A mente pò esse una grande è terribile cosa.
Hè bella in quantu pudemu generà tante idee è percezioni nove di u mondu.
Hè terribile quandu si mette à travaglià contr'à noi per minà u nostru prugressu è successu.
E persone chì venenu cun idee grandi o trovanu successu in qualchì viale di a so vita ponu truvà si trattendu di u sindrome di l'impostore.
U sindromu Imposter hè un timore internalizatu chì una persona serà eventualmente surtitu cum'è una froda.
Dubitanu di i so successi, minimizanu e so cunniscenze è sperienze, è dubitanu di e so proprie capacità di conseguenza.
Parechje persone di successu, da imprenditori à artisti, sperimentanu u sindrome di l'impostore. È ùn hè micca limitatu à l'imprese prufessiunali.
Una persona pò sperimentà u sindrome di impostore essendu eccezionalmente brava in un hobby particulare, ma micca furmata prufessionalmente, cusì minanu a so propria abilità è capacità.
Cumu pudemu supranà u sindromu di l'impostore è senteci cunfidenti in i nostri successi è abilità?
Capite chì ùn avete micca bisognu di esse u megliu in ciò chì fate.
E persone chì sperimentanu u sindromu di l'impostore ponu minà e so proprie abilità è abilità da paragunendu si à e persone chì sò persone più compie o educate chì percepenu per esse megliu in ciò chì facenu.
Hè un aspettativa irragionevuli è standard per tene si.
Ci serà sempre qualchissia più sapiente è megliu di ciò chì site in una cosa data.
È ci serà sempre qualchissia chì sia più espertu è megliu à a cosa chè a persona chì vi tenite.
Solu perchè qualchissia hè megliu in qualcosa, ùn significa micca chì a vostra cuntribuzione ùn hè micca preziosa.
Mantene a perspettiva ricurdendu chì e persone chì avete messu nantu à un pedistallu sò umane quant'è voi, è probabilmente anu sperimentatu e stesse paure è dubbiti chì avete.
Ùn avete micca da esse u megliu in ciò chì site per truvà realizazione è successu.
fatti divertenti da sparte à u travagliu
Accettate chì avete ghjucatu una parte in u vostru propiu successu è successu.
L'equilibriu hè una parte impurtante di a vita. Hè bonu per esse umili , ma hè ancu bonu di pudè piglià un pocu di creditu induve hè duvutu.
Dopu tuttu, site quellu chì hà fattu u sforzu è hà pigliatu u risicu per ghjunghje à u successu chì avete.
Va bè se fussi aiutatu longu a strada. Nimu riesce à nunda senza alcuna assistenza da altre persone. Ùn hè micca una bona ragione per squalificà i vostri propri successi.
Ancu se avete avutu aiutu o stavate nantu à e spalle di e persone chì vinianu davanti à voi, avete ancu avutu i vostri contributi da fà è l'aghju fattu.
Pigliate un pocu di tempu per fighjà induve avete principiatu, induve site attualmente, è induve andate.
Ricunnosce u vostru propiu sforzu è travagliu, chì energia è risorse avete spesu per arrivà induve site.
Focus nantu à u pruduttu finale di u vostru travagliu è u valore chì furnite à l'altri.
Ùn ci hè micca una prova più grande di cumpetenza cà i risultati è u valore chì furnite à u mondu.
Una persona chì hà travagliatu duru per creà qualcosa averà una prova tangibile di a so propria cumpetenza ghjustu davanti ad elli.
Forse hè un pruduttu chì vende bè, testimunianze di i clienti, feedback pusitivi da un fan chì hà piaciutu un pezzu d'arte chì avete creatu, o ghjunghje à un scopu maiò .
A paura è u dubbitu chì u sindromu di l'impostatore injecta ponu esse superati focalizendu annantu à sta prova tangibile di ciò chì avete realizatu.
U fighjate è cuntrastate quella narrativa interna negativa cun una pusitiva. Rinfurzate chì u vostru travagliu è abilità anu aiutatu à creà qualunque cosa sia è forzate i processi di pensamentu negativu fora di a vostra mente.
