Hè per mezu di una raccomandazione di libru chì mi sò interessatu prima à u mondu di l'aiutu di sè stessu (altrimente u sviluppu persunale, u migliuramentu di sè stessu, o qualsiasi altru chì vulete chjamà).
Credu fermamente chì i numerosi libri chì aghju lettu dipoi anu cambiatu prufundamente a manera di vede è di campà a mo vita. Mentre aghju lettu assai tituli interessanti in u mo tempu, ci sò una manata chì m'anu lasciatu un'impressione durevule nantu à mè libri chì aghju trovu difficiule à mette in opera è alcuni chì torneraghju una volta è l'altra.
Eccu 9 chì puderete vulete aghjunghje à a vostra lista di desideri se ùn li avete micca digià letti.
1. Man's Search For Meaning da Viktor Frankl
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Devu avè lettu stu libru 3 o 4 volte dighjà, è ogni volta hè un affare cummuvente è trasfurmativu. A prima metà di u libru detalla l'esperienze di l'autore in vari campi di cuncentrazione nazisti, mentre chì a seconda metà dà una breve introduzione à u ramu di a psicoterapia ch'ellu hà sviluppatu prima, durante è dopu a guerra.
Hè un libru cortu - unu chì puderebbe forse leghje in una sola seduta se avessi avutu u tempu - ma questu ùn sminuisce micca l'impattu chì hà avutu nantu à mè è milioni cum'è mè. Hà apertu una porta in u mondu di u significatu chì era prima chjusu per mè. Per questu seraghju per sempre grata.
Aghju lettu parechji di i libri di Frankl dapoi è u so approcciu à a vita hè quellu chì mi risona veramente. Mi sorprenderebbe se ùn avessi micca una sorta d'impattu annantu à a grande maggioranza di i lettori.
2. U putere di avà da Eckhart Tolle
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Questu hè u libru chì hà iniziatu tuttu per mè, ma aghju trovu abbastanza difficiule per andà per a prima volta. Ùn aghju micca dubbitu avà chì era solu perchè era a mo incursione iniziale in questu generu è ùn eru micca un grande lettore à u mumentu.
L'aghju lettu per una seconda volta un paiu d'anni dopu è di colpu m'hà fattu assai più sensu. Aghju capitu perchè campendu in u presente hè cusì impurtante è dipoi aghju fattu sforzi per praticà ciò chì Tolle insegna.
3. L'anima di i soldi da Lynne Twist
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Aghju lettu stu libru in un mumentu di grande prosperità per mè, quandu guadagnava assai di più cà a persona media. Eppuru, malgradu a direzzione pusitiva in cui andava u mo saldu bancariu, mi sentu disconnessu da i soldi è incapace di gode.
Stu libru hà cambiatu tutta a mo visione di i soldi è di a ricchezza mi hà fattu capì chì u mo desideriu di esse riccu era basatu annantu à scantu di scarsità è quella caccia di furtuna sempre più grande piattava in realtà a vera abbundanza chì era intornu à mè.
cumu sapè se mi piace qualcunu
Pensu veramente chì questu libru puderia trasfurmà a vita di tante persone in una sucietà chì hè apparentemente ossessionata da a ricchezza è u guadagnu materiale.
4. U Cervellu Chì Si Cambia Da Norman Doidge
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Questu hè un libru chì aghju lettu più recentemente è era in realtà assai megliu di quantu avessi pussutu imaginà. Discute l'avanzamenti in scienze cerebrali è i novi trattamenti chì sò sviluppati per ogni sorta di condizioni mentali.
Ciò chì aghju pensatu puderia esse un libru abbastanza sfidante è tecnicu si hè rivelatu senza sforzu di leghje, impegnendu cumpletamente da copertina in copertina, è assai motivazionale. Mi hà amparatu quantu plastica hè u cervellu è cumu questu pò purtà à cambiamenti di comportamentu.
Stu libru m'hà datu un gran entusiasmu per l'avanti perchè capiscu avà cumu si pò sviluppà u mo cervellu è cumu mi pò aiutà à affruntà sfide cum'è u stress, l'ansietà, è ancu a mente.
