'Sentirsi sexy' hè un successu cusì complicatu per a maiò parte di a ghjente, è e donne in particulare parenu luttà per sentesi bè cun elli stessi è a so sessualità.
Avemu qualchì cunsiglii fantastichi nantu à cumu si senti bè cun voi stessu è cumu sfruttà a vostra sessualità cum'è donna.
Alcuni di elli ponu sembrà assai diretti, ma valenu assai a pena di fà - regolarmente.
Più si face sentì sexy un abitudine, più hè probabile di diventà u vostru statu naturale.
1. Mustrate vi qualchì amore.
Hè più faciule ch'è fattu, benintesa!
Questu hè più di un statu d'essere cà una destinazione finale, allora ùn aspettate micca un cambiamentu enorme da a notte à a notte.
Amparà à amà si richiede un vechju tempu, ma hè impurtante passà per e mosse è cumincià à abituassi à l'idea.
Sentì si di novu sexy pò piglià un pocu di tempu, ma pudete cumincià dicendu à voi stessi chì vi amate.
Complimentatevi di e cose chì ti piacenu di a vostra mente, di a vostra personalità, di u vostru corpu.
Tuttu ciò chì ti piace di te merita esse celebratu, è site in una bona pusizione per fà què!
Pudete cumincià ogni ghjornu cù un mantra, ricurdendu à voi stessu quantu impurtante è stupente sì. Fighjatevi in u spechju è ricunnosce quale è cumu sì. Dite à voi stessi chì vi amate, rispettatevi, è vulete ottene cose sorprendenti.
Serete abituatu à sentelu è prestu cumincierete à crede è à sente megliu per voi stessu in ogni aspettu.
2. Avè una ghjurnata di caccia.
Immaginate ogni montaggio di filmi centratu intornu à una rumpitura - ci hè sempre una ghjurnata di pamper implicata à un certu puntu, è per una bona ragione.
Trattà si di cose belle vi lascerà sentite veramente bè, è vi farà sentire stimatu da voi stessu.
Quandu simu impegnati, spessu trascuremu di mustrà à a nostra mente è à u corpu qualchì amore è attenzione.
Pò esse qualcosa di chjucu, da piglià una duscia più longa è gode solu di esse caldu è di puzzulà bè à cucinà a vostra colazione preferita è avè un deliziosu caffè lentu di a mattina.
Mostratevi quantu importate è fate qualcosa di bellu per voi stessu. Fate i vostri unghji, pigliate un bellu cocktail, è passate a ghjurnata à onurà vi cum'è a dea chì site!
Se pudete truvà qualchissia per nutrisce uva, ancu megliu.
3. Hit the gym.
Parechje persone - in particulare e donne - funzionanu cum'è una forma di punizione o mantenimentu.
Pensanu: 'Aghju avutu carboidrati à pranzu allora avè per brusgià lu ', o,' Se ùn travagliu micca oghje, aghju da ingrassà '.
Micca solu hè assai dannosu cum'è cultura in generale, ùn vi face micca sentì bè cun voi stessu!
L'eserciziu hè stupente in tanti modi più cà a perdita di pesu è a crescita musculare. Rilascia endorfine chì ci facenu sente veramente bene.
Arrivà à a palestra ùn pò micca sembrà sexy mentre a sudate, ma a sensazione dopu hè cusì bona è dura un tempu sorprendentemente longu.
Vi piacerà à travaglià per a vostra salute mentale è pusitività piuttostu chè cum'è una forma di punizione.
A sua volta, sintoniserete a vostra sessualità interiore - vi sentirete benissimu per piglià un pocu di tempu per voi, è cuntentu di quantu u vostru corpu pò fà, fisicamente.
Questu ligame torna à voi dendu un pocu di tempu è focalizendu nantu à ciò chì vi fa sentire bè, ciò chì ti fa amà è rispettà di più - purtendu à voi di ritene sexy.
4. Cumprate un vestitu showstopper.
Di novu, questu hè un pocu di suggerimentu di film-montage, è richiede un pocu di budget ...
... ma vale a pena!
Truvate un vestitu chì vi fessi sente bè è rispettu chì ùn pò micca sembrà ciò chì aviate in mente.
Ùn ci hè nunda di peghju chè di mette pressione nantu à sè stessu per truvà un vestitu strappy neru slinky è capì chì ùn vulete micca mustrà certe parti di u corpu.
Invece, pruvate una gamma di stili è abiti è vedi ciò chì si sente bè.
Finiscerete per truvà qualcosa chì vi fessi sente stupendu quandu guardate in u specchiu è chì vulete purtallu tuttu u tempu!