Hè più faciule ch'è fattu, nò? Hè simplice, ma ùn hè micca faciule. Ma diventa più faciule più u fate.
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Accettate chì site umanu è vi sbagliate. Ciò ùn significa micca chì site una froda.
Tutti facenu sbagli. Tutti. Ùn importa micca quantu riccu o poviru, espertu o novice, intelligente o micca. Ognunu face è farà sbagli s'elli circanu di fà qualcosa.
E persone chì sperimentanu u sindromu di l'impostore piglianu spessu un sbagliu ch'elli anu fattu è disturbu per esse una cunferma chì ùn sò micca boni cum'è pensanu di esse o chì sò una froda.
Ma ùn hè micca a prova di esse una froda. Pruvà è fiascà qualcosa hè a prova chì fate un sforzu attivu per cambià qualcosa.
U fiascu face parte di u prucessu di successu. Se cresce à fighjate i fallimenti cum'è parte di a strada di u successu , cumincianu à perde u so putere nantu à voi.
Pudete solu spalle è dite à voi stessu: 'Va bè. Aghju fattu stu sbagliu. Ùn ci hè nunda di grande. Truvemu una suluzione '. E dopu passate à a prossima parte di ciò chì vulete realizà.
Daretu à ogni impresa di successu ci hè spessu una catena di decisioni pessime, fiaschi, è ripartite mentre e persone coinvolte raffinanu è affinanu u so approcciu. Tuttu ciò chì si vede in realtà hè u risultatu finale di assai travagliu.
Capite chì ùn avete micca bisognu di avè tutte e risposte.
Una persona chì soffre di sindrome di impostore pò sente chì hè una frode se ùn anu micca tutte e risposte à e dumande chì li sò fatte.
U prublema di sta mentalità hè chì nimu, ancu u più espertu di l'esperti, hà tutte e risposte à ogni dumanda chì li sò fatte.
Va bè di ùn cunnosce micca e cose, quant'ellu hè bè di falla in e cose.
In fatti, pudete in realtà migliurà a vostra credibilità ammettendu chì ùn sapete micca e cose quandu si preme nantu à un prublema chì ùn site micca familiarizatu.
A mancanza di cunniscenza ùn vi face micca una froda o un impostore. A mancanza di cunniscenza hè qualcosa chì vulete aspittà.
Ci hè un troppu cumunu induve una persona chì impara nantu à un sughjettu capisce quant'ella ùn ne sà micca veramente. Hè un tropu perchè hè a verità.
A cunniscenza nantu à una cosa aiuta à illuminà induve sò e lacune è i buchi in ciò chì pensate di sapè nantu à u sughjettu. Hè nurmale è da aspettà.
Spinghjelu è continuate à travaglià, indipendentemente da cumu si sente.
A sfurtuna verità hè chì alcune persone sentenu sempre un sensu profondamente radicatu di non appartenenza, ancu quandu travaglianu attivamente per frenallu.
Puderete truvà voi stessi à luttà cù u sindrome di l'impostore, ùn importa micca quantu pruvate à disarmallu o a distenu.
Ci sò alcune persone chì anu luttatu cun ellu ancu dopu una vita di successi. A ghjente piace Maya Angelou , Tom Hanks , Emma Watson , è Neil Gaiman anu fattu tutte dichjarazioni publiche nantu à u sintimu di frodi malgradu i so successi.
fendu u listessu sbagliu sempre è più
Certe volte ùn pudemu micca scappà di u modu chì sintimu, quantunque pruvemu.
A bona nutizia hè chì pudete sempre sceglie di cunfruntà e vostre paure è dispiacimenti è spinghje per elli versu u successu.
Ùn avete micca da lascià chì sti sentimenti negativi vi fermanu o rallentinu a vostra ricerca di ciò chì vulete in a vita, ciò chì vulete realizà, chì obiettivi vulete schiacciare.
Ùn lasciate micca chì e vostre paure è sentimenti vi ferminu.
Ordina per elli se ne avete bisognu, ricurdatevi chì u sindrome di l'impostore ùn hè micca un riflessu precisu di quale sì, tenite i vostri ochji nantu à u vostru scopu è andate dopu à ellu quant'è pussibule!