5. Abbraccendu Incertezza da Susan Jeffers
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Avia lettu u libru u più vendutu di Jeffers 'Sentite a paura è fate lu in ogni modu' uni pochi d'anni nanzu è, mentre mi piaceva, ùn l'aghju micca valutatu cusì altu chì parechji parenu. Dunque quandu aghju avutu l'occasione di leghje unu di i so altri tituli, aghju avutu aspettative moderate à u megliu.
Cumu si scopre, aghju cunnessu assai più strettamente cù ciò chì era scrittu in questu libru di seguitu, è aghju trovu chì i cuncetti è lezioni trattate sò più applicabili à a vita in generale piuttostu chè à situazioni specifiche.
Duvemu tutti accettà di più l’incertezza perchè s’ellu ci hè qualcosa chì hè sicuru in a vita, hè chì a vita hè incerta. Stu libru si rivela una grande guida per trattà questu.
6. I doni di l'imperfezzione di Brené Brown
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Vivemu in un mondu chì dà un grande valore à a perfezione è pensu chì parechje persone - ancu me - anu paura di mustrà i so bordi ruvidi, i so difetti è e so limitazioni.
In questu libru, Brown porta i lettori à traversu 10 passi (o posti di guida cum'è ella li chjama) per pruvà è cunvince chì duvemu campà una vita più autentica, libera da e preoccupazioni di ciò chì l'altri puderebbenu pensà à noi. Duvemu esse autocumpassionanti, resistente , grata, è fidu.
Sò chì leggeraghju di novu stu libru in un avvene micca troppu luntanu, quandu mi sentu cusciente di e mo imperfezzioni è di i mo fallimenti.
7. A vita esaminata da Stephen Grosz
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Aghju lettu stu libru mentre eru in vacanze un paiu d'anni fà è hè statu unu chì mi hà fattu veramente piantà è pensà à ogni capitulu chì passa. Hè essenzialmente una raccolta di storie da u lettu di un psicoanalista nantu à i so pazienti è cumu si sò affrontati - è spessu superati - i so prublemi cù u so aiutu.
Ciò chì mi piaceva di stu libru era quantu era faciule di leghje u sentia più cum'è un travagliu di fizzione à volte, ma era pienu di potenti lezioni di vita.
cumu faci fà volà u tempu
Puderaghju letteralmente mette in pausa dopu avè lettu ogni storia di casu, è digerì ciò chì avia appena lettu. Mi sentu un pocu più sàviu dopu, è mi hà ricurdatu chì tutti affrontemu sfide in a nostra vita è hè ingenuu crede altrimenti. Ma mi hè ancu insegnatu chì ogni ostaculu pò esse superatu se a vuluntà hè quì per fà.
8. Perchè e Zebre Ùn Uttenenu Ulcere di Robert Sapolsky
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U stress hè probabilmente una di e cose più grandi chì devu fà cunfrontu in a mo vita di tutti i ghjorni, allora aghju decisu di scopre un pocu di più nantu à ciò chì pò fà per u corpu è a mente.
Sapolsky copre u tema in qualchì dettagliu, chì face di questu un libru abbastanza forte. Malgradu a larghezza è a prufundità di u materiale, hè in realtà una lettura abbastanza faciule. Sarete intruduttu in i principali sottoprodotti di u stress è cumu questi influenzanu a struttura fisica è u funziunamentu di u corpu è di a mente.
Sè avete mai bisognu di una sveglia per ciò chì u stress vi face, questu hè u solu libru per andà.
Mentre ùn vi guariscerà micca di u vostru stress, puderia cumincià nantu à a strada per un futuru più calmu. Spergu chì hè ciò chì hà fattu per mè.
9. Fora di l'oscurità di Steve Taylor
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L'aghju lettu parechji anni fà avà, ma mi ricordu di esse stupitu di quantu hè resistente u caratteru umanu. Questu hè un altru libru chì si compone di una serie di storie di a vita vera, è sta volta guarda l'impattu di trasformazione chì un traumu intensu o turbulenza pò avè.
cumu si dice se una zitella ti piace di ritornu
Ogni storia dimostra a capacità per l'esseri umani di rimbalzà da u bordu di a disperazione. I caratteri di e storie anu patitu ciò chì pò sembrà periodi orribili in a so vita, eppuru anu trovu tutti un gradu di serenità per via di u so dulore.
Mi cunforta di sapè chì a pace è l'illuminazione sò rializabili è chì rimarranu cusì, ùn importa micca e prove è e tribulazioni chì scontru in a mo vita.
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