Vulè superà a vostra paura di esse ghjudicatu? Questu hè u megliu $ 14,95 chì avete mai spende.
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Campi in paura di ghjudiziu?
Vi preoccupate constantemente ciò chì l'altri pensanu di voi?
Questa paura è ansietà influenzanu negativamente cume si vive a vostra vita?
Sì accussì, avemu qualchì verità chì vi vene cacciate quella paura.
Più puderete cunfruntà i penseri chì avete, menu sò quelli penseri chì spuntanu in a vostra testa, è menu influenza averanu nantu à a vostra vita.
Si prontu?
1. Site abbastanza.
Probabilmente l'avete intesu nanzu, ma avete firmatu per pensà à ciò chì significa?
Voi - a persona chì site oghje, a persona chì erate eri, è a persona chì sarete dumane - ùn mancanu nunda.
Ùn site micca carente, micca rottu, è micca incompletu.
Sì abbastanza.
Benintesa, avete difetti (è ghjunghjeremu à quelli), ma questi ùn vi rendenu micca menu di nimu.
'Sò abbastanza'. - dite questu à voi stessi quandu vi svegliate ogni mattina, è ogni volta chì sentite chì a paura di ghjudiziu cresce in voi.
2. Site assai più duru nantu à sè stessu chè l'altri seranu.
Ascolta, u capimu, ci sò parti di te chì ùn ti piace micca particularmente.
Tuttu u mondu si sente listessu.
Ma quantunque pensi chì l'altri ti ghjudicheranu, vi site digià ghjudicatu assai più duru.
Se vi rendite contu di questu, pò esse abbastanza liberatore.
Ùn ci hè nunda chì qualcunu possa dì chì ùn avete micca dighjà dettu à voi stessi.
3. I ghjudizii di e persone chì ùn cunnosci micca sò irrilevanti.
Site primurosu di ciò chì i furesteri pensanu di tè?
Basta à piantà un secondu è dumandassi perchè.
Ùn anderete mai à interagisce cù queste persone. Puderanu fighjà camminendu per a strada o pusendu di fronte à voi in u metro ... ma hè quì chì finisce.
Passanu passendu, scendete da u trenu, è Poof! spariscenu da a vostra vita.
Ciò chì anu pussutu o ùn anu pensatu à voi hà assolutamente nulla influenza nantu à a vostra vita perchè ùn ci sò più.
4. I ghjudizii di e persone chì avete appena scontru sò tempuranee.
Avemu tutti ghjudicà altre persone quandu i scuntremu per a prima volta .
Hè una vergogna, veramente, ma hè ancu una risposta naturale.
Ciò chì pare una persona, cumu sona quandu si presenta, quantu hè ferma o floppy a so stretta di manu - femu ghjudizii istantanei basati nantu à e prime impressioni.
Ma e prime impressioni ùn duranu micca. Per impurtanti ch'elli sianu fatti per esse, hè ciò chì vene dopu chì conta u più.
È quandu a ghjente vi cunnosce, hè assai prubabile chì qualsiasi percezioni iniziali negativi ch'elli avessinu s'addulcanu è spariscenu.
A maiò parte di a ghjente hè inclinata à piace l'altri invece di disgrazialle. Hè solu più faciule cusì.
Dunque, quantunque pensate chì vi puderianu ghjudicà à l'iniziu, stanu avà cercendu cose chì li piacenu di voi - di quale ci hè assai, senza dubbitu.
5. I ghjudicamenti ùn influenzanu micca sempre cume una persona interagisce cun voi.
Ancu se qualcunu mantene un giudiziu particulare nantu à voi, ùn face micca sempre una differenza in quantu ti trattanu.
Pudemu avè sti penseri nantu à l'altri è ancu mantene una relazione perfettamente bona cun elli.
Puderemu ancu piace veramente, malgradu i nostri ghjudizii.
Dunque a vostra paura di esse ghjudicati ùn deve micca sempre estendesi à una paura di cume sarete poi trattatu.
Sò duie cose sfarente.
6. I ghjudizii ponu esse pusitivi ancu.
Avete mai firmatu à pensà chì a ghjente puderia esse ghjudicate positivamente?