Se ùn site micca sicuru di cosa andà, pigliate un amicu strettu. Saperanu ciò chì vi cunvene è vi ponu spinghje à pruvà cose chì pudete normalmente evità.
Mantene u vestitu per una occasione speciale o toccate a cità per una notte fora. In ogni casu, truvate qualcosa chì vi fessi seduce è divertente ... è gode di u prucessu!
5. Regalatevi cù lingerie sexy.
Arricurdatevi chì si tratta di biancheria per te!
Tante donne compranu solu biancheria intima da purtà davanti à i so cumpagni - u vostru corpu ùn hè micca fattu per sfilà davanti à l'altri populi (ma eccezziunale sì chì ti fa senta bè), allora abituatevi à vestiti per voi stessi è sentitevi bè .
Andate in un magazinu è dumandate à un membru di u persunale di misuràvi currettamente - seranu capaci di sceglie stili chì vi cunvenenu è tuttu ciò chì site d'umore.
Sceglite qualcosa di classicu è sexy per sottu à i vostri panni in una ghjurnata nurmale, o andate per qualcosa di divertente chì pudete prance intornu à a vostra casa cù un bichjeru di vinu è qualchì musica forte!
In ogni casu, u puntu di sta biancheria intima di fantasia hè di ricurdà à voi stessi chì meritate cose belle è meritate di sente bè.
Hè faciule d'entrà in una rutina cun noi stessi è ùn pensà micca à ciò chì mettimu nantu à u nostru corpu. Veste in un pocu numeru sexy è gode di cumu si sente nantu à a vostra pelle - è quantu vi guardate bè in u specchiu.
6. Uttenite qualchì perspettiva.
Smetta di paragunassi cù l'altri!
Questu hè cusì impurtante è hè qualcosa chì a maggior parte di noi sò culpevuli di.
Hè troppu faciule per cumincià à pensà à ciò chì l'altri anu in cunfrontu cun noi, è perchè ùn simu micca boni cum'è tutti l'altri.
Queste ponu esse paragoni fisichi, o basati nantu à e nostre personalità è abilità.
Hè cusì inutile è ancu noi tutti a femu à un certu puntu! In ultimamente, ùn ci senteremu mai cunfidenti è sexy se dicemu sempre noi stessi chì simu «menu» cà l'altri populi.
Ùn accadrà micca subitu, ma piglià passi per finisce i paragoni chì femu hè un grande cambiamentu in a direzzione ghjusta.
Fighjendu attivamente nantu à ùn parlendu micca voi stessu , pudete cumincià à amassi cum'è sì.
Vale ancu a pena di pensà à quandu è perchè avete smessu di sentite sexy. Serà statu dopu à una rumpitura o un cattivu cummentariu chì qualcunu hà fattu, o dopu avè avutu figlioli o siate bluccati in una rutina di relazione?
Pensà à ciò chì hà causatu a vostra immersione in cunfidenza è perchè ùn vi sentite micca bè cun voi stessu hè un ottimu modu per trattà e cose è forse recuperà alcuni pezzi chì avete dimenticatu.
Pò esse chì piglià u tempu di cunsiderà i vostri sentimenti vi porta avà qualchì ricordu chì avete dimenticatu è chì avete bisognu di chjude.
Per esempiu, forse u vostru cumpagnu hà rifiutatu i vostri avanzamenti una notte è vi face sempre sente indesiderabile à u livellu subconsciente.
Qualunque sia quellu chì vi lega à quellu tuffu in cunfidenza, truverete un modu per passà per ellu è pudete poi cumincià à sentite super sexy una volta di più!
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7. Accende qualchì candela.
Candele ghjustu sò sexy, senza dumanda.
Qualunque sia u tippu di compitu chì fate, ùn importa quantu hè noioso, e candele vi aiutanu à sentite megliu per voi stessi.
Benintesa, forse micca tantu quandu si pulisce, ma quandu si cucina, si face una doccia, si prepara per u lettu ecc. Anu solu aghjuntu un umore più eccitante à molte attività normalmente noioshe.
Andate per quelli prufumati, luci di tè minuscule longu à a vostra caminetta, o un tamantu lucente per mezu di u to tavulinu.
Fate un rituale - forse accendite candele prima di fà un bagnu caldu o una doccia, forse prima di andà in lettu.
perchè a mo vita hè cusì dura paragunata à l'altri
In ogni casu, cumminciarete à assucià e candele cù qualcosa in a vostra rutina chì pò dopu ligà à cumu voi sente à questu puntu in a vostra rutina.
Per esempiu, accende candele ogni volta chì avete un bagnu farà chì quellu bagnu cummencia à sentasi più eccitante è sensuale.
U ligame di l'attività nurmale à qualcosa di più intrigante, rilassante o divertente aiuterà a vostra mente à fighjà nantu à u sentimentu attraente è liberatu.
