Circate un pocu d'ispirazione per passà a vostra ghjurnata?
L'ispirazione si pò truvà intornu à noi se pigliemu solu u tempu di piantà, guardà, è apprezzà veramente tuttu ciò chì a vita ci hà datu, ancu in i nostri momenti più duri.
A Mindfulness hè centrata intornu à esse presente è in u mumentu. Sè site in u mumentu, pudete truvà ispirazione ogni ghjornu in tanti posti - grandi o chjuchi.
u maritu ùn m'interessa più à mè
Eccu 20 fonti d'ispirazione per principià, ancu, in verità, sò a punta di l'iceberg.
1. U Alba
Quandu hè stata l'ultima volta chì avete veramente pusatu è fighjatu un alba? O forse un tramontu, secondu a vostra vita è prugramma?
Pigliate uni pochi di minuti per lascià da parte tutte e distrazioni è davveru gode di a maraviglia è di a bellezza di l'alba o di a notte è apprezzate veramente a maraviglia di a vita.
2. Rializazioni Passate
I successi passati ponu servire da ricordu è da trampolinu per ciò chì pudete fà in u vostru presente è futuru.
Nunda chì vale a pena hè faciule. Ci hè tante cose chì anu cuminciatu cum'è idee chjuche chì sò state custruite annantu à u corsu di u tempu. A riflessione pò esse un ricordu impurtante chì ci sò ancu cose grandi avanti per voi in a vostra vita.
3. Prugressu
Rializà picculi obiettivi di modu regulare hè un modu fantasticu per custruisce un impulso versu successi più grandi.
Pò esse difficiule di navigà attraversu u travagliu chì entra in custruisce qualcosa di grande, sì quellu sia qualcosa di simplice cum'è una vita tranquilla o impurtante cum'è un cambiamentu di carriera. Avanzà regolarmente pò tene vi motivatu è avanzà.
4. Citazioni
Ci hè qualchì volta chì sintimu o leghjimu solu un frammentu di discorsu chì risuona cusì prufondu chì ci sentimu ubligati di tenelu cun noi.
Forse era una verità scritta da un filosofu da tempi passati, o forse era qualcosa chì un nannu ci dicia regolarmente chì diventava una parte di noi. Citazioni ispiratrici pò dà ci grandi verità azzionabili chì pudemu ritruvà è attinghje in ogni mumentu.
5. Discorsi
Grandi oratori anu daveru obligatu è spostatu a ghjente versu l'azione. A bellezza di l'internet hè chì pudete sfruttà discorsi, cunferenze, podcast, è video per catturà un pocu di quella ispirazione per voi stessu.
Non solu ci sò missaghji prufondi da cuntemplà, ma si pò sente a forza è u pesu di a passione è a cunvinzione di un oratore.
Puderanu ancu obligallu à scrive è dà u vostru discorsu inspiratore .
6. Art
Induve seria a nostra sucietà senza arte? Ùn importa micca s'ellu si tratta di un quadru tradiziunale fattu in un stile classicu, o di un pezzu mudernu chì s'hè inchjustratu u nasu à e cunvenzioni tradiziunali à u mumentu è u locu ghjustu.
L'arte hà aiutatu à instillà emozioni è inspirà dapoi chì l'umanità campava in grotte. Fate l'arti. Apprezzate l'arti!
7. Musica
Bisognu à esse pompatu o in u spaziu mentale currettu?! A musica hè un modu eccellente per cambià u so umore è scivulà in un'altra prospettiva, amplificà a propria energia, o simpliciamente perde si à u ritmu.
A musica hè una parte essenziale di a vita di tanti populi, ch’elli a facinu o a cunsuminu.
8. Puesia
A puesia pò risunà in fondu à a so anima quandu u pueta hè in sintonia cù e nostre emozioni è perspettive.
Ci hè tantu da dì circa l'esperienza umana, per sprime e so emozioni in un modu chì pò sia aiutà u scrittore à trattalli o risuunà profondamente in u lettore. L'emuzioni di u pueta ci ponu spustà versu u nostru prugressu è azzione. Abbracciallu.
9. Famiglia
Una famiglia amabile è solidale pò serve cum'è una forma regulare di ispirazione.
A vita hè spessu piena di compiti tediosi, ma hè assai più faciule di spalle à questi compiti quandu sapete chì farà chì e persone chì amate sianu felici o cunfurtevuli.
Apprezzamentu, gratitudine, è incuragimentu pò serve da carburante per mantene i fochi di una persona accesi quandu u viaghju hè difficiule.
10. Animali di compagnia
L'animali di una persona sò spessu i so cumpagni più preziosi. Dopu tuttu, quandu un animali domestici vi dà un momentu difficiule, hè spessu frustrante in natura.
