatore
U Rescuer cerca sempre di salvà altre persone à u costu di a so salute mentale è di u so benessere.
Puderanu chì tuttu sbagghiassi se ùn sò in alcun modu implicati, ignorendu cumpletamente u fattu chì e cose anderanu avanti cun elli o senza elli.
U Salvatore pò sacrificà assai, finu à u puntu induve li causa danni o prublemi in a so vita, per pruvà à salvà a Vittima da elli stessi.
L'individuu chì si trova in un rolu di Rescuer hà spessu bisognu di esplorà una sana sana di cunfini è amparà chì ùn ponu micca salvà u mondu, è chì martirizà sè stessu ùn hè micca un sforzu nobile.
Cum'è A Vittima
A vittima si sviluppa sentendu chì ùn anu micca cuntrollu in a vita. Prosperanu sentendu cum'è se fossi interamente fora di cuntrollu, chì e cose li accadenu solu, indipendentemente da qualsiasi azzione ch'elli fessinu.
Iè, ci sò di sicuru tempi chì a vita hà da fà una brutta manu è duvemu solu soffre per ciò chì ci vene.
Ma, u più spessu ch'è no, ci sò azzioni chì pudemu piglià per diminuisce i colpi, piglià a responsabilità per a nostra vita è a felicità, è continuà à custruisce u tippu di vita chì vulemu.
Una Transizione à a Dinamica di Empowerment (TED)
In u 2009, David Emerald hà publicatu un libru intitulatu, 'A putenza di TED * (* A dinamica di empowerment).'
U libru di Smeraldo hà cercatu di empowermentà e persone à fughje stu ciclu di cunflittu negativu trasfurmendu ogni rolu in una direzzione più pusitiva cù idee è cumpurtamenti più sani attaccati.
A vittima si sposta versu u Creatore, u Persecutore si sposta versu u Challenger, è u Salvatore si sposta versu l'Antrenatore.
Da a vittima à u creatore
U passu da Vittima à Creatore si basa nantu à duie caratteristiche chjave.
1. U Creatore deve esse capace di risponde à a dumanda: 'Chì vogliu?' è migliurà a so capacità di truvà una strada per u so scopu finale.
U cambiamentu di prospettiva permette à u Creatore di passà da una mentalità di abitazione nantu à u prublema è cume li affetta à un rolu di empowerment di esse un pensatore orientatu à e soluzioni.
A messa à u focu nantu à un risultatu dà u putere à u Creatore, lascialu truvà a so piazza è fà prugressi contr'à i so prublemi.
2. U Creatore deve amparà à sceglie e so risposte à i prublemi chì a vita li tira.
Ognunu hà da fà fronte à difficultà chì và da u chjucu à u tragicu. L'unicu ciò chì avemu veramente cuntrollu hè di cume sceglemu di reagisce à elli.
Avà chì ùn hè micca per disprezzà chiunque sia vittima o sopravvivente di una situazione traumatica. U scopu hè di ùn cascà micca in a trappula di a Vittimità, induve a persona si intrappuleghja in un ciclu negativu di quantu sò impotenti è senza speranza.
A vittima hè una mentalità di guai cuntinui cum'è mè, chì ùn hè micca listessa cosa chì qualchissia chì hè statu dannighjatu da un'altra persona o circustanza.
Da Persecutore À Challenger
U Challenger hè una persona o situazione chì impone à u Creatore. Questa ùn pò micca esse una persona. Pò esse un prublema di salute o una circustanza esterna chì si impone à u Creatore indipendentemente da e so scelte.
Cum'è una persona, un Challenger pò esse una influenza negativa o positiva. A differenza serà in e motivazioni di u Challenger.
Una persona negativa in u rolu di Challenger pò cercà di mantene è stabilisce u cuntrollu nantu à u Creatore.
U facenu spessu per ragioni egoiste, per evità di esse vittime stessi, o perchè stanu traspunendu i so prublemi annantu à u Creatore.
Una persona pusitiva in u rolu di Challenger pò aiutà à creà nuove opportunità è favurisce a crescita in un Creatore sfidenduli in modi chì ùn sò micca distruttivi.
Una persona altruista in un rolu di Challenger pò furnisce una motivazione significativa chì ispirerà u Creatore à alture più alte.
Da Rescuer To Coach
A differenza trà un Salvatore è un Coach hè in a so relazione cù a Vittima o u Creatore.
nxt takeover i risultati finali
U Coach capisce chì ùn anu micca veru pudere di riparà à nimu, eccettu elli. Tiranu cunfini sani, ponu furnisce motivazione è guida, ma ùn si sforzanu micca di spalle u pesu emotivu di e battaglie di u Creatore.
Manterranu cunfini sani è ùn si lasceranu micca impegnà in u cunflittu chì si passa trà u Creatore è u Challenger.
Fà Cambiamenti Significativi In Relazioni Personali
A capacità di avè è mantene relazioni persunali sane cù altre persone hè radicata in una comprensione di sè.
Bisogna à capì perchè facenu e cose ch'elli facenu, perchè sentenu e cose ch'elli sentenu, s'elli speranu di sbloccà u so putenziale è cresce cum'è persone.
A maiò parte di tutti volenu una vita felice è tranquilla. Per avè una vita felice è pacifica, unu deve esse capace di avè cunflitti sani è risoluzioni.
Ognunu li sperimenterà - è ognunu pò migliurà a so capacità di impegnassi cù u mondu è di rializà i so scopi persunali.
Abbraccià u desideriu di migliurà se stessi è mette in opera per l'autosuperazione ci aiuta à cunduce à a nostra felicità è a pace di a mente.