Accende candele pò aiutà à ottene l'umore è sò un segnu universale di seduzione, allora andate in furia ...
8. Rilassatevi è godite di qualchì tempu di inattività.
U sbulicamentu hè una parte chjave di u sensu bonu di sè stessu è pò aiutà à entre in u quadru giustu di mente.
Unu di i prublemi chì una mansa di noi face à e donne si sente troppu stressatu per «entre in umore».
Hè difficiule di sente si seducente quandu si stressa circa mille cose diverse.
Pigliate l'abitudine di sbulicà è d'avè un pocu di tempu per rilassate è gode esse .
Questu vi aiuterà à truvà cose chì vi piacenu di novu (perchè assai di noi sò culpevuli di esse 'troppu occupati' per i passatempi / pruvà cose nove) chì vi farà sentire megliu in generale.
Quandu vi sentite rilassatu è vi godite di più a vita, truverete più faciule di sentitevi più sexy - è di lasciatevi u tempu di fà.
Ùn ci hè nunda di peghju chè di sentesi sott'à pressione per sente o 'esse' sexy, tuttu ciò chì significheghja veramente!
9. Ballate!
Pudete esse immediatamente opposti à questu (è aghju da esse u listessu), ma tenite cun mè.
In u listessu modu chì l'eserciziu libera quelle endorfine incantevule chì aumentanu l'umore, u ballu lascia u vostru corpu è a mente chì si sentenu stupenti.
Unisciti à una classa lucale è uttene un allenamentu in u stessu tempu o ghjustu scuzzulate a musica quandu site solu in casa.
In ogni casu, abituatevi à a sensazione di passà à a musica è di gode di a sensualità scuzzulendu i fianchi, u culu, u corpu.
U megliu quì hè chì ùn site micca ballu per qualcunu altru - questu hè solu per voi di divertiscevi è lasciate un pocu.
A sua volta, diventerete più in sintonia cù u vostru corpu è truverete novi modi per spustà chì si sentenu bè.
Hè ancu un enormu rinfrescante di fiducia - forse ùn si sente micca cusì à l'iniziu, ma una volta superata a timidez iniziale, vi piacerà.
10. Pruvate qualcosa di novu.
Questu ùn hà micca bisognu di qualcosa sexy per aiutà sente sexy, ùn v'inchietate.
A cosa principale quì hè chì vi site messu fora è spinghje i limiti di a vostra zona di cunfortu.
Qualunque cosa sia vi farà sentire cusì stupefacente una volta l'avete rializatu.
Sè site bluccatu per idee, dumandate cunsiglii à certi amichi. Puderanu pensà à e cose chì sanu chì vi piacerà, è probabilmente anderanu cun voi ancu.
Fà lu divertente è sucievule - micca ogni passu in u vostru viaghju di autosviluppu deve esse da solu!
Implica più persone è cumincierete à sente cuntu. Cumincerete à girà - per elli, per rispettà i vostri piani, è, eventualmente, per voi stessi perchè u merite!
Ùn avete micca bisognu di diventà troppu salvaticu, ma ci sò qualchi passatempi abbastanza stravaganti chì aspettanu per voi di pruvà.
Lanciate in questu, divertitevi, è dite à voi stessu quantu site fieru di fà qualcosa di novu nantu à u vostru propriu spinu, piuttostu chè per un altru.
Puderete una grande spinta di cunfidenza sapendu chì avete fattu qualcosa di diversu è site messu fora - è sapemu tutti chì a fiducia hè chjave à sentasi sexy.
11. Elencate e vostre caratteristiche preferite.
A sò, a sò - super goffa, nò?
Ùn hà micca bisognu à esse cusì male chì l'avete forse fattu per esse in a vostra testa, però!
U puntu tutale di fà questu eserciziu hè di aiutavvi à mette in cuntattu di più cun voi stessi, à ogni livellu.
Passemu tantu tempu à fà cose per altre persone è à precipitassi à u travagliu o cù a famiglia è l'amichi chì trascuremu di piglià cura di noi stessi.
Questu compitu hè un modu per passà più tempu da sè stessu è valutà quale sì è ciò chì ti piace di te.
Chì pò esse à fighjà cù u vostru aspettu se vulete - fate un elencu di e parti di u vostru corpu chì ti piace, cumplimentatevi nantu à i vostri ochji, datevi qualchì creditu per quantu vestite.
Altrettantu, passate un pocu di tempu à pensà à a vostra persunalità è à ciò chì vi piace.
Finiscerete cù un elencu più longu di ciò chì puderete pensà à l'origine, è averete qualcosa da riferisce quandu vi sentite abbassatu.