Ié, u ghjudiziu ùn hè micca intrinsecamente negativu. Simu solu chì quandu qualcunu ci ghjudicheghja, stanu precisendu qualcosa chì ùn li piace micca di noi.
In realtà, parechji di i ghjudizii chì emuemu riguardanu cose chì noi fà cum'è in una persona.
Ammiremu a so determinazione, li truvemu attrattivi, simu timiti di quantu ponu travaglià una stanza.
Ùn pudete micca pensà cusì, ma avete assai tratti chì l'altri pensanu assai.
Ùn permettenu micca a vostra paura di esse ghjudicati negativamente impediscenu di esse aperti à ghjudizii pusitivi.
7. A ghjente vi ghjudicherà in un modu o in un altru.
Quelle persone chì ùn ponu aiutà ma ghjudicà l'altri - truveranu un modu per ghjudicà vi ciò chì fate.
Eccu dunque a quistione chì duvete pone: Preferite esse ghjudicatu per esse u vostru veru eu, o u sè chì pruvate à prughjettà à u mondu?
A risposta deve esse faciule.
Perchè vulete esse ghjudicatu per qualcosa chì ùn hè micca veramente voi?
Ùn avete micca, nò?
Sè site da esse ghjudicatu, puderete ancu fà vede à u mondu quale site veramente, è à l'infernu cù ciò chì pensanu.
Hè una vista dannata più faciule per esse tè stessu , malgradu tuttu.
Pudete ancu piacè (l'articulu cuntene sottu):
- Cumu esse menu ghjudicali è smette di ghjudicà e persone (è voi stessi) cusì duramente
- 11 segni chì site troppu duro per voi stessu (è 11 manere di piantà)
- Cumu esse Cummodu in a Vostra Propra Pelle: 17 Nisun Bullsh * t Tips!
- Cumu ùn Interessa micca ciò chì a Pensa
- 14 Verità Dimenticate Chì Pò Riduce u Vostru Bisognu Di Esse Amatu Universale
8. U ghjudiziu di una persona hè un riflessu di e so proprie insicurità.
Quandu qualchissia vi ghjudicheghja, hè impurtante ricunnosce da induve vene stu ghjudiziu.
In verità, u so ghjudiziu di voi hè solu un riflessu di qualcosa chì ùn li piace micca.
Ùn puderia micca esse a cosa esatta chì vi ghjudicheghjanu, ma ci hè una insicurezza niggling in qualchì locu sottu à a superficia chì s'infiltra in i so penseri.
Anu un puntu di dulore è li face circà i punti di dolore in l'altri in modu chì si possinu sente menu soli in u so dannu.
Spessu, sè site sè stessu, a ghjente vi ghjudicherà perchè sò ghjelosi. Vulenu pudè esse u so propiu autenticu, ma a so propria paura di ghjudiziu li impedisce di mustralla.
9. A maiò parte di a ghjente hè troppu occupata à luttà per e so battaglie.
A vita hè dura è a ghjente hè spessu cunsumata da e sfide chì facenu in a so vita.
Tutti i ghjudizii ch'elli ponu fà per voi ùn sò più cà passà penseri prima chì a so mente ritorni à e cose chì li disturbanu veramente.
Basta chiedetevi quandu l'ultima volta hè stata chì avete passatu una grande lunghezza di tempu à pensà à brutti penseri giudiziali nantu à qualcunu - fora di e vostre strette relazioni personali, forse (a ghjente hà lotte, dopu tuttu).
I picculi ghjudizii chì emu significanu cusì pocu per noi in u grande schema di i nostri ghjorni.
Flutteranu in i nostri flussi di pensamentu è passanu fora di vista.
Perchè teme questi penseri fugace è insignificanti di l'altri?
In verità, site voi chì tenite questi ghjudizii assai più longu ch'è l'altri.
10. Una volta chì avete accettatu i vostri difetti, nimu ùn li pò aduprà contr'à voi.
E parolle sopra sò state dite da Tyrion Lannister in Game of Thrones.
Contenenu un missaghju assai impurtante è una lezzione chì tutti avemu bisognu di amparà.
Ié, simu creature difettose. Nimu ùn hè perfettu. Quelli chì prughjettanu una facciata perfetta anu altrettantu crepe è macchie sottu à a superficia.