Ma ci sò tante volte quandu omu pò aspittà d'arrivà in casa à l'eccitazione, a gioia, è amore incondizionale di un animali preziosu dopu una dura ghjurnata nantu à a macinata.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntinueghja sottu):
- 5 Storie Ispiratrici Di Persone Ordinarie chì anu Rializatu Grandi Cose
- Parolle Di Incuragimentu: 55 Citazioni Uplifting Per Motivà è Ispirà
- 20 filmi chì ti feranu pensà à a vita, l'amore, a realità, è ciò chì significa esse umanu
- 9 Libri di Self-Improvement chì anu cambiatu a mo vita
- 5 Raggioni Tutti Devenu Fà Un Cunsigliu di Visione
- 12 Parlate TED brevi chì cambieranu a vostra vita per sempre
11. Natura
Ci sò tanti posti per truvà ispirazione in natura chì pudemu probabilmente creà una lista di solu quelli.
Ma, al di là di l'alba è di u tramontu, ci hè ancu a solitudine pacifica di u tempu in a furesta, fighjulendu animali salvatichi scampà è ghjucà, vede a bellezza di i fiori chì sboccianu, o ascultà i rumori di l'acqua chì lampanu nantu à una costa.
12. Ride
Quale hè chì ùn ama micca una bona risata? Sparte una risata cù amichi o cullaburatori pò aiutà à allevà u stress, facilità a gioia, è furnisce energia per affruntà prughjetti più difficiuli.
A risa pò rende situazioni scure è dulurose assai più faciule da superà perchè sapete chì ci sarà gioia chì seguita qualunque sfida chì facciate. Ride spessu, ridite ogni ghjornu.
13. Spiritualità
Sì tù un persona spirituale ? A meditazione, a preghera è a cuntemplazione ponu esse tutte una fonte tranquilla di pace è ispirazione.
A capacità di praticà a fede di fronte à l'adversità o a difficultà pò aiutà truvà a pace è forza in u vostru viaghju generale. I studii anu dimustratu chì ùn importa micca veramente ciò chì crede, ma chì i credenti sò spessu più felici è più guidati di quelli chì ùn sò micca.
14. Scopi
L'ubbiettivi sò impurtanti. Stanu custruendu blocchi per u successu. U stabilimentu di picculi obiettivi chì si pò uttene prontamente furnisce micca solu un pocu di spinta dopamina da a celebrazione, ma furniscenu evidenze tangibili chì e cose progressanu cum'è previste mentre li spuntate.
Assicuratevi solu di rompe grandi obiettivi in quelli più chjucchi, o pudete truvà chì supraneghjanu è soffocanu l'ispirazione invece.
15. Amichi
Un circulu di qualità di boni amichi pò fà a differenza trà un ghjornu ispiratore è un ghjornu insipidu.
Circondati di persone positive chì ùn volenu micca solu di riesce, ma chì vulete riesce ancu. Hè impurtante di dà quantunque sì micca più di ciò chì ricevi à e persone chì chjamate i vostri amichi.
16. Affirmazioni
Un mantra o affirmazione pò serve micca solu cum'è un strumentu di messa à terra, ma una fonte d'ispirazione.
Puderete vulè pusà è scrive una breve dichjarazione chì pudete ripetere per voi stessi quandu avete a sensazione di stà brusgiatu o di fronte à una sfida difficiule.
Un'affirmazione chì site nantu à a strada bona è una persona preziosa pò aiutà à cambià a vostra perspettiva.
17. Eserciziu
Hè un fattu scentificu ben sustenutu chì l'eserciziu regulare furnisce grandi benefici per u benessere mentale è fisicu di una persona. Esce da quì è esercite!
Un pocu di travagliu per u vostru corpu pò coglie grandi ricumpense ghjornu per ghjornu. Hè picculi cambiamenti incrementali chì portanu à guadagni assai più grandi per un longu periodu di tempu.
18. Gentilezza
A gentilezza hè una fonte d'ispirazione facilmente accessibile. U truccu hè di praticà a buntà senza speranza di ciò chì esci da a situazione.
Tutti ùn apprezzeranu micca questu, è alcune persone sospettanu chì stiate travagliendu un angulu, ma pudete praticà a buntà è cunsulà u fattu chì mettite qualcosa di pusitivu in u mondu.
19. Cambia
Una persona pò truvà tanta ispirazione in u cambiamentu pusitivu. U cambiamentu ci porta à cose nuove, ci permette di diventà persone nuove è megliu, è ci stimula à una crescita sempre più grande.
Abbraccià u prucessu di cambiamentu è amparà à amà u viaghju cutidianu chì vene cun ellu. Facendu cusì, pudete esse a vostra propria storia ispiratrice è alzatevi in u prucessu.
20. Un Ripensu Cusciente!
È pigliemu una stonda per offre un pocu di plug senza vergogna di noi stessi. Fà seguità ci nantu à i social media per citazioni putenti è messaghji ispiratori ogni ghjornu!
Ancu micca sicuru di ciò chì vi ispira? Forse un allenatore di vita pò esse a vostra fonte d'ispirazione. Basta cliccà quì per cunnesse cun unu.