U scopu di questu hè di ricurdà à voi stessu quantu site grande - è deve vene da voi!
I cumplimenti sò tutti bè, è ponu fà vi sentite brillanti, ma avete bisognu di amparà à amà voi stessi è questu aiuterà veramente.
Hè un picculu passu, ma anderà assai per aiutà vi à sente vi una volta di più sexy.
12. Flirta un pocu.
Avà, questu ovviamente dipende da u vostru statutu di relazione chì ùn difendemu definitivamente micca l'ingannimentu!
Pudete flirtà cù u vostru cumpagnu o cù una data se site single. U scopu di questu hè di fà vi sentite cunfidenti è cunfurtevuli.
Hè divertente per flirtà è ghjucà intornu un pocu, allora ùn abbiate paura di esse un pocu scioccu o di fà qualchì rollu cù un cumpagnu s'ella vi face andà!
Flirting vi ricorda di quantu divertente è seducente pudete esse, chì hè sempre una bona cosa. Finiscerete per sentitevi desiderabile è eccitante - è sexy.
13. Cumprate un novu perfume.
Questu custa soldi, ma vale tantu a pena se hè una opzione per voi.
Quante volte avete passatu davanti à qualcunu è avete pensatu quantu sentenu l'odore?
I boni odori sò solu ... sensuali! Ùn si pò nigà.
Odorà bè hè una grande parte di u sensu bonu, chì, à u so tornu, vi farà sentire più sicuru, più seducente, più interessante, si chjama.
Vi sentirete bè è a ghjente noterà un cambiamentu è vulerà esse più intornu à voi. U fattu chì sente un odore stupendu li attirerà ancu elli.
Hè ancu bellu di trattassi è di rammintassi chì meritate cose belle perchè sì una persona stupefacente.
14. Metti qualchì jazz.
Per a cumbinazione perfetta - ghjucate a musica jazz, entrate in a vostra biancheria intima sexy, è accendite alcune candele.
Fidate mi, funziona.
Andate per u jazz lisciu o qualsiasi tipu di musica chì si sente sensuale è eccitante per voi.
Ùn avete micca bisognu di ballà sta volta, ùn v'inchietate! A musica hè solu quì per aiutavvi à rilassate è à facilità in u sensu più sensuale.
A musica aiuta a nostra mente à alluntanassi da i stressi di a vita d'ogni ghjornu chì ci ponu impedisce di abbraccià veramente a nostra sessualità.
Avete mai avutu a sensazione di esse troppu «in u vostru capu» per davveru tramuntana è gode di qualcosa? Jazz!
Fighjendu u vostru cervellu nantu à qualcosa di ritmicu farà chì tuttu u stress si scioglie è lascià spaziu per voi di sentitevi cunfidenti è sexy.
15. Siate nudi.
Hè un classicu è simu ghjustu avia per presentallu in questa lista.
Puderete micca particularmente piace u vostru corpu, è va bè. Questu ùn hè micca un eserciziu per aiutavvi à amà vi, perchè avemu furnitu assai altri suggerimenti per quessa (ancu se simu abbastanza sicuri chì amassi sè stessu serà un effetti secundariu naturale di stu compitu).
Esse nudi hè tuttu per abituassi à te. Chì pò sembra pazzu, datu quantu tempu passate cun voi stessu - letteralmente tuttu u tempu - ma funziona.
Quantu volte intunate veramente cun voi stessu è cumu si sente è guarda è u modu in u vostru corpu si move?
Raramente, aghju da induvinà.
E, se fate sempre quessa, quantu di quellu tempu si passa à scrutinassi, sentendosi vergugnosi di e smagliature, arrabbendusi à l'aumentu / perdita di pesu o essendu «troppu impegnatu» per gode appena d'esse nudi?
Assai, aghju da induvinà.
Amu u mo maritu ma ùn mi ama micca
Dunque, ùn si tratta micca di sentesi incredibili subitu è in qualchì modu istantaneamente amare u vostru corpu.
Si tratta di passà u tempu cun ellu è amparà ne - ciò chì pare da diversi anguli, quantu hè dolce a to pelle è quantu site bella.
Abituatevi à ciò chì pare nudu perchè hè un bellu statu da campà!
Più si pò diventà abituatu à sè stessu, menu si pò surpresa (è scossa?) Quandu si vede nudu per accidente.
Tante persone si vedenu da un novu angulu, nudi, è spaventati perchè hè 'diversu' à ciò ch'elli aspettavanu.
Bè - abituatevi è aspettate a verità cruda, onesta, nuda. Più sapete di voi stessi, ricunnoscete voi stessi, è accettate di voi stessi, più prestu cumincierete à vede un cambiamentu è più prestu cummincierete à sente torna sexy.
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