Ma quandu site veramente d'accordu cù questi difetti, nimu ùn pò fà vi sentu male attaccandu li.
Avete digià accettatu chì sò una parte di voi (almenu, avà - a crescita persunale ùn deve esse ignorata).
I ghjudizii di una persona - ancu e so parolle dure - faleranu à l'ore sordi perchè site in pace cù e cose ch'elli cercanu di mira.
11. Basta à bluccà l'odi.
S'ellu ci hè qualchissia chì vole veramente fà male per attaccallu, u megliu chì pudete fà hè di blocallu.
Cacciate li da a vostra vita in ogni modu chì pudete.
Cacciate li da e vostre rete suciale.
Ricusate di impegnà cun elli in persona.
Evite di vedeli cumpletamente se pudete.
Odiatori odiaranu - lasciarli. Hè u so dulore parlendu, allora ùn ascultate micca.
12. L'umiliazione è u ridiculu sò rari.
Se avete paura di esse ghjudicati, avete probabilmente paura di esse umiliati o ridiculizati ancu.
cumu scrive una lettera d'amore
A verità hè, hè altamente improbabile chì qualcosa chì fate resulterà in queste cose.
Avete paura di u mumentu quandu tutti l'ochji si giranu versu voi mentre fate qualcosa di imbarazzante.
Stu mumentu ùn vene micca. Hè solu una parte di a vostra imaginazione.
Hè una rarità tale chì ùn vale a pena di inchietassi. Uscite da a casa è vi preoccupate di esse colpitu da un fulmine? Perchè hè probabilmente più probabile.
13. L'aprovazione di l'altri ùn vi farà micca veramente felice o pacificu.
U latu oppostu di a muneta per teme u ghjudiziu cerca l'approvazione.
Ùn vulemu micca esse ghjudicati - vulemu chì l'altri appruvanu di noi è validemu a nostra esistenza .
Vulemu senteci degni d'esse piaciuti è amati.
Ma eccu u kicker: chì l'appruvazioni chì cercate ùn vi portanu micca a felicità o a pace interiore chì cercate.
Chì pò vene solu da l'internu. Nuddu pò dì o fà qualcosa per imparte à voi felicità durabile è cuntentezza.
Hè soprattuttu veru se ciò chì hè appruvatu ùn hè micca u veru voi quantunque.
14. Se pudete smette di ghjudicà l'altri, smetterete di teme u ghjudiziu.
Forse site cusì preoccupatu per i ghjudizii negativi di l'altri perchè sò spessu a fonte di ghjudiziu simile.
Se fighjate e persone è vedete u peghju in elle, vi preoccuperete chì u peghju hè ciò chì a ghjente vede in voi.
Se tuttu ciò chì vede sò i difetti in una persona, vi preoccuperete chì i vostri difetti sò tutti l'altri vedenu in voi.
Cusì per liberassi da a paura di esse ghjudicati, duvete pruvà à calci l'abitudine di ghjudicà l'altri.
Ogni volta chì un pensamentu giudiziale si insinua in a vostra mente, sfidatelu cercendu qualcosa di pusitivu nantu à a persona in questione.
Se pudete riduce i ghjudizii chì avete nantu à l'altri, vi preoccuperete menu di ciò chì altre persone puderianu pensà à voi.
15. Se pudete smette di ghjudicà vi, fermerete di teme u ghjudiziu.
A fonte di a vostra paura hè in voi.
Vidite i vostri difetti è vi ghjudicate duramente per elli.
Ma questu monologu internu si estende in e vostre interazzione cù u mondu.
Vi ghjudicate voi stessi è aspettate chì l'altri devenu ghjudicà ancu voi.
Cusì, sottumessu u vostru bisognu di ghjudicassi, fermerai à crede chì l'altri ti ghjudichinu ancu.
Di novu, si tratta di sfidà i vostri penseri mentre emergenu in a vostra mente.
Quandu nasce un giudiziu di sè stessu, furnite un argumentu contrariu focalizendu si nantu à qualcosa chì ti piace di te.
Questu aiutà à rompe l'abitudine di penseri autodisprezenti è cusì superate a paura chì avete d'esse ghjudicatu da l'altri.
Questa meditazione guidata puderia aiutà smetti di sentesi cusì ghjudicatu da l'altri ? Pensemu cusì.